Мария Костюченко "Путь к счастью"
722 subscribers
1.09K photos
197 videos
16 files
610 links
Про жизнь, саморазвитие и реализацию

Что вы найдете для себя?
💫 Методики и инструменты самопознания
💫 Психология, коучинг, астрология, работа на тонком плане

Связаться со мной @Kostyuchenko_Mariya
Download Telegram
14 распаковок за 3 дня. Очередной мой трудовой подвиг.

Каждая участница Хроник года получила сегодня pdf документ с анализом года на 10-18 листов плотного текста.

Я сама не ожидала, что все так случится 😉

Я просто погружалась в каждую девочку и текст сам ложился на бумагу.

Хочу поделиться первыми впечатлениями, пока ленту не захватило 31 декабря ➡️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
144211
Forwarded from Юлия
Маша, прочитала! Как круто! Просто до слез - удивительно, как ты много увидела через эти вопросы! Даже растерялась - что сказать в ответ на такую глубокую распаковку? Я даже не в состоянии всё охватить за одно прочтение! Всё просто на 200 процентов подходит! Низкий поклон тебе до земли! Да, всё в точку! И какая-то младенческая потребность быть похваленной, и про переходность моего состояния, и про только нащупывание опоры под ногами, и про тоску дома при всей внешней активности! Особое спасибо за практики и за код года! Год как на ладони развернулся - да, точно, я летела, стремясь попасть в поток, но направление только ловлю! Спасибо тебе!!!! Ну вот откуда ты берёшь эти потрясающие вопросы и способы их расшифровки? Я просто в шоке! Обожаю тебя!!!! Дай Бог тебе и всей твоей семье здоровья, верного направления, сил, терпения, любви и ЧУДА!!!! И много маленьких волшебств и искр неожиданного мягкого солнечного сияния!!!!!!! Пойду перечитывать. Как здорово, что я решилась и зашла в проект этот! СПАСИБО ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1362
Итоги года.
Или честный разговор с собой.

В прошлом году я подводила итоги каждый месяц, поэтому в конце года было легко - всё уже лежало по полочкам.

В этом году… этот год так перевернул меня с ног на голову и поставил в такую позу, что я боялась подводить итоги. Не потому что было плохо, а потому что сил не было.

Я жила, росла., была счастлива и одновременно не имела ресурса всё это осмыслять.

И вот сейчас я пишу эти строки и понимаю: я готова оглянуться на этот год с любовью и благодарностью.

Что, зря я себе распаковку в «Хрониках года» делала? Да, сложно было смотреть на себя со стороны, но я постаралась.

Я долго думала, как подвести итоги и поняла: мне нужно дать слово обеим своим частям.

Поэтому начну со структуры, а закончу мыслями девочки, которая верит в чудо и разговаривает с ангелами.


🪶Если по фактам.
Год начался с полной растерянности. Я не понимала, что делать, какие продукты создавать, закрыла клуб и честно сказала вам об этом.

На фоне сложных и шокирующих новостей в личной жизни стало рождаться что-то новое в профессиональной.

➡️Я снова открыла клуб уже в другом формате, для души.
➡️Создала 9 самостоятельных глубоких программ по одной на каждый месяц.
➡️Провела месяц одновременной индивидуальной трансформационной игры с 27 участницами. Это было ощущение, будто я держу в голове 27 шахматных партий одновременно.
➡️ Более 30 раз мне доверили зайти в Хроники Акаши и прочитать чью-то книгу жизни.
➡️ Я провела бесплатные проекты, записывала видеоуроки, создала и провела ещё 8 отдельных программ, работала с личными клиентами, вела прямые эфиры, подкасты, запустила новый канал, одновременно держала 6 площадок, прошла челлендж «50 сторис за день».
➡️И да, я даже умудрилась отдохнуть: путешествия, выходные, сплав, банный девичник. Не идеально, но по-настоящему.
➡️ Я закрыла ипотеку.
➡️Прочитала больше 20 книг.
➡️Прошла глубокую пересборку с наставником и терапевтом.

А если не по фактам.
🪶Я выяснила и прожила, что могу очень быстро переходить от шока — к принятию и действию.
🪶Я научилась принимать выбор других людей, даже когда он ломает мне душу.
🪶Я научилась выбирать себя по-новому.
🪶Я прошла посвящение и обрела новую силу. Пока учусь ей пользоваться.

Этот год был жёстким, живым, честным. И я смотрю на него не с усталостью, а с теплом, с благодарностью, с интересом, с доверием к тому, что будет дальше.

И я хочу сказать вам спасибо за этот год, за ваше присутствие, за диалоги, отклики, доверие и путь, который мы проживали каждый по-своему, но всё-таки вместе.

Пусть новый год будет не про гонку, не про «надо», а про живое «мне можно».

С Новым годом 💜
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
171082
Лучший подарок для меня - ваша обратная связь о моих проектах, о нашей работе с вами. Поэтому не сдерживайте себя, напишите, что дало вам наше взаимодействие, даже если вы просто читаете мой канал 😘😘😘

Делюсь с вами свежим отзывом о Хрониках года
⬇️⬇️⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
842
Мария, добрый день!
17 страниц квинтэссенции ценности и пользы - это что-то!! В очередной раз превзойти все ожидания - это Ваш девиз, да? 🥰
Вечером прочитала взахлеб, сегодня перечитала уже более спокойно и вдумчиво.
Дать столько глубины из моих довольно хаотичных рассуждений по результатам года - это так круто!
Темы здоровья, отношений, проекта - получился обзор 5Д (или больше?😄)
Мои уроки - состоявшиеся и предстоящие, классные рекомендации по гармоничному переходу из 2025 в 2026г., глубокий анализ на уровне смыслов, образов - читаю и перечитываю. Обязательно распечатаю и буду весь год держать рядом, чтобы регулярно фокусироваться на главных моментах.
Да, пока у меня действительно состояние "между", неопределенность несколько тяготит, но, думаю, весьма скоро будет понятно, как быть дальше.
Мария, благодарю от всего сердца за такой подарок - свой уникальный код 2026! ❤️
966
Звездочка и олененок рады приветствовать вас в 2026 году!

День лени и просмотра любимых фильмов объявляю открытым 🙋‍♀️

P.s.весь снег вычищен, можно и отдохнуть!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
22107
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ленивый контент

〰️Протестировала Дашин подарок. Партия оладушек ушла за минуты.

〰️Собрали праздничный пазл (фото в комментариях)

〰️Досмотрела 2 сезон Акушера. Потрясающе! Круче первого.

〰️Осталось 80 страниц книги. Недавно в сториз писала, что хочу наконец почитать книгу, где я не вычислю убийцу сразу. И я ее нашла. Чистый кайф!

〰️Записала и выложила все практики для Рождественской инициации. В ночь с 3 на 4 января возможность присоединиться закроется.

А чем вы сегодня занимались?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1752
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вспоминаю детство

Мы гостим у родителей, в городе, где я родилась и прожила все свое детство.

И вот там, в детстве, мы всю зиму проводили на катке. Обычная коробка, переодевались на улице, каток переполнен, снимаешь коньки, обувь ледяная, т.к. она лежала на снегу рядом с коробкой.

В этом году здесь открыли новый каток на набережной. Теплые раздевалки, бесплатный прокат, музыка, идеальный лед.

Сказка! Но и тогда и сейчас катание дает столько энергии, эмоций и детского счастья!

Жизнь, ты прекрасна 😘
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14145
Редкие моменты моей жизни

Я практически не отдыхаю в общепринятом смысле. Мне становится скучно.

Мой отдых - смена вида деятельности, но вот так, чтобы лежать и ничего не делать или гулять без цели - это для меня редкость.

Но видимо 2025 год и особенно его завершение были настолько активными, что все праздники я практически ничего не делаю, в обед я сплю! 2-3 часа каждый день сплю! Самой не верится, но это так.

Да мы чистим снег по утрам часа 2 вокруг дома и перед ним дорогу. Ездили с Дашей на каток, ходили пару раз на горку, но все остальное время я сплю или лежу: читаю (2 книги уже закончила).

Вчера собирались покататься на трассе с ватрушками, но в итоге 3 часа играли в настолки в кровати.

И я прям чувствую, как мое тело говорит "Спасибо!"

Сегодня мы идем в театр и билеты мы купили только что. Обычно, у меня все куплено за несколько недель, а то и месяцев. Но это начало года не похоже ни на одно, которое у меня было.

И я с удивлением понимаю, что "так тоже можно" и в этом есть особое очарование.

💭 А как проходят ваши каникулы?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2695
Рождество, которое вело нас за руку

Мы вернулись с дачи 5 января. 6-го Даша уехала гулять на Остров мечты с любимым Крестным, а мне вдруг очень захотелось в театр без особых ожиданий. Просто хочу.

Я стала искать билеты, искала долго. То, что откликалось, стоило каких-то космических денег. То, что было доступно не отзывалось совсем, но внутри было странное спокойствие. Как будто я точно знала: я найду то самое.

И вдруг спектакль театральной студии Шиловского «Игроки» по Гоголю.
Небольшой зал, камерная сцена, адекватные цены, хорошие места.

Я показываю Диме. Он говорит: «Давай» и мы покупаем билеты день в день на Рождество.

Кстати, в прошлом году ровно 6 января мы тоже были в театре на спектакле «Когда ангелы шутят». Так что, похоже, у нас формируется традиция
- театральное Рождество.

Димка предложил ехать на машине. Я проверила вроде бы в праздники парковки бесплатные. Театр в самом центре, рядом с Большим.

Я, конечно, подумала: ну где мы там встанем?

И вот мы подъезжаем к нужной улице. На всей улице два парковочных места, и оба заняты. Мы решаем покружить и в ту же секунду одна машина начинает мигать поворотником и уезжает прямо перед нами, освобождая место на парковке.

Я говорю вслух:
— Господи, ангелы, вы прекрасны. Спасибо.

Они, кстати, всегда мне помогают с парковками.

Мы пошли гулять по Столешникову переулку и… жутко замёрзли, хотя было всего минус три.

Я сказала:
— Я хочу есть и срочно хочу куда-то спрятаться.

И ровно в этот момент Дим поворачивает голову и говорит:
— Смотри, вход.

Какой-то паб. Я скептически:
— Ну, паб… мы же не пьём.

Зашли просто погреться, а там девчонки-уборщицы говорят:
— Там очень вкусно.

Мы спустились глубоко в подвал - огромное пространство, кирпичные своды, сцена, музыка. Оказалось, там отличная еда.

Мы провели там больше часа. Спокойно поели, поболтали, согрелись, как будто нас спрятали и позаботились.

Спектакль был потрясающий: маленький зал, живые актёры, много юмора. Очень камерно и очень в точку.

Выходим - снег, метель. Садимся в машину… и отказывает навигатор.

Москва. Центр. Рождество. Ничего не работает.

Мы едем на интуиции. Поворачиваем туда, куда «чувствуется».

В какой-то момент я говорю:
— Кажется, нам направо.

И мы вдруг оказываемся на односторонней улице прямо у Собора Василия Блаженного. Развернуться нельзя.

Димка говорит:
— Ну раз уж мы здесь, давай погуляем по Зарядью.

И тут свободное парковочное место. Я пошла проверить таблички. И ровно в этот момент подъезжает эвакуатор и начинает забирать соседние машины.

Я подошла к мужчине и спросила, можно ли тут парковаться.
Он посмотрел и сказал:
— Здесь только для грузового транспорта.
Вы грузовые?
— Нет.
— Тогда уезжайте. Сейчас всех заберём.

Я вернулась в машину и сказала:
— Дим… ты понимаешь, как нас сейчас берегут?

Если бы мы задержались на минуту, у нас был бы квест по поиску машины в Рождество.

Мы снова поехали без карты, без подсказок. И вдруг я узнаю набережную.

Говорю:
— Я знаю, как ехать.

И мы спокойно доехали домой, а навигатор включился уже там, где был не нужен.

Я ехала и думала: чудеса ведь не громкие.

🪶Они в освобождённом парковочном месте.
🪶В двери, которая «случайно» оказалась рядом.
🪶В человеке, который вовремя сказал «уезжайте».
🪶В дороге, которую ты вдруг узнаёшь сердцем.

Рождество для меня - это когда тебя тихо ведут, если ты позволяешь.

Если честно, я очень люблю такие дни.
Без спешки.
Без доказательств.
Просто с ощущением, что ты не одна.

💭 Если хотите, давайте поговорим. Были ли у вас моменты, когда день складывался как будто сам, а вы только успевали благодарить?

#обомне
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
19135
Если хочется понимать, куда вы идёте, а не просто надеяться

Я часто вижу это состояние в начале года: вроде бы есть цели, желания, планы… а внутри всё равно вопрос:

А куда мне лучше идти именно в этом году?


Не вообще, не «как правильно», а как подходит именно мне.

Поэтому с 12 по 31 января я буду делать персональные прогнозы на 2026 год по карте Ба-цзы.


Это не «гороскоп на удачу» и не страшилки.

Это очень земная и полезная вещь:
➡️ про периоды силы и спада
➡️ про деньги и ресурсы
➡️ про работу и реализацию
➡️ про отношения
➡️ про здоровье и энергию
➡️ про то, где лучше действовать, а где беречь себя

Ба-цзы показывает не «что случится»,а как прожить год осознанно и без лишних потерь.

Что важно знать:

🔘 Прогноз строится по вашей личной карте
🔘 Я смотрю год целиком + ключевые периоды
🔘 Даю рекомендации: куда идти, где не давить, на что опираться
🔘 Всё в понятном, человеческом формате

Это как навигатор, который не едет за вас, но честно показывает дорогу.

😝😊😇😄 С 31 января прогноз на 2026 год будет закрыт. Позже его нельзя будет купить, потому что ценность именно в начале года, когда ещё можно выбрать стратегию, а не разгребать последствия.

Если чувствуете, что вам сейчас важно:
➡️ не распыляться
➡️ не идти «в лоб»
➡️ не повторять старые сценарии
➡️ а прожить год более осознанно

возможно, это именно тот формат поддержки, который нужен.

Я начну строить прогнозы с 12 января. Заказывать и оплачивать можно уже сейчас.

📖 Иногда спокойное понимание года - лучшее, что можно подарить себе в январе.

#астрология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1054
Audio
Этот подкаст про 2026 год, про год Огненной Лошади: быстрый, яркий, эмоциональный.

Год, который не даёт сидеть в стороне, подталкивает к действиям и легко может либо вынести вперёд, либо перегреть.

00:00 Как не сгореть и куда направить этот огонь
00:35 Что это вообще за энергия - Огонь?
01:06 Лошадь - хозяйка года
01:35 Что это значит для мира в целом
02:02 Деньги, работа, бизнес
02:33 Отношения
03:01 Здоровье и состояние
03:28 Как жить в год Огненной Лошади и не сгореть
04:28 Зачем в 2026 нужен прогноз Ба-цзы и кому этот год даст максимум
04:54 Зачем вообще нужен прогноз Ба-цзы
05:23 Кому в 2026 может быть особенно сложно
06:44 А кому 2026 может дать очень много
07:35 Почему личный прогноз важнее общих тенденций

Общие тенденции показывают фон года, а личный прогноз Ба-цзы показывает, как именно этот год проживать вам:
➡️где действовать,
➡️где подождать,
➡️какие месяцы сильные для денег и решений,
➡️а где лучше беречь себя.

Я делаю персональные прогнозы на 2026 с 12 по 31 января. Позже заказать прогноз на этот год будет нельзя.

💻 Если после подкаста вы чувствуете, что хотите идти в 2026 с пониманием, а не наугад ➡️ ссылка на прогноз

#астрология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
862
🙂😀😊
😌😉😆🥰😊😀🤣😊😀

Какая энергия ведёт вас в 2026?


Иногда не нужно долго думать. Достаточно просто позволить себе увидеть. Сегодня я предлагаю вам задать картам вопрос:

Какая энергия важнее всего для меня сейчас, на моём пути дальше? Что мне нужно не упустить, входя в новый этап жизни?


☺️Ставьте ❤️
☺️Напишите в комментариях номер карты
☺️Возвращайтесь в 19:00 по мск за ответами. В следующем посте открою карты и расскажу, о чём каждая из них говорит и почему именно эта энергия может быть для вас ключевой сейчас.

И пусть этот маленький выбор станет первой дверью в вашу историю 2026 года.

#МАК_карты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2786
Послание пути: расшифровка выбранных карт

Спасибо всем, кто доверился и выбрал карту. Теперь давайте посмотрим, о чём каждая из них говорит не как о предсказании, а как о внутреннем ориентире.

🪶 ВНУТРЕННЯЯ СВОБОДА
Эта карта про состояние, в котором вас невозможно удержать не обязательствами, не ожиданиями, не чужими сценариями.
Внутренняя свобода - это когда вы делаете выбор не из «надо», а из «я так чувствую».

Если вы выбрали эту карту, возможно, сейчас для вас особенно важно:
➡️перестать тащить лишнее,
➡️выйти из ловушек «должна»,
➡️позволить себе идти своим темпом.

Это карта человека, который больше не готов жить на автопилоте.

🪶ОКЕАН ДУШИ
Эта карта про возвращение к себе. Про остановку, про тишину, про глубину, где становится понятно, что действительно важно.

Если вы выбрали её, возможно, вы слишком долго жили в повседневной суете, забыв про масштаб своей души.

Карта мягко приглашает:
➡️замедлиться,
➡️услышать себя,
➡️сверить свой путь с внутренней правдой.

Иногда ответы приходят не через действие, а через паузу.

🪶 СУЩНОСТЬ
Эта карта про глубину. Про то, что не лежит на поверхности. Вы можете много знать, понимать, контролировать, но жизнь начинает меняться, когда вы встречаетесь с сутью происходящего.

Если вы выбрали эту карту, возможно, пришло время:
➡️перестать цепляться за форму,
➡️задать себе честные вопросы,
➡️увидеть, о чём на самом деле ваши события, отношения, выборы.

Это карта зрелого взгляда. Когда иллюзии начинают спадать и появляется ясность.

🪶 ОТНОШЕНИЯ
Карта про зрелое взаимодействие. Про умение принимать тепло, отдавать, и отпускать без разрушения.

Если вы выбрали её, возможно, сейчас для вас особенно актуальна тема:
➡️завершений,
➡️новых встреч,
➡️честности в контактах.

Это карта пути, где отношения не якорь, а часть движения вперёд.

🪶ВОЗМОЖНОСТИ
Очень живая карта. Она говорит о том, что путь уже даёт вам знаки, но важно быть внимательной.

Возможность может прийти:
➡️как случайная встреча,
➡️как идея,
➡️как маленькое «а что если…».

Если вы выбрали эту карту, возможно, сейчас важно не ждать идеального момента, а заметить то, что уже рядом. Иногда достаточно одного шага, чтобы мир начал открываться иначе.

🪶ЖЕНСКАЯ СИЛА
Эта карта про силу без борьбы. Про движение вперёд не «в лоб», а как вода обходя, находя путь, сохраняя себя. Если вы выбрали её, ваша сила сейчас в принятии, интуиции, мягкости, которая на самом деле гораздо мощнее давления.

Это карта женщины, которая умеет вести не подавляя, и менять реальность, оставаясь собой.


Посмотрите ещё раз на свою карту и спросите себя:
где в жизни мне сейчас важно проявить именно эту энергию?


Если хочется, напишите, что откликнулось сильнее всего. Я с радостью почитаю и пообщаюсь

#МАК_карты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16137
Иногда лучшее, что можно сделать для себя в январе - не бежать дальше, а взять инструменты, которые остаются с вами надолго.

Я посмотрела на свои проекты и вдруг поняла: два из них сейчас особенно поддерживают женщин мягко и глубоко.

Хочу рассказать о них чуть ближе.

😍 Интенсив «ЛюбимаЯ»
Это не про «как понравиться мужчине» и точно не про «будь удобной».

Это про другое:
➡️про внутреннюю опору,
➡️про любовь к себе без условий,
➡️про состояние, в котором отношения не цель,
➡️а естественное продолжение вашей жизни.

Я часто слышу фразу: «Вот появится мужчина и я начну жить по-настоящему».

И каждый раз хочется тихо спросить: а почему не сейчас?

В этом интенсиве мы:
🔘 аккуратно разбираем прошлый опыт
🔘 возвращаем ценность себе
🔘 учимся выбирать, а не соглашаться
🔘 говорим о знакомствах, отношениях, сексе, границах
🔘 и отдельно о токсичных связях и выходе из них

Всё в записи, в закрытом Telegram-канале уже опубликованы. Можно идти в своём ритме, возвращаться, переслушивать. Я на связи и отвечаю на вопросы.

Это программа, которая не «делает из вас кого-то», а возвращает вас к себе.

😍 Интенсив «МАК-карты для жизни»

Если вы чувствуете, что:
➡️ устали всё анализировать головой
➡️ хотите быстрее понимать себя
➡️ или ищете инструмент для работы с людьми

МАК-карты - это очень бережный и точный способ диалога с собой. Это не гадание и не эзотерика. Это психологический инструмент, который:
🔘 помогает находить суть
🔘 вытаскивает скрытые конфликты
🔘 даёт ясность там, где ум застрял

В интенсиве:
🔘 понятные алгоритмы
🔘 техники для себя и клиентов
🔘 примеры, вопросы, готовые схемы
🔘 возможность начать консультировать и расширить доход

Подходит и для личной жизни, и для профессионального роста.

😝😊😇😄 Весь январь оба этих проекта находятся в разделе «Выгодное предложение» на моём сайте.

Это редкий случай, когда можно взять глубокие, самостоятельные программы по очень приятной цене и пользоваться ими столько, сколько нужно именно вам.

Если чувствуете отклик, значит, время пришло. Если есть вопросы, я рядом 😘

#коучинговые_техники
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
742
Про остановку, из которой рождается движение

Этот год у меня начался очень необычно не по событиям, а по внутреннему ощущению. Я вдруг поймала себя на том, что мне стало легко отпускать. Не спешить, не заполнять паузу делами, не докручивать привычное «ещё чуть-чуть».

И в какой-то момент пришло очень простое понимание: когда я останавливаюсь, я не теряю. Наоборот, я начинаю набирать. Энергия не появляется из усилия или напряжения, она возвращается сама, когда у неё появляется пространство.

Я часто живу в режиме, где много работы, много идей, много интереса, и мне в этом хорошо. Это не история про усталость или выгорание. Но сейчас волна желания стала другой: глубже, чище, сильнее. Не из привычки и не из чувства долга, а из настоящего «хочу».

И я вдруг ясно увидела, что в начале года самое важное не обязательно добавить что-то новое. Иногда куда важнее позволить старому отойти, отпустить контроль, отпустить необходимость всё время быть включённой и доказательной, отпустить мысль, что движение возможно только через действие.

Эта пауза оказалась не пустотой, а точкой накопления. И сейчас из этой тишины мне еще больше хочется идти дальше не потому что «пора», а потому что тянет.

💭 И мне интересно, что страшнее для вас: остановиться или продолжать по привычке? Поделитесь своими мыслями.

#мысли_вслух
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1374