#антисаботаж
Видимо, саботаж не только у меня был 😅. Вчера клиент написала в фб и спросила что делать в подобной ситуации.
Публикую и ее вопрос и мой ответ. И отличной субботы вам!
А пока у меня вид из окна и хочется бежать, кататься на коньках, я веду тренинг. 2 модуль управленческого цикла. Разбираемся с коммуникациями.
Хорошо, с моим саботажем я справилась 😅.
Надежда: "Начало года было бодрым, и даже удавалось вставать в 5-6 утра и активничать) Но, с появлением новых клиентов и проработки их запросов, любовь ко сну начала лидировать...
И вот я уже готова спать по 10-12-14 часов + можно днём прилечь ещё на пару (потом, конечно же, вовремя уснуть не могу, ни овцы, ни медитации не помогают).
Похоже, это новый способ прокрастинации моего организма🤔 Он мне шепчет: "Ляг, поспи и все пройдет" 😂
Хочу энергии! Спорт почему-то не помогает, как обычно. Что ещё? Как войти в режим?
Гуру энергии и продуктивности, моя хорошая Elena Klishina поделись, пожалуйста, своими волшебными способами восполнения энергии и бодрости🙏😘"
Я: "Надя, спасибо за доверие.
"Гуру эффективности" сегодня после подъёма в 4 утра, 9-часового тренинга и ужина с клиентом, уснула в 8 вечера, проснулась в 12 ночи и сейчас работает 😆.
Мне кажется, для начала, важно понять, что на самом деле происходит.
Новогоднюю историю и повышенную мотивацию мы все знаем😀, а потом время подвигов проходит и наступают будни, рутина, много работы и нужно мудро использовать ресурс, умело его пополнять и подключать все источники энергии. Теорию ты и так знаешь, там помимо физического еще и эмоциональный источник энергии и умственный и духовный.
Но в начале понять, в чем истинная причина.
Тело явно даёт сигналы⛔️.
Вопрос о чем?
🔸Действительно просто нет физической энергии?
🔸Или включился саботаж, прокрастинация и мы делаем все, что угодно лишь бы не делать то, что важно делать?
То есть первое, разобраться с первоисточником.
И потом, от этого плясать.
Я с собой бороться не люблю и иду путём наименьшего сопротивления.
Сначала даю организму, что он просит, насколько это возможно. Хочет спать? Ок, сплю, даже назло режиму, пусть насыщается. Не хочет спорта? Ок, пару дней можно.
Как правило, если не "борешься" с собой, выключаешь режим "новой жизни" после нового года, а бережно идёшь навстречу себе, саботаж проходит, уровень внутреннего сопротивления снижается и с собой можно договариваться.
И тогда становиться понятно, в чем истинная причина.
- Может себя загнала и много требовала и нужен новый ресурсный план?
- Может просто нужен отдых?
- А может нужно пересмотреть цели и что за ними стоит и выбрать альтернативные пути достижения, если текущие задачи тебя не мотивируют?
Что думаешь в твоём случае?
В любом случае, у тебя сейчас новый важный период, ты много вкладываешь в себя, в обучение, в работу с клиентами, в отладку процессов и используешь умственный источник на полную катушку, а мозг съедает около 30 % всей энергии организма, плюс наверняка эмоционально подключаешься, может поэтому и идет повышенный расход..."
Желаю вам море энергии и отличных выходных! А я пошла на тренинг😄.
#easysteps_антисаботаж
#easysteps_управлениеэнергией
Видимо, саботаж не только у меня был 😅. Вчера клиент написала в фб и спросила что делать в подобной ситуации.
Публикую и ее вопрос и мой ответ. И отличной субботы вам!
А пока у меня вид из окна и хочется бежать, кататься на коньках, я веду тренинг. 2 модуль управленческого цикла. Разбираемся с коммуникациями.
Хорошо, с моим саботажем я справилась 😅.
Надежда: "Начало года было бодрым, и даже удавалось вставать в 5-6 утра и активничать) Но, с появлением новых клиентов и проработки их запросов, любовь ко сну начала лидировать...
И вот я уже готова спать по 10-12-14 часов + можно днём прилечь ещё на пару (потом, конечно же, вовремя уснуть не могу, ни овцы, ни медитации не помогают).
Похоже, это новый способ прокрастинации моего организма🤔 Он мне шепчет: "Ляг, поспи и все пройдет" 😂
Хочу энергии! Спорт почему-то не помогает, как обычно. Что ещё? Как войти в режим?
Гуру энергии и продуктивности, моя хорошая Elena Klishina поделись, пожалуйста, своими волшебными способами восполнения энергии и бодрости🙏😘"
Я: "Надя, спасибо за доверие.
"Гуру эффективности" сегодня после подъёма в 4 утра, 9-часового тренинга и ужина с клиентом, уснула в 8 вечера, проснулась в 12 ночи и сейчас работает 😆.
Мне кажется, для начала, важно понять, что на самом деле происходит.
Новогоднюю историю и повышенную мотивацию мы все знаем😀, а потом время подвигов проходит и наступают будни, рутина, много работы и нужно мудро использовать ресурс, умело его пополнять и подключать все источники энергии. Теорию ты и так знаешь, там помимо физического еще и эмоциональный источник энергии и умственный и духовный.
Но в начале понять, в чем истинная причина.
Тело явно даёт сигналы⛔️.
Вопрос о чем?
🔸Действительно просто нет физической энергии?
🔸Или включился саботаж, прокрастинация и мы делаем все, что угодно лишь бы не делать то, что важно делать?
То есть первое, разобраться с первоисточником.
И потом, от этого плясать.
Я с собой бороться не люблю и иду путём наименьшего сопротивления.
Сначала даю организму, что он просит, насколько это возможно. Хочет спать? Ок, сплю, даже назло режиму, пусть насыщается. Не хочет спорта? Ок, пару дней можно.
Как правило, если не "борешься" с собой, выключаешь режим "новой жизни" после нового года, а бережно идёшь навстречу себе, саботаж проходит, уровень внутреннего сопротивления снижается и с собой можно договариваться.
И тогда становиться понятно, в чем истинная причина.
- Может себя загнала и много требовала и нужен новый ресурсный план?
- Может просто нужен отдых?
- А может нужно пересмотреть цели и что за ними стоит и выбрать альтернативные пути достижения, если текущие задачи тебя не мотивируют?
Что думаешь в твоём случае?
В любом случае, у тебя сейчас новый важный период, ты много вкладываешь в себя, в обучение, в работу с клиентами, в отладку процессов и используешь умственный источник на полную катушку, а мозг съедает около 30 % всей энергии организма, плюс наверняка эмоционально подключаешься, может поэтому и идет повышенный расход..."
Желаю вам море энергии и отличных выходных! А я пошла на тренинг😄.
#easysteps_антисаботаж
#easysteps_управлениеэнергией
#easysteps_качествожизни
Привет, дорогие, пока я возвращалась из командировки, несколько экспертов дали очень грамотные комментарии по поводу управления энергией в зимние дни. Вопрос клиента и мой ответ писала в предыдущем посте.
Хочу поделиться комментарием прекрасной Алёны Локтионовой, life wellness coach, которую я пригласила присоединиться к обсуждению по поводу питания.
"Elena, Надежда, девушки, привет! Лена, ты очень верно написала про первопричину и 4 вида источника энергии.
Важно разобраться где «утечка», если ощущение, что энергии не хватает, значит есть дисбаланс в энергии «давать-брать».
Можем больше отдавать в разных контекстах, в каком-то больше, в каком-то меньше.
И второй важный момент энергию нужно не восстанавливать, а именно поддерживать всегда, а не когда уже ощущение нехватки. Но это должен быть хороший контакт с телом, телесная осознанность.
Из физического, что корректирую практически всегда:
1. В 100% случаях не хватает у клиентов в рационе сложных углеводов. Сложные углеводы для организма - основной источник энергии. Добавить обязательно сложные углеводы на завтрак и обед, а вот вечером все источники углеводов, кроме нехрахмалистых овощей лучше убрать. И есть овощи и белковую пищу.
2. В 70-80% случаях работы с клиентами нарушен питьевой режим. Обезвоживание организма - страшная вещь, которую население не видит, влечёт за собой и усталость и плохое настроение и обезвоживание мозга влечет депрессии даже.
Добавить чистой воды минимум 20 мл на 1 кг веса, лучше 30 мл на 1 кг веса.
3. Сон нарушен в 50-60% случаях работы. Нехватка сна и позднее засыпание может повлечь гормональные изменения. Гормон сна мелатонин вообще beauty age гормон. Поэтому засыпание до 23:00 должно быть.
4. На физическом уровне ощущение нехватки энергии бывает, когда есть перебор в простых углеводах: сладости, печенье, шоколад, йогурты сладкие. Опять же связано с гормональными скачками.
Поэтому сократить простые углеводы и увеличить сложные углеводы надо)) Плюс добавить хром и магний, если тянет на сладкое.
Спорт, кстати, не всегда источник энергии, мы на физическом уровне сильно тратим энергию, поэтому важно правильное восстановление, а в большинстве случаев народ не грамотен в вопросе восстановления после спорта и думает, что нужно пить протеиновые коктейли)) Поэтому могут не работать интенсивные тренировки и диеты, потому что организм в ограниченности находится.
И конечно мы целостная система и у нас взаимосвязаны все процессы. Но все начинается с физического уровня, потом рассматриваем и эмоциональный, интеллектуальный и последний духовный"
Спасибо Алене, ее страница в фб https://www.facebook.com/alena.loktionova.coach
Если такие комментарии от экспертов по улучшению качества жизни полезны, дайте мне знать лайком, буду приглашать отвечать на вопросы.
#easysteps_управлениеэнергией
#easysteps_качествожизни
Привет, дорогие, пока я возвращалась из командировки, несколько экспертов дали очень грамотные комментарии по поводу управления энергией в зимние дни. Вопрос клиента и мой ответ писала в предыдущем посте.
Хочу поделиться комментарием прекрасной Алёны Локтионовой, life wellness coach, которую я пригласила присоединиться к обсуждению по поводу питания.
"Elena, Надежда, девушки, привет! Лена, ты очень верно написала про первопричину и 4 вида источника энергии.
Важно разобраться где «утечка», если ощущение, что энергии не хватает, значит есть дисбаланс в энергии «давать-брать».
Можем больше отдавать в разных контекстах, в каком-то больше, в каком-то меньше.
И второй важный момент энергию нужно не восстанавливать, а именно поддерживать всегда, а не когда уже ощущение нехватки. Но это должен быть хороший контакт с телом, телесная осознанность.
Из физического, что корректирую практически всегда:
1. В 100% случаях не хватает у клиентов в рационе сложных углеводов. Сложные углеводы для организма - основной источник энергии. Добавить обязательно сложные углеводы на завтрак и обед, а вот вечером все источники углеводов, кроме нехрахмалистых овощей лучше убрать. И есть овощи и белковую пищу.
2. В 70-80% случаях работы с клиентами нарушен питьевой режим. Обезвоживание организма - страшная вещь, которую население не видит, влечёт за собой и усталость и плохое настроение и обезвоживание мозга влечет депрессии даже.
Добавить чистой воды минимум 20 мл на 1 кг веса, лучше 30 мл на 1 кг веса.
3. Сон нарушен в 50-60% случаях работы. Нехватка сна и позднее засыпание может повлечь гормональные изменения. Гормон сна мелатонин вообще beauty age гормон. Поэтому засыпание до 23:00 должно быть.
4. На физическом уровне ощущение нехватки энергии бывает, когда есть перебор в простых углеводах: сладости, печенье, шоколад, йогурты сладкие. Опять же связано с гормональными скачками.
Поэтому сократить простые углеводы и увеличить сложные углеводы надо)) Плюс добавить хром и магний, если тянет на сладкое.
Спорт, кстати, не всегда источник энергии, мы на физическом уровне сильно тратим энергию, поэтому важно правильное восстановление, а в большинстве случаев народ не грамотен в вопросе восстановления после спорта и думает, что нужно пить протеиновые коктейли)) Поэтому могут не работать интенсивные тренировки и диеты, потому что организм в ограниченности находится.
И конечно мы целостная система и у нас взаимосвязаны все процессы. Но все начинается с физического уровня, потом рассматриваем и эмоциональный, интеллектуальный и последний духовный"
Спасибо Алене, ее страница в фб https://www.facebook.com/alena.loktionova.coach
Если такие комментарии от экспертов по улучшению качества жизни полезны, дайте мне знать лайком, буду приглашать отвечать на вопросы.
#easysteps_управлениеэнергией
#easysteps_качествожизни
Facebook
Log in or sign up to view
See posts, photos and more on Facebook.
Уфф. Мое, совсем не плавное вхождение в работу закончилось). 3 тренинга и командировка, зато глаза опят блестят от любимого дела.
Друзья, заканчиваю набор в VIP-группу и хочу пригласить вас.
Это мой ключевой продукт для профессионалов, когда я беру небольшую группу участников и в течение года мы вместе идем к результатам.
Для тех, кому как и мне важен сильный старт в новом году, решила провести 3 поток в форме трехмесячного интенсива, с февраля по апрель. Следующий поток будет уже на год и осенью.
Путь к цели – это всегда качели: взлеты и падения. И группа как страховочный трос. Когда резко взлетаешь, важно закрепить и удержать позиции, чтобы повторить успех. И наоборот, когда заныриваешь в собственные рефлексии или в житейскую суету, проблемы, когда не до целей, всегда есть пространство, которое удерживает на плаву и позволяет взять новую волну и держаться курса на долгих дистанциях.
С какими запросами приходят участники:
✅ Есть конкретные амбициозные цели и нужен сильный старт и поддержка в начале года, чтобы не свалиться в рутину.
✅ Пришло время сделать переход на новый уровень в определенных сферах в жизни и важен фокус на этом.
✅ Нужен не просто рывок, а долгосрочные устойчивые результаты.
Как правило, участники опытные, многие проходили обучение у меня, знают, что хотят и важны конкретные долгосрочные результаты, фокус в условиях многозадачности и рост не только в высоту, но и в глубину.
Если вы серьезно настроены и вам нужен результат приглашаю.
Подробности здесь http://easy-steps.ru/perexod-na-novyj-uroven-v-3-potoke-vip-intensiv/
О своём желании мне можно написать на info@easy-steps.ru. Вышлю детали.
Участие по предварительному собеседованию, так как состав группы очень важен и сам по себе создаёт мощную энергию движения. Ритм комфортный даже при занятом графике. Результаты будут.
Отличного дня вам!ы
Друзья, заканчиваю набор в VIP-группу и хочу пригласить вас.
Это мой ключевой продукт для профессионалов, когда я беру небольшую группу участников и в течение года мы вместе идем к результатам.
Для тех, кому как и мне важен сильный старт в новом году, решила провести 3 поток в форме трехмесячного интенсива, с февраля по апрель. Следующий поток будет уже на год и осенью.
Путь к цели – это всегда качели: взлеты и падения. И группа как страховочный трос. Когда резко взлетаешь, важно закрепить и удержать позиции, чтобы повторить успех. И наоборот, когда заныриваешь в собственные рефлексии или в житейскую суету, проблемы, когда не до целей, всегда есть пространство, которое удерживает на плаву и позволяет взять новую волну и держаться курса на долгих дистанциях.
С какими запросами приходят участники:
✅ Есть конкретные амбициозные цели и нужен сильный старт и поддержка в начале года, чтобы не свалиться в рутину.
✅ Пришло время сделать переход на новый уровень в определенных сферах в жизни и важен фокус на этом.
✅ Нужен не просто рывок, а долгосрочные устойчивые результаты.
Как правило, участники опытные, многие проходили обучение у меня, знают, что хотят и важны конкретные долгосрочные результаты, фокус в условиях многозадачности и рост не только в высоту, но и в глубину.
Если вы серьезно настроены и вам нужен результат приглашаю.
Подробности здесь http://easy-steps.ru/perexod-na-novyj-uroven-v-3-potoke-vip-intensiv/
О своём желании мне можно написать на info@easy-steps.ru. Вышлю детали.
Участие по предварительному собеседованию, так как состав группы очень важен и сам по себе создаёт мощную энергию движения. Ритм комфортный даже при занятом графике. Результаты будут.
Отличного дня вам!ы
Easy Steps
ПЕРЕХОД НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ В 3 ПОТОКЕ VIP-Интенсив
Друзья, мы заканчиваем набор в 3 поток VIP-группы. Это мой ключевой продукт для профессионалов, когда я беру небольшую группу участников и в течение года мы вместе идем к результатам. Для тех, кому нужен сильный старт в новом году, я решила провести 3 поток…
Между двумя сессиями с клиентами съездила в Сокольники и погуляла, пока в Москве мороз и солнце 😊.
И в который раз подумала, что совершенно неважно, где ты сейчас находишься, счастье - оно внутри.
Испания ли это, берег моря или Московский парк, + 20 или -12, отдых или работа, сессия с клиентом или прогулка, счастье - это только твой выбор❤️.
➡️И ты или выбираешь быть счастливым и получаешь удовольствие от разных моментов жизни или одеваешь маску жертвы и жалуешься на сложности судьбы.
➡️И это то, что отличает нас от животных. Не автоматическая реакция на происходящее, а остановка, пауза и выбор своего отношения к тому, что происходит.
То, что одна из моих клиенток назвала "осознанная счастливость".
Что думаете, дорогие? Есть ли у вас этот внутренний тумблер, когда вы осознанно можете управлять своим состоянием и выбирать счастье?
❤️ - да, я выбираю быть счастливым и управляю своим отношением
✴️- хочу научиться, но не всегда получается
🔘 - нет, это бесполезно. Слишком сложно справиться с эмоциями.
#easysteps_качествожизни
#easysteps_живиталантливо
И в который раз подумала, что совершенно неважно, где ты сейчас находишься, счастье - оно внутри.
Испания ли это, берег моря или Московский парк, + 20 или -12, отдых или работа, сессия с клиентом или прогулка, счастье - это только твой выбор❤️.
➡️И ты или выбираешь быть счастливым и получаешь удовольствие от разных моментов жизни или одеваешь маску жертвы и жалуешься на сложности судьбы.
➡️И это то, что отличает нас от животных. Не автоматическая реакция на происходящее, а остановка, пауза и выбор своего отношения к тому, что происходит.
То, что одна из моих клиенток назвала "осознанная счастливость".
Что думаете, дорогие? Есть ли у вас этот внутренний тумблер, когда вы осознанно можете управлять своим состоянием и выбирать счастье?
❤️ - да, я выбираю быть счастливым и управляю своим отношением
✴️- хочу научиться, но не всегда получается
🔘 - нет, это бесполезно. Слишком сложно справиться с эмоциями.
#easysteps_качествожизни
#easysteps_живиталантливо
Сегодня в Москве снова редкое солнышко и я снова между конференц-коллами и сессиями с клиентами смогла погулять в любимом саду рядом с домом❤️.
Для меня прогулка - это важная часть ресурсного плана, мощный источник энергии.
Старческая привычка, конечно, но мне очень полезно. Можно сказать, к пенсии готова 😄.
🔸Во-первых, это классная разминка, так глядишь и свои 10000 шагов прошёл, а это в системе - минус 2-3 кг в месяц, в моем случае.
🔸Во-вторых, когда гуляю, я крепче сплю. А сон сам по себе мощнейший источник энергии.
🔸В-третьих, я отдыхаю и расслабляюсь. Очень скучаю по природе в городе и любой контакт с ней даёт мне энергию.
🔸В-четвёртых, самое главное, это мое свидание с собой❤️. Я остаюсь наедине со своими мыслями. С настоящей собой, без посторонних шумов, без многочисленных голосов и чужих идей. Никаких аудио-книг, наушников, телефонов и разговоров, заглушающих внутренний голос. Только я, мой центр.
🌟Такие маленькие свидания в ритме интенсивной жизни - прекрасная возможность соединиться со своими ценностями. Вспомнить важное. Отбросить ненужное. Осознать полученные уроки. Поблагодарить себя, мир и людей за все, что происходит.
И когда я могу себе позволить такие маленькие радости, все становится на свои места и я обновлённая, с радостью заныриваю в ритм любимого города, в ритм жизни, чтобы снова потом сделать небольшую паузу и поблагодарить за то, что живёшь ❤️.
#easysteps_качествожизни
#easysteps_управлениеэнергией
#easysteps_живиталантливо
#easysteps_привычки
Для меня прогулка - это важная часть ресурсного плана, мощный источник энергии.
Старческая привычка, конечно, но мне очень полезно. Можно сказать, к пенсии готова 😄.
🔸Во-первых, это классная разминка, так глядишь и свои 10000 шагов прошёл, а это в системе - минус 2-3 кг в месяц, в моем случае.
🔸Во-вторых, когда гуляю, я крепче сплю. А сон сам по себе мощнейший источник энергии.
🔸В-третьих, я отдыхаю и расслабляюсь. Очень скучаю по природе в городе и любой контакт с ней даёт мне энергию.
🔸В-четвёртых, самое главное, это мое свидание с собой❤️. Я остаюсь наедине со своими мыслями. С настоящей собой, без посторонних шумов, без многочисленных голосов и чужих идей. Никаких аудио-книг, наушников, телефонов и разговоров, заглушающих внутренний голос. Только я, мой центр.
🌟Такие маленькие свидания в ритме интенсивной жизни - прекрасная возможность соединиться со своими ценностями. Вспомнить важное. Отбросить ненужное. Осознать полученные уроки. Поблагодарить себя, мир и людей за все, что происходит.
И когда я могу себе позволить такие маленькие радости, все становится на свои места и я обновлённая, с радостью заныриваю в ритм любимого города, в ритм жизни, чтобы снова потом сделать небольшую паузу и поблагодарить за то, что живёшь ❤️.
#easysteps_качествожизни
#easysteps_управлениеэнергией
#easysteps_живиталантливо
#easysteps_привычки
Уффф, мурашки бегают 🐾.
После сессий, смотрю фильм о восхождении на Монблан от моего любимого друга, Славы Ткаченко, создателя очень крутого проекта GoTrekking https://t.me/gotrekking.
Благодаря Славе в моей жизни год назад появились Гималаи.
И это восхождение стало лучшим событием года и лучшим путешествием в жизни, полным осознаний и правды о себе.
Я обязательно туда вернусь и Монблан, тоже жди ❤️💪😄.
➡️А фильм с мурашками можно посмотреть здесь https://youtu.be/kRjsqC57A1c
➡️Мои осознания после Гималаев и много красивых фото из путешествия здесь http://easy-steps.ru/3-shaga-k-tishine/
Чудесных выходных вам!
А вы любите горы, как люблю их я?
🏔- люблю и практикую
✴️- мечтаю, но ещё не пробовал
⛱- не понимаю, в чем кайф.
После сессий, смотрю фильм о восхождении на Монблан от моего любимого друга, Славы Ткаченко, создателя очень крутого проекта GoTrekking https://t.me/gotrekking.
Благодаря Славе в моей жизни год назад появились Гималаи.
И это восхождение стало лучшим событием года и лучшим путешествием в жизни, полным осознаний и правды о себе.
Я обязательно туда вернусь и Монблан, тоже жди ❤️💪😄.
➡️А фильм с мурашками можно посмотреть здесь https://youtu.be/kRjsqC57A1c
➡️Мои осознания после Гималаев и много красивых фото из путешествия здесь http://easy-steps.ru/3-shaga-k-tishine/
Чудесных выходных вам!
А вы любите горы, как люблю их я?
🏔- люблю и практикую
✴️- мечтаю, но ещё не пробовал
⛱- не понимаю, в чем кайф.
Сегодня была в гостях в новой, красивой квартире друга. На 22 этаже с видом на пол-Москвы.
И я вспомнила, как приехав в Москву, сто лет назад, мы любили гулять и мечтать вслух, какой будет наша жизнь через несколько лет😄.
И разглядывая гардеробную, я увидела старый коллаж мечты, который мы давным давно вместе делали, он свой, я свой, у друга с квартирами и работами, а у меня с бизнесами под пальмой и другими девочковыми грёзами.
Все сбылось. Все❤️🙏🏻. За исключением мелких штрихов, над которыми сейчас колдуем 😄.
К чему это я, надо мечтать! Мечтать смело и никого не слушать, не ужимать свои мечты под ожидания окружающих и нормы социума.
Просто мечтать и делать. Вселенная любит упёртых❤️.
P.S. Кстати решили через 2 недели собраться и клеить новый коллаж 😂. Больно хорошо работает🙏🏻❤️.
И я вспомнила, как приехав в Москву, сто лет назад, мы любили гулять и мечтать вслух, какой будет наша жизнь через несколько лет😄.
И разглядывая гардеробную, я увидела старый коллаж мечты, который мы давным давно вместе делали, он свой, я свой, у друга с квартирами и работами, а у меня с бизнесами под пальмой и другими девочковыми грёзами.
Все сбылось. Все❤️🙏🏻. За исключением мелких штрихов, над которыми сейчас колдуем 😄.
К чему это я, надо мечтать! Мечтать смело и никого не слушать, не ужимать свои мечты под ожидания окружающих и нормы социума.
Просто мечтать и делать. Вселенная любит упёртых❤️.
P.S. Кстати решили через 2 недели собраться и клеить новый коллаж 😂. Больно хорошо работает🙏🏻❤️.
Фотку сделала, как раз для хмурого понедельника. Всегда найдётся повод улыбнуться, даже когда вокруг 50 оттенков серого😄.
Отличной недели нам 🙏🏻.
Отличной недели нам 🙏🏻.
ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ МЫШЛЕНИЕ УСПЕШНОГО ЧЕЛОВЕКА?
Друзья, вы когда-нибудь задумывались над тем, почему кто-то одержим страстью доказывать свои способности, в то время как другие не утруждают себя и просто учатся?
▶️Это называется установка на данность и установка на рост.
🔸Убеждённость в том, что наши качества высеченные из гранита, – Установка на данность – вызывает в нас потребность самоутверждаться снова и снова.
Если нам даны определенные качества, определенная индивидуальность, определенное количество интеллекта, тогда остается лишь одно: доказывать, что количество всего этого добра довольно велико.
Вы наверняка видели немало людей, одержимых одной целью — самоутверждением, в карьере, в отношениях с другими.
Такие люди в любой ситуации испытывают потребность доказывать свою образованность, индивидуальность, репутацию.
🔸Существует и другая установка, согласно которой «карты», полученные при раздаче, лишь отправная точка для развития.
Это установка на рост. Она строится на убеждении, что ваши качества, даже самые основополагающие, вполне поддаются культивированию, если приложить к этому усилия.
И хотя люди разные по способностям и темпераментам,
благодаря стараниям и приобретаемым знаниям каждый способен меняться и развиваться.
И то, какой установкой мы руководствуемся существенно влияет на качество жизни, ее уровень и успех.
🌟Друзья, узнаете эти установки?
Дайте мне, пожалуйста, знать лайками, продолжать эту тему или нет?
Друзья, вы когда-нибудь задумывались над тем, почему кто-то одержим страстью доказывать свои способности, в то время как другие не утруждают себя и просто учатся?
▶️Это называется установка на данность и установка на рост.
🔸Убеждённость в том, что наши качества высеченные из гранита, – Установка на данность – вызывает в нас потребность самоутверждаться снова и снова.
Если нам даны определенные качества, определенная индивидуальность, определенное количество интеллекта, тогда остается лишь одно: доказывать, что количество всего этого добра довольно велико.
Вы наверняка видели немало людей, одержимых одной целью — самоутверждением, в карьере, в отношениях с другими.
Такие люди в любой ситуации испытывают потребность доказывать свою образованность, индивидуальность, репутацию.
🔸Существует и другая установка, согласно которой «карты», полученные при раздаче, лишь отправная точка для развития.
Это установка на рост. Она строится на убеждении, что ваши качества, даже самые основополагающие, вполне поддаются культивированию, если приложить к этому усилия.
И хотя люди разные по способностям и темпераментам,
благодаря стараниям и приобретаемым знаниям каждый способен меняться и развиваться.
И то, какой установкой мы руководствуемся существенно влияет на качество жизни, ее уровень и успех.
🌟Друзья, узнаете эти установки?
Дайте мне, пожалуйста, знать лайками, продолжать эту тему или нет?
УСТАНОВКА НА РОСТ
Сейчас заканчиваю годовой цикл обучения топ-менеджмента компании клиента. Это зрелая сильная команда, которая дала отличный результат за год и на примере показала как можно учиться.
🌟И вот что делает их сильными. Несмотря на достаточно зрелый возраст команды, 35-55, когда, казалось бы, экспертный потолок достигнут и можно наслаждаться успехами и статусом, они ни на минуту не прекращают учится. Смело идут в новое, готовы честно признавать ошибки, говорить о неприятном и начинать изменения с себя.
Не удивительно, что за год у компании такой серьёзный рост. И финансовый и личностный и командный.
🌟Я вообще уверена, что эти критерии идут рука об руку. Личностный рост неизменно ведёт к росту качества жизни во всех сферах.
▶️Если ты не опускаешь руки, ▶️рассматриваешь неудачи, как повод учиться дальше,
▶️признаешь свои ошибки, ▶️выкидываешь корону и начинаешь с себя - это и есть та самая установка на рост, о которой я говорила в предыдущем посте. Которая и отличает успешных людей.
🌟Б. Барбер сказал: "Я не делю общество на слабых и сильных или на успешных людей и неудачников… Я делю общество на тех, кто учится, и тех, кто не учится»
💪Поэтому я желаю вам неуспокоенности, оставаться всегда ищущим, идущим в новое, вечным учеником. И да пребудет с нами сила 😄❤️🙏🏻.
А я пошла готовить запуск VIP-группы, уже завтра старт и завтра же в командировку продолжать управленческий цикл для другой сильной команды.
#easysteps_качествожизни
#easysteps_живиталантливо
Сейчас заканчиваю годовой цикл обучения топ-менеджмента компании клиента. Это зрелая сильная команда, которая дала отличный результат за год и на примере показала как можно учиться.
🌟И вот что делает их сильными. Несмотря на достаточно зрелый возраст команды, 35-55, когда, казалось бы, экспертный потолок достигнут и можно наслаждаться успехами и статусом, они ни на минуту не прекращают учится. Смело идут в новое, готовы честно признавать ошибки, говорить о неприятном и начинать изменения с себя.
Не удивительно, что за год у компании такой серьёзный рост. И финансовый и личностный и командный.
🌟Я вообще уверена, что эти критерии идут рука об руку. Личностный рост неизменно ведёт к росту качества жизни во всех сферах.
▶️Если ты не опускаешь руки, ▶️рассматриваешь неудачи, как повод учиться дальше,
▶️признаешь свои ошибки, ▶️выкидываешь корону и начинаешь с себя - это и есть та самая установка на рост, о которой я говорила в предыдущем посте. Которая и отличает успешных людей.
🌟Б. Барбер сказал: "Я не делю общество на слабых и сильных или на успешных людей и неудачников… Я делю общество на тех, кто учится, и тех, кто не учится»
💪Поэтому я желаю вам неуспокоенности, оставаться всегда ищущим, идущим в новое, вечным учеником. И да пребудет с нами сила 😄❤️🙏🏻.
А я пошла готовить запуск VIP-группы, уже завтра старт и завтра же в командировку продолжать управленческий цикл для другой сильной команды.
#easysteps_качествожизни
#easysteps_живиталантливо
"Чета Мартинов обожала своего трехлетнего малыша Роберта и не уставала хвалить его за смышленость. Мир не видел такого умного и талантливого ребенка, как их Роберт. А затем Роберт совершил непростительное: он не прошел по конкурсу в лучшее дошкольное учреждение Нью-Йорка. После этого Мартины к нему охладели. Они уже не говорили о малыше с прежней гордостью и не относились к нему с прежней любовью. Он уже перестал быть их блестящим маленьким Робертом. Он оказался человеком, дискредитировавшим себя и опозорившим их. Так в нежном возрасте трех лет Роберт стал неудачником".
🌟Прекрасная книга про влияние установок на нашу жизнь и как мы закладываем их нашим детям.
Вот так и закладывается установка на данность, после которой все дальнейшие неудачи мы расцениваем как поражения и опускаем руки. Писала об этом в предыдущих постах. Термин, как раз, из этой книги. Рекомендую
Спасибо моим клиентам, что посоветовали.
#easysteps_чтопочитать
🌟Прекрасная книга про влияние установок на нашу жизнь и как мы закладываем их нашим детям.
Вот так и закладывается установка на данность, после которой все дальнейшие неудачи мы расцениваем как поражения и опускаем руки. Писала об этом в предыдущих постах. Термин, как раз, из этой книги. Рекомендую
Спасибо моим клиентам, что посоветовали.
#easysteps_чтопочитать
Сегодня на тренинге, мы с умной командой руководителей размышляли над формулой успеха личности и вывели, что это:
🌟талант+усилия+внешние обстоятельства🌟
🔸Где талант - это врожденные способности
🔸усилия - волевой ресурс, трудолюбие, осознанные вложения в развитие навыков
🔸внешние обстоятельства - благоприятные обстоятельства, среда, в которых растёт и развивается личность (семья, воспитание, возможности)
Вспомнили исследования, о которых писал Гладуэлл в своей книге "Гении и аутсайдеры", в которой раскрывалась роль благоприятных обстоятельств в воспитании известных гениев, как Билл Гейтс, например.
При этом, добавили теорию 10000 часов, которая утверждает, что профессионалом может стать любой, если вложит 10000 часов в практику по специальности.
И плюсом туда же Установку на рост, о которой писала выше, что все навыки можно развить и талант сам по себе не долговечен, если его не развивать.
Получилась такая формула.
▶️При этом, как видно на рисунке участников, если величина двух нижних блоков: таланта и обстоятельств, не велика, соотвественно приходится прилагать больше усилий для достижения успеха.
Мы с вами знаем много историй, когда простые мальчишки и девчонки без явных талантов, росших в неблагоприятной ситуации достигали больших высот.
▶️При этом, если база хорошая, то успех даётся легче, хотя без приложения усилий и целенаправленных вложений в развитие способностей, первая "трудолюбивая" категория, очень быстро обскакивает вторую "золотую".
Такая гипотеза получилась. А вы к чему больше склоняетесь?
➡️Что, по вашему мнению, больше влияет на успех:
⭐️- талант, природные задатки
🔧- усилия, трудолюбие, воля, вложения в развитие навыков
🏖- благоприятные внешние обстоятельства.
🌟талант+усилия+внешние обстоятельства🌟
🔸Где талант - это врожденные способности
🔸усилия - волевой ресурс, трудолюбие, осознанные вложения в развитие навыков
🔸внешние обстоятельства - благоприятные обстоятельства, среда, в которых растёт и развивается личность (семья, воспитание, возможности)
Вспомнили исследования, о которых писал Гладуэлл в своей книге "Гении и аутсайдеры", в которой раскрывалась роль благоприятных обстоятельств в воспитании известных гениев, как Билл Гейтс, например.
При этом, добавили теорию 10000 часов, которая утверждает, что профессионалом может стать любой, если вложит 10000 часов в практику по специальности.
И плюсом туда же Установку на рост, о которой писала выше, что все навыки можно развить и талант сам по себе не долговечен, если его не развивать.
Получилась такая формула.
▶️При этом, как видно на рисунке участников, если величина двух нижних блоков: таланта и обстоятельств, не велика, соотвественно приходится прилагать больше усилий для достижения успеха.
Мы с вами знаем много историй, когда простые мальчишки и девчонки без явных талантов, росших в неблагоприятной ситуации достигали больших высот.
▶️При этом, если база хорошая, то успех даётся легче, хотя без приложения усилий и целенаправленных вложений в развитие способностей, первая "трудолюбивая" категория, очень быстро обскакивает вторую "золотую".
Такая гипотеза получилась. А вы к чему больше склоняетесь?
➡️Что, по вашему мнению, больше влияет на успех:
⭐️- талант, природные задатки
🔧- усилия, трудолюбие, воля, вложения в развитие навыков
🏖- благоприятные внешние обстоятельства.