Друзья, спасибо, что поддерживаете! Это очень мотивирует♥️🙏🏻
Что думаете? Актуально ли сделать такой утренний подкаст⬆️?

Друзья, привет, у меня сейчас идёт мощная работа с установками, которые тянут вниз, через терапию, работу с собой, через преодоление этих блоков, которые выстроила сама себе и которые мешают идти к целям. В инсте я делюсь этим через сториз.
Могу сюда дублировать текстом плюс подкаст, если вам эта тема интересна. махните мне.

Друзья, спасибо за интерес.
Сегодня про цели, с которыми сложно. Тема для меня уязвимая.
Эго отчаянно держится за успехи и страшно боится признавать неудачи.

Раньше я делилась целями на год.
Там про устойчивость, развитие, отношения, здоровье, сотворчество.

И если с некоторыми сферами, как развитие, здоровый образ жизни у меня уже налажен путь, и я спокойно иду и вижу хорошие результаты, то есть сферы, где еще есть тараканы и где предстоит расти.
Это продажи, финансы, проявленность. Все то, что дает опору и какую-то устойчивость в неустойчивое время.

Расскажу, как все начиналось.
В 2011 году я ушла с руководящей  позиции во фриланс. С тех пор выросла в 10-20 раз (год от года цифра меняется).
Не раз проходила свой собственный потолок.
Научилась смотреть в свои страхи и поступательно брала высоту за высотой в развитии, в финансах, в карьерном росте.

У меня абсолютно ушли страхи и появилась твердая вера, что я всегда могу заработать благодаря своим навыкам, профессионализму и соц. капиталу.

Росли масштабы и сложность проектов, менялись должности клиентов, росла и крепла я. Активно познавала мир. А жизнь продолжала преподносить дары.

Я открыла свой онлайн-проект, объездила полмира и родила сына.

Росла ответственность и обязательства.
Пришел 2020 год, а с ним и пандемия, и события 2022 года, когда внешний контекст кардинально изменился.
Появился страх за будущее, а с ним проснулись и давно забытые страхи.

И вроде есть объективные внешние события, которые так или иначе влияют на все. Но они всколыхнули дремлющие старые страхи из истории рода, прошлых поколений, из истории страны.
И у многих из нас произошла ретравматизация.

Тут же активизировался самозванец, который так и норовит поставить под сомнения навыки, опыт и многое обесценивает.
Все это отразилось и на проявленности и активности вовне, продажах и креативе. Я также активно вовлечена в работу, но страхи , как у любого живого человека, периодически подсасывают энергию и расшатывают внутреннюю устойчивость. И на этой энергии далеко не уедешь. Во всяком случае, я так ехать точно не хочу и не буду.

Дайте знать, дорогие, если вы со мной, вам созвучно, и продолжу, что я с этим делаю. Поделитесь мыслями, как это у вас.

Друзья, делилась с вами сферами, где у меня не все получается. И обещала рассказать, что с этим делаю.

Спасибо вам огромное за поддержку поднятой темы.

Итак, что я делаю, когда меня одолевают страхи и сомнения?

1⃣ Во-первых, замечаю их и знакомлюсь.
Я давно исследую свой внутренний зоопарк и знаю многих персонажей по именам. Хотя иногда появляются новые жители.
Это еще называется опредмечивание.
Невозможно управлять тем, что не знаешь.

2⃣ Я вспоминаю, что я гораздо больше, чем все мои страхи и ограничения.
Это не вся я, а лишь малая часть.

3⃣ Я договариваюсь со своими “питомцами”, голосами, страхами, убеждениями, стараюсь услышать, чего они боятся, и успокоить их.

4⃣ А еще, когда у меня возникают очередные затыки и внешний контекст активизирует старые травмы, я делаю инвентаризацию активов и вспоминаю свой опыт перемен.

🔹Ведь это я поднялась на ноги после сложной болезни 8 лет назад. И за 2 года прошла путь с момента, когда не смогла нормально ходить и сильной депрессии до восхождения в Гималаях.

Мне год не могли поставить диагноз, я не спала от боли и была в полном отчаянии.
Как мне сейчас хочется обнять эту девочку и сказать, что она все пройдет, все преодолеет благодаря смелости, решимости выздороветь, полной перестройке образа жизни и кропотливой, поступательной, долгой работе над собой.
Этот мой опыт очень поддерживает меня в сложные времена.

🔹Напоминаю себе, что это я, девчонка с Камчатки, в 28 лет бросила налаженную карьеру в банке, уехала в Москву, чтобы начать все с нуля.

🔹В 34 вышла с руководящей позиции на открытый рынок в никуда и за год кратно увеличила доход. Вышла на полную занятость и расписанный график на полгода вперед.
Это фотки с моего мастер-класса для выпускников МВА по внедрению привычек.

🔹Годом позже, на пике болезни, умудрилась открыть один из первых образовательных онлайн - проектов среди коллег, когда никто не верил.
Активно росла и брала новые горизонты все эти годы.

🔹Решилась родить сына одна, хотя мы расстались с его папой.

И иногда полезно оглянуться и напомнить себе про себя, про свой опыт перемен и еще раз присвоить себе его. Согласны?

Иногда мы выходим на другой уровень легко, в потоке, иногда через стремления к целям, труд, иногда на бровях, на силе воли. Но выходим!

И хотя я много лет преподаю в бизнес-школах теорию управления изменениями, но не понаслышке знаю, как проходить изменения на практике, как трансформироваться и как проводить через изменения лидеров и команды.

Поэтому сейчас, когда у меня возникают затыки с целями и внешний контекст активизирует старые травмы, я напоминаю себе все это.

И буду рада, если мои мысли актуальны и вам, друзья.