Вот такие они крутые - наши участницы VIP - группы. Проводят конференции, читают лекции, летают на выставки в Милан.
При этом умудряются оставаться красивейшими женщинами, сохранять баланс, заниматься фридайвингом, танцами, наукой, растить детей, развиваться и постоянно расти в высоту и в глубину.

Что объединяет их всех?
🌟Интерес к жизни.
🌟Драйв, горящие глаза и неустанное любопытство, а что же будет дальше
🌟Авторская позиция. Способность брать ответственность за все, что происходит в жизни.
🌟При этом гибкость. Умение отпускать, быть в потоке и гибко реагировать на разные обстоятельства.
🌟Наслаждение жизнью и способность радоваться как девчонки.
🌟Сочетание ума и жизненной мудрости.
🌟И главное, желание расти, двигаться, творить и не бояться ошибаться.

Горжусь ❤️🔥
#easysteps_vip

Смотрели "О чем говорят говорят мужчины" последний фильм? Там рассуждения героя про "паузу между первым и вторым носком",😆 осознание момента, замедление и счастье простым языком.

Желаю вам провести это воскресенье как в замедленной съёмке, счастливо, тягуче, смакуя каждый момент жизни и этой весны.

Обнимаю вас.

ПРО ЛИЧНУЮ ЭФФЕКТИВНОСТЬ И НЕ ПРО НЕЁ

Сейчас отвечала на письмо участника тренинга с интересными вопросами про личную эффективность и захотелось поделиться мнением про это замыленное словосочетание и то, что за ним для меня стоит.

✔️Личная эффективность деловых людей - это то, чем я занимаюсь больше 12 лет, это мое хобби, моя профессия, любимое дело, мой бизнес, это то, что помогло мне быть там, где я есть и жить той жизнью, что живу❤️🙏🏻.

✔️Личная эффективность для меня:
- это не набор лайфхаков по тайм-менеджменту, управлению, концентрации, осознанности и прочих улучшателей жизни,

- это не система GTD, подход Agile, kanban, планировщики Trello и тд.

- это не про то, как успеть все,

- не про то, как быстро расправляться с обилием дел,

- не про "идеальный баланс жизни и работы".

- не про управление энергией и жизнь на полной мощности

- Это все не про вышеупомянутый набор инструментов, методов и техник и эффективность, ради эффективности, хотя все эти инструменты и многие другие я и мои клиенты используем.

✔️Личная эффективность для меня:

🔹это про то, что для тебя важно в жизни, про твои ценности

🔹это про то, как ты реализуешь эти ценности своими ежедневными поступками

🔹как успеваешь делать самое важное в своей жизни. То, что поднимает тебя с кровати по утрам. То, что делает твою жизнь наполненной и осмысленной.

🔹про то, как ты в итоге улучшаешь жизнь себе, окружению и делаешь лучше мир вокруг.

🔥И если ваша личная эффективность прямо не влияет на:
🔸ваше качество жизни и качество жизни других людей
🔸на вашу финансовую свободу, доход
🔸уровень счастья ваш и окружения

то грош ей цена.

И никакой супер крутой набор инструментов и техник здесь не поможет.

Вот, что я думаю. А вы, друзья?

🔥созвучно
👍🏻что-то в этом есть
😎у меня другое мнение
😖о чем это вы с утра в понедельник?

#easysteps_эффективность
#easysteps_живиталантливо

Друзья, я до сих пор не поняла, заблокировали ТГ или нет. Надеюсь, обойдём. У меня работает без VPN. А у вас?

На всякий случай:
🔸Я в IG: https://www.instagram.com/elena_klishina/

🔸Самая надёжная связь через рассылку: http://easy-steps.ru/

А у вас как работает?
🔥Все и так работает
🌟через прокси сервер

Привет, дорогие, из-за сбоев в ТГ перестала писать здесь, а из-за личных радостных новостей немножко выпала из процесса.
Продолжать здесь писать или перейти на другую площадку?

🌐продолжать здесь писать
🌀перейти в Instagram
♻️перейти в Facebook

Классных майских праздников вам ❤️

Спасибо, что проголосовали, дорогие! Здорово, что вы здесь. И спасибо огромное за ваши поздравления с моими новостями.

Главная счастливая новость - неделю назад я родила сына Яна ❤️ 🙏🏻.

Это тот самый новый этап, которого так ждала и боялась).
За приятными хлопотами, мало времени на осознания, но идёт мощная трансформация.

тектонические плиты ценностей сдвигаются, мир расширяется и открываются новые грани.
Посмотрим, что из этого выйдет.

И есть у меня желание, прожить этот жизненный этап максимально полно и не потерять ни в качестве жизни, ни в ее яркости. Не ограничить возможности, а расширить их.

А это значит проживать счастливые моменты жизни в новом качестве в удовольствии и радости, не торопясь, не проскакивая на поворотах, при этом продолжать создавать своё будущее, быть верной ценностям, достигать результатов и помогать в этом другим.

И так я, как тот коряка - "что вижу, то пою", а в моем случае, что проживаю сама, то и пишу 😅 - про эти мои трансформации, про личностный рост, про новое качество жизни, про эффективность и буду продолжать писать.

Про детские какашки не буду 😆.

Обнимаю вас и желаю чудесных праздничных дней ❤️🙏🏻.

С праздником Победы, друзья! Мира, спокойствия и добра.
А Мир начинается с каждого из нас ❤️.

ИНВЕСТИЦИИ И ОБЕСПЕЧЕННОЕ БУДУЩЕЕ. С ЧЕГО НАЧАТЬ?

В последнее время мы много говорим о качестве жизни. И одна из его важных составляющих – финансовая стабильность. Это наша уверенность в завтрашнем дне, уровень жизни, свобода выбирать. И быть уверенным, что ты и твоя семья защищены. И это всем понятно.

Но о том, как его достичь, у нас, обычно, больше вопросов, чем ответов.

Поэтому для участников VIP-группы я решила взять интервью у финансового эксперта Екатерины Баевой, советника и эксперта в инвестировании. У Кати большой стаж в финансовом секторе большой четверки, в корпоративных финансах и богатый опыт независимого советника. И сегодня я хочу поделиться этим интервью с вами.

И начали мы с самого частого вопроса от наших участников – с чего начать?

✅С чего начать, если есть, допустим, есть первоначальная сумма, которую вы готовы выделить «на благое будущее для себя»?
✅В какие финансовые инструменты вкладывать вместо депозитов, чтобы не прогореть, а накопить?
✅Как правильно рассчитать «подушку» и где ее лучше хранить?
✅Какие самые простые и эффективные способы «откладывания»?

А еще:

✳️стоит ли рассчитывать на Пенсионный фонд?
✳️сам себе управляющий - это реально?
✳️про рефинансирование кредитов, ежемесячное управление бюджетом и инвестиции в недвижимость.
✳️про ПИФ, ИИС, ИСЖ, банки / не банки, валюту / рубли, акции / облигации.

40 минут полезного:

http://easy-steps.ru/ekaterina-baeva-investicii-i-obespechennoe-budushhee-s-chego-nachat/

▶️Интервью можно послушать в виде подкаста здесь https://soundcloud.com/easysteps/ekaterina-baeva-investitsii-i-obespechennoe-buduschee

▶️или в подкастах iTunes:
https://itunes.apple.com/ru/podcast/easy-steps/id1142104748?mt=2#episodeGuid=tag%3Asoundcloud%2C2010%3Atracks%2F280016627.

Буду рада, если вам актуально, и признательна, если дадите мне знать.

👍🏻Спасибо, актуально. Мотивирует начать! Приглашайте ещё экспертов
🤓Не со всем согласен, но заставляет задуматься
👣Осталось найти денег для инвестирования и наконец, сделать первый шаг.
🤠Уже давно активно инвестирую и вам советую

#easysteps_эксперт
#easysteps_качествожизни
#easysteps_интервью

ЧАС ТИШИНЫ

Привет, дорогие!
Праздники закончились. Работа. Ритм. Масса задач.

Говорят, сотрудники большинства компаний с загруженным днем в среднем могут оставаться сосредоточенными на своих задачах, не отвлекаясь ни на что, в течение не более 11 минут.
Похоже на правду?

Есть один способ, который я люблю практиковать и который поможет сосредоточиться на главном. Иногда его называют «час тишины».

Это просто, но эффективно.
В чем секрет? Это один спокойный час для каждого человека каждый день.

▶️Ежедневно, в течение 60 минут мы не проводим совещаний, не звоним по телефону и не работаем с электронной почтой.

▶️Мы не позволяем ничему нас отвлекать.

▶️Мы сфокусированы на деятельности, которую определили как самую важную для будущего успеха.

Мои некоторые клиенты - руководители, которые обычно живут в режиме "открытых дверей", на час в течение дня "закрывают двери" для сотрудников и клиентов. В буквальном и фигуральном смысле. И этот час позволяет сделать массу дел.

Что для этого нужно:

✅Расскажите сотрудникам о введенном вами порядке. Все, с кем вы работаете и общаетесь, должны знать, что в организации есть «час тишины». Если вы оповестите об этом клиентов, коллег и партнеров, то вероятность того, что вас побеспокоят в это время, будет мини­мальной.

✅Поделитесь идеей с другими. У каждого может быть свой «час тишины». Так мы не мешаем друг другу и успеваем сделать больше.

✅Будьте последовательны. Постарайтесь по возможности соблюдать «час тишины» каждый день в одно и то же время. Это позволит партнерам, которые работают с вами, привыкнуть к вашему режиму и убедить вас в правильности вашего под­хода.

🌟Попробуйте использовать этот метод хотя бы недолго, и вы будете удивлены тем, сколько можно успеть сделать за «60 минут тишины».

🌟Вы не только отметите прогресс в важнейших проектах, но и почувствуете, что энергии, накопившейся за час спокойной работы, может быть более чем достаточно для эффективного завершения рабочего дня.

Попробуете?
Отличной недели вам!

#easysteps_эффективность
#easysteps_советдня

❤️Спасибо, попробую.
🔥Уже практикую
😅Боюсь, с моей спецификой это нереально, но попытка не пытка.

Привет, друзья!

😱Только сейчас я поняла, какой богатейкой я была раньше в плане времени на себя, творчество, развитие, любимое дело😱.

Теперь Все. Мое. Время. Резко. Отобрали 😅.

Поэтому моей целью номер 1 на ближайший месяц будет организовать время для себя, работы, творчества.

Классный новый челлендж для "эксперта в личной эффективности" теперь применить все навыки при новых вводных😄.

Цель номер 2 - поставить новые цели, учитывая личные изменения.

Завтра сажусь писать финальный отчёт в VIP группе, так как мы подошли к финалу, сделаю подробный разбор полётов последних трёх месяцев, разберу ошибки и достижения и поставлю новые цели на лето.

▶️Делиться с вами результатами, ошибками, новыми целями и движением к ним или не интересно?

▶️И хотите ли со мной провести анализ весны и зарядиться на лето?

🌟Делиться! Хочу тоже устроить разбора полётов и поставить новые цели.
😆Делитесь! лучше учиться на чужих ошибках😁.
👿Лучше что-нибудь дельное напишите. Кому интересны чужие дела.

#easysteps_личное
#easysteps_эффективность

ВЕСЕННИЕ ИТОГИ

Привет, дорогие!

Так как я пока в транзитной зоне, застряла где-то между мирами, писала, что хочу подвести итоги последних месяцев и наметить ориентиры на будущее.

И я обещала поделиться вопросами для анализа и результатами. Поэтому сегодня с меня вопросы.

Они прекрасно подойдут как для анализа квартала так и полугода. Буду рада, если вам будет актуально.

I. РЕЗУЛЬТАТЫ:

1. Оглянитесь назад. Вспомните последние 3-6 месяцев. С чем вы начинали год? С чем заканчиваете полугодие?

2. Эти 3-6 месяцев были прекрасными, потому что (Самые лучшие моменты за этот период, которые я бы хотел запомнить - это…)

3. Я горжусь тем, что за эти 3 месяца я….

Посмотрите на ваши годовые цели и ориентиры, если они есть и задайте себе следующие вопросы:

4. Какие цели не достигнуты и почему?

5. Могли бы вы сделать лучше/больше/качественнее.
Что помешало?

6. Вывод: Какие ваши 3 ключевые ошибки?

7. Какие 20 % усилий, действий, дали 80 % результата?

8. В чем суть, ядро вашего подхода?

10. Что критично важно поменять в вашем подходе, а что важно закрепить и усилить?

11. Четко сформулируйте вашу формулу успеха/неуспеха

13. Какие навыки вы обрели?

14. Что было сложно и легко?

15. Какие новые хорошие привычки у вас устоялись?

16. Как вы себя чувствовали эти месяцы и что для этого делали?

17. Что я ощущаю, глядя на результаты?

II. ЦЕЛИ:

А теперь переходим к целям.
Вернитесь к своим годовым целям и хорошенько помечтайте.

- Что вы хотите себе пожелать в этом году?
- Какие ваши результаты удивят и порадуют вас в конце года?
- За что вы будете себе благодарны?

Помечтайте и обновите свои цели до конца года.

Важно! Мечтайте хорошенько! До мурашек! Исходите из желаний, а не из возможностей. Не держите себя за штанишки.

Если необходимо, обновите ключевые цели на 2018 год по 3-5 сферам в своем mid-map.

•Какие ключевые цели вы ставите перед собой в этом году?

•Соотносятся ли новые цели с вашими ключевыми жизненными ценностями?

Посмотрите на ключевые ошибки прошлого периода и выводы. На вашу формулу успеха.

Откорректируйте ваши цели с учетом важных выводов. Усильте сильное, откажитесь от слабого.

Создайте ключевые принципы, которым вы будете следовать в этом году

Уфф. Пока все. Если осилите, поделитесь, что вам дал этот разбор? Что ценного вынесли, узнали о себе?

А я пошла писать свои итоги. Поделюсь с вами выдержками.

Обнимаю и желаю реализации всего задуманного, а как вы это сделаете: упорным трудом или загадыванием желаний и посылом их в космос - это уже неважно)). В конце концов, у каждого из нас своя формула успеха).

МЕТОД ИСКУССТВЕННЫХ ДЕДЛАЙНОВ

Привет, дорогие!
Замечали, что чем меньше у нас времени, тем более эффективно мы им пользуемся. При определённом навыке, конечно.

Сейчас, когда у меня есть только час в день, когда я вырываюсь в коворкинг поработать, я успеваю сделать более громоздкие задачи гораздо оперативнее, чем если бы у меня был целый день.

В чем фокус? А фокус - в фокусе 😆.

Так как времени критически мало, я намечаю только ОДНУ ГЛАВНУЮ ЗАДАЧУ ДНЯ и делаю в этот час только ее. Распыляться по мелочам нет возможности, да и жаба давит - времени то всего час🐸. А раньше я бы размазывала это дело на часы, дни и недели🙈.

В итоге программы для клиентов пишутся, Клиенты поддерживаются, рассылки и контент готовится.

В итоге через час я бегу домой воодушевлённая и при часе работы в день, дела все же движутся.

▶️Этот метод ещё называется МЕТОД ИСКУССТВЕННОГО ДЕДЛАЙНА.

Когда вы ставите себе ограниченный временной отрезок. Засекаете таймер и делаете важное дело.

Есть среди вас те, кого хлебом не корми, кто хорошо работает только в авралах, когда жаренный петух клюнет и уже все горит? 👷🏿

Вот этот метод для вас. Создавайте себе искусственные авралы. Например:
🏃Поставьте важную задачу перед походом в театр/ встречей.
🏃‍♀️Пойдите в коворкинг, где нет знакомых и еды. Только одна работа 😆
🏃Наметьте одно главное дело дня, засеките таймер и занимайтесь только этой задачей.
А когда таймер прозвенит, бросайте все и переключайтесь на другие задачи.

Обнимаю и желаю вам фокуса и реализации самых амбициозных целей.

👷🏿О, я пожарник, хорошо работаю только в авралах, когда припирает.
🙅Не люблю спешку. Люблю, чтобы все заранее было спланировано.
🔥Понравился метод. Беру в работу.

ПРО ПЛАНЫ, ДЕКРЕТ И РАСШИРЕНИЕ ВСЕЛЕННОЙ)
(пишу редко, поэтому много букв, простите, дорогие)

Кажется, моя субмарина, наконец, начала всплывать😅.
Организовываю пространство, мечтаю, планирую и просто чувствую себя счастливой наблюдать маленькое чудо рядом с собой и быть его мамой).

И немножко итогов и планов.

Так как работала я по 9 месяц, итогом весны, помимо главной радости, стало завершение/старт нескольких проектов по комплексному обучению руководителей. Продолжать будем осенью. Интересные, амбициозные проекты ждут, потираю руки от предвкушения.

Завершила модуль Full MBA c PwC по Управлению клиентским опытом, а когда шла последняя неделя с любимой командой VIP-intensiva, я внезапно родила😁 и завершали мы уже сейчас, а вчера встретились и развиртуализировались со звездной командой, которая подарила столько радости, открытий и глубины этой весной.
Спасибо всем моим клиентам, командам, участникам за радость расти вместе с вами!

🌟А главным итогом стало стало мое тотальное замедление, разрешение себе отказаться от всех проектов до осени и наслаждаться 4 месяца мамскими заботами.

Далось мне это замедление со скрипом. Я так жадно и с удовольствием работала всю беременность, забывая, что я в положении. Что тормозить пришлось на бровях буквально перед родами😅.

Своим опытом экстренного замедления поделилась в блоге: http://easy-steps.ru/vesennie-itogi/

Тем не менее - все лето мое! Тренинги начинаются в сентябре, осень плотно расписана интересными проектами и я уже подпрыгиваю, а пока 3 месяца относительной «свободы».

Помнится, я всю жизнь ждала так называемого «декретного отпуска» и когда дико уставала на работе, все грозилась уйти в декрет. Вот он и случился. Хоть и в 41 год, когда я уже сама себе хозяйка и в декрет отпускать пришлось себя самой.

И надо сказать это кайф, совершенно другая, неведомая мне жизнь. Правда, особенно я счастлива, когда удается сочетать хлопоты с любимым делом.

➡️Так вот о деле, про планы на лето:

Под эгидой глобальной жизненной перезагрузки, я затеяла переделку сайта и всех социальных сетей проекта.

Так как пока мы (http://easy-steps.ru/) росли как проект, росли и наши подписчики, клиенты.

И моя цель на этот год сделать наши соц. сети максимально полезными для вас, кто живет в высоком ритме, решает серьезные задачи и постоянно растет. И кто при этом хочет прожить жизнь радостно, не проскочив на скости все то, что делает его счастливым.

Наши темы останутся прежними: деловая и личная эффективность, плюс я добавлю больше моей родной деловой специфики: менеджмента и коммуникации и всего того, что вам будет актуально.

Мне крайне важна обратная связь, какой контент от меня был бы вам интересен, поэтому буду благодарна за любые наводки и рекомендации.

А кто хочет меня поддержать и кому интересно полезное от меня подписаться можно на любые удобные каналы проекта.
➡️Easy Steps в Инстаграм https://www.instagram.com/elena_klishina/
➡️Easy Steps в FB https://www.facebook.com/easysteps.ru

Там будет полезный контент. А в этом профиле больше личные мысли, путешествия и детские пятки).

А вообще самый главный план на это лето,
🌱 максимально осознанно прожить, прочувствовать эти 3 месяца, не проскочить на поворотах, знакомясь с сыном, радуясь всему тому новому, что происходит сейчас.

🌱Организовать пространство, чтобы в нем было место и для семьи и для любимого дела, клиентов, творчества и других важных сфер жизни.

🌱Позаботиться о своем теле, которое проделало такую работу и так поддержало меня, подарив лёгкую, счастливую беременность.

А вообще, мне многие говорили, что с рождением ребенка, "ты больше не будешь себе принадлежать", "мир сузится и начнет крутиться вокруг него".

А мне кажется, мой мир стал гораздо шире, богаче и многограннее. И в нем появилось еще больше места для счастья💓.
Спасибо, что дочитали и огромное спасибо вам за все тепло и поддержку! Люблю вас!

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ - КЛЮЧ К ЛИДЕРСТВУ.

Друзья, привет!

Решила свои самые полезные посты из IG и FB дублировать здесь. Дайте знать, если актуально, пожалуйста.

Лет 10 назад, когда я ещё работала тренером в крупном банке, мой любимый руководитель отложил мое повышение, мотивируя тем, что я “слишком эмоциональна” и у меня не развито “чувство локтя”, а это очень важно для лидера в построении отношений в команде. Я действительно была самодостаточной, автономной и не слишком командной.

Помню, тогда страшно разозлилась, но приняла это как вызов. Именно тогда, термин эмоциональный интеллект стал для меня не просто термином, а картой развития и трамплином в построении карьеры и отношений и помогает и сейчас.

Как? Для начала, предлагаю разобраться с терминологией.
Что такое Эмоциональный интеллект?

“Учись хорошо, иначе будешь дворником”. Знакомая фраза из детства? Показатель умственного интеллекта всегда стоял во главе угла в школьном образовании. Однако, если мы вспомним наших одноклассников, все ли отличники успешны в жизни, так, как они были в школе? И есть ли на вашей памяти середнячки или троечники, которые на удивление всем сделали успешную карьеру и не за счет знакомств, а за счет личных качеств? И как думаете почему?

📍Все дело в высоком эмоциональном интеллекте. Исследования успешных в карьере и жизни людей показали, что они умеют эффективно взаимодействовать с другими людьми, устанавливать эмоциональные связи, управлять своими эмоциями и влиять на эмоции других людей. Обычный интеллект не затрагивает эти аспекты.

И хотя истоки термина эмоциональный интеллект уходят глубоко в историю, и есть несколько подходов к этой дисциплине, наша задача не закопаться в теорию, а рассмотреть его исключительно с прикладной точки зрения.

▶️ И мы рассмотрим смешанную модель, популяризированную Дэниэлом Гоулманом в 1995 году.

Она включает:
1️⃣ Самопознание - способность понимать свои эмоции.
2️⃣ Самоконтроль - способность управлять своими эмоциями, контролировать их, сдерживать импульсы.
3️⃣ Мотивация - способность стремиться к достижению цели ради факта её достижения.
4️⃣ Эмпатия / Социальная чуткость - способность понимать эмоции и чувства других людей и учитывать их при принятии решений, а также способность сопереживать другим людям.
5️⃣ Социальные навыки - способность выстраивать отношения с людьми, управлять ими, мотивировать людей к действию.

То есть по большому счету Эмоциональный интеллект это:
🔹 Понимание себя
🔹 Управление собой
🔹 Понимание других
🔹 Управление другими

Так вот в моей истории с повышением, мне было важно поработать с управлением своими эмоциями и с социальной чуткостью, пониманием других, чтобы уметь работать с командой. Чем я и успешно занялась.

✔️А у вас, какую составляющую EQ, как вам кажется, вам нужно проработать?

🤔Понимание себя
👸Управление собой
💑Понимание других
👯‍♂️Управление другими