Easy Kitchen 易事廚房
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健身就是要吃!
記錄及分享碳循環飲食、低精緻澱粉、高蛋白高纖維飲食,及健康外食
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#外食
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#晚餐
三文魚扒+食淨一兩件嘅海南雞(會去皮)+蒜蓉炒炒
😋
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第一次食
#無花果
。。。。
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#晚餐
瑤柱蒸蛋,黑椒牛扒,牛扒成碟都係我嘅
🤤
#我大食我驕傲
🤩
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#晚餐
晏晝有同事請食雪糕
🤣
所以今晚食芋絲
😏
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#晚餐
仲有條紅衫魚
😂
😂
一路食一唔煮所以無影到
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#晚餐
wrap餡
😬
😬
😬
火雞胸片 牛肉 菠菜 蕃茄仔 0%fat cheese
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#晚餐
蒟蒻麵、金菇蝦仁
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#晚餐
好古怪既料理 方便補p only
易:以前讀書嘅地方有間小食店叫有鹹有甜
😂
😂
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#外食
#晚餐
半碗沙津
兩個蝦卷
一個吞拿魚軍艦
一小碗牛肉烏冬
半條燒鯖魚
2件串燒雞肉
1粒燒牛肋骨肉
易:日本野最易補p 同有營食
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#晚餐
#雞
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#晚餐
金奇異果 蘋果 豆腐 雞蛋 茅屋芝士 蛋白粉 花生粉 果仁 肉桂
11點開飯..屋企咩都要食
有咁大碗得咁大碗!
Easy Kitchen 易事廚房
#易事晚餐
餓x 100
😢
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https://www.instagram.com/p/CFTp5Uejorq/?igshid=1k1tjh5n4blqn
今次呢個macros真係好靚... 我聽日食完話你知點
🤪
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今日忙左一日 po番個早餐
前一日用神器整定雞胸 今朝開會前十分鐘 整左 牛油果彩椒露筍雞胸卷
#十分鐘廚神
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#早餐
牙活澄清咗無送中 咁就投啦
🤣
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#早餐
~黑松露碎蛋+茄汁豆
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#易事早餐
#清雪櫃系列
A1 黑麥包加片芝士
🤤
🤤
oiishi
炒蛋茄豆紅腰豆
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#早餐
就算生瘡都忍唔到口唔食蛋
😂
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#早餐
屋企冇曬yoghurt
😭
😭
😭
😭
😭
唯有用weetabix沖奶 奶係無調整豆乳加咖啡 唔夠飽唔夠p加左兩隻水煮強