2 недели назад, когда вела программу MBA по теме «Управление изменениями», провела параллель между этапами внедрения изменений и этапами любых кризисов.

И хотя управление изменениями актуально всегда, я даже не подозревала, что через 2 недели все, что мы разбирали на тренинге будет настолько актуально сейчас.

Буду по чуть-чуть делиться с вами, так как понимание механик кризисов дает какую-то опору в неопределённости и чувство, что с тобой все в порядке.

Сегодня предлагаю посмотреть на ЭТАПЫ КРИЗИСОВ, чтобы понять, где мы сейчас и что предстоит.

(по Сигитовой Е.)

🔵УСКОРЕНИЕ
Первая стадия/фаза кризиса называется ускорение событий.

Извне начинает поступать слишком много новых и запутанных сигналов, а решений для них нет. От этого в голове образуется своего рода воронка, такой маленький смерч: «Что делать? Что делать? Что делать? А-а-а-а-а!» При этом, несмотря на противоречивые сигналы и этот маленький смерч в голове, у человека, как правило, ещё хватает собственных механизмов, чтобы справляться, и идей, что делать.

Обычно эта стадия завершается окончательным запутыванием человека. Однако на стадии ускорения не всегда заметно, что нам плохо, что мы в кризисе.

🔵ДЕЗОРГАНИЗАЦИЯ
Вторая стадия — дезорганизация. Она наступает тогда, когда это множество сигналов, эта воронка в голове, приводит к тому, что система начала валиться и перестала выдерживать.

Получается, что инструментов и механизмов работы с собой и со своей жизнью, которые кое-как держали баланс на первой фазе, нам перестало хватать.

То есть вторая стадия — это распад, дисбаланс, нарушение гомеостаза.

Обычно именно на этой стадии люди приходят за помощью, обращаются куда-то, так как понимают, что им плохо и они уже не справляются.

В этой точке естественен поиск профессиональной помощи и специальной литературы.

🔵ПОВОРОТНАЯ ТОЧКА
Третья стадия — поворотная точка. Часть из нас уже в ней.

Суть этой фазы или стадии в том, что после некоторых мучений, запутанности и растерянности наступает идентификация проблемы: ага, понятно, вот в чём сложность!

Старые методы не сработали, были опробованы новые, и они тоже не помогли. То есть на третьей фазе человек думает примерно так: «Мне нужно что-то другое, а это всё не то. Тут у меня плохо, тут тоже плохо, я хочу, чтобы стало лучше, но уже не понимаю, что для этого сделать».

В этой точке может быть эффективна поддержка помогающих практиков, психологов, коучей.

🔵РЕОРГАНИЗАЦИЯ
Четвёртая стадия/фаза кризиса — реорганизация. Это период, во время которого произошло вмешательство, т.е. человек помог себе сам или получил помощь либо просто что-то изменилось — например, прошло время.

Фактически это пересборка матрицы. В идеале матрица в кризисе должна пересобираться так, чтобы отвечать всем новым потребностям и новой послекризисной реальности.

Это то, что мы вскоре будем делать - пересобирать наш кризисный опыт и смотреть, что из этого получается.

🔵ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Пятая стадия/фаза кризиса — восстановление. Эта стадия обязательно наступает, даже если в процессе кризиса были получены значительные повреждения. И мы до неё когда-то дойдем.

Восстановление — это не значит, что вы станете как новенькие. После любого кризиса технически вряд ли возможно стать как новенькие. Кризисы меняют нас навсегда: хорошо это или плохо.

Итак 5 фаз кризиса.
Многие сейчас чувствуют себя участниками глобального кризиса, который в свою очередь мог запустить личные кризисы.

И мы можем проследить эти этапы на себе, чтобы понять, на каком этапе находимся сейчас и какие этапы впереди.

Чтобы вспомнить,
〰️что кризисы неизбежны,
〰️что любой кризис конечен,
〰️что каждый кризис несёт трансформацию
〰️и делает нас более стойким, мудрым и сильным ♥️

Если инфо такого рода, актуальна, дайте мне знать реакциями, дорогие. Я этой темой увлечена, поэтому необъективна 😄.

КАК ПЕРЕЙТИ К ПОВОРОТНОЙ ТОЧКЕ

Спасибо, друзья, за голосование!
Больше всего голосов у дезорганизации и поворотной точки.
Хотя уже есть и те кто реорганизуется и переходит к восстановлению и это радует!

И постепенно каждый из нас пройдет все стадии и выйдет на рост.
Пока не грядёт следующая волна кризиса.…😅.
Но это жизнь.
Как там говорят бабушки: «Покой у покойников»🤗.

Я собственно, тоже лавирую между дезорганизацией, поворотной точкой и плавно перехожу в реорганизацию.

Хотя иногда все ещё ловлю себя в состоянии 🐏 барана, смотрящего на новые ворота🤭, когда читаю очередную новость и мягко говоря удивляясь происходящему.

Что помогает мне не застывать в состоянии 🐏 и двигаться вперёд.

- когда признаю происходящее. Да, плохо, страшно, непонятно, но пока так.

- когда начинаю думать, что делать не из той точки, как было раньше (это прямой путь в ад😄), а из этой текущей реальности

- и когда уже отпускаю то, как было раньше. Со слезами, но отпускаю.

Ок, мир, вот она я, вот она моя реальность сейчас. Что делать то будем?

И это как раз про поворотную точку.

Вот здесь появляется энергия и ты уже готов что-то делать.

И здесь уже не заставляют себя ждать первые признаки реорганизации.

Об этом уже позже напишу.

А пока спрошу вас, по каким признакам вы понимаете, что дошли до дна и потихоньку начинаете всплывать? 🙂

А здесь поделилась, что я вынесла из пересборки своего кризисного опыта. И буду рада, если поделитесь своим.

Что вы вынесли из своего кризисного опыта?

Заметила по постам в сети, что независимо от того, где человек сейчас находится, уехал или остался, какого мировоззрения придерживается, он или объединяет, поддерживает, укрепляет опоры.
Или обесценивает, расшатывает опоры, расщепляет. Себя и других.

И в этом свете вопрос, где жить совершенно неважен. А важно как и про что.

Ценить прошлое, но не застревать в нем, искать новые смыслы, новые опоры, создавать свой след, объединять и поддерживать, а не сеять раздор, обесценивать и расшатывать.

Давайте беречь друг друга, держаться друг за друга и помогать, независимо от того по какую сторону границы нас разбросала жизнь♥️.

Как написала коллега недавно, чтобы что-то писать, нужно это прожить и оформить. И так как я пока в процессе, начну с моих личных и рабочих новостей.

- Готовим проект по наставничеству с крупным банком.
- Провожу серию мастер-классов для западных компаний в рамках поддержки сотрудников.
- Планируем тренинг по управлению результативностью для амбициозной команды управленцев, как продолжение цикла обучения для руководителей, который стартовали в сентябре.

И фокус последних месяцев на индивидуальное сопровождение руководителей.

Многие лидеры сейчас столкнулись с важными вызовами:
🔸как сохранять ясность,
🔸как помочь сотрудникам прожить этот период,
🔸как при этом удерживать управление компанией, подразделением и «держать строй», следовать целям.
В голову приходят метафоры «как закалялась сталь».

И как говорит Билл Джордж, автор концепции аутентичного лидерства, так близкого мне, на пути становлении лидера после серьезных испытаний наступает пик лидерских возможностей.
Поэтому так важно сейчас пройти этот путь и провести через него свою команду. А то, что пройдем и станем сильнее, я не сомневаюсь.

Часть клиентов руководителей релоцировались или планируют релоцироваться и здесь уже другие задачи:
🔹 интегрироваться в новую роль, новую компанию и новую страну.
🔹Сделать этот переход максимально экологичным, учитывая контекст.
🔹Найти новые опоры и смыслы.

На следующей неделе с двумя руководителями подходят к концу контракты. Поэтому в октябре смогу взять еще двух клиентов на сопровождение и пойти вместе до нового года.

Если вам актуально или есть вопросы, напишите мне, и мы организуем встречу. Счастлива быть полезной в этот непростой период.
_______________________________
Сама активно учусь и веду свою программу сопровождения «Твой личный максимум» с потрясающими участницами.

В тёмные времена - лучшее, что помогает, дает поддержку и помогает двигаться вперед - это поддержка близких по духу людей.

Я как никто это знаю, так как много лет провожу мастермайнды для руководителей и предпринимателей. И знаю, что сильное и тёплое окружение часто работает гораздо лучше, чем любые обучающие курсы.

Поэтому сама пошла участником в другой предпринимательский мастермайнд, чтобы в сообществе сильных двигаться дальше. Не замирать. Решать сложности.

И когда я думала, что могу сделать ценного сейчас, чтобы поддержать руководителей, на которых в текущей ситуации огромная ответственность перед собой, близкими и командой и масса задач, требующих быстрого решения, я подумала, что сделаю, что всегда работает.

И решила организовать для действующих руководителей мастермайнд на 6-8 человек, где мы в течение 2-3 месяцев будем сообща решать сложности, двигаться к целям и искать решения нетривиальных вопросов. Для себя, своей команды и компании.

Группы камерные, маленькие. Если есть интерес, напишите мне. Есть 4 места. Стоимость в 2 раза меньше, чем моя стандартная цена.

Из бытового:

▪️Переезжаем ближе к морю и к садику сына и моей любимой части Сочи.

▪️Каждый день спорт, плаваю в прохладном море, йога, силовые тренировки. Все, что возвращает в тело и заземляет.

▪️И, конечно, общение со своими. Люди и отношения стали самой большой ценностью. Знать, что ты не один на один, что мы вместе, неважно, как раскидала нас жизнь. Это бесценно!

Берегите друг друга. Буду рада услышать, как вы. Обнимаю!

5 ФАЗ ВЫХОДА ИЗ КРИЗИСА
(По материалам Сигитовой Е.)

Прилетела в Москву проводить MBA и пытаюсь экстренно вернуть пропавший голос. И обещала рассказать про фазы выхода из кризиса, но пока я маргинально сиплю, лучше напишу.

Парой постов выше писала про этапы кризиса. А здесь хочу углубиться в этап Реорганизации. Когда мы уже пересобираем свою кризисную матрицу.

🔹Resolve — решение. В кризисе всегда надо что-то решать. Уезжать или оставаться. Переждать или активно действовать. Наверняка замечали, что как только решение принято, независимо от самого решения, уже становится спокойнее.

🔹Resilience — устойчивость, сопротивление. В любом кризисе мы испытываем давление. Как-будто по нам прошёлся ураган. Важно, чтобы нас им не сдуло и не унесло. То есть вторая фаза выхода из кризиса: что бы ни происходило, мы должны удержаться ногами на земле. От чего-то избавиться, за что-то, наоборот, ухватиться.

🔹Return — возвращение или перезапуск. Часть нашей жизни мы в итоге оставляем точно такой, какой она была, а часть переосмысляем. Это как кнопка перезагрузки у компьютера: мы её нажимаем в тот момент, когда что-то внутри нас зависло, и система частично откатывается, а частично обновляется.

🔹Reimagination — переосмысление, перефантазирование, переобдумывание. Например, что-то после кризиса вам больше не доступно и больше никогда не будет работать так, как надо. Тогда переосмысление состоит в том, чтобы отгоревать, отпустить, и на пустое место, возможно, придёт что-то новое, идеи от вашей творческой части.

Результат переосмысления — это понимание и ощущение того, что именно надо делать иначе и как. Именно понимание, а не действие. Это ментальный процесс, в котором мы ещё не перешли к действию.

🔹Reform — пересборка. В этой фазе мы действуем: пересобираем свой кризисный пазл так, чтобы он стал лучше. Например, мы учли свои слабые и сильные стороны, придумали идеи и поняли, где и как надо жить иначе. Теперь на основе понимания и ощущений мы можем строить своё последующее поведение.

➡️Итак, 5 фаз:
1. Resolve
2. Resilience
3. Return
4. Reimagination
5. Reform

Про свои фазы напишу завтра. А пока спрошу вас, вы на какой сейчас?

Чуть чуть заметок из вечернего чтения:

«Пребывая в иллюзии, что постоянная безопасность и благополучие — это идеальное состояние, мы пытаемся достичь его любыми способами: едим, пьём, употребляем наркотики, работаем на износ, часами смотрим телевизор или сидим в интернете. Но почему-то никогда не достигаем искомой удовлетворённости.

… причина страдания — сопротивление изначальной неопределённости нашего положения.

Наше беспокойство возникает от попыток обеспечить себе твёрдую почву под ногами, воплотить в жизнь мечту о том, чтобы всё всегда было нормально.

Когда мы сопротивляемся переменам, это называется страдание. Но когда мы можем полностью отпустить происходящее и не бороться с переменами, принять зыбкость нашей ситуации и расслабиться в её динамике — это называется просветление, или пробуждение нашей истинной природы, изначальной доброты.

Другое название для этого — свобода, свобода от борьбы с основополагающей зыбкостью человеческого бытия».

Из книги «Как жить в мире перемен» Пема Чодрон

Чудесных выходных!