Мария Костюченко "Путь к счастью"
723 subscribers
1.09K photos
197 videos
16 files
610 links
Про жизнь, саморазвитие и реализацию

Что вы найдете для себя?
💫 Методики и инструменты самопознания
💫 Психология, коучинг, астрология, работа на тонком плане

Связаться со мной @Kostyuchenko_Mariya
Download Telegram
Какие у Даши отношения с братом, помогает или нет? Есть момент, что вы или родственники Даше говорите, чтобы уступила брату или равное отношение к детям не смотря на разницу в возрасте?

Мне кажется, что это будет один из самых сложных постов для меня, так как чтобы рассказать о том, какая Даша сестра, нужно сделать шаг назад и сказать, что я вообще не планировала после Даши рожать на протяжении 12 лет (те, кто со мной давно знают нашу трагичную историю родов). Поэтому Даша спокойно росла единственным ребенком в семье, и я не скрывала от нее, что таковым она останется. И вдруг...

Продолжение статьи у меня в блоге>>

#про_Дашу

Интересные посты:
🖇Тайм-менеджмент для младших школьников
🖇Когда начинать готовиться к подростковому кризису
🖇Книги для подростков
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2333
🎤Сегодня хочу рассказать о том, каким образом соотносится восприятие самого человека себя и то, как его видят и воспринимают окружающие.
Почему это важно?


В подкасте рассказала о шикарной практике "Окно Джохари" и что даст вам ее выполнение.

Тайминг подкаста:

01.05 - Техника "Окно Джохари"
02.47 - Первый квадрат окна
03.35 - Второй квадрат окна
05.41 - Третий квадрат окна
08.40 - Четвертый квадрат окна
09.45 - Выводы по зонам
10.26 - Как изменить ситуацию?
11. 55 - Зачем нам эта работа?
12. 40 - Мой опыт работы с окном
13.00 - Как сделать практику еще более эффективной?

Буду благодарна вам за реакции и комментарии о том, заинтересовала ли вас техника, полезен ли такой материал. Давать ли подобные практики в будущем. Если есть темы, которые вы хотели бы проработать, но не знаете инструментария, пишите об этом. Я подберу технику и расскажу вам о ней

#коучинговые_техники
#аудиоподкаст_earlystudy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7🔥5🙏4
окно джохари.pdf
352.6 KB
Подготовила для вас Чек-лист по практике "Окно Джохари" и по его заполнению.

Для максимальной эффективности выполнения техники рекомендую вам пройти ее с МАК-коучем.

#коучинговые_техники
#аудиоподкаст_earlystudy
6👌3🙏2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Стыдно признаться, но я не могу собрать себя в кучку и организовать для Тёмы те игры, в которые мы все детство играли с Дашей.

Ему просто нафиг ничего не уперлось, от слова совсем. Все мои попытки терпят крах.

Он на своей волне и я не могу ее поймать.

Сегодня приняла решение сесть, еще раз с карандашом изучить его натальную карту, достать из себя все свои знания и опыт по организации развивающей игры и написать на ближайшие 6 месяцев план, который учтет все его особенности и настроения.

Пишу, чтобы не слиться. Потому что потом не хочу мучаться, что упустила момент

#про_Тёму
1497❤‍🔥5
Дочки-матери на шоппинге.

Поехали с Дашей сегодня искать мне платье для поездки в Сочи с бизнес-клубом в июне.

Дресс-код бело-красный. Обошли все магазины в Авиапарке, что-то даже померили, но мне ничего не нравится... совсем.

Хочу длинное аля шелковое на тонких лямках, чтобы спина была такая, чтобы можно ливчик одеть. А то одно мне понравилось, а там спина до копчика открыта 😂

И короткий пиджачок еще нужен, но и с ним засада. Я уже думала, что верх может быть и накидкой какой-то.

Одним словом, нужен совет, где вы покупаете платья в Москве или онлайн. Сейчас в комментах покажу референсы, что ищу.

P.s. несмотря на отсутствие покупок мы так офигенно время провели: нахохотались, наелись, накатались. Хотела вам видео смонтировать, но Даша просила без телефона, поэтому просто поверьте на слово, было круто 😘
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1453
Forwarded from Tatyana Gaponenko
Мой отзыв на практику Окно Джохари со Светланой.

Получив задание пройти технику Окно Джохари с целью лучше узнать себя, решила, что не справлюсь с этим, поскольку для меня сложно было бы провести опрос других людей про себя и уж тем более, узнать неведомое. Но предложение сделать такую работу с помощью проводника и МАК- карт, поняла, что это хорошее решение, т.к. снимало часть задач с меня, а так же позволило бы познакомиться с этим методом. Потому что на сессии по работе с запросом с использованием МАК-карт я никогда не была и это было любопытно, новый опыт.
Сложилось так, что со мной работала Светлана и прошло все отлично👍.  Мне понравились сами карты и выполнение задания было проще и приятнее. 🌺
Во-первых, удивительно, но все карты как будто были про меня, я в них видела себя - где-то больше, где-то меньше. Карты откликались мне, и все нравились. Во-вторых, именно по выбранным картам мне легко было описывать качества, которые нужно вспомнить или узнать про себя, достаточно легко отвечать на вопросы Светланы. В целом, думаю, у нас получилось достигнуть результата.
Заключительные выводы, сделанные Светланой после сессии по моим ответам, еще раз показали, что карты помогли раскрыть разные мои качества или подтвердить то, что я уже знала о себе.
Хочу поблагодарить Светлану за мягкое тактичное общение во время сессии и приятную работу. Не исключаю, что с другими запросами появится желание вновь к ней обратиться, потому что было интересно, качественно и результативно. От души спасибо. Рекомендую🩷
❤‍🔥54🔥4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вчера полночи монтировала для вас ролик своей сессии по Окну Джохари, которое мне Марина проводила (выпускница моего интенсива МАК-карты для жизни).

Из 2х часов работы получилось 5 минут, хотя я бы вам и все 2 часа показала.

Хотелось хоть немного передать атмосферу сессии.

МАК карты удивительным образом вскрывают знания о себе, помогают понять себя и главное осознать, а что делать дальше.

Приглашаю вас на коуч-сессию с МАК картами ко мне или к выпускницам моего курса.

По теме:
🔮Ауидиоподкаст о технике Окно Джохари
🔮Чек-лист для самостоятельного выполнения

Напишите в комментариях, интересно было бы попробовать поработать с МАК картами в личной сессии? Были на таких сессиях раньше?

💌Связаться со мной в личном сообщении @Kostyuchenko_Mariya

Контакты девочек в комментариях

#коучинговые_техники
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7332
Иду через свой страх.

Несколько недель я порывалась создать этот канал, но откладывала. Было страшно. Мучали разные мысли, вылезали ограничивающие убеждения.

Но откладывать больше не имеет смысла: либо сейчас, либо никогда. Я выбрала сейчас.

Если вы слушали сегодня кусочек моей МАК сессии выше, то поймете, откуда пришло понимание о создании канала. Если еще не слушали, то послушайте 💜

Все подробности о канале здесь. Присоединяйтесь. Мне есть, чем поделиться.

Очень нужна ваша поддержка и 💜

#обомне
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1544
😍😗😃😍🥲😊🥲

Хочу усовершенствовать канал. Пока думаю над новым названием и позиционированием канала, пытаюсь структурировать информацию, которой у меня много и которой я хочу делиться.

Возникла идея ввести рубрики по дням недели

Как я это вижу? В определенный день я пишу пост по теме этого дня. Но если хочу о чем-то личном здесь и сейчас рассказать, то просто публикую дополнительным постом.

Пн - астрология взрослая или детская
Вт - про Дашу или про подростков
Ср - коучинговые техники, практики, психология
Чт - про Тёму или про малышей
Пт - под вопросом
Сб - тесты, игры
Вс - МАК на следующую неделю

Как вам такая идея? Напишите в комментариях. Может у вас есть предложения по рубрикам.

Навигация по каналу:
☺️Обо мне
☺️Полезности
☺️Закрытый ТГ канал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1352
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Свободное время в лицее и дома? Ходит ли Даша с друзьями кино/театр/выставки? Круг друзей — совместная деятельность. Книги, фильмы, интересы.

Зависимость от гаджетов есть/нету, как справляетесь, чем заменяете?


Тут сразу много вопросов, но так как по сути они на одну тему, я решила их объединить в один пост. Читайте в блоге>>

Расскажите, чем ваши подростки увлекаются

#про_Дашу

Интересное для подростков:
🔘Что почитать и посмотреть подростку
🔘Как помочь подростку определить цели?
🔘ЕГЭ без истерик
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12🔥6❤‍🔥3🤩2
😂🥹🙃😍😊🥹🥳
🥸🙃🥹😌😁🥲🥳

Какое женское качество вы больше всего хотите развить в себе, усилить?

Напишите первое, что пришло в голову в комментариях и читайте дальше.

Предлагаю сегодня поговорить о практике, которая помогает нам прокачивать женскую энергию.

Можно написать очень большой список качеств, которым обладает или хочет обладать женщина, например,

🙂Нежность
🙂Чувственность
🙂Красота
🙂Грация
🙂Мудрость
🙂Хозяйственность
🙂Страсть

Чтобы наполняться женскими энергиями каждый день, нужно ежедневно проживать одно женское качество. Какое? Выбирать вам.

Сегодня это будет то самое качество, которое вы написали в комментариях, а завтра выберете новое и так каждый день, а потом сначала.

Предлагаю сегодня погрузиться в выбранное состояние. Если вы выбрали «грация», то озвучьте, что грация для вас. Это могут быть замедленные движения, особый поворот головы, походка, взгляд. Постарайтесь сегодня быть грациозной. Не бегите, сломя голову, а совершите спокойную пешую прогулку, поправьте медленно прядь волос, посмотрите на мужчину на улице или в транспорте так, как бы это сделала грациозная женщина, улыбнитесь ему. Придя домой, обнимите своего любимого мужчину, проведите рукой от макушки его головы до основания шея, медленно нежно, грациозно. Даже одежду можно снимать с элементами грации, не спеша.

Наблюдайте сегодня, как это качество отражается на других людях.


Будет здорово, если вечером вы вернетесь в комментарии и расскажете, как прожили выбранное вами качество.

На следующий день берите новое качество. И проживайте его. Очень скоро вы почувствуете, как меняетесь вы, ваша энергия, а как следствие меняется мир вокруг.

#коучинговые_техники

P/S/ Если вы будете активны в комментариях, писать свои качества и делиться, как вы их прожили, в пн дам подсказки, как раскачать вашу женственность через вашу Венеру

Интересные материалы:
🔘Мандалотерапия в работе с желаниями и целями
🔘Аскеза на исполнение желания
🔘Энергетическая перезагрузка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14442
У Тёмы и Даши две разные мамы.

Сначала я очень переживала по этому поводу, а сейчас потихоньку начинаю смиряться. Хотя если подумать, то это совершенно нормально. Когда родилась Даша я растворилась в ней, жила полностью ее интересами, развитием, открытиями. Я скупала одежду, наряжая ее, заплетала косички, придумывала прически, мы все делали вместе, я ни у кого не просила помощи, даже у Ромы. И я кайфовала от этого. Такой ход событий доставлял мне удовольствие и не было такого, чтобы мне казалось, что я себе что-то недодаю.

Тёма родился в пик моих трансформаций, когда я четко поняла кто я, чего я могу, а самое главное, чего я хочу от этой жизни. Когда я первый раз осознала, что не готова погружаться в материнство снова с головой, мне стало страшно. Я видела плоды своего воспитания на Даше, и я хотела, чтобы Тема получил от меня максимум. Но только максимум, который я могу дать сейчас изменился.

«Наденьте маску на себя, потом на ребенка». Раньше не понимала этой фразы и искренне удивлялась, что за бред. Сейчас приняла ее глубокий смысл. Я могу воспитать самодостаточного, счастливого ребенка, только когда я буду счастлива и реализована.

С Дашей я была счастлива именно в таком своем проявлении, как материнство, сейчас мне нужно намного больше. И я честно стараюсь дать Тёме все, что могу в моменте, но теперь я не забываю о себе.

А еще я научилась разделять ответственность, просить о помощи и доверять. Сейчас пришли с прогулки, передаю Тёму Димке и говорю: «На ближайшие пару часов сын твой. Я пошла работать». На майские поедем на дачу и там малыша будут развлекать мои родители.

В июне я улетаю одна на встречу бизнес-клуба в Сочи, и Тема с Дашей останутся с Димой и моими родителями. И это офигенно на самом деле. Зато когда я вернусь, я точно знаю, что соскучусь и с новыми силами займусь детьми.

Расскажите, а ваше поведение/восприятие материнства менялось по мере появления детей (если у вас их несколько)?

#обомне
2453👌1
🌟🌟🌟 🌟
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

По моей личной оценке

Мне нравится смотреть сериалы:
🌟Серии короткие
🌟Не нужно ломать каждый вечер голову, что включить

Я посмотрела десятки разных сериалов и у меня сложился список тех, которые я бы пересмотрела еще раз. Ими хочу поделиться с вами

🌟"Белый воротничок" - смотрела 2 раза от и до и готова смотреть еще. Очаровательный вор Нил Кэфри попадает на службу в ФБР

🌟"Форс-мажоры" (suits)- потрясающий сериал про адвокатов с великолепным дуэтом главных актеров

🌟"Анатомия страсти" - тоже 2 раза смотрела. Сериал про врачей рассказывает путь главных героев от интернов до лучших хирургов.

🌟"Менталист" - оторваться не возможно. Главный герой называет себя медиумом, в связи с чем его приглашают консультировать бюро расследований, но не все так просто

🌟"Триггер" - история психолога, вышедшего из тюрьмы и практикующего уникальный метод лечения пациентов

🌟"Мажор" - мне кажется я его раз 5 уже смотрела. История про золотого мальчика, превратившегося в мужчину, благодаря службе в полиции.

Если что-то смотрели из этого, поделитесь впечатлениями и посоветуйте свои любимые сериалы.

#смотрю_читаю
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14761
Какую_энергию_притягивает_ваш_номер_телефона.pdf
323.5 KB
Каждого человека окружают числа. У многих из нас есть свое любимое число, порой даже не одно. Почему нам нравится то или другое число, объяснить сложно, ведь их выбор происходит подсознательно.

Так, многим приходилось выбирать номер для своего телефона, но немногие знают, что с позиции нумерологии номер телефона оказывает определенное влияние на нашу жизнь.

🙂Комбинация чисел в номере телефона не случайна. Она формируется из чисел, несущих в себе определенную энергию.☺️

🧑‍💻Я сделала для вас чек лист, который поможет рассчитать число номера вашего телефона и узнать, какую энергию он несет.

У меня 8 получилось. А у вас что? Расскажите в комментариях

#тесты_игры

Интересно:
🔘Нумерологический расчет фамилии
🔘Реализация мечты. МАК расклад
🔘Практика "Окно Джохари"
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8432
😊😀😍😘😀
🙃🥹😆🥹😇🥲

Задаем один вопрос картам на следующую неделю:
☺️Какой мой фокус внимаяния на неделю?
☺️Какой ресурс поможет мне осуществить задуманное?
☺️Что поможет мне прийти к ... (тут свою цель)

Открываете карту и описываете ее:
☺️что изображено
☺️какие чувства вызывает
☺️как связана с запросом

Делитесь в комментариях выводами, инсайтами

#МАК_карты

Интересное на канале:
😊 Техника "Окно Джохари"
😊Расклад на исполнение желания
😊МАК-карты для жизни
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1254🤗1