🍒Последний день лета. А впереди уютная, энергичная осень.

Подошел конец тематической недели и я хочу сказать спасибо вам, невероятным, потрясающим женщинам, с кем мне удалось соприкоснуться за последнее время ❤️.

Спасибо вам за доверие, уязвимость, глубину, внимание к себе и жизни. И вам, кто решил продолжить исследование этого удивительного этапа жизни вместе в моей программе.

За эту неделю мы только соприкоснулись с бесконечно ресурсной темой второй половины жизни. Но этот счастливый этап нашего лета и зрелости только начинается. И впереди столько удивительных открытий. Столько новых разрешений, оттенков и вкусов жизни.

Я точно знаю, что второй половине жизни МОЖНО:
🌷Смело принимать вызовы жизни и идти навстречу своей самости

🌷Ставить перед собой новые задачи, чтобы выявить новые грани своих талантов

🌷Разрешить себе творческую, интересную и значимую деятельность

🌷Больше учиться и постигать новое

🌷Кардинально менять привычное дело и снова испытывать эйфорию, как в студенчестве при открытии новых горизонтов

🌷Или находить новые глубины в любимом деле и увлекать им других

🌷Тестировать альтернативные карьерные треки

🌷Разрешить себе регулярное самообновление.

А я всегда рядом и буду напоминать вам об удивительных возможностях второй взрослости в этом пространстве и помогать находить новые смыслы.

В конце концов, первые 40-50 лет - хорошее начало для по-настоящему счастливой жизни!

Спасибо, что вы со мной разделяете этот прекрасный этап, дорогие.

Материалы будут лежать здесь до завтра. Присоедниться к программме “Путь женщины: стратегии второй половины жизни” по ранним ценам можно здесь. А я не прощаюсь и желаю вам невероятной осени❤️

В четверг провела тренинг «На высоких скоростях» для новой компании. Разбирались как управлять временем, вниманием и энергией в условиях многозадачности.

И чувствую, что сама набрала крейсерскую скорость.

С постоянными клиентами провели стратегическую сессию. Подвели промежуточные итоги в бизнесе, сверились с целями, скоординировались и запланировали ближайшие полгода.

А бонусом шумные Патрики, джаз на открытых верандах и тёплые сентябрьские вечера💓.

Сразу с тренинга прыгнула на поезд и уехала в Нижний Новгород. Вчера провела тренинг по управлению результативностью для молодой классной команды руководителей, начинаем управленческий цикл и вечером обратно в Москву к сыну с мамой.

Еду усталая, но счастливая. Хорошо быть на своём месте. Спасибо дорогим клиентам и партнерам за доверие ♥️.

Впереди 2 дня детских дел: театров, чекапов, гостей, музеев и потом еще 4 дня тренингов по команде и конфликтам для крупнейшей российской компании.

Параллельно встречаюсь с друзьями.

Видимо не зря я своим программы называю «На высоких скоростях» 😅.

Правда вот писать здесь не успеваю. Но я обещала передышку после тематической недели.

А пока чуть-чуть фоток. Чудесных выходных, дорогие. Соскучилась ❤️

🔋 После своего бравурного поста «Ай да молодец», вечером поняла, что я «жук-невывожук».
В нон-стоп графике тренингов и командировок, в промежутках развлекая сына и наматывая километры по москве, под конец словила забытое ощущение сжимающейся пружины, растущее напряжение внутри.

И знаю, что при всем удовольствии от дела и того, что происходит, можно незаметно загнать себя и потом долго выводить из этого состояния.

После тренинга с партнерами встетились с новым клиентом как раз на тему обучения управление энергией. А для меня очень важно самой быть тем, «что проповедую». И уметь ставить свою энергию во главу угла. Тогда и на других хватит.
Поэтому остановилась и начала отрезать😄.

🔸Поставила в приоритет свою энергию.
🔸Снизила количество встреч и дел. Отказалась от того, от чего могу отказаться.
🔸Жёстче стала смотреть за режимом. Вовремя лечь, встать, отдохнуть.
🔸Гигиена мыслей. Осознанно останавливать себя, когда мозг начинает жевать тревожные новости.
🔸По-возможности прогуливаться вместо такси.
🔸А в наушниках вдруг снова появился Э. Толле с его «Силой настоящего». Лет 6 его не переслушивала, так как не было потребности. А сейчас сцепка с настоящим как никогда актуальна.

🔋В общем в высоком ритме стараюсь замедляться и быть в «сейчас».
Хорошего дня, дорогие. Поделитесь, как себя поддерживаете?

❓ВОПРОСЫ НА СБЛИЖЕНИЕ

Сегодня на тренинге по кросс-функциональному взаимодействию с классной командой разбирали вопросы, которые помогают лучше узнать друг друга в команде.

И ребята спросили про подобные вопросы на сближение, только для личных отношений. Я вспомнила, что раньше в сети гуляли хорошие подборки вопросов на эту тему и как обещала, нашла, слегка сократила список и выкладываю. Источник внизу.

Возможно эти вопросы больше подходят для молодого поколения, но мне кажется будут интересны и для зрелых пар, друзей и для себя.

Авторы эксперимента обещают, что эти вопросы помогут стать ближе друг другу. Не обязательно отвечать на каждый вопрос, но чем больше вы раскроетесь, тем ближе станете. Проверим😉?

☑️Если бы можно было пригласить абсолютно любого человека, кого бы вы позвали на ужин?
☑️Вы бы хотели стать знаменитым? В какой сфере?
☑️Что для вас значит «идеальный день»?
☑️Когда вы последний раз пели для себя? А для кого-то ещё?
☑️Если бы вы могли дожить до 90 лет и последние 60 лет сохранять либо ум, либо тело 30-летнего, что бы вы выбрали?
☑️Назовите три вещи, в которых, как вам кажется, вы с партнёром похожи.
☑️За что вы больше всего благодарны в жизни?
☑️Если бы вы могли изменить что-то в том, как вас воспитали, что бы вы изменили?
☑️За четыре минуты расскажите партнёру историю своей жизни настолько подробно, насколько получится.
☑️Если бы вы могли проснуться завтра утром и получить любое качество или способность, что бы это было?
☑️Если бы кристальный шар мог рассказать правду о вас, вашей жизни, будущем или о чём-то ещё, что бы вы спросили?
☑️Есть ли что-то, чем вы давно мечтаете заняться? Почему до сих пор не занимаетесь?
☑️Назовите самое большое достижение в вашей жизни.
☑️Назовите ваше самое дорогое воспоминание.
☑️Назовите самое ужасное воспоминание.
☑️Если бы вы знали, что скоро умрёте, что бы вы изменили в своей жизни? Почему?
☑️Что для вас значит дружба?
☑️Какую роль в вашей жизни играет любовь и привязанность?
☑️Назовите пять положительных качеств своего партнёра.
☑️Насколько тёплая и дружная ваша семья? Вы чувствуете, что ваше детство было счастливее, чем у других людей?
☑️Какие у вас отношения со своей матерью?
☑️Придумайте по три правдивых утверждения, которые начинаются на «мы». Например: «Мы оба в этой комнате чувствуем себя…».
☑️Закончите предложение: «Я хочу, чтобы у меня был кто-то, с кем можно разделить...»
☑️Поделитесь чем-то, что, по вашему мнению, должен знать о вас партнёр.
☑️Расскажите, что вам нравится в партнёре. Будьте честны, это должно быть что-то такое, что вы бы не сказали малознакомому человеку.
☑️Поделитесь смущающей историей из своей жизни.
☑️Когда вы в последний раз плакали перед другим человеком? А в одиночестве?
☑️Скажите партнёру, что вам уже в нём нравится.
☑️Представьте, что вы умираете и ни с кем не можете поговорить. О каких несказанных словах вы бы больше всего жалели? Почему вы до сих пор не сказали их?
☑️Ваш дом загорелся, и после того, как вы спасли всех членов семьи и домашних животных, у вас есть возможность спасти что-то из вещей, но только одно. Что это будет? Почему?
☑️Расскажите о своей проблеме и спросите партнёра, как бы он решил её. Пусть он аналогичным образом поделится своей проблемой и выслушает ваш способ её решения.

Отвечайте на эти вопросы вместе с партнёром, другом или задайте их себе. В первом и втором случае это поможет вам сблизиться, в третьем — откроет новые грани личности.
Вопросы взяла здесь.

Какие вопросы забираете? А какие бы добавили в этот список?