ЛИЗНУТЬ СЛОНА😆
🐘Лизнуть слона.
🐸Не смотреть в глаза жабе, перед тем, как ее съесть.
🍾Не бросать пить, просто не пить сегодня.
🙈Ставить в календарь пощечины.
Это еще не все методы со странными названиями, которые мы разбирали позавчера на лекции «Меньше - значит больше»😄.
Расскажу про «Лизнуть слона».
🐘 Именно этот метод расправы с большими задачами пользуется особой популярностью у участников. А придумали его мои корпоративные клиенты, одна умная команда руководителей IT-компании на нашем тренинге по личной эффективности.
➡️ Тогда мы говорили о больших неподъемных делах, проектах, которые в тайм-менеджменте издавна называют слонами. И искали свои подходы, как сдвинуть такого слона с места.
Я предложила свой метод «Карпаччо из слона»: делить слона даже не на бифштексы, как принято, а на мельчайшие шаги, чтобы мозг не сопротивлялся, не прокрастинировал - не искал варианты, как бы не делать. А ребята пошли дальше, и тогда родилось это название - «Лизнуть слона».
Помните, в метро на площади революции, затертая до блеска бронзовая собака?
👉 Так вот, если ваш проект такой большой и неподъемный, как бронзовый слон на пьедестале, маленькими, но регулярными шагами, можно съесть и его, точнее слизать😆.
Вода камень точит.
А такие фановые названия и метафоры, помогают найти подход даже к самым серьезным делам.
А я пошла высылать запись лекции участникам и лизать нового слона: делать полезное видео для вас. А впереди три дня обучения.
🔸А вы какого своего слона лизнете сегодня? 😆
🐘Лизнуть слона.
🐸Не смотреть в глаза жабе, перед тем, как ее съесть.
🍾Не бросать пить, просто не пить сегодня.
🙈Ставить в календарь пощечины.
Это еще не все методы со странными названиями, которые мы разбирали позавчера на лекции «Меньше - значит больше»😄.
Расскажу про «Лизнуть слона».
🐘 Именно этот метод расправы с большими задачами пользуется особой популярностью у участников. А придумали его мои корпоративные клиенты, одна умная команда руководителей IT-компании на нашем тренинге по личной эффективности.
➡️ Тогда мы говорили о больших неподъемных делах, проектах, которые в тайм-менеджменте издавна называют слонами. И искали свои подходы, как сдвинуть такого слона с места.
Я предложила свой метод «Карпаччо из слона»: делить слона даже не на бифштексы, как принято, а на мельчайшие шаги, чтобы мозг не сопротивлялся, не прокрастинировал - не искал варианты, как бы не делать. А ребята пошли дальше, и тогда родилось это название - «Лизнуть слона».
Помните, в метро на площади революции, затертая до блеска бронзовая собака?
👉 Так вот, если ваш проект такой большой и неподъемный, как бронзовый слон на пьедестале, маленькими, но регулярными шагами, можно съесть и его, точнее слизать😆.
Вода камень точит.
А такие фановые названия и метафоры, помогают найти подход даже к самым серьезным делам.
А я пошла высылать запись лекции участникам и лизать нового слона: делать полезное видео для вас. А впереди три дня обучения.
🔸А вы какого своего слона лизнете сегодня? 😆
ГДЕ БРАТЬ РЕСУРС💡
Посмотрела на свой календарь и удовлетворенно вздохнула. Так как в нем, помимо любимых тренингов, мастер-классов и сессий, замаячили давно позабытые опции: джаз-бранч, театр, выставка, ужин с подругами.
И у меня и моего окружения, деловых людей, график расписан на год вперёд. В нем много встреч, командировок, конференций, обучения. И хорошо, если в нем также есть запланированные отпуска.
🔎 Но если посмотреть в масштабе недели, в нем редко найдёшь запланированные встречи с друзьями, походы в театр, время для стратегии и время побыть собой.
📆 Мы жестко ставим в календарь деловые встречи, но крайне редко резервируем время на отдых или действуем по остаточному принципу.
И если работа сама создает нам подталкивающую среду, что хочешь не хочешь, делаешь своё дело, то в личном плане, поддерживающую ресурс систему мы должны создать себе сами.
И чем больше мы заняты, тем важнее вложиться в создание этой поддерживающей среды.
📌Что я имею в виду под системой и поддерживающей ресурс средой?
➡️ Среда - это друзья, которые периодически вытаскивают тебя из рутины.
🔸Это задушевные беседы один на один.
🔸Это веселые встречи большой компанией, когда можно на время забыть обо всех заботах, вновь побыть детьми, нахохотаться и наболтаться.
🔸Совместные вылазки в баню, на каток, за город или другую страну.
➡️ Среда - это твои коллеги, клиенты, люди, с кем тебя объединяют общие интересы или увлечения.
🔸Можно договориться и вместе ездить на профильное обучение, ходить на необычные мастер-классы, которые давно хотел попробовать, но не решался. А вместе всегда интереснее и не так страшно.
🔸Можно заранее купить билеты на полгода вперёд на премьеры, концерты и жёстко поставить их в календарь, и это радостное предвкушение разукрасит однообразные будни.
➡️ Среда - это наши самые близкие, любимые люди и время с ними в любимых или новых местах.
🔸Романтическое свидание с супругом.
🔸Поездка в соседний город всей семьёй.
🔸Занятия гончарным мастерством с дочкой.
🔸Или поездка с папой на джаз-фестиваль в Европу, как делают мои клиенты.
➡️ И наконец, мы сами:
🔸Время побыть с собой.
🔸Время на то, чтобы побыть в моменте.
🔸Время на обдумывание.
🔸Время на стратегию и поиск новых смыслов. И обычно одно вытекает из другого.
⏸Целебное одиночество и пауза в интенсивном ритме жизни рождает новые смыслы и видение.
🌎 И однажды, позаботившись о создании такой среды и поставив ее в приоритет, мы значительно повышаем яркость жизни, наполняемся энергией и новыми идеями.
В моем случае работает планирование отдыха заранее и внешние договорённости: с друзьями, тренерами, клиентами. Так как договорённости с собой я могу и не выполнить в пользу любимой работы, а вот других не подведёшь😃.
💥А мы с участницами VIP-группы чудесной компанией в ближайшие 2 недели идём на джаз и в театр.
#easysteps_управлениеэнергией
Посмотрела на свой календарь и удовлетворенно вздохнула. Так как в нем, помимо любимых тренингов, мастер-классов и сессий, замаячили давно позабытые опции: джаз-бранч, театр, выставка, ужин с подругами.
И у меня и моего окружения, деловых людей, график расписан на год вперёд. В нем много встреч, командировок, конференций, обучения. И хорошо, если в нем также есть запланированные отпуска.
🔎 Но если посмотреть в масштабе недели, в нем редко найдёшь запланированные встречи с друзьями, походы в театр, время для стратегии и время побыть собой.
📆 Мы жестко ставим в календарь деловые встречи, но крайне редко резервируем время на отдых или действуем по остаточному принципу.
И если работа сама создает нам подталкивающую среду, что хочешь не хочешь, делаешь своё дело, то в личном плане, поддерживающую ресурс систему мы должны создать себе сами.
И чем больше мы заняты, тем важнее вложиться в создание этой поддерживающей среды.
📌Что я имею в виду под системой и поддерживающей ресурс средой?
➡️ Среда - это друзья, которые периодически вытаскивают тебя из рутины.
🔸Это задушевные беседы один на один.
🔸Это веселые встречи большой компанией, когда можно на время забыть обо всех заботах, вновь побыть детьми, нахохотаться и наболтаться.
🔸Совместные вылазки в баню, на каток, за город или другую страну.
➡️ Среда - это твои коллеги, клиенты, люди, с кем тебя объединяют общие интересы или увлечения.
🔸Можно договориться и вместе ездить на профильное обучение, ходить на необычные мастер-классы, которые давно хотел попробовать, но не решался. А вместе всегда интереснее и не так страшно.
🔸Можно заранее купить билеты на полгода вперёд на премьеры, концерты и жёстко поставить их в календарь, и это радостное предвкушение разукрасит однообразные будни.
➡️ Среда - это наши самые близкие, любимые люди и время с ними в любимых или новых местах.
🔸Романтическое свидание с супругом.
🔸Поездка в соседний город всей семьёй.
🔸Занятия гончарным мастерством с дочкой.
🔸Или поездка с папой на джаз-фестиваль в Европу, как делают мои клиенты.
➡️ И наконец, мы сами:
🔸Время побыть с собой.
🔸Время на то, чтобы побыть в моменте.
🔸Время на обдумывание.
🔸Время на стратегию и поиск новых смыслов. И обычно одно вытекает из другого.
⏸Целебное одиночество и пауза в интенсивном ритме жизни рождает новые смыслы и видение.
🌎 И однажды, позаботившись о создании такой среды и поставив ее в приоритет, мы значительно повышаем яркость жизни, наполняемся энергией и новыми идеями.
В моем случае работает планирование отдыха заранее и внешние договорённости: с друзьями, тренерами, клиентами. Так как договорённости с собой я могу и не выполнить в пользу любимой работы, а вот других не подведёшь😃.
💥А мы с участницами VIP-группы чудесной компанией в ближайшие 2 недели идём на джаз и в театр.
#easysteps_управлениеэнергией
The account of the user that created this channel has been inactive for the last 5 months. If it remains inactive in the next 30 days, that account will self-destruct and this channel will no longer have a creator.
Я настоящая блондинка🙈😅.
Когда в апреле мой телеграмм перестал работать и никакие vpn не помогали, я безнадежно подумала, что заблокировали, демоны и не стала ничего предпринимать. Просто перестала заходить.
Каково же было мое удивление собственной «смекалке»🥴, когда по подсказке ассистента, я за минуту переустановила приложение и оно заработало😅.
Так что, вах! Я снова обладательница канала ♥️🙏🏻🙈.
И прошу прощения за собственную тупость). Будем на связи, дорогие!
Вы все ещё читаете телеграмм или перешли в другие соц.сети?
🙌🏻- да, я в телеграм
👻 - переключился на инсту
🤩- а я в Facebook
🤯- надоело все, у меня информационный детокс.
Когда в апреле мой телеграмм перестал работать и никакие vpn не помогали, я безнадежно подумала, что заблокировали, демоны и не стала ничего предпринимать. Просто перестала заходить.
Каково же было мое удивление собственной «смекалке»🥴, когда по подсказке ассистента, я за минуту переустановила приложение и оно заработало😅.
Так что, вах! Я снова обладательница канала ♥️🙏🏻🙈.
И прошу прощения за собственную тупость). Будем на связи, дорогие!
Вы все ещё читаете телеграмм или перешли в другие соц.сети?
🙌🏻- да, я в телеграм
👻 - переключился на инсту
🤩- а я в Facebook
🤯- надоело все, у меня информационный детокс.
Какой же это непередаваемый кайф, когда жизнь не даёт застаиваться🤩.
И хотя я периодически ною по поводу своего интенсивного ритма, забитого графика и ответственности🥵, на самом деле получаю колоссальное удовольствие от количества ролей в моей жизни и молниеносных переключений между ними?👯♀️👯♀️👯♀️.
👯♀️Вот я - участница тренинга по командному коучингу, сижу, скриплю шестеренками в голове, примеряя модели под свою реальность и клиентов, расширяя сознание и тут же встраивая в запросы компаний, над которыми работаю. Довольна!
Новая пища для меня и моих умных клиентов.
👯♀️Вот я - тренер, получаю запрос на новый формат работы с командой лидеров от постоянного клиента. Мурашки. Обожаю новые темы🐜🐜👍🏻.
👯♀️Вот я - коллега, партнёр, друг, в бурном, искрящемся диалоге обсуждаю перспективы в жизни и карьере с близким по духу человеком. И это такое счастье быть на одной волне♥️🙌🏻!
👯♀️Вот я - бывалая путешественница в новых семейных обстоятельствах🙈😅 планирую какой-то хитроумно крышесносный план, как умудриться слинять на месяцок из Москвы и поработать онлайн.
👯♀️Вот я - Мама, час поющая сиплым голосом любимые колыбельные сына, которую разрывает на тысячи кусков от нежности, любви и благодарности, что он у меня есть♥️
👯♀️Вот я - коуч, решающий вместе клиентом в аудио-режиме вопросы бизнеса и его новой команды.
👯♀️А вот девочка, смотрящая мелодраму, и спать😄.
Такой типичный день. Такая жизнь. Сложная, интенсивная и очень счастливая ♥️
И хотя я периодически ною по поводу своего интенсивного ритма, забитого графика и ответственности🥵, на самом деле получаю колоссальное удовольствие от количества ролей в моей жизни и молниеносных переключений между ними?👯♀️👯♀️👯♀️.
👯♀️Вот я - участница тренинга по командному коучингу, сижу, скриплю шестеренками в голове, примеряя модели под свою реальность и клиентов, расширяя сознание и тут же встраивая в запросы компаний, над которыми работаю. Довольна!
Новая пища для меня и моих умных клиентов.
👯♀️Вот я - тренер, получаю запрос на новый формат работы с командой лидеров от постоянного клиента. Мурашки. Обожаю новые темы🐜🐜👍🏻.
👯♀️Вот я - коллега, партнёр, друг, в бурном, искрящемся диалоге обсуждаю перспективы в жизни и карьере с близким по духу человеком. И это такое счастье быть на одной волне♥️🙌🏻!
👯♀️Вот я - бывалая путешественница в новых семейных обстоятельствах🙈😅 планирую какой-то хитроумно крышесносный план, как умудриться слинять на месяцок из Москвы и поработать онлайн.
👯♀️Вот я - Мама, час поющая сиплым голосом любимые колыбельные сына, которую разрывает на тысячи кусков от нежности, любви и благодарности, что он у меня есть♥️
👯♀️Вот я - коуч, решающий вместе клиентом в аудио-режиме вопросы бизнеса и его новой команды.
👯♀️А вот девочка, смотрящая мелодраму, и спать😄.
Такой типичный день. Такая жизнь. Сложная, интенсивная и очень счастливая ♥️
Говорят, я стала меньше писать. Да я и сама себе говорю.
При том, что писать я люблю.
Это своего рода разрядка для меня, творческий процесс и, прежде всего, удовольствие. Которое помимо всего прочего привносит в мою жизнь близких по духу людей♥️.
Так почему я не пишу?
Я никогда не была и не хочу быть фабрикой по производству контента и писала только когда хочу и что хочу.
Я пыталась «делать, как надо», но это приводило только к саботажу.
Я сотрудничала с экспертами, участвовала в марафонах, но пулей вылетала, так как никогда не могла идти через «не хочу»🙈.
А мое «хочу» последний год почему-то стало страшно стеснительным😅.
Тут и синдром самозванца.
И куча вроде объективных причин в виде ребёнка, бытовых хлопот, отсутствия новизны в жизни, много работы, мало отдыха и вот это вот все 😅.
И главная причина: «А что я такого интересного могу людям сказать?»
👯♀️То ли дело раньше, когда я была свободная, как ветер, только генерила события, эмоции смыслы и делилась👯♀️. А теперь?
🙈Да, в моей жизни стало больше быта, чего я осознанно избегала последние 20 лет.
🙈Стало больше ответственности, от неё я тоже виртуозно скрывалась 😅.
Меньше времени и сил.
⚡️Но ведь для меня ПИСАТЬ - РАВНО ДУМАТЬ. А думать-то я не перестала😂🙏🏻.
И да, сейчас мои «думы о высоком» постоянно прерываются мелкими думками типо «надо купить тёплые сапоги ребёнку», «где я возьму эти чёртовы чешки», «перекрасить бы заляпанные кашей стены😅».
Тем не менее, на фоне этих каш, сапог и чешек, я продолжаю расти, исследовать, учиться, я взрослею.
И почему, черт возьми, я сама себе запретила проявляться, сочтя это незначительным, неинтересным?
💛Ведь я по-прежнему безумно интересна сама себе😆🙌🏻. (Слава тебе, Хоспидя)
💛Мне никогда не бывает скучно с самой собой.
💛Я не перестаю сама себя удивлять.
💛И несмотря на снижение внешней частотности событий, яркость - она ведь внутри.
💛И та же страсть, и желание жить, интерес, любопытство. Как много всего!
И просто делясь своими мыслями с другими, я вдруг зеркалю чьи-то эмоции, чувства, мысли. Которые иногда становятся началом важных изменений.
Попробую 101 раз начать писать снова 😄. Как есть.
Поддержите меня, дорогие?♥️
При том, что писать я люблю.
Это своего рода разрядка для меня, творческий процесс и, прежде всего, удовольствие. Которое помимо всего прочего привносит в мою жизнь близких по духу людей♥️.
Так почему я не пишу?
Я никогда не была и не хочу быть фабрикой по производству контента и писала только когда хочу и что хочу.
Я пыталась «делать, как надо», но это приводило только к саботажу.
Я сотрудничала с экспертами, участвовала в марафонах, но пулей вылетала, так как никогда не могла идти через «не хочу»🙈.
А мое «хочу» последний год почему-то стало страшно стеснительным😅.
Тут и синдром самозванца.
И куча вроде объективных причин в виде ребёнка, бытовых хлопот, отсутствия новизны в жизни, много работы, мало отдыха и вот это вот все 😅.
И главная причина: «А что я такого интересного могу людям сказать?»
👯♀️То ли дело раньше, когда я была свободная, как ветер, только генерила события, эмоции смыслы и делилась👯♀️. А теперь?
🙈Да, в моей жизни стало больше быта, чего я осознанно избегала последние 20 лет.
🙈Стало больше ответственности, от неё я тоже виртуозно скрывалась 😅.
Меньше времени и сил.
⚡️Но ведь для меня ПИСАТЬ - РАВНО ДУМАТЬ. А думать-то я не перестала😂🙏🏻.
И да, сейчас мои «думы о высоком» постоянно прерываются мелкими думками типо «надо купить тёплые сапоги ребёнку», «где я возьму эти чёртовы чешки», «перекрасить бы заляпанные кашей стены😅».
Тем не менее, на фоне этих каш, сапог и чешек, я продолжаю расти, исследовать, учиться, я взрослею.
И почему, черт возьми, я сама себе запретила проявляться, сочтя это незначительным, неинтересным?
💛Ведь я по-прежнему безумно интересна сама себе😆🙌🏻. (Слава тебе, Хоспидя)
💛Мне никогда не бывает скучно с самой собой.
💛Я не перестаю сама себя удивлять.
💛И несмотря на снижение внешней частотности событий, яркость - она ведь внутри.
💛И та же страсть, и желание жить, интерес, любопытство. Как много всего!
И просто делясь своими мыслями с другими, я вдруг зеркалю чьи-то эмоции, чувства, мысли. Которые иногда становятся началом важных изменений.
Попробую 101 раз начать писать снова 😄. Как есть.
Поддержите меня, дорогие?♥️
КАК ОКАЗЫВАТЬ ВЛИЯНИЕ
Частый запрос клиентов.
Если вам тоже актуально, попробуйте задать себе вопрос: "Кто оказал на меня сильное позитивное влияние в жизни. И как именно он это сделал?"
Сегодня с командой руководителей мы провели такое исследование.
Делюсь нашими результатами:
🔸Нам доверяли. Нам верили. Иногда авансом. И нам хотелось оправдать доверие;
🔸давали масштабные проекты;
🔸учили важным вещам;
🔸закаляли характер (не помогали там, где мы могли выплыть сами, и тем самым учили);
🔸заражали своим примером;
🔸не наказывали за инициативу;
🔸проявляли личную заинтересованность;
🔸 поддерживали;
🔸признавали результаты;
🔸были доступны и открыты для нас.
➡️ В общем: верили в нас больше, чем мы сами, бросали нам вызов, побуждали нас расти, достигать бОльших результатов, закалять характер, менять отношение к себе, людям, миру. И сами выступали примером, как это делать.
🔥И теперь эстафетная палочка у нас.
И вопрос как быть тем лидером и создать такую среду, чтобы помочь своим людям расти. Быть лучше. Жить лучше и помогать в этом другим.
💛Вспомните людей, кто позитивно повлиял на вас в жизни и поблагодарите их.
А если их уже нет с нами, поддержите других, кому ваша поддержка сейчас особенно нужна.
Обнимаю и благодарна своим учителям, наставникам и любимым клиентам за важный диалог.
А я полетела домой😘
Частый запрос клиентов.
Если вам тоже актуально, попробуйте задать себе вопрос: "Кто оказал на меня сильное позитивное влияние в жизни. И как именно он это сделал?"
Сегодня с командой руководителей мы провели такое исследование.
Делюсь нашими результатами:
🔸Нам доверяли. Нам верили. Иногда авансом. И нам хотелось оправдать доверие;
🔸давали масштабные проекты;
🔸учили важным вещам;
🔸закаляли характер (не помогали там, где мы могли выплыть сами, и тем самым учили);
🔸заражали своим примером;
🔸не наказывали за инициативу;
🔸проявляли личную заинтересованность;
🔸 поддерживали;
🔸признавали результаты;
🔸были доступны и открыты для нас.
➡️ В общем: верили в нас больше, чем мы сами, бросали нам вызов, побуждали нас расти, достигать бОльших результатов, закалять характер, менять отношение к себе, людям, миру. И сами выступали примером, как это делать.
🔥И теперь эстафетная палочка у нас.
И вопрос как быть тем лидером и создать такую среду, чтобы помочь своим людям расти. Быть лучше. Жить лучше и помогать в этом другим.
💛Вспомните людей, кто позитивно повлиял на вас в жизни и поблагодарите их.
А если их уже нет с нами, поддержите других, кому ваша поддержка сейчас особенно нужна.
Обнимаю и благодарна своим учителям, наставникам и любимым клиентам за важный диалог.
А я полетела домой😘
ПРО МОТИВАЦИЮ
Вчера участники спросили, как я себя мотивирую.
Задумалась.
👯♀️По работе мотивировать себя не приходится, так как я давно занимаюсь только тем, что интересно, что развивает и что работает на будущее и настоящее. Мое и других.
👯♀️А для важных жизненных перемен мотивация не нужна.
Лучшей мотивацией всегда была моя неудовлетворённость чем-либо, и я сразу включала голову, как это исправить.
Тем более вопрос: «Счастлива ли я», - я периодически задаю себе.
Счастье - лучший индикатор качественной жизни😍.
Единственная сложность с мотивацией на будущие выгоды. Типо книги, спортивной фигуры, автоматизации процессов в бизнесе и т. д 🤪.
Так как все это имеет отложенный эффект, то есть результата сразу не видно. А делать надо сейчас, долго и регулярно.
Бррррр😣.
Это с неочевидный связью кубиков на животе, походами в зал и правильным питанием.
👯♂️Я нашла для себя единственное решение.
Подумайте, что для вас лучшая мотивация на будущие свершения, результат которых не очевиден?
Вчера участники спросили, как я себя мотивирую.
Задумалась.
👯♀️По работе мотивировать себя не приходится, так как я давно занимаюсь только тем, что интересно, что развивает и что работает на будущее и настоящее. Мое и других.
👯♀️А для важных жизненных перемен мотивация не нужна.
Лучшей мотивацией всегда была моя неудовлетворённость чем-либо, и я сразу включала голову, как это исправить.
Тем более вопрос: «Счастлива ли я», - я периодически задаю себе.
Счастье - лучший индикатор качественной жизни😍.
Единственная сложность с мотивацией на будущие выгоды. Типо книги, спортивной фигуры, автоматизации процессов в бизнесе и т. д 🤪.
Так как все это имеет отложенный эффект, то есть результата сразу не видно. А делать надо сейчас, долго и регулярно.
Бррррр😣.
Это с неочевидный связью кубиков на животе, походами в зал и правильным питанием.
👯♂️Я нашла для себя единственное решение.
Подумайте, что для вас лучшая мотивация на будущие свершения, результат которых не очевиден?
ПОСЛЕДНЯЯ КАПЛЯ
Иногда нужно дойти до точки, чтобы начать что-то менять.
💧В управлении изменениями это называется «Последняя капля». Это катализатор, триггер, который запускает волну изменений.
И не обязательно что-то серьезное. ⠀
Это сказанное кем-то слово, незначительный поступок, событие, которое само по себе не является чем-то серьезным, но именно оно и выполняет роль последней капли.
Это когда ты вдруг спокойно говоришь себе:
☄️«Так больше продолжаться не может»
☄️«С меня хватит»
☄️«Доколе?!»😄
☄️«I’m done!»
И мысленно сжигаешь мосты🔥.
И вместо обычных: «Хорошо бы сделать ...», - появляется спокойное, но мощное намерение.
🌊Сомнения отступают.
🌊Гремлины в голове замолкают.
🌊И идет чистая энергия действия.
В субботу буду рассказывать об этом на юридическом саммите в Баку, только уже в бизнес ключе. А пока приняла важное решение и сожгла очередной мост в жизни. А последней каплей стала усталость😉.
Иногда нужно дойти до точки, чтобы начать что-то менять.
💧В управлении изменениями это называется «Последняя капля». Это катализатор, триггер, который запускает волну изменений.
И не обязательно что-то серьезное. ⠀
Это сказанное кем-то слово, незначительный поступок, событие, которое само по себе не является чем-то серьезным, но именно оно и выполняет роль последней капли.
Это когда ты вдруг спокойно говоришь себе:
☄️«Так больше продолжаться не может»
☄️«С меня хватит»
☄️«Доколе?!»😄
☄️«I’m done!»
И мысленно сжигаешь мосты🔥.
И вместо обычных: «Хорошо бы сделать ...», - появляется спокойное, но мощное намерение.
🌊Сомнения отступают.
🌊Гремлины в голове замолкают.
🌊И идет чистая энергия действия.
В субботу буду рассказывать об этом на юридическом саммите в Баку, только уже в бизнес ключе. А пока приняла важное решение и сожгла очередной мост в жизни. А последней каплей стала усталость😉.
Моя любимая практика, которая занимает всего минуту, но даёт мне много энергии, радости и благодарности.
⚖⠀
Прямо сейчас остановись.
Замри.
Вдохни полной грудью и меееедленно выдохни.
Позволь себе эту роскошь глубоко дышать.⠀
И скажи:
«Со мной все в порядке.
В эту минуту я в абсолютной безопасности.
Мне ничего не угрожает.
Я здесь.
Живой.
Вижу.
Дышу.
Чувствую.
Хожу.
Живу!⠀
Мне повезло жить.
Я уже счастливчик и богач.
Я все успею.
Все смогу.
Ведь у меня есть я, жизнь и все дары, которые она даёт.
И прямо сейчас, в эту минуту, мне не нужно никуда бежать, ничего решать, я могу просто БЫТЬ.⠀
Слушать тишину.
Чувствовать медленное течение жизни.
Дышать.
Жить.⠀
Спасибо!⠀
⚖⠀А потом можно продолжить свой бег, но уже с ощущением наполненности и благодарности, за эту суету и проблемы, которые являются самым верным признаком, что ты живешь💎.
⚖⠀
Прямо сейчас остановись.
Замри.
Вдохни полной грудью и меееедленно выдохни.
Позволь себе эту роскошь глубоко дышать.⠀
И скажи:
«Со мной все в порядке.
В эту минуту я в абсолютной безопасности.
Мне ничего не угрожает.
Я здесь.
Живой.
Вижу.
Дышу.
Чувствую.
Хожу.
Живу!⠀
Мне повезло жить.
Я уже счастливчик и богач.
Я все успею.
Все смогу.
Ведь у меня есть я, жизнь и все дары, которые она даёт.
И прямо сейчас, в эту минуту, мне не нужно никуда бежать, ничего решать, я могу просто БЫТЬ.⠀
Слушать тишину.
Чувствовать медленное течение жизни.
Дышать.
Жить.⠀
Спасибо!⠀
⚖⠀А потом можно продолжить свой бег, но уже с ощущением наполненности и благодарности, за эту суету и проблемы, которые являются самым верным признаком, что ты живешь💎.
Счастье - как мозаика.
⠀
Тысяча радостных мгновений в соединении дают мощную волну счастья и удовлетворенности.
⠀
Закончили с прекрасной командой серию вечерних мастер-классов «Управление отношениями», провела тренинг «Управление клиентским опытом для HR» для постоянных клиентов.
⠀
Сегодня 2 сессии с удивительными людьми, успешными руководителями и заключительная встреча пятого потока любимой VIP-группы.
⠀
Позади 4 месяца исследований, открытий, и невероятных достижений.
⠀
Сказать, что я горжусь людьми, с кем работаю - ничего не сказать.
Каждый божий день не перестаю удивляться красотой их пути.
⠀
Такие разные и такие мощные, глубокие, цельные.
⠀
Смело смотрящие в будущее и умеющие находить радость в настоящем.
⠀
Амбициозные и целеустремлённые, гармоничные и осознанные.
⠀
Тёплые, любящие, щедрые и глубокие.
⠀⠀
Счастлива, что в моей жизни есть вы ♥️.
А у меня финальные рабочие аккорды перед двумя неделями в роли мамы👶😅.
Отправляем няню в отпуск и на две недели махнём с сыном в Сочи!
⠀
Надеюсь, я справлюсь с неугомонным тодлером 😆🥳🤯🤪.
⠀
Тысяча радостных мгновений в соединении дают мощную волну счастья и удовлетворенности.
⠀
Закончили с прекрасной командой серию вечерних мастер-классов «Управление отношениями», провела тренинг «Управление клиентским опытом для HR» для постоянных клиентов.
⠀
Сегодня 2 сессии с удивительными людьми, успешными руководителями и заключительная встреча пятого потока любимой VIP-группы.
⠀
Позади 4 месяца исследований, открытий, и невероятных достижений.
⠀
Сказать, что я горжусь людьми, с кем работаю - ничего не сказать.
Каждый божий день не перестаю удивляться красотой их пути.
⠀
Такие разные и такие мощные, глубокие, цельные.
⠀
Смело смотрящие в будущее и умеющие находить радость в настоящем.
⠀
Амбициозные и целеустремлённые, гармоничные и осознанные.
⠀
Тёплые, любящие, щедрые и глубокие.
⠀⠀
Счастлива, что в моей жизни есть вы ♥️.
А у меня финальные рабочие аккорды перед двумя неделями в роли мамы👶😅.
Отправляем няню в отпуск и на две недели махнём с сыном в Сочи!
⠀
Надеюсь, я справлюсь с неугомонным тодлером 😆🥳🤯🤪.
Подвожу свои финальные итоги за 4 месяца VIP-группы и думаю, какое же это удовольствие и роскошь, а на самом деле - прямая необходимость, позволять себе время системно думать о своей жизни.
⠀
Размышлять.
⠀
Анализировать.
⠀
Чувствовать.
⠀
Прислушиваться к телу.
Смотреть вокруг.
⠀
И делать выводы, что для тебя важно, а что нет, что хорошо, а что губительно, что тебя делает лучше, от чего ты наполняешься, а от чего сохнешь, как цветок.
⠀
А когда подумаешь, почувствуешь, использовать эти выводы для своей новой стратегии, действовать из новых осознаний и строить свою жизнь так, чтобы счастливых и наполняющих моментов в жизни становилось больше.
⠀
И если это делать еженедельно/ежемесячно/ежегодно, иногда забывать, но все же возвращаться, то жизнь необратимо начинает меняться.
⠀
Проверено мной и любимыми клиентами.
⠀
И хотя с клиентами - это часть моего подхода по достижению результатов. То с собой по остаточному принципу🤓.
⠀
Но моя собственная жизнь - очень хорошее доказательство, что это работает.
⠀
Так что закрываю хвосты и очень довольна осознаниями и метаморфозами моего сознания и жизни.
⠀
Нагенерила такую новую стратегию, что у самой мурашки.
⠀
Теперь обеспечить пространство и энергию, чтобы все это реализовать! Если интересно, расскажу про выводы.
⠀
А кто захочет со мной, с декабря начинаю новое путешествие и приглашаю зрелых руководителей на персональное или групповое VIP-сопровождение к результатам и новым граням себя.
⠀
Напишите на info@easy-steps.ru, и я вышлю вам подробности программы.
⠀
А я желаю несмотря на самый напряжённый график найти маленькие оазисы тишины для саморефлексии для обдумывания своей жизни♥️
⠀
Размышлять.
⠀
Анализировать.
⠀
Чувствовать.
⠀
Прислушиваться к телу.
Смотреть вокруг.
⠀
И делать выводы, что для тебя важно, а что нет, что хорошо, а что губительно, что тебя делает лучше, от чего ты наполняешься, а от чего сохнешь, как цветок.
⠀
А когда подумаешь, почувствуешь, использовать эти выводы для своей новой стратегии, действовать из новых осознаний и строить свою жизнь так, чтобы счастливых и наполняющих моментов в жизни становилось больше.
⠀
И если это делать еженедельно/ежемесячно/ежегодно, иногда забывать, но все же возвращаться, то жизнь необратимо начинает меняться.
⠀
Проверено мной и любимыми клиентами.
⠀
И хотя с клиентами - это часть моего подхода по достижению результатов. То с собой по остаточному принципу🤓.
⠀
Но моя собственная жизнь - очень хорошее доказательство, что это работает.
⠀
Так что закрываю хвосты и очень довольна осознаниями и метаморфозами моего сознания и жизни.
⠀
Нагенерила такую новую стратегию, что у самой мурашки.
⠀
Теперь обеспечить пространство и энергию, чтобы все это реализовать! Если интересно, расскажу про выводы.
⠀
А кто захочет со мной, с декабря начинаю новое путешествие и приглашаю зрелых руководителей на персональное или групповое VIP-сопровождение к результатам и новым граням себя.
⠀
Напишите на info@easy-steps.ru, и я вышлю вам подробности программы.
⠀
А я желаю несмотря на самый напряжённый график найти маленькие оазисы тишины для саморефлексии для обдумывания своей жизни♥️