Easy Kitchen 易事廚房
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健身就是要吃!

記錄及分享碳循環飲食、低精緻澱粉、高蛋白高纖維飲食,及健康外食
常用hastag 包括:
#早餐
#午餐
#晚餐
#備餐
#外食
#黃

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#晚餐
三文魚扒+食淨一兩件嘅海南雞(會去皮)+蒜蓉炒炒😋
投稿
第一次食 #無花果 。。。。
投稿 #晚餐
瑤柱蒸蛋,黑椒牛扒,牛扒成碟都係我嘅🤤 #我大食我驕傲 🤩
投稿 #晚餐
晏晝有同事請食雪糕🤣 所以今晚食芋絲😏
投稿 #晚餐 仲有條紅衫魚 😂😂一路食一唔煮所以無影到
投稿 #晚餐
wrap餡😬😬😬 火雞胸片 牛肉 菠菜 蕃茄仔 0%fat cheese
投稿 #晚餐
蒟蒻麵、金菇蝦仁
投稿
#晚餐
好古怪既料理 方便補p only

易:以前讀書嘅地方有間小食店叫有鹹有甜 😂😂
投稿 #外食 #晚餐
半碗沙津
兩個蝦卷
一個吞拿魚軍艦
一小碗牛肉烏冬
半條燒鯖魚
2件串燒雞肉
1粒燒牛肋骨肉



易:日本野最易補p 同有營食
投稿 #晚餐 #雞
投稿 #晚餐
金奇異果 蘋果 豆腐 雞蛋 茅屋芝士 蛋白粉 花生粉 果仁 肉桂
11點開飯..屋企咩都要食
有咁大碗得咁大碗!
投稿
https://www.instagram.com/p/CFTp5Uejorq/?igshid=1k1tjh5n4blqn

今次呢個macros真係好靚... 我聽日食完話你知點🤪
投稿
今日忙左一日 po番個早餐
前一日用神器整定雞胸 今朝開會前十分鐘 整左 牛油果彩椒露筍雞胸卷

#十分鐘廚神
投稿 #早餐 牙活澄清咗無送中 咁就投啦 🤣
投稿 #早餐~黑松露碎蛋+茄汁豆
#易事早餐 #清雪櫃系列 A1 黑麥包加片芝士🤤🤤 oiishi
炒蛋茄豆紅腰豆
投稿 #早餐
就算生瘡都忍唔到口唔食蛋😂
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投稿 #早餐
屋企冇曬yoghurt😭😭😭😭😭 唯有用weetabix沖奶 奶係無調整豆乳加咖啡 唔夠飽唔夠p加左兩隻水煮強