Фотку сделала, как раз для хмурого понедельника. Всегда найдётся повод улыбнуться, даже когда вокруг 50 оттенков серого😄.
Отличной недели нам 🙏🏻.

ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ МЫШЛЕНИЕ УСПЕШНОГО ЧЕЛОВЕКА?

Друзья, вы когда-нибудь задумывались над тем, почему кто-то одержим страстью доказывать свои способности, в то время как другие не утруждают себя и просто учатся?

▶️Это называется установка на данность и установка на рост.

🔸Убеждённость в том, что наши качества высеченные из гранита, – Установка на данность – вызывает в нас потребность самоутверждаться снова и снова.

Если нам даны определенные качества, определенная индивидуальность, определенное количество интеллекта, тогда остается лишь одно: доказывать, что количество всего этого добра довольно велико.

Вы наверняка видели немало людей, одержимых одной целью — самоутверждением, в карьере, в отношениях с другими.

Такие люди в любой ситуации испытывают потребность доказывать свою образованность, индивидуальность, репутацию.

🔸Существует и другая установка, согласно которой «карты», полученные при раздаче, лишь отправная точка для развития.

Это установка на рост. Она строится на убеждении, что ваши качества, даже самые основополагающие, вполне поддаются культивированию, если приложить к этому усилия.

И хотя люди разные по способностям и темпераментам,
благодаря стараниям и приобретаемым знаниям каждый способен меняться и развиваться.

И то, какой установкой мы руководствуемся существенно влияет на качество жизни, ее уровень и успех.

🌟Друзья, узнаете эти установки?
Дайте мне, пожалуйста, знать лайками, продолжать эту тему или нет?

УСТАНОВКА НА РОСТ

Сейчас заканчиваю годовой цикл обучения топ-менеджмента компании клиента. Это зрелая сильная команда, которая дала отличный результат за год и на примере показала как можно учиться.

🌟И вот что делает их сильными. Несмотря на достаточно зрелый возраст команды, 35-55, когда, казалось бы, экспертный потолок достигнут и можно наслаждаться успехами и статусом, они ни на минуту не прекращают учится. Смело идут в новое, готовы честно признавать ошибки, говорить о неприятном и начинать изменения с себя.

Не удивительно, что за год у компании такой серьёзный рост. И финансовый и личностный и командный.

🌟Я вообще уверена, что эти критерии идут рука об руку. Личностный рост неизменно ведёт к росту качества жизни во всех сферах.

▶️Если ты не опускаешь руки, ▶️рассматриваешь неудачи, как повод учиться дальше,
▶️признаешь свои ошибки, ▶️выкидываешь корону и начинаешь с себя - это и есть та самая установка на рост, о которой я говорила в предыдущем посте. Которая и отличает успешных людей.

🌟Б. Барбер сказал: "Я не делю общество на слабых и сильных или на успешных людей и неудачников… Я делю общество на тех, кто учится, и тех, кто не учится»

💪Поэтому я желаю вам неуспокоенности, оставаться всегда ищущим, идущим в новое, вечным учеником. И да пребудет с нами сила 😄❤️🙏🏻.

А я пошла готовить запуск VIP-группы, уже завтра старт и завтра же в командировку продолжать управленческий цикл для другой сильной команды.

#easysteps_качествожизни
#easysteps_живиталантливо

"Чета Мартинов обожала своего трехлетнего малыша Роберта и не уставала хвалить его за смышленость. Мир не видел такого умного и талантливого ребенка, как их Роберт. А затем Роберт совершил непростительное: он не прошел по конкурсу в лучшее дошкольное учреждение Нью-Йорка. После этого Мартины к нему охладели. Они уже не говорили о малыше с прежней гордостью и не относились к нему с прежней любовью. Он уже перестал быть их блестящим маленьким Робертом. Он оказался человеком, дискредитировавшим себя и опозорившим их. Так в нежном возрасте трех лет Роберт стал неудачником".
🌟Прекрасная книга про влияние установок на нашу жизнь и как мы закладываем их нашим детям.

Вот так и закладывается установка на данность, после которой все дальнейшие неудачи мы расцениваем как поражения и опускаем руки. Писала об этом в предыдущих постах. Термин, как раз, из этой книги. Рекомендую

Спасибо моим клиентам, что посоветовали.

#easysteps_чтопочитать

Сегодня на тренинге, мы с умной командой руководителей размышляли над формулой успеха личности и вывели, что это:

🌟талант+усилия+внешние обстоятельства🌟

🔸Где талант - это врожденные способности

🔸усилия - волевой ресурс, трудолюбие, осознанные вложения в развитие навыков

🔸внешние обстоятельства - благоприятные обстоятельства, среда, в которых растёт и развивается личность (семья, воспитание, возможности)

Вспомнили исследования, о которых писал Гладуэлл в своей книге "Гении и аутсайдеры", в которой раскрывалась роль благоприятных обстоятельств в воспитании известных гениев, как Билл Гейтс, например.

При этом, добавили теорию 10000 часов, которая утверждает, что профессионалом может стать любой, если вложит 10000 часов в практику по специальности.

И плюсом туда же Установку на рост, о которой писала выше, что все навыки можно развить и талант сам по себе не долговечен, если его не развивать.

Получилась такая формула.

▶️При этом, как видно на рисунке участников, если величина двух нижних блоков: таланта и обстоятельств, не велика, соотвественно приходится прилагать больше усилий для достижения успеха.

Мы с вами знаем много историй, когда простые мальчишки и девчонки без явных талантов, росших в неблагоприятной ситуации достигали больших высот.

▶️При этом, если база хорошая, то успех даётся легче, хотя без приложения усилий и целенаправленных вложений в развитие способностей, первая "трудолюбивая" категория, очень быстро обскакивает вторую "золотую".

Такая гипотеза получилась. А вы к чему больше склоняетесь?

➡️Что, по вашему мнению, больше влияет на успех:

⭐️- талант, природные задатки
🔧- усилия, трудолюбие, воля, вложения в развитие навыков
🏖- благоприятные внешние обстоятельства.

Я забыла добавить ещё одну опцию:
🔥- все вышеперечисленное в разных пропорциях (⭐️+🔧+🏖)

КАК СПРАВЛЯТЬСЯ СО СЛОЖНЫМИ ТВОРЧЕСКИМИ ЗАДАЧАМИ

Привет, дорогие!

Я ушла в крутое рабочее пике и как и предвосхищала в Испании, стоило вернуться в Москву, вдохновение писать постепенно сбежало, под грузом оперативных задач, тренингов, сессий, запусков.

Вот уж точно, творчеству нужно пространство. И как говорил Рэй Брэдбери, важно кормить свою музу. Иначе она упорхнёт.

Вот, что я делаю, чтобы моя муза, вдохновение создавать что-то новое, меня не покинула:

💫Жестко планировать временные блоки для создания нового контента.

Сейчас, например, разрабатываю новую программу для MBA по клиентскому опыту и это требует полного погружения, тщательного сбора и анализа информации и ее структуризации.

Сам по себе процесс очень интересный, если не отвлекаться. Поэтому в календаре жёстко выделяю временные блоки под это, телефон на авиа режим, таймер, максимальная концентрация и минимум отвлечений.

Сам процесс создания включает креативный режим и важно сделать максимум на этой волне.

Поэтому лично мне творческие задачи сложно делать каждый день по полчаса. Лучше работать запоем. Пока пишется - писать. Создаётся - создавать. А для этого нужно:

✨Защищать свои границы. Зная, что предстоит создать что-то серьёзное, важно обеспечить себе пространство с минимумом отвлечений. Договориться с окружением. Отменить по возможности, встречи. Никаких рваных графиков.

✨Покормить свою музу.
Чтобы креативный процесс пошёл, можно заложить время и предварительно почитать, посмотреть что-то вдохновляющее. Это настроит мозг на нужный лад, позволит раскачаться и войти в состояние потока.

✨И потом главное не отвлекаться, а вскакивать на волну вдохновения и творить)

И я сейчас говорю не только про творческий процесс. Все эти способы применимы и к любым сложным задачам, требующим погружения.

А у вас как получается творческие задачи решать:

♻️ мелкими блоками, но регулярно
💠большим блоком "запоем"
⛔️я их вообще не люблю и не знаю, как к ним подойти
⭐️просто понравился пост)

Сижу, пью кофе, чихаю и думаю, как мало надо для счастья.

Ещё 2 дня назад бегала, как счастливая белка в свои первые, после 2 рабочих недель выходные. Ездила по друзьям и встречам, радовалась жизни.

Сегодня проснулась абсолютно больная, несчастная и ещё и сайт лёг. оказывается, я забыла продлить домен и скоро у меня его заберут 🙈🙈🙈.

Паника, стресс и ощущение "все пропало, все пропало".

Только когда выдохнула, поняла, что со вчерашнего ничего не поменялось, что страхи в моей голове, что простуды лечатся, а домены продлеваются. И все это можно решить в спокойном состоянии.

Оделась, поехала по делам, вспомнила с помощью доброго друга и нашего старого программиста детали с доменом.

Села в любимое кафе, с удовольствием выпила мятный чай, тут и сайт заработал и домен продлился. И настроение мое улучшилось 😅.

Друзья стали казаться добрее, погода лучше, а круассан вкуснее.

Все, как всегда, внутри. И погода и счастье и настроение. Главное вовремя про это вспомнить ❤️.

Чудесного воскресенья, дорогие!

Всех влюблённых в жизнь и просто влюблённых от всей души поздравляю❤️. Хочу, чтобы мы как можно чаще были влюблены, радостны, легки и игривы ❤️❤️❤️.

P.S. Свежее пятничное фото с игривой мной и цветочком от любимой @sayshka. А видео показать не смогу 😊😜

Как я люблю своих опытных коллег-друзей, которым можно позвонить через полгода отсутствия и без прелюдий сказать, что "горит ж@па, друг, выручай советом" и которые, несмотря на такой же горящий график, сапсаны и тренинги всегда найдут для тебя время. Это бесценно! ❤️

В субботу на MBA, один из участников на цифрах показал нам, что инвестировать деньги в покупку квартиры в Москве и за рубежом совершенно не выгодно. Не говоря про ипотеку.

С финансовой точки зрения гораздо выгоднее снимать жильё, а свободные средства инвестировать в работающие активы. Даже вкладывая в самые консервативные облигации, твои деньги принесут больше дохода, чем вложения в недвижимость.

И надо сказать в группе учатся одни топы, с доходом гораздо выше среднего, которые знают цену деньгам.

Это мировой тренд последние 10 лет и я сама придерживаюсь этой стратегии, предпочитая вкладывать во впечатления и образование.

А вы что думаете?

🏬Пусть ипотека и дорого, зато вкладываешь в свою квартиру.
🏠Предпочитаю покупать недвижимость на свои, а не заёмные.
🏔Не хочу стать заложником квартиры и места и предпочитаю снимать.

СИНДРОМ ГАЛОЧКОВОГО МЫШЛЕНИЯ

Любите ли вы составлять списки дел? 🗒🗂🗄

Списки - это одно из самых сильных заблуждений в сфере личной эффективности.

✅Это называется "синдром галочкового мышления", когда мы составляем большие списки дел, а потом радостно вычеркиваем и ставим галочки✅

Почему заблуждение?
Потому что, как правило, в эти списки попадает абсолютно все, и вот уже список, забитый всякой всячиной, начинает грозно нависать над нами и вызывать чувство вины.

Хотя, часть задач выполнять вообще не обязательно, но ОНИ ЖЕ В СПИСКЕ! 🙄😵😆. Значит выполнять надо. Вот так списки становятся террористами👾.

▶️Что я часто замечаю, чем более успешен клиент, тем меньший список задач он имеет. Иногда там одно или 3 дела.
▶️Что успешные люди умеют делать, так это жестко отсечь хлам и рутину и выделить приоритеты.
▶️А затем сфокусироваться только на приоритетных задачах. Рутина никуда не денется. Она сама вас настигнет.
▶️А вот важные задачи, которые являются инвестициями в ваше будущее, как правило, совсем не срочные. Поэтому мы частенько задвигаем их в дальний ящик. Похоже на правду?

🔔Поэтому всегда прошу клиентов очистить свои цели от ненужного и выделить 3 четкие, ясные цели, которые они хотят реализовать. Не больше. И исходя из этих целей уже планировать день.

Свои цели тоже подчищаю от ненужных задач и обилия подцелей, так как точно знаю, что это первый шаг к загнанности, неудовлетворенности и утечке энергии.

Кто-то с нами за расхламление и чёткий фокус?💪😄

#easysteps_эффективность
#easysteps_планирование
#easysteps_фокус

И картинка в тему). Мне такой to do list гораздо больше нравится 😄

Перезагружала мозги в саду после перенятия тренинга у партнёров из Лондона. И заодно готовилась к интервью с Екатерина Йенсен и вот такой интересный вопрос попался:

"Есть точка зрения - что мотивация это миф. Мол, важна не мотивация, а умение наслаждаться процессом даже в самые сложные моменты.

Что Арнольд Шварценеггер стал таким, только потому, что обожает тягать железки в спортзале. А если бы он просто хотел стать знаменитым, то ему бы не удалось трудиться так усердно. Что скажешь?"

Мне кажется, что одно без другого невозможно.

💫Каково бы вам было делать ремонт в доме, предназначенном под снос? Взрослый человек долго не может делать что-то бессмысленное. Нам важно понимать "зачем", "чтобы что". Ради чего все это? Я никогда так лихо не занималась спортом и не делала ненавистные выпады, как в период подготовки к Гималаям. Потому что знала, что без этого просто крякну 😆.

💫С другой стороны, ну знаю я, что спортом заниматься полезно, есть нужно правильно и вставать рано🙄🤓, но это никак не заставит меня поднять свою тушку с кровати, залить в неё какой-нибудь белковый коктейль и пойти тягать железо в зал. Если только я этого не хочу и не люблю 🌝.

А вот это уже удовольствие от процесса, которое является лучшим топливом для реализации желаний. Поэтому мой подход - сочетать оба вида мотивации:

🔥осознавать ценность или чёткую цель, ради чего ты это делаешь, постоянно напоминать себе об этом.

🔥и при этом развлекать себя по пути к цели. Задавать себе вопрос: "Как я могу сделать путь к целям приятным/интересным, весёлым". Добавлять фана и игры в процесс. Поспорить с кем-то, публично подписаться на что-то, пообещать кому-то.

Так процесс станет не насилием, а осознанным и интересным путешествием к себе и своим мечтам.

Что думаете, дорогие?

P.S. Кстати, интервью проучилось интересное, завтра поделюсь! А пока чуть-чуть птичек с прогулки и Шварценеггера ⛄️😁

#easysteps_эффективность
#easysteps_живиталантливо

ПРО БОЛЬШИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ МЕНЬШИМИ УСИЛИЯМИ, МОТИВАЦИЮ И ПЛАНИРОВАНИЕ

Вчера встречались с замечательной Екатерина Йенсен, нутрициологом, диетологом и специалистом по функциональной медицине. И сделали двойное интервью). Я ответила участницам Катиного курса на вопросы по достижению целей, планированию, мотивации. А потом сама с удовольствием задала Кате вопросы для участников VIP-группы по здоровому питанию. Делюсь результатами.

Сегодня 1 часть интервью - 30 минут моих ответов на вопросы:
- Как мотивировать себя на достижение больших результатов
- Как планировать, чтобы успевать главное
- Как Шварценеггер сделал такую карьеру)))
- Как работает визуализация
- Зачем нам медитация

Буду очень рада, если вам актуально и признательна, если поддержите.

https://www.youtube.com/watch?v=oBNHzutjplE

И на днях выложу вторую часть интервью с Катиными ответами на вопросы о здоровом питании! Очень интересно!

Чудесного дня и реализации желаний!❤️🙏🏻