Елена Клишина. Лидерство. Смысл. Аутентичность.
666 subscribers
939 photos
165 videos
185 links
Пространство для зрелых деловых людей. Лидерство. Смысл. Аутентичность.

20 лет обучаю лидеров и топ-команды как бизнес-тренер, коуч первых лиц и преподаватель MBA .
Download Telegram
Вчера была на просто фантастическом концерте Нино Катамадзе! Давно мечтала и все никак не получалось. Классно, когда мечты исполняются! Посылаю вам чуть чуть этой атмосферы и желаю чудесного воскресенья и обязательно исполнить какое-то своё желание ❤️🙏🏻
КАК НЕ СРЫВАТЬСЯ НА ПОЛПУТИ К ЖЕЛАЕМОМУ

Я часто наблюдаю, работая с клиентами, как ставя себе высокие цели, мы невольно попадаем в кабалу данных себе обещаний.

Ведь, если мы начинаем "новую жизнь", то сразу играем по крупному. Ставки высоки, цели амбициозны:

🔸если решил заниматься спортом, то сразу купить абонемент и минимум 3 раза ходить в спортзал

🔸если худеем, то сразу "отказываемся от сладкого и мучного и не едим после 6"

🔸если решил учить язык, то "в совершенстве"
Знакомо?

Что происходит потом?

➡️Неделька другая "потогонки" - срыв - чувство вины, стыда - мысль "я никогда это не осилю/ я опять все завалил/ чертов неудачник/ это не для меня" - и мы забиваем на это дело надолго или навсегда.

А дальше? Конфуз. Снижение самооценки и мысль "я никогда это не смогу"⛔️.

Если ситуация знакомая и актуальная, дайте мне знать и в следующем посте разберёмся, что с этим делать.

🙊Да, именно так и происходит.
Ставлю высокую планку и срываюсь.
🎃предпочитаю вообще не ставить цели, чтобы так не попадать
🙄у меня все в порядке, неудачники😅
❤️ждём продолжения
ПОЧЕМУ МЫ СРЫВАЕМСЯ НА ПОЛПУТИ-2, в продолжение прошлой темы😆.

Года три назад, когда проект Easy Steps стал бурно расти, команды ещё не было, а меня стало не хватать, в один день, уработавшись на запуске 2 курсов, я сорвалась. И сгоряча, с намерением "прикрыть лавочку», решила остановить продажи, вернуть деньги клиентам и все бросить😅.

Тогда я жила месяц в Андорре и запускала 2 проекта, в окно маячили горы в шаговой доступности и прекрасная каталка, до которой я изредка добиралась. А в основном сидела дома, работала по 14-16 часов и умудрилась перегореть даже в таком прекрасном месте 🙈.

🌟И тогда я спросила себя, для чего я создавала бизнес? Чтобы он работал на меня или я на него?

Пока получалось второе. Я загнала себя в тупик собственными руками, хотя открывала проект под кодовым названием "бизнес в удовольствие», объединив свои ценности: развитие и свобода.

🌟И вспомнив ценности, пришла абсолютно простая и ясная мысль. Что это мой проект, мое дело, моя работа, и мой выбор, черт возьми, ей заниматься или не заниматься.

⛔️🙏🏻Именно тогда, я мысленно разрешила себе остановиться, отказаться от всего и делать в бизнесе только то, что приносит удовольствие.

И произошло интересное. Я отпросилась у клиентов, поменяла билеты, наконец, нагулялась по округе, просто слушая птиц и наслаждаясь тишиной, мотнула на машине в близлежащую Францию, поесть и погулять по замкам.

В итоге, мне понадобилось всего 2 дня, чтобы энергия снова начала течь. Чтобы я снова захотела писать и делиться, а с ней и пришли силы на продолжение запусков, набор групп.

😅Бизнес тогда я не закрыла, группы не отменила, а наоборот сделала серьёзный прорыв, но главным было мое новое осознание в подходе к целям.

➡️С тех пор, когда я чувствую, что близка к тому, чтобы бросить цель, как только наступает час икс я напоминаю себе: «Это твой выбор. Ты вольна сама решать как тебе идти к цели. Ты вообще можешь к ней не идти. Я разрешаю)».

➡️И интересно, что сама мысль, что можно отказаться, что это твой выбор дает волну облегчения, свободу действия.

➡️И когда кажется "что ничего не вышло», в итоге, я не бросаю, не машу рукой и не записываю себя в ранг неудачников, а разрешаю себе остановиться.

➡️А после краткосрочного отдыха, пересматриваю цель и либо меняю способы ее достижения, или формулирую ее по другому.

⚠️То же самое с нашими амбициозными целями и желаниями.

▶️Когда в очередной раз мы ставим большие цели или даём себе клятвенные обещания: написать книгу, делать зарядку, выучить английский, наконец:

🔸Оставляем ли мы себе возможность "выхода"?

🔸Возможность изменить способ достижения целей?

🔸Закладываем ли пути отхода и варианты действий, если что-то пойдёт не так?

🙊Или рубим с плеча, а потом убиваемся, но делаем, ведь "пацан сказал" пацан сделал». В итоге изматываем себя крысиными бегами?

🙈Или наоборот опускаем руки и откатываемся назад и мучаемся чувством вины?
➡️Поэтому при постановке целей и движении к ним я не перестаю говорить:

❇️отнеситесь к целям как к временному эксперименту, а не как к пожизненному контракту. Разрешите себе пробовать.

Например: "этот месяц я буду ходить в зал 3 раза в неделю, а потом приму решение оставить ли мне эту активность или прийти к здоровому гибкому телу другим способом". Чувствуете свободу в формулировке?

❇️Сделайте цель увлекательной игрой, а не клятвой, которую надо порваться, но выполнить.

Превратите достижение в путешествие, а не в очередные крысиные бега и доказательство "я могу».

Развлекайтесь по пути, подбирайте разные способы достижения (поспорить, привлечь ментора, провести исследование своих возможностей, привлечь внимание)

❇️Не ставьте несбыточные цели. Давайте двигаться шаг за шагом. Мозг пугается больших целей и начинает прокрастинировать, искать способы отложить на потом и найти более важные дела.

Поэтому пусть будет не "накопить на квартиру в этом году", а начать откладывать по 10 % дохода на первоначальный взнос. Растите чувство внутренней уверенности постепенно.

❇️Пересматривайте ваши цели достаточно часто и спрашивайте: "Зачем". Зачем мне учить язык, делать
Часто мы цепляемся за цели, забывая что это лишь инструмент реализации ценностей. А инструментов может быть масса.

И чтобы учить язык вовсе не обязательно заниматься с преподам 2 раза в неделю. А можно погрузиться в среду, купить обучение на английском завести, в конце концов, нового бойфренда иностранца ))

❇️И самое главное и парадоксальное, что работает - если чувствуете, что срываетесь, остановитесь и разрешите себе не идти к этой цели. Разрешите себе пересмотреть ее.

В конце, концов, это ваша цель, что хотите, то и делаете. И если она не работает на вас, не вдохновляет, не заставляет толпу мурашей бегать по спине, возможно это вообще не ваша цель. Так почему ее не переделать, чтобы работала? Как говорят на улице: "Пацан слово дал, пацан слово взял" 😆.

И да, я как никто знаю, что "персональное лидерство начинается с выполнения данных себе обещаний". Но это не отменяет гибкости, адекватности и бережного отношения к самому себе и удовольствия по пути к желанным целям.

❤️Успехов и с праздником Светлой Пасхи, друзья!
#easysteps_личное

Доброе утро, дорогие!
Последний месяц занималась осознанным переходом от одного этапа жизни к другому. Со скрипом, но, по-моему, мне удалось😄. Через месяц расскажу все в деталях. А пока держите за меня кулачки, друзья❤️🙏🏻.

Когда меняешься сам, меняется фокус внимания и автоматически меняется качество жизни. Подтягивается за тобой. Март поэтому у меня был очень напряженным, хоть и радостным.

Частенько наш привычный стиль жизни по инерции тормозит новые начинания.
И требуется какое-то время и конкретные усилия, чтобы притормозить свой несущийся по жизни поезд и спрыгнуть с подножки, не разбившись. И иногда без стоп-крана не обойтись).

Так и мне потребовалась масса усилий, чтобы "сменить состав" 😄. Но все обошлось, мой поезд замедлился, я спрыгнула, завершила много важных проектов, личных и рабочих и перед тем как запрыгнуть в совсем новый поезд и набрать скорость пока иду пешком вдоль путей и любуюсь тем, что происходит вокруг.

А жизнь такая прекрасная, особенно весной, когда все расцветает, когда окружают любимые люди, когда мир - как в замедленной съёмке, где видна каждая улыбка, каждый жест, каждый поступок.
Мое такое недолгое и сладкое замедление между двумя мирами).

Чудесного весеннего дня вам! И подышите весной❤️🙏🏻
Вот такие они крутые - наши участницы VIP - группы. Проводят конференции, читают лекции, летают на выставки в Милан.
При этом умудряются оставаться красивейшими женщинами, сохранять баланс, заниматься фридайвингом, танцами, наукой, растить детей, развиваться и постоянно расти в высоту и в глубину.

Что объединяет их всех?
🌟Интерес к жизни.
🌟Драйв, горящие глаза и неустанное любопытство, а что же будет дальше
🌟Авторская позиция. Способность брать ответственность за все, что происходит в жизни.
🌟При этом гибкость. Умение отпускать, быть в потоке и гибко реагировать на разные обстоятельства.
🌟Наслаждение жизнью и способность радоваться как девчонки.
🌟Сочетание ума и жизненной мудрости.
🌟И главное, желание расти, двигаться, творить и не бояться ошибаться.

Горжусь ❤️🔥
#easysteps_vip
Смотрели "О чем говорят говорят мужчины" последний фильм? Там рассуждения героя про "паузу между первым и вторым носком",😆 осознание момента, замедление и счастье простым языком.

Желаю вам провести это воскресенье как в замедленной съёмке, счастливо, тягуче, смакуя каждый момент жизни и этой весны.

Обнимаю вас.
ПРО ЛИЧНУЮ ЭФФЕКТИВНОСТЬ И НЕ ПРО НЕЁ

Сейчас отвечала на письмо участника тренинга с интересными вопросами про личную эффективность и захотелось поделиться мнением про это замыленное словосочетание и то, что за ним для меня стоит.

✔️Личная эффективность деловых людей - это то, чем я занимаюсь больше 12 лет, это мое хобби, моя профессия, любимое дело, мой бизнес, это то, что помогло мне быть там, где я есть и жить той жизнью, что живу❤️🙏🏻.

✔️Личная эффективность для меня:
- это не набор лайфхаков по тайм-менеджменту, управлению, концентрации, осознанности и прочих улучшателей жизни,

- это не система GTD, подход Agile, kanban, планировщики Trello и тд.

- это не про то, как успеть все,

- не про то, как быстро расправляться с обилием дел,

- не про "идеальный баланс жизни и работы".

- не про управление энергией и жизнь на полной мощности

- Это все не про вышеупомянутый набор инструментов, методов и техник и эффективность, ради эффективности, хотя все эти инструменты и многие другие я и мои клиенты используем.

✔️Личная эффективность для меня:

🔹это про то, что для тебя важно в жизни, про твои ценности

🔹это про то, как ты реализуешь эти ценности своими ежедневными поступками

🔹как успеваешь делать самое важное в своей жизни. То, что поднимает тебя с кровати по утрам. То, что делает твою жизнь наполненной и осмысленной.

🔹про то, как ты в итоге улучшаешь жизнь себе, окружению и делаешь лучше мир вокруг.

🔥И если ваша личная эффективность прямо не влияет на:
🔸ваше качество жизни и качество жизни других людей
🔸на вашу финансовую свободу, доход
🔸уровень счастья ваш и окружения

то грош ей цена.

И никакой супер крутой набор инструментов и техник здесь не поможет.

Вот, что я думаю. А вы, друзья?

🔥созвучно
👍🏻что-то в этом есть
😎у меня другое мнение
😖о чем это вы с утра в понедельник?

#easysteps_эффективность
#easysteps_живиталантливо
👏1
Друзья, я до сих пор не поняла, заблокировали ТГ или нет. Надеюсь, обойдём. У меня работает без VPN. А у вас?

На всякий случай:
🔸Я в IG: https://www.instagram.com/elena_klishina/

🔸Самая надёжная связь через рассылку: http://easy-steps.ru/

А у вас как работает?
🔥Все и так работает
🌟через прокси сервер
Привет, дорогие, из-за сбоев в ТГ перестала писать здесь, а из-за личных радостных новостей немножко выпала из процесса.
Продолжать здесь писать или перейти на другую площадку?

🌐продолжать здесь писать
🌀перейти в Instagram
♻️перейти в Facebook

Классных майских праздников вам ❤️
Спасибо, что проголосовали, дорогие! Здорово, что вы здесь. И спасибо огромное за ваши поздравления с моими новостями.

Главная счастливая новость - неделю назад я родила сына Яна ❤️ 🙏🏻.

Это тот самый новый этап, которого так ждала и боялась).
За приятными хлопотами, мало времени на осознания, но идёт мощная трансформация.

тектонические плиты ценностей сдвигаются, мир расширяется и открываются новые грани.
Посмотрим, что из этого выйдет.

И есть у меня желание, прожить этот жизненный этап максимально полно и не потерять ни в качестве жизни, ни в ее яркости. Не ограничить возможности, а расширить их.

А это значит проживать счастливые моменты жизни в новом качестве в удовольствии и радости, не торопясь, не проскакивая на поворотах, при этом продолжать создавать своё будущее, быть верной ценностям, достигать результатов и помогать в этом другим.

И так я, как тот коряка - "что вижу, то пою", а в моем случае, что проживаю сама, то и пишу 😅 - про эти мои трансформации, про личностный рост, про новое качество жизни, про эффективность и буду продолжать писать.

Про детские какашки не буду 😆.

Обнимаю вас и желаю чудесных праздничных дней ❤️🙏🏻.
С праздником Победы, друзья! Мира, спокойствия и добра.
А Мир начинается с каждого из нас ❤️.