- Мама, повернись ко мне, - говорит сын засыпая, когда мы уже почитали, обсудили день, наобнимались и пожелали спокойной ночи.
- Ты хочешь видеть мои любящие глаза, - смеюсь я?
- Да, - улыбается он сквозь сон и обнимает меня.

Как важно, чтобы у каждого из нас были свои «любящие глаза».

И как важно уметь быть для самого себя любящими глазами и смотреть на себя с бесконечной любовью, теплотой, верой и поддержкой❤️. Хорошего вечера, дорогие.

Фотка @suzannadarni из архивов.

Привет, дорогие, сегодня чуть-чуть про планирование.

Как человек в бизнес контексте, люблю, когда есть ясная стратегия и понимание, куда двигаюсь.

При этом с февраля внешний контекст, который и так был непрочным, превратился в зыбучий песок. И с каждой новой новостью он проваливается под ногами.

Но что мне точно даёт твёрдую опору - мои внутренние ориентиры.
Моральные принципы.
Мои ценности, которые всегда со мной.

В следующем посте приготовила несколько вопросов, которые помогут построить краткосрочную стратегию, опираясь на внутренний контекст.
Надеюсь, будет полезно❤️

КАК ПОСТРОИТЬ ЛИЧНУЮ СТРАТЕГИЮ

Сложно планировать, создавать стратегию, когда вводные постоянно меняются. Любая долгосрочная стратегия может рассыпаться как карточный домик. ⠀

Но что мы точно можем сделать, так это строить стратегию работы с собой. Со своим внутренним контекстом. ⠀
И вот несколько вопросов, которые помогут вам это сделать. ⠀

Сначала издалека: ⠀

🟣Каково общее направление моего движения?
🟣Когда я чувствую себя наиболее удовлетворённым?
🟣Каким человеком я хочу быть?
🟣Что стоит моего времени? ⠀
А теперь более конкретно: ⠀

🔵Что отсутствует в моей жизни/работе?
🔵Что я хочу, чтобы стало по другому?
🔵Что я хочу, чтобы существенно изменилось в моей жизни через год?
🔵Какие 2 или 3 вещи могли бы изменить то, как я себя чувствую, если бы сфокусировался на них и проигнорировал все остальное?
🔵На чем я выбираю фокусироваться в ближайший месяц/неделю? ⠀

Подписывайтесь, делитесь, фокусируйтесь, друзья ❤️

А про навык фокусировки напишу в следующем посте.

Я сапожник с сапогами 😄.

Не только вам, друзья, вопросы для личной стратегии подкидываю, но и свою продумываю, хоть и не такую конкретную, как хотелось бы.

А пока я формулирую цели, делюсь ключевым приоритетом, где уже много лет лежит мой глубокий профессиональный интерес.
Это индивидуальное сопровождение клиентов в изменениях.
То, чем я много лет занимаюсь и чем планирую заниматься ещё дольше.
Так как тот путь, который мы проходим вместе с клиентами очень вдохновляет❤️.
Сегодня меня потянуло на морскую романтику 🙈⬇️

ПРО МОРСКИХ ВОЛКОВ

Как капитанская дочка, выросшая у океана, люблю морские метафоры.
И мои клиенты-руководители мне напоминают сейчас опытных морских волков в открытом океане😎.

▪️Кто-то снаряжает экспедицию, собирает команду, чтобы отправиться в поиски новых земель.

▪️Кто-то уже отчалил и идет в открытом океане к пункту Б, с большой ответственностью перед командой, клиентами, владельцами.

▪️Кто то бывалый морской волк и не первый раз покоряет новые моря, но не знает, что на этот раз ему предстоит, и что готовит новая земля, учитывая не самые благоприятные прогнозы.

▪️А кто-то чувствует, что засиделся на берегу и как бывалого моряка потянуло в море. Просто потому что море - это его жизнь.

➡️Что их толкает от налаженного быта, от устроенности, стабильности, насиженных тёплых мест в холодные моря, многомесячные путешествия в бескрайнем океане, с определёнными лишениями?

И я вижу и знаю, что несмотря на уникальность пути каждого из этих удивительных людей, есть то, что их объединяет:

🔹Это тяга к открытию новых земель. Неутомимая страсть к познанию.

🔹Это внутренний движок, который не даёт засиживаться. Такой внутренний пропеллер или Шило,называйте как хотите😄.

🔹Это любопытство и интерес, которые всегда перевешивают страх.

🔹Это стремление реализовать весь свой накопленный опыт, все свои способности, таланты и открыть новые грани себя, вырасти над собой. И они знают, что это можно сделать лишь в сложном новом пути.

🔹Это колоссальная ответственность перед другими, стойкость и умение довести дело до конца и получить лучший результат. И в этом они доки.

🔹Это невероятная приверженность своим целям.

И как показывает моя практика, знаю, что несмотря на бури и шторма, на сложность пути, они непременно дойдут и приведут команду к берегу. Потому что если они взялись за что-то, они не подведут, дойдут до результата.

И там их будут ждать новые открытия, горизонты, удивительные земли и главное там они увидят Новых Себя.

Поэтому, если вы узнали себя среди этих морских волков и тоже на пороге перемен и сложного пути,
если впереди новая неизведанная земля и важно удержать фокус,
дойти до цели и довести команду,
буду рада помочь в качестве сопровождающего штурмана.
_________________________
И если совсем отойти от морской тематики и романтики, в которую я с удовольствием занырнула 😅, напоминаю, что нечасто, но каждые 2-3 месяца у меня появляются 2 места на индивидуальное сопровождение в изменениях.

Поэтому если вам актуально, напишите мне @elpifiya в любом мессенджере или на info@easy-steps.ru, я пришлю вам подробности программы, и мы договоримся о звонке.

🔔Да, важно, что для этих клиентов еще действует стоимость последних двух лет. С нового года стоимость на сопровождение поменяется.

Надеюсь мой многолетний опыт сопровождающего штурмана «в морях» бизнеса будет вам полезен.

Ваша морская волчица).

Немножко про любовь к себе от Брене Браун:

«Жить в ладу с собой - значит проживать жизнь с осознанием собственной ценности.

Это значит воспитывать в себе смелость и сочувствие и устанавливать доверительные отношения с людьми.

Это значит просыпаться по утрам с мыслью “Не важно, что я сегодня сделаю, а что нет. Что бы я ни сделал, этого достаточно".

А вечером ложиться в постель, думая: ”Да, я несовершенен и уязвим, иногда мне бывает страшно, но это не отменяет того факта, что я смел и достоин любви”.

Уррра, путешествие начинается!

На ночь прощаюсь с сыном перед поездкой:
-Ян, ты не грусти без меня.
-Не переживай, мама, я не буду грустить. Как только ты выйдешь за дверь, на моем «рте» сразу появится улыбка😂.

Даже как-то обидно стало🥲.

Хотя справедливости ради, на моем «рте» тоже улыбка до ушей и табун мурашек🐜🐜🐜.

💛Потому что я первый раз после пандемии КУДА-ТО еду.

💛Потому что я первый раз после рождения сына куда-то еду ОДНА (командировки не считаются).

💛Потому что я первый раз после рождения сына и пандемии еду одна в Европу 🙃.

Так что моя забытая натура путешественницы ликует.

А пока держите за меня кулачки, дорогие.

Так-как все рейсы по статистике задерживаются, есть риск не успеть при пересадке, авиакомпании в стране прилета бастуют, а в Сочи вообще обещали опять потоп и штормовой ветер.

Но с последним риском вроде проскочили 😀.

Подробности в сториз в IG. Обнимаю и обещаю много полезных постов 💛.

Немножко моих перелетных приключений

ПРО НОВЫЕ РОЛИ И СМЕЛОСТЬ В НИХ ПРОЯВЛЯТЬСЯ

Перечитываю «Дары несовершенства» Брене Браун как 8-10 лет назад и вновь удивляюсь цикличности жизни.

Тогда 10 лет назад я проживала важный этап жизни, открывала свой бизнес и вместе с ним смелость быть собой и жить свою жизнь.

Тогда началась удивительная и счастливая череда событий, точнее я ее начала. Которая и привела меня в текущую точку.

Тогда помню я сделала одну из первых своих онлайн групп и курс «Смелость быть собой», где вместе с невероятно смелыми, красивыми и уязвимыми женщинами проходила свой путь перерождения. ⠀

Я тогда очень окрепла, укоренилась в своей смелости, открытости, проявленности. ⠀

И это дало почву мне и моим невероятным попутчицам выйти на новую ступень в жизни.⠀

И сейчас я чувствую, что на следующей ступени цикла, я вновь начинаю этот путь. ⠀

Вновь открываю для себя смелость и проявляюсь в новых ролях. ⠀

◽️Уже как взрослая женщина в самом расцвете сил (прямо Карлсон какой-то).⠀

◽️Как зрелый профессионал, у которого есть чем гордиться и который не боится это проявлять, и в то же время не боится обнуляться и быть учеником, у которого так много неопознанного и интересного впереди.⠀

▫️Как самостоятельная мама 4-х летнего сына, знающая, как много силы и стойкости подарил ей опыт материнства, и ещё больше любви и нежности.

▫️Как красивая женщина, открытая для новых отношений.

▫️И как путник в середине жизненного пути, который только прошел сложный перевал в горах и увидел невероятную долину жизни, которая раскинулась впереди. Такую неизвестную и такую манящую своей новизной, красотой и новыми горизонтами.⠀ ⠀

В добрый путь мне и всем, кто как и я проходит этот этап. Любви и смелости ❤️

ГАМБУРГ

Города, как и люди, бывают с характером. Они могут нравиться, могут нет, но у них есть своё лицо, свои особенности, по которым их не спутаешь ни с кем другим. И они любят эти свои особенности, гордятся ими, и ты невольно попадаешь под это очарование. ⠀
Таких мы называем самобытными, аутентичными. ⠀⠀
Гамбург именно такой. ⠀
Со своим особым лицом из красного кирпича; зданиями складов - наследием ЮНЕСКО , каналами, и огромными кораблями в центре города, велосипедистами и неспешным европейским ритмом. ⠀
⠀
И после этих двух лет пандемийной изоляции я с таким удовольствием окунулась в эту возможность просто быть в другой среде. Вновь открывая «чакры» путешественника. Когда ты с широко открытыми глазами знакомишься с другой культурой, синхронизируешься с другим ритмом и растворяешься в городе. ⠀
Какой же это ни с чем не сравнимый кайф! ⠀
⠀
Германию по-особенному люблю и в этот раз также взаимно. ⠀
⠀
Ещё со времён института обожаю немецкий и его мелодику ( кто учил, тот поймёт). И хотя никогда не было возможности его практиковать, и язык благополучно забыт, через 25 лет с удивлением обнаружила узнавание. ⠀
⠀
Ловлю разговоры продавщиц в магазине, иногда понимаю экскурсоводов и с умным видом перевожу вывески. ⠀
⠀
В общем последние свидания с городом, ужины, разговоры, прощания и завтра домой.

Знаете, о чем подумала, очень вовремя была эта поездка в Гамбург, несмотря на все «невозможности».

Она мне напомнила мой уровень нормы.
Ведь натура человеческая такая адаптивная, что привыкаешь даже к плохому. И вот это страшно.

Я не хочу привыкать. А хочу видеть, как бывает, как ещё можно и уже исходя из этого, принимать решения, как я хочу.

К чему я готова привыкнуть, и какую цену заплатить, а к чему я точно не хочу привыкать.
Что я никогда не встрою свою систему координат, а что может и попробую.

Благодарна за этот опыт ❤️🙏🏻. А Германия в плане уровня нормы задаёт хорошую планку для размышлений в части степени свободы, качества жизни и других аспектов.

А так как в путешествиях мы ограничены, какие альтернативные способы расширить свой уровень нормы вы используете, друзья?

МОИ ЦЕЛИ 2022

В условиях кризиса, когда будущее неизвестно и сложно строить планы, что мы точно можем создать - временную структуру, каркас. Который даст устойчивость в моменте и который можно легко заменить, скорректировать, когда появятся новые вводные.

Я, как и многие в начале весны, бултыхалась в неизвестности и строила планы максимум на неделю-месяц. Проверяла их действиями, а не гипотетическими рассуждениями. Обеспечила себе хорошую практическую почву для принятия решений. И сейчас чувствую очередную необходимость обновления планов.

Решила поделиться с вами своими основными пойнтами на ближайшие 3-4 месяца. Может, что-то будет созвучно. Сага в 2 частях😅.

1️⃣ Глобальное: 2 года назад я поставила себе большую цель - понять, где в мире я хочу жить вместе с сыном. И предполагала, что цель я эту закрыла. Осознанно, после многих лет жизни на несколько стран, я выбрала Россию и была счастлива в этом выборе. Но события февраля вновь сделали эту цель открытой.

У меня была возможность весной 3 месяца пожить не в России и взвесить все плюсы и минусы и сделать своеобразный тест-драйв. Спасибо моим прекрасным друзьям за такую бесценную возможность❤️.

В конце мая я вернулась, так как были обязательства и хотела принять решение отсюда: оставаться или уезжать.

Пока открыта к обоим вариантам и исходя из собственного опыта, в обоих вариантах не питаю ложных иллюзий. За эти несколько месяцев важно понять для себя ближайшую перспективу и предпринять шаги для этого.

Сразу скажу, что не готова к дискуссиям и обратной связи по этому вопросу, это глубоко внутренний ценностный процесс. Просто решила открыто поделиться с вами мыслями.

2️⃣ Я счастлива, что благополучно вышла из затяжного внутреннего кризиса к концу 2021 года. И это дало фору в текущем глобальном кризисе. А именно энергию и возможности не застывать в событиях, а действовать.

Более того, я продолжаю исследовать опыт своих клиентов, кто также прошел или проходит «перевал середины пути» и я активно использую эти наработки с моими клиентами.

🔥А энергия продолжает прибывать. Это отражается в профессиональной и личной сфере.

Профессиональное:
▪️В профессиональной сфере я счастлива, что глубже погрузилась в одну из любимых сфер своей работы - индивидуальный менторинг и коучинговое сопровождение руководителей и предпринимателей в изменениях. То, что я делаю на протяжении многих лет.

В прошлом году я осознанно отказалась от этой части и вела только 2 клиентов в течение года. Сейчас стала брать до 2 клиентов в месяц-два. А учитывая, что все мы сейчас претерпеваем значимые изменения, рада, что моя программа сопровождения, проверенная годами практики, особенно актуальна сейчас. С осени повышаю цены на неё, что не делала с 2018 года. В ближайших планах усиливать это направление.

▪️Также активно веду корпоративные тренинги для моих корпоративных клиентов и планирую продолжать. Количество тренинг - дней станет меньше, из-за увеличения количества клиентов на индивидуальное сопровождение. Поэтому лучше бронировать даты за 2-3 месяца.

▪️Важно освежить язык и выходить на международный уровень. Так как английский на продвинутом уровне, но хочется выйти на профессиональный С1-С2. Вот здесь советы принимаются, какой самый эффективный способ изучения.

▪️И поняла, что хотя я много лет работаю по рекомендациям и нет необходимости себя продавать. Но навык выстраивания системных прогнозируемых продаж - совершенно точно не будет лишним в текущих условиях. И пандемия, и текущая ситуация показала незащищённость, когда рынок мгновенно схлопывается. И в рамках защиты от рисков - осваиваю это направление и формирую свой подход.

Как показала практика, готовые решения в сфере продаж, которые активно продвигаются на рынке, мне не подходят. Моя аудитория зрелая, интеллектуальная, насмотренная. Поэтому традиционно, если не могу найти то, что мне надо, придумываю сама.

Только иду не по пути продаж в лоб «купи, купи», а через свой подход: через проявленность, когда ты достаточно смел, чтобы говорить о том, что для тебя важно и через это становишься видимым для своих людей. В общем, через ценностный подход, через пользу для других.

Если этот вопрос для вас тоже актуален, дайте мне знать, если такая потребность не у меня одной, можем сделать небольшой мастермайнд среди помогающих практиков человек на 5-6 на 3 месяца и вместе поработать в этом направлении.

3️⃣ Личное: интересно, что когда не просто проходишь кризис, а трансформируешь все уроки и делаешь глобальную пересборку - значительно увеличивается энергия и это отражается во всех сферах.

Творческая энергия даёт возможность не только создавать новые продукты и проекты для моих клиентов, проявляться. Она же серьёзно оживляет сферу личных отношений). Как будто разбудили спящую красавицу. Подробности упущу,но жизнь кипит, чему я очень рада. Цели? В личном никогда не ставлю цели. Просто хочу, чтобы этот источник энергии продолжал раскрываться. А там посмотрим.

❤️Уфф. Еще про тело, развитие и финансы. Но уже во второй части, если для вас актуально. Дайте знать, пожалуйста и буду благодарна, если поделитесь, что созвучно, и какие мысли возникли

ПРО ЦЕЛИ 2022. Часть 2)

Краткое продолжение по областям Тело, Развитие и Финансы.Спасибо, друзья, кто выдержал первую часть и еще и написал мне отклик❤️ 🤗.

4️⃣ Тело: мой первый в жизни эксперимент в ноябре 2021 года, когда я по настоятельному совету эндокринолога попробовала АИП протокол (отказ от глютена, сахара, молочки и ещё много чего) и благополучно на нём пробыла до марта 2022 года, неожиданно дал классный эффект.
Я легко похудела на 5 кг, и даже когда весной опять начала заедать стресс, вес не вернулся, а остался стабильным. И это не может не радовать.

С июня я опять вернулась на протокол. Правда в Гамбурге себе позволяла все.
Буду продолжать. На таком протоколе чувствую себя легко и хорошо.

И вообще - это удивительное чувство и вдохновение, когда ты в зрелом возрасте меняешь то, что не могла поменять всю свою жизнь.
Плюс с зимы вернулась в зал после онлайн-тренировок. И это тоже большая радость и эффект.

5️⃣ Развитие: та же высвободившаяся посткризисная энергия активно пошла на развитие.

Работаю в основном индивидуально и на постоянной основе. Сейчас параллельно работаю с коучем, аналитиком, супервизором. Всё, что помогает запускать трансформации и проводить клиентов через них.

Плюс продолжаю активно исследовать тему кризиса середины пути, трансформаций, личного бренда, проявленности.

Цели: лучше структурировать этот процесс познания и обеспечить регулярность и системность в своих исследованиях.

6️⃣ Финансы: мои старые модели, на которых я успешно ехала до рождения ребёнка, больше не работают.

И, как оказалось, мне важно немного попридержать мою рисковую часть и дать возможность внутреннему казначею порулить и создать фонд финансовой свободы. А то динамика глобальных кризисов растёт и давно пора развивать зону управления рисками, которая у меня напрочь отбита.

Вот здесь буду признательна за ваш опыт, если вам уже удалось обуздать свою рисковую натуру и включить внутреннего Казначея.

А вообще, если глобально, то я уже несколько лет замечаю, что перешла на новую метафору жизни. Новый способ достижения успеха. Который берет не количеством и неуёмной энергией, а внутренним движением. И моя цель укрепиться в этой метафоре, дать ей возможность прорастать.

Вот наверное и все. Надеюсь не утомила вас своими опусами. Как всегда, буду рада вашим откликам и мыслям.

У меня всегда цели в первом приближении выглядят вот так пространно. Зато после такой рефлексии я вычищаю цели, в сжатом виде пишу их в дневник в виде плана. А дальше уже буду по частям есть этих слоников.

И могу поделиться, как это системно делать, не сваливаясь в рутину. Дайте знать, пожалуйста, если актуально ❤️