👣 СИЛА МАЛЕНЬКИХ ШАГОВ.

Приземлилась вчера в Сочи и вспомнила:
В последней командировке, когда также прилетела домой, включила телефон и прочитала новости про мобилизацию. Оцепенела и как будто впала во внутренний анабиоз.

И вроде жизнь продолжалась и я работала, без потери качества проводила сессии, мастер-классы, выступала на 300 - 500 человек, заботилась о сыне, занималась спортом. Но какая-то часть внутри меня все сидела в оцепенении с глазами в стенку.

Тогда, чтобы хоть как-то держаться и не свихнуться я стала как потерпевшая делать зарядку.
Каждый день утром, готовила сыну завтрак, и пока он ел, расстилала коврик, включала приложение Seven и 7 минут скакала перед сыном. А он постукивая ложкой, подбадривал меня: «Давай давай, мама, не сдавайся! А теперь приседания с прямым углом 😅. 3, 2, 1, пошла!»
Потом мы одевались и неслись в сад.
И так каждый день.

Сначала я немножко филонила, иногда пропускала, а потом так втянулась, что занимаюсь уже месяц без пропусков. Каждый божий день: каша сына, дорожка и зарядка.

И знаете почему?
🔹Каждый день я чувствовала, что становлюсь гибче и крепче.
🔹Каждый день я чувствовала себя легче и подвижнее.

И так мне понравилось:
🔸это ощущение бодрости, энергии на целый день.
🔸Это ощущение гибкого, подвижного, подтянутого тела.
🔸Это ощущение контроля над ускользающей реальностью. Что я добавила еще тренировок в зале. И раза 3-4 еще занималась йогой, пилатесом и меня это просто спасало.

➡️А успех от этих маленьких побед дал почву для более важных шагов. Когда точно также по 5-10 минут в день я стала планировать и делать маленькие шаги, ведущие к результату в деле, в отношениях, в бизнесе.

И тогда я подумала, что опять, в который раз, эта простая механика маленьких шагов меня спасла. Не зря 10 лет назад я назвала свой проект и сайт Easy Steps. И это было судьбоносным решением.

👣И через эти маленькие лёгкие шаги я, только выйдя на открытый рынок из компании, быстро вышла на обороты в 3-5-10 раз выше своей привычной зарплаты.

👣Через маленькие шаги развивала онлайн проект, и эти навыки прямых продаж и привлечения не раз меня выручали потом в пандемию и этот кризис, когда рынок корпоративного обучения замирал.И кстати в финансовый челлендж в августе, когда я решила пробить потолок в финансах тоже (если интересно, дайте знать, расскажу отдельно).

👣Через маленькие шаги победила болезнь 7 лет назад, когда практически еле ходила и поставила на себе крест.

👣По чуть-чуть через маленькие шаги, росла, пересматривала свой портфель проектов, расчищала пространство и вышла на возможность заниматься только тем, что люблю и в чем хочу развиваться. И столько, сколько хочу сама, а не сколько хотят от меня другие.

Тогда и родился Ян, когда я освободила место для личной жизни.

И как бы сложно потом одной не было, со всеми глобальными кризисами и событиями, потихоньку, шаг за шагом строила нашу новую реальность.

👣И сейчас опять эти маленькие шаги помогли мне выйти из оцепенения, вернуть радость, контроль и надежду в эти непростые для всех времена.

И сейчас, когда долгосрочные планы строить невозможно, когда настоящее и будущее зыбко, эти маленькие простые шаги как никогда актуальны.

Не замирать, а просто брать и делать, шаг за шагом, по чуть-чуть. Так как именно эти маленькие шаги позволяют продолжать жить, созидать и строить будущее. Несмотря ни на что.

❤️ Что думаете?

Я тут стала часто мелькать своей физиономией и, возможно, раздражать. Делаю это осознанно. Точнее осознанно мелькаю. А раздражать никого не хочу, но принимаю как допущение😊.
Вот что себе придумала🔽

👣 В текущих реалиях я поняла, что могу быть устойчивой только в движении.

Как ребенок, который учится ходить - баланс получается держать только когда идёшь, шаг за шагом.

Да, периодически шлепается на попу, но любопытство и стремление осваивать новое побеждает и снова поднимается и идет.

Так и я, как предприниматель, учусь ходить в новых реалиях.
Перестраивать бизнес, пересобирать продукты под текущие реалии, проявляться, когда так и хочется уползти в нору.

И меня тоже очень хорошо держат эти целенаправленные шаги. Пусть кривые, неправильные, с падениями, ошибками, но шаги.
Вода камень точит.

А мои небольшие, но регулярные усилия создают новый фундамент в этой такой непростой, но не менее прекрасной жизни.
А ведь она у меня одна.

И к своим новым вызовам я подошла не с точки зрения глобального прорыва.

Сейчас не та ситуация, так как мотивация подвержена внешним новостям. А отгораживаться от них я не хочу и не буду.

И я то высовываю нос и берусь за дело, то отползаю в нору, переваривать очередные новости и зализывать раны.

А подошла я к своим целям с точки зрения простого вопроса: а что прямо сейчас я могу сделать полезного для себя, своего дела и для других?

И когда я пишу свои жизнерадостные посты, я все равно пропускаю через мысли: а каково моим друзьям в Киеве, которые сейчас без света и тепла.

Или моим друзьям в России, у кого сложности с работой. А тут я со своей зарядкой.

Но я знаю, что мои друзья и подписчики по обе стороны границы просто хотят нормально жить, чувствовать опору, заботиться о близких и продолжать делать свое дело и быть счастливыми в этом, несмотря ни на что.

И если я могу хоть как-то своим путём, мыслями, идеями поддержать, то я буду это делать.

Так вот, про мелькание моей физиономии.

Я планирую чаще мелькать и делиться своими шагами в пересборке себя и своего дела.
Несмотря на периодические эмоциональные качели и ощущения бессилия от всего происходящего, так как знаю, что многие из вас тоже это проходят.
Проходить через свои страхи, сомнения.
Я устала переживать. Я хочу снова жить и создавать!

❤️ А если я как-то в этом помогу вам, я буду счастлива!

Словила себя на одном баге и хочу поделиться с вами и задать вопрос.

Я сейчас на этапе перезагрузки и пересборки своих продуктов, услуг.
И поймала себя на том, как держусь за свою экспертизу.
За то, к чему привыкла.

Чувствую, что  стала заложником своих собственных представлений о себе и хожу по замкнутому кругу.

Это тот случай, когда твоя успешная карьера, опыт и регалии, в какой-то момент становятся грузом, который мешает быстро перестраиваться.

Когда эго так цепляется за профессиональную идентичность и все то, с чем ты так срослась.

Но повторяющиеся события в жизни показывают, что какой-то урок я никак не пройду. И я буду не я, если не найду эту потерянную паззлинку, которая не дает завершить важный этап😆.

И тут я себя спрашиваю:

💫А что если мой новый уровень вообще не там?
💫Что если он вообще лежит в другой плоскости?
💫И если да, то как заглянуть туда?
💫И может хватит уже цепляться за то, что не работает?
За привычные стратегии.
За комфортные ходы.
За путы эго.

💫Что если сейчас, когда весь внешний мир трясет - лучшее время для моей внутренней революции, для обнуления, избавления от старого и старта чего-то абсолютно нового?

✨Так что хожу с этими расширяющими вопросами и делюсь с вами, может они вам тоже помогут что-то увидеть.

💛А пока попрошу вас о помощи, друзья. Тех, кто меня давно наблюдает, знает или учится у меня. Вы наверняка видите то, что не вижу я.

И вы мне очень поможете, если подскажете:
▫️Чему у меня можно поучиться?
▫️В чем я сама являюсь кейсом?

Задать вам открыто эти вопросы тоже непросто. Но я же обещала ломать собственные шаблоны. Так что ломаю☺️.

Заранее вас благодарю за ответы. Вы мне очень очень поможете в разгадке моего пазла♥️.

КАК УЧИТЬСЯ ЭФФЕКТИВНО

Так как учеба для меня постоянный процесс, независимо от загрузки, вывела для себя оптимальную и ритм, которая без особых затрат времени дает максимальные результаты. Делюсь с вами и буду рада услышать ваши способы учиться.

☑️ Онлайн-курсы.
У меня всегда есть пара купленных онлайн-курсов с записанными лекциями и заданиями для самостоятельной работы.

И так как с усидчивостью у меня сложно и я категорически не могу их слушать/делать за столом, но прекрасно сочетаю с бытовыми активностями и дорогой.

Поэтому за завтраком, сборами на работу, дорогой, прогулкой я всегда слушаю какую-то лекцию, если только не хочу отдохнуть от инфо. И это идеальный способ провести время продуктивно. Главное, потом зафиксировать идеи в блокнот или mind-map, чтобы не прошли мимо.
Плюс я обычно не беру новые курсы, пока не реализую идеи из предыдущего.

☑️ Мастермайнды.
Мне очень важно комьюнити единомышленников, и я или веду сама мастермайнд, или сама являюсь участником мастермайнда где в узком и сильном кругу из 5-6 человек мы обмениваемся опытом и решаем актуальные вопросы.

И это невероятно заряжает. Это то место, где теория заземляется о практику, и ты можешь получить несколько разных вариантов решения твоего вопроса. И еще, ты понимаешь, что ты не один на один со своими вопросами, и кто-то уже их успешно решил. Поэтому я адепт этого формата и много лет использую его в своих программах и с удовольствием принимаю участие как участник.

☑️ Комьюнити по интересам.
Помимо мастермайнда всегда можно создать или стать частью небольшого комьюнити по интересам. Я не участвую в массовых чатах при курсах и предпочитаю проходить их самостоятельно, в своём ритме. Так как обычно количество участников больше 20-30 и такой чат скорее становится пожирателем времени, чем несёт какую-то пользу.

Но с удовольствием участвую в небольших закрытых группах. В них есть общие цели, есть движение, и главное - это сообщество заряженных людей. И пример участников и эта заряженность на действия не дает шанса не продвигаться к своим целям.

☑️ Очные тренинги.
В доковидные времена больше всего я любила учиться очно и сочетать обучение с поездкой в какую-нибудь интересную страну.

Училась в Штатах, в Германии, в Англии. И воспоминания об этих учебных поездках - одни из самых ярких. Потрясающие люди, общение, новые знания, связи и новые удивительные места.

Сейчас с поездками сложнее, но очные тренинги, например, с выездом в другой город, вполне реальны и тоже дают возможность вырваться из привычной рутины, сменить картинку и сдвинуть парадигму и найти новые смыслы.

☑️ Индивидуальное обучение.
Ну и, конечно, я фанат индивидуальной работы с экспертами, коучами, психологами. Так как именно индивидуально можно точечно решить свои вопросы и сэкономить массу времени, сил и денег. Поэтому индивидуальная работа всегда стоят дороже, но и эффект от неё гораздо выше.

Плюс, я люблю работать длительно. Когда специалист знает от и до твой запрос, тебя, твой контекст, твои точки А и Б. И не нужно тратить время на погружение, а можно сразу переходить к решению актуальных вопросов. При длительной работе профи отражает твой прогресс, помогает увидеть сильные черты и распутать сложные вопросы.
Это твое законное время на себя. Твое пространство развития.
И мои клиенты, занятые руководители, выбирают индивидуальное сопровождение именно по этим причинам.

Вот в таком сочетании я и учусь.

Все способы дополняют друг друга и сейчас я сочетаю три.
Прохожу 2 курса, веду сама мастермайнд и являюсь участником другого и работаю индивидуально под запрос.

Пошла проводить мастермайнд с прекрасными участниками программы «Твой личный максимум», а пока спрошу вас, как вы организуете процесс обучения и что предпочитаете?

Во вторник была участником на мастермайнде предпринимателей. Позавчера традиционно по средам вела свой мастермайнд для руководителей «Твой личный максимум».

И знаете, сейчас как никогда, такие встречи своих держат, мотивируют и помогают. Масса полезных опробованных идей от практиков, поддержка и ритм.

Как говорят мои невероятные участники:
☑️ «И в тонусе держит, и заряжает, и дисциплинирует»
☑️ «Место для еженедельной рефлексии, возможность побыть в кругу единомышленников»
☑️ «Раз в неделю знаешь, что есть безопасное пространство, где можно подумать о себе, о стратегии, получить практические советы из практического опыта, а не из теории»
☑️ «Каждый на шаг опережает кого-то в разных сферах. Где-то ты помогаешь, где-то помогают тебе. Прокачивается баланс Брать-Отдавать».

А теоретическую часть «Твой личный максимум», которую я создавала по принципу мини-MBA особенно ценят мои клиенты, занятые топы на индивидуальном сопровождении. Все лекции можно слушать в своём ритме, а итоги мы обсуждаем на сессиях.

К чему рассказываю, я с опозданием вчера узнала о черной пятнице. И хотя я никогда не играла в эту игру, но сейчас такое время, когда хорошие продукты и услуги по доступной цене имеют значение.

И хотя за минуту перед отправкой рассылки сегодня я узнала, что черная пятница через две недели 😅, мы уже подготовили для вас скидки и решили не тянуть.

🔹Поэтому рада именно сегодня предложить скидку 45 % на мой курс «Твой личный максимум» в самостоятельном тарифе 5 участникам.

🔹И скидку 35 % на тариф мастермайнд курса «Твой личный максимум», который мы начнём 20 января 2023 года в кругу 5-10 человек. Скидка первым 3 оплатившим участникам.

Просто введите промокод в специальное поле ⬇️:
🔸BONUS - для тарифа Самостоятельный
🔸VIP-BONUS - для тарифа Мастермайнд.

Ссылка здесь.

🔹Ну и совсем особое предложение - 20 % на мое индивидуальное сопровождение 1 человеку. Начать программу можно в любое время до марта 2023 года. Если актуально, напишите мне и я вышлю вам описание программы.

Надеюсь, для кого-то это станет хорошей возможностью и опорой в это время. Обнимаю и на связи, если будут вопросы!

Дорогие, приветствую.
Хочу спросить, есть у меня в подписчиках помогающие практики: тренеры, коучи, психологи, кому интересна тема проявленности и продаж в соц.сетях?

Хочу сделать отдельную группу для обсуждения насущных вопросов.

Если вам актуально, дайте знать, пожалуйста в комментариях и сегодня-завтра, я приглашу вас в закрытую группу. Спасибо!