Мария Костюченко "Путь к счастью"
723 subscribers
1.09K photos
197 videos
16 files
610 links
Про жизнь, саморазвитие и реализацию

Что вы найдете для себя?
💫 Методики и инструменты самопознания
💫 Психология, коучинг, астрология, работа на тонком плане

Связаться со мной @Kostyuchenko_Mariya
Download Telegram
Недавно я общалась с девушкой по теме целеполагания и предложила посмотреть на ее цель через работу с МАК-картами, на что услышала в ответ: «Я не верю в гадания».

Мы с ней обсудили ее заблуждение и в итоге она была в восторге от того, что показали ей МАК-карты. А я поняла, что нужно эту тему обсудить с вами, вдруг среди вас есть те, кто думает также.

Таро и МАК кардинально отличаются друг от друга.
✔️МАК-карты не предсказывают вашу жизнь и события
✔️В работе с МАК нет четких трактовок, каждый видит и ощущает разное
✔️Коуч не интерпретирует Ваши карты и не рассказывает Вам свою картину мира

🎴Таро – это древнейший инструмент предсказания. Таро имеет систему арканов и свои значения для каждого элемента.

✔️МАК — это набор иллюстраций, объединенных одной темой. Это не гадание, не эзотерика, не мистика – это работа с подсознанием человека через образы и метафоры.


В чем уникальность МАК?
Вы сами знаете, как тяжело начать говорить о том, что по-настоящему сильно волнует. Психологические барьеры и защиты стоят стеной.

МАК помогают быстрее открыться и легче говорить о своих тяжелых переживаниях. Это такая маленькая обманка для психики «Я же говорю не о себе, а о картинке». Потому нет лишнего напряжения, человек чувствует себя в безопасности.

Но мы-то понимаем, что в этот момент человек говорит о себе. И нам проще подобрать ключик к его проблеме, если мы работаем с клиентом. В самостоятельной работе вы сможете увидеть варианты, которые просто не замечали, находясь в эпицентре событий и эмоций.

Пока писала пост у меня возникла идея, хотите проведу прямой эфир с тарологом и мы обсудим в чем отличие ТАРО от МАК? Если идея понравится, сегодня начну таролога искать.

Если идея зашла, пишите в комментариях «Хочу эфир»

И конечно же приходите на интенсив «МАК-карты для жизни», он стартует уже через неделю.
#МАК_карты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥85🔥4👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😊😄🙃😌🤭😄
😉🫡 😬🙃😄🤔😀😜🤑

😝Полное погружение
😝Яркие интересные задания
😝Необычные шифровки
😝Игровое знакомство с праздником

ВЫБЕРИ СВОЙ КВЕСТ

#детские_проекты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6👍4🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Давайте обсудим важную тему! Отложенная жизнь

Жду ваших мыслей в комментариях ⭐️
#мысли_вслух
#прямой_эфир
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9🔥4👍3
Давайте поиграем!

Уже через 4 дня, 19 февраля, стартует интенсив "МАК-карты для жизни", в рамках которого вы научитесь использовать этот инструмент для решения своих вопросов и сможете сделать этот навык новым источником дохода.

Предлагаю:
💬Задайте себе вопрос, что может дать мне участие в интенсиве
🎙️Напишите номер карты от 1 до 22 сверху или снизу
🔮Я вытащу ее для вас и вы посмотрите, какие возможности откроет для вас интенсив

Работать будем с новой колодой, которую мне Даша на Новый год подарила. Она необычна тем, что идет в комплекте с полудрагоценными камнями и каждый также несет свое значение. Но камни оставим для личной работы, а сейчас посмотрим на сами карты.

Жду ваши номера в комментариях. И конечно же буду рада видеть вас на интенсиве!

#МАК_карты

P.s. и не забывайте ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14👍2🔥2🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🙏65🕊3
В прошлом году я начала писать книгу о своем материнстве для себя, чтобы сохранить мысли и ощущения. И вот одной главой хочу поделиться с вами. Я практически ничего не рассказывала о беременности и родах, но сегодня в День рождения Тёмы мне важно вспомнить его момент появления на свет.

Уже перед самыми родами нас ждал сюрприз. Малыш развивался так быстро, что кесарево нужно было делать раньше, чем планировали. А это самое раньше выпадало на Дашулькин день рождения. Кто бы мог подумать, что двое моих детей захотят родиться в одно и тоже время с разницей в 14 лет?

Но я была бы не я, если бы не нашла выход. Я стала уговаривать врача дать нам неделю, чтобы между днями рождениями детей было хотя бы 7 дней, чтобы у каждого был свой праздник, и они не пересекались. Для меня это было важно, так как я знала по себе, что такое праздновать день рождения с другим человеком все свое детство. Я умею убеждать! Поэтому, отпраздновав Дашулькины 14 лет, Дима повез меня в роддом.

День Х назначили на 15 февраля. Дату мы выбрали с Димой. Не сговариваясь, одновременно просто произнесли ее вслух.

Паника подобралась ко мне маленькими тихими шажочками и накрыла с головой вместе с белой пеленкой, которую накинула на меня медсестра, когда я легла на каталку для транспортировки в операционную.
Я смотрела на потолок, считала лампочки, пока мы ехали, чтобы хоть как-то успокоиться, но единственным желанием было вскочить и убежать. В голове всплывал кадр из старого советского фильма, когда молодую девушку увозили в роддом на скорой, а ее муж бегал вокруг и спрашивал врачей: «А может все еще рассосется?»

Помню, как пыталась найти среди врачей и медсестер в операционной глаза своего врача, но их не было. Начала звать ее, меня успокаивали, говорили, что она скоро придет. А мне казалось, что только рядом с ней я буду в безопасности.

И тут я увидела улыбку какого-то мужчины. Он забрал мой телефон, который мне велели взять с собой, погладил по голове, стал говорить какие-то нежные слова и успокаивать. Уже потом я узнала, что мое давление было больше 166 и они вообще собирались отменить операцию, но анестезиолог, он был тем мужчиной, заверил всех, что все будет хорошо и скоро я буду в норме. От его слов и внимания я действительно немного успокоилась, появилось чувство защищенности, и он смог сделать мне спинальную анестезию. Если честно, я мечтала об общем наркозе, но он объяснил, что спинальный безопаснее для ребенка. Потом я увидела своего врача и окончательно успокоилась.

По началу я ничего не чувствовала, просто сильное давление в области живота и голоса врачей, которые говорили, что мой малыш высоко забрался и нужно постараться, чтобы достать его, а потом… потом я услышала его плач, такой родной и беззащитный.

У вас прекрасный здоровый мальчик, сказал анестезиолог (я даже не знаю его имени) и положил Тёму мне на грудь, а потом стал фотографировать на мой телефон.

- Так вот зачем он ему, - я смогла даже улыбнуться.
Тёму унесли и тут я почувствовала боль. Она не была резкой и вообще не была похожа на привычную боль. Мне показалось, что все мои внутренности очень сильно стянули и завязывают узлом, как пакет с пряниками в магазине. И это ощущение было какое-то страшное и сильное. К нему присоединилась дрожь. Меня начало трясти, и я не могла это остановить. Подумала, что замерзла, но медсестра сказала, что так начинает отходить анестезия и какое-то время меня будет бить озноб.

Но это был не просто озноб, а невероятная дрожь, сотрясающая, леденящая не только тело, но и душу. Вы когда-нибудь держали в руках бензопилу, которая трясется и вырывается из ваших рук? А теперь представьте себя лилипутом, которого посадили на работающую бензопилу. Каждую секунду вас подбрасывает вверх, и вы приземляетесь на острые лезвия пилы. Все, о чем я тогда могла думать, чтобы эта дрожь закончилась. Мне казалось, что тогда наступит конец моим мучениями, но как же я была далека от правды и не представляла, что ждет меня впереди.

#про_Тёму
15🙏6❤‍🔥2👍2🔥2
Наша первая встреча вне стен операционной.

С Днем рождения, малыш!

#про_Тёму
27🔥4🎉4👍2❤‍🔥1
🔥🔥👑👑🔥👑👑🔥👑

В чем бы вы хотели убедить весь мир? За какие идеи вы выступаете?


Это один из вопросов, на который участникам интенсива "Распаковка личности" предстоит ответить, чтобы лучше узнать себя.

В чем уверена я?
👌 Все в наших руках!
👌 Даже в самом плохом нужно уметь находить хорошее и получать опыт.
👌 Из каждой ситуации есть десятки выходов и важно уметь их видеть
👌 Ни один конфликт нельзя уладить криком, только переговоры – залог успеха
👌 Жизнь без целей невозможна, поэтому важно уметь их ставить и идти к ним

А в чем уверенны вы? Напишите один пункт в комментариях.

И, конечно же, жду вас на "Распаковке личности"

#коучинговые_техники
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9🔥5❤‍🔥2👍2
Как не потерять/наладить контакт с подростком?

💗любить его безусловно, без ожиданий

💡принимать его таким, какой он есть и учиться понимать

📖интересоваться его увлечениями не для галочки, а чтобы увидеть, что именно интересно подростку, почему именно это, что его зацепило

💕говорить с ним. Не читать нотации, а говорить по душам, по человечески, не используя его слова против него.

Иногда начать говорить сложно и вам и ему. Как быть? Предложите ему порассматривать колоду МАК карт (я пробовала этот инструмент и с девочками и мальчиками, интересно всем).

Для начала просто посмотреть, поделитьмя мыслями о картинках, выбрать ту, что больше всего понравилась вам, рассказать о ней. Не требовать ответа от подростка. Если вы будете увлечены процессом, он расслабится и включится. Если не в первый раз, то в последующие.

Научите его пользоваться МАК-картами, анализировать, задавать вопросы и это вас сблизит, раз. Даст ему и вам инструмент самопомощи, два.

Но чтобы научить ребенка, нужно научиться самому.

Сделать это вы можете уже на следующей неделе на интенсиве "МАК-карты для жизни". Стартуем в понедельник.

Если вы придете с запросом изучить карты для налаживания контакта с ребенком, я вам подарю еще одну колоду, помимо 4х основных, для работы именно с подростками (к ней отдельная инструкция идет).

Жду вас!

#МАК_карты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10👍4❤‍🔥3🔥2
Сегодня стартовал интенсив "МАК-карты для жизни" и я вдруг подумала, а хотите устроить тест-драйв проекта прямо здесь?

Если да, поделюсь с вами заданиями сегодняшнего дня 😉
Anonymous Poll
81%
Хочу тест-драйв
19%
Ой, сейчас не до этого
❤‍🔥5🔥42
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

"МАК-карты для жизни"
👇👇👇

#МАК_карты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤‍🔥22
Forwarded from МАК для жизни
Введение в Метафорические карты
👍5🔥43
Forwarded from МАК для жизни
Метафора – образный способ описания ситуации, образное сравнение, помогающие через картинку увидеть новые смыслы, описать ярко и ёмко состояния и чувства, которые сложно описать обычным языком.

Метафора – это общий язык сознания и бессознательного. Метафора – это тропинка, которая связывает нас с нашим опытом. Именно поэтому МАК является универсальным переводчиком с языка бессознательного на язык нашего сознания. С помощью метафорических карт мы можем легко перевести свой многогранный опыт в доступный и понятный язык сознательного.
6🔥4👏3🥰2
Forwarded from МАК для жизни
Разбудим нашу фантазию!

Задание 1.
Возьмите два существительных, одно из которых является предметом (например, стул, чашка или лампа), а второе – неконкретным словом, состоянием или чувством (любовь, скука, надежда). А теперь задумайтесь, что между этими словами общего. Чем одно похоже на другое?

Вот несколько примеров:
- Любовь похожа на стул тем, что должна иметь минимум три точки опоры: симпатия, доверие и верность.
- Скука часто напоминает пустую чашку. Кофе уже закончился, и больше нечем заняться, а счёт всё ещё не несут.
- Основная задача лампы – осветить то, что в тени. Так и надежда освещает нам путь к цели.

Пары для работы:
🖇Дверь – Комфорт
🖇Веник – Знание
🖇Автомобиль - Самооценка

В комментариях напишите свои ассоциации, как эти два понятия могут быть связаны
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4🔥3🥰3
Forwarded from МАК для жизни
Задание 2.
Идем дальше. Возьмите коробку или непрозрачный мешочек и соберите в него 10-15 мелких игрушек/предметов. Идеально подойдут игрушки из киндер-сюрпризов. Пусть их будет много - целая россыпь. А теперь задайте себе вопрос. Что самое главное в вашей сегодняшней истории, жизни - вашей собственной, в вашей личной; чему бы стоило уделить особое внимание, место? Сосредоточьтесь на вопросе и достаньте метафорический ответ в игрушечном пространстве коробки или мешочка. Всмотритесь в него внимательней! Попробуйте разглядеть в выбранной фигурке ответ души! Расшифруйте свою метафору! Напишите в комментариях, что вы достали (можно даже сфотографировать и прикрепить фото) и какой ответ своей души услышали.
5🔥2👏2
Forwarded from МАК для жизни
Задание 3.
Третье задание так или иначе известно всем, так как каждый хотя бы раз в своём детстве играл в ассоциации, правда? "Какое я животное?" "Какой я цветок?" Вспомнили? Хорошо! А теперь попробуйте, оглянуться в пространстве своего интерьера и проассоциировать себя с частью этого помещения или же, находящимся в нём предметом. А далее - подумать, как вас проявила метафора? Найдите предмет (сфотографируйте его, прикрепите фото в комментариях), расскажите о себе, глядя на этот предмет.
4🔥3🥰2
Я поступилась своими принципами первый раз в жизни
🔥94👍4👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Та самая черепаха 🐢 из вчерашней истории

А у вас такое бывает, что приспичит иметь какую-то вещь и все, остановиться невозможно?
👍105🔥2🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сложный день...

Сижу пишу должностные инструкции. Управление персонала жестко докапывается до каждого слова. Что не так? Догадайся мол сама.

У нас осталась гора каких-то сантехнических деталей на 30 тысяч и я весь вечер общалась с сантехником, который нам составлял список (он говорит, что столько не заказывал, продавец положил больше), а продавец, что сантехник столько затребовал. Хотела устроить созвон на троих, не хотят. В магазине обратно лишнее не принимают... мне жалко 30 тыс.

Сегодня выяснилось, что мы не можем поставить кондиционер, так как нарушим какие-то правила дома, а мы под него уже всё в стены заложили. Придется демонтировать... это снова деньги

Мне дурно от цен на ремонт. Плохо уже на физическом уровне. Проводка воды и электрики в квартире встала в 1 млн. А в Дашиной комнате все равно батарея чуть теплая, так как управляйка что-то намутила с давлением, нужно вызывать комиссию и составлять акты, чтобы давление на этаже соответствовало нормам. Сейчас оно ниже.

И вишенка на торте.
Дима с Дашей потеряли каждый по кольцу. Расстроились все...

Восстанавливать себя буду завтра, сегодня я просто даю себе возможность пострадать и прожить все печали дня.

Усталость дикая...
15🙏10🕊5❤‍🔥1
Реабилитация состояния прошла успешно!

Три дня я не работала, совсем, никак, даже комп не включала.

Купили Диме новое обручальное кольцо, дедушка купил Даше новое кольцо "спаси и сохрани".

Сходили с Димой на службу, нас благословили, помазали.

Чистили снег на даче, такой кайф! Жарили шашлык.

С Дашей провели две фотосессии дома и в снежном лесу.

Сходили в ресторан, погуляли с Димой.

Мама с папой три дня занимались с Тёмой, я даже соскучилась по нему. Это такое классное чувство!

Дашка испекла нам вкуснейший чизкейк.

Все! Я восстановилась и готова к новой неделе.

А фотка из разряда "не удалась" вдруг понравилась мне больше, чем все красивые и эстетичные 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
21🔥9❤‍🔥4🥰2
Вы когда-нибудь задумывались о том, что наше отношение к своему телу может повлиять на то, сколько и как мы зарабатываем, кем работаем, как проявляемся?

Всю свою жизнь я была стройной,красивой, уверенной и могла есть все, что хочу, оставаясь в одном весе. Я кайфовала от себя и эта уверенность в том числе помогала мне идти прямо к своим целям

Когда я закончила кормить Дашу грудью, мой вес стремительно пополз вверх. Очень скоро я прибавила 20 кг и не видела этого, я просто продолжала жить. А потом случился кризис в работе и в жизни, потому что я осознала, во что превратилась. Я смотрела на фотографию и не верила, что этот человек я. Перестала фотографироваться, встречаться с друзьями, ездить на рабочие встречи. Потерялась. Перестала себе нравится и все. Мой запал, моя харизма пропали. Больше всего я мечтала снять с себя кожу с этими лишними 20 кг и вернуть ту Машу, которую я любила. Но ничего не получалось. Я пыталась сидеть на диетах, не получилось, начиналась депрессия (я обожаю кушать вкусно), я пошла заниматься спортом и вроде похудею чуть-чуть и откат.. из серии шаг вперед, два назад

Знаете, когда все наладилось? Когда я приняла себя. Вот такую толстенькую, пухленькую, но все еще классную, веселую, креативную, умную Машу. А дальше? Дальше я очень быстро похудела, а в какой-то момент даже увидела кубики на животе

К чему я это рассказываю? Очень часто проблема в реализации, финансах, отношениях лежит не там, где нам изначально казалось. Нам самим сложно увидеть связь денег и тела, например. А если задать человеку правильный вопрос, направить вектор его размышлений то в одну, то в другую сторону, создать его 3D модель, мы увидим все причинно-следственные связи и сможем прийти к результату в любви и гармонии

Приходите на интенсив «Распаковка личности», где мы ответим с вами на самые правильные вопросы, обозначим взаимосвязи и определим путь к той жизни, к той реализации, о которой вы мечтаете, даже если вы пока сами не понимаете, чего хотите, но четко знаете, что точно не так, как сейчас.
#коучинговые_техники
10❤‍🔥6👍3🔥3