Почему нам так трудно отпустить старую версию себя
или «вышло обновление»

Недавно Даша рассказала историю и она меня сначала рассмешила, а потом догнала по смыслу.

У Маколея Калкина есть дети и они не знают, что их папа тот самый мальчик из фильма «Один дома».

Они смотрят этот фильм на Рождество, как обычную рождественскую историю.

Ребёнок видел фото папы в детстве и сказал: «Пап, ты так похож на Кевина». И всё. Без культа. Без «ты легенда». Без необходимости соответствовать.

И вот тут мне стало смешно и чуть больно, потому что мы, женщины, так редко позволяем себе такое.

Мы держимся за старые роли, как будто за них начисляют баллы:
➡️ «Я же всегда была сильной»
➡️ «Меня все знают как ответственную»
➡️ «Ну я же не такая, чтобы…»
➡️ «Раньше я терпела, значит и сейчас должна»

А потом жизнь вдруг говорит: обновление доступно.

Я вспомнила одну свою историю.

Это было между первым и вторым браком. Я тогда встречалась с мужчиной - нарциссом и абьюзером (да, мне тоже нужны были свои уроки, кто без греха). Мы расстались. Я ушла. Четыре месяца мы не общались. Потом он начал меня возвращать, и мы снова сошлись.
Но я уже была другой: я по-другому реагировала, по-другому говорила, по-другому выбирала.

И в какой-то момент он смотрит на меня и говорит: «Ты прям на себя не похожа».

А я как раз недавно видела мем… и совершенно спокойно ответила: «Следить нужно. Вышло обновление».

И вот это, кажется, самое важное.

Мы боимся, что если перестанем быть «той самой»:
➡️ удобной
➡️терпеливой
➡️ всегда сильной
➡️ всегда всё понимающей

то нас не узнают, не примут, не выберут.

А иногда правда в другом: просто вышло обновление.

🕯И Рождество - волшебное, тихое время, когда эти обновления особенно слышны. Когда старые роли начинают жать, а новые ещё не до конца оформлены.

🪶Не обязательно что-то решать.
🪶Не обязательно всё менять.
🪶Иногда достаточно честно признаться себе: я уже не та. И знаете… это хорошая новость.

💭 Где в ваша жизнь уже давно просит обновления, а вы всё ещё живёте по старой версии?

#энергия_целей

Где в теле сейчас живёт ваш этот год?

В конце года голова обычно перегружена: итоги, планы, списки, обещания. Но тело всё уже знает и часто честнее любых размышлений.

Давайте сделаем простой эксперимент: не думайте, почувствуйте и ответьте себе и напишите в комментариях:

Где в теле сейчас живёт ваш этот год? Грудь, горло, голова, живот, спина, плечи, ноги, не могу понять и т.д.

Нет правильного ответа. Есть только тот, который откликается именно вам.

Почему это важно?
Потому что конец года - это не умственный процесс. Это телесный переход.

Тело первым чувствует:
➡️ где накопилось
➡️ где застряло
➡️ где просится выдох
➡️ где пора отпустить

И если вы вдруг ответили: «Не могу понять». Это тоже ответ.

💘💘💘💘💘💘💘
🔘Поставьте реакцию 😘
🔘Напишите в комментариях, где в теле сейчас живёт ваш этот год?
🔘Ваши ответы для анализа принимаю до 21.00по мск 27 декабря

Я буду читать ваши ответы и в течение дня давать расшифровки. Потому что иногда, чтобы завершить год, нужно не анализировать, а почувствовать и отпустить.

И именно так работают настоящие переходы 🤍

🕯 Кстати, если вы чувствуете, что этот переход хочется прожить глубже, к Рождественской инициации можно присоединиться до 3 января включительно. После этого набор закроется, и с 5 по 7 января мы будем уже настраивать вибрации нового года: спокойно, осознанно и изнутри.

#тесты_игры

🙂😀😊
😌😉😆🥰😊😀🤣😊😀

В конце года хочется не прогнозов и не «глобальных планов», а тихого понимания:
➡️куда смотреть,
➡️что поддержать,
➡️и чему позволить случиться.

Поэтому сегодня предлагаю попросить подсказку у МАК-карт

🪶Напишите в комментариях один вопрос про 2026 год, тот, который сейчас действительно волнует.

Вопрос может быть про:
〰️ деньги и реализацию
〰️ отношения
〰️ внутреннее состояние
〰️ выбор направления
〰️ цели и их поиск
〰️ или про «что мне важно понять / сделать в следующем году»

Примеры:
➡️ Как увеличить доход в 2026?
➡️ На что мне опереться в новом году?
➡️ Что мне важно отпустить, чтобы 2026 сложился по-другому?
➡️ Как лучше двигаться к своим целям?
➡️ Где моя точка роста в 2026?

🔮 А я под ваш запрос достану карту из той колоды, которая ближе всего к вопросу:
➖ про деньги - денежную
➖ про отношения - про чувства
➖ про путь и выбор - про предназначение и состояние

Это можно воспринимать как: разговор с собой, зеркало или тихую настройку перед новым годом. Иногда одной карты достаточно, чтобы что-то внутри встало на место.

🕯И если вы чувствуете, что хочется пройти вход в 2026 глубже, не только через подсказку, а через состояние, тело и внутренний разворот ➡️ до 3 января включительно ещё можно присоединиться к Рождественской инициации. А уже 5–7 января мы будем настраивать вибрации нового года и входить в него осознанно и по-настоящему.

➡️Ставьте реакцию 😊 и пишите запросы до 20.00 по мск.

#МАК_карты

Когда серьёзные люди рисуют алкогольными красками (и им это нравится)

В этом году меня попросили придумать, куда мы пойдём на корпоратив с руководителями нашего управления в Вышке. Люди умные, серьёзные, взрослые, IT-специалисты

И я… предложила арт-беспредел: стрельбу красками, алкогольную живопись.
Студию, где стены в краске, потолки под пять метров, и всё выглядит так, будто ты зашёл в мастерскую художника после апокалипсиса.

Когда моя руководитель вошла первой и сказала:
— Маша… ты вообще видела, куда мы пришли? - я поняла - будет интересно 😄

Дальше было ещё лучше.

Каждый входящий смотрел вокруг с лицом:

«Куда я попал?»
«Что это за краска?»
«Мы точно здесь рисовать будем?»
«Это нормально вообще?»

Если честно, у меня даже на секунду закралось сомнение: а вдруг не зайдёт?

А потом началось: мы наливали краску в стаканчики. Разбавляли её спиртом (запах стоял такой, что будто ты в канистру бензина заглянул). Выливали на бумагу.
И… дули феном. Хаос. Кляксы. Абстракция. Никакого «правильно».

И вдруг я смотрю, люди залипли. Настолько, что забыли: кто руководитель, кто подчинённый, кто «я вообще так не умею».

Все стали просто людьми: с интересом, с азартом, с детским «о, смотри, что получилось!»

В конце мне сказали:

— Это было потрясающе
— Так необычно
— Я бы никогда сам на такое не пошёл

И вот в этом для меня главный смысл.

Иногда нам очень нужно выйти за рамки привычного, чтобы снова почувствовать себя живыми.

Не всё должно быть полезным. Не всё рациональным. Иногда достаточно просто:
➡️ испачкать руки
➡️ отпустить контроль
➡️ и позволить себе поиграть

И знаете, почему я так люблю такие истории? Потому что именно вне привычных ролей с нами начинают происходить настоящие внутренние сдвиги.

И на Рождественской инициации мы будем делать примерно тоже самое, только глубже:
➡️ отключать бесконечный анализ
➡️ возвращаться в тело
➡️ выходить за рамки «как правильно»
➡️ и позволять себе прожить переход в новый год не головой, а ощущением и немного творчеством

ночью 3 января я закрою продажи и мы уже начнем готовиться к переходу 5-7 января.

💭 А теперь вопрос к вам: когда вы в последний раз делали что-то «не по статусу», «не по возрасту» и «не по плану» и вам было хорошо?

#энергия_целей

14 распаковок за 3 дня. Очередной мой трудовой подвиг.

Каждая участница Хроник года получила сегодня pdf документ с анализом года на 10-18 листов плотного текста.

Я сама не ожидала, что все так случится 😉

Я просто погружалась в каждую девочку и текст сам ложился на бумагу.

Хочу поделиться первыми впечатлениями, пока ленту не захватило 31 декабря ➡️

Итоги года.
Или честный разговор с собой.

В прошлом году я подводила итоги каждый месяц, поэтому в конце года было легко - всё уже лежало по полочкам.

В этом году… этот год так перевернул меня с ног на голову и поставил в такую позу, что я боялась подводить итоги. Не потому что было плохо, а потому что сил не было.

Я жила, росла., была счастлива и одновременно не имела ресурса всё это осмыслять.

И вот сейчас я пишу эти строки и понимаю: я готова оглянуться на этот год с любовью и благодарностью.

Что, зря я себе распаковку в «Хрониках года» делала? Да, сложно было смотреть на себя со стороны, но я постаралась.

Я долго думала, как подвести итоги и поняла: мне нужно дать слово обеим своим частям.

Поэтому начну со структуры, а закончу мыслями девочки, которая верит в чудо и разговаривает с ангелами.

🪶Если по фактам.
Год начался с полной растерянности. Я не понимала, что делать, какие продукты создавать, закрыла клуб и честно сказала вам об этом.

На фоне сложных и шокирующих новостей в личной жизни стало рождаться что-то новое в профессиональной.

➡️Я снова открыла клуб уже в другом формате, для души.
➡️Создала 9 самостоятельных глубоких программ по одной на каждый месяц.
➡️Провела месяц одновременной индивидуальной трансформационной игры с 27 участницами. Это было ощущение, будто я держу в голове 27 шахматных партий одновременно.
➡️ Более 30 раз мне доверили зайти в Хроники Акаши и прочитать чью-то книгу жизни.
➡️ Я провела бесплатные проекты, записывала видеоуроки, создала и провела ещё 8 отдельных программ, работала с личными клиентами, вела прямые эфиры, подкасты, запустила новый канал, одновременно держала 6 площадок, прошла челлендж «50 сторис за день».
➡️И да, я даже умудрилась отдохнуть: путешествия, выходные, сплав, банный девичник. Не идеально, но по-настоящему.
➡️ Я закрыла ипотеку.
➡️Прочитала больше 20 книг.
➡️Прошла глубокую пересборку с наставником и терапевтом.

А если не по фактам.
🪶Я выяснила и прожила, что могу очень быстро переходить от шока — к принятию и действию.
🪶Я научилась принимать выбор других людей, даже когда он ломает мне душу.
🪶Я научилась выбирать себя по-новому.
🪶Я прошла посвящение и обрела новую силу. Пока учусь ей пользоваться.

Этот год был жёстким, живым, честным. И я смотрю на него не с усталостью, а с теплом, с благодарностью, с интересом, с доверием к тому, что будет дальше.

И я хочу сказать вам спасибо за этот год, за ваше присутствие, за диалоги, отклики, доверие и путь, который мы проживали каждый по-своему, но всё-таки вместе.

Пусть новый год будет не про гонку, не про «надо», а про живое «мне можно».

С Новым годом 💜

Лучший подарок для меня - ваша обратная связь о моих проектах, о нашей работе с вами. Поэтому не сдерживайте себя, напишите, что дало вам наше взаимодействие, даже если вы просто читаете мой канал 😘😘😘

Делюсь с вами свежим отзывом о Хрониках года
⬇️⬇️⬇️

Звездочка и олененок рады приветствовать вас в 2026 году!

День лени и просмотра любимых фильмов объявляю открытым 🙋‍♀️

P.s.весь снег вычищен, можно и отдохнуть!

Ленивый контент

〰️Протестировала Дашин подарок. Партия оладушек ушла за минуты.

〰️Собрали праздничный пазл (фото в комментариях)

〰️Досмотрела 2 сезон Акушера. Потрясающе! Круче первого.

〰️Осталось 80 страниц книги. Недавно в сториз писала, что хочу наконец почитать книгу, где я не вычислю убийцу сразу. И я ее нашла. Чистый кайф!

〰️Записала и выложила все практики для Рождественской инициации. В ночь с 3 на 4 января возможность присоединиться закроется.

А чем вы сегодня занимались?

Вспоминаю детство

Мы гостим у родителей, в городе, где я родилась и прожила все свое детство.

И вот там, в детстве, мы всю зиму проводили на катке. Обычная коробка, переодевались на улице, каток переполнен, снимаешь коньки, обувь ледяная, т.к. она лежала на снегу рядом с коробкой.

В этом году здесь открыли новый каток на набережной. Теплые раздевалки, бесплатный прокат, музыка, идеальный лед.

Сказка! Но и тогда и сейчас катание дает столько энергии, эмоций и детского счастья!

Жизнь, ты прекрасна 😘

Рождество, которое вело нас за руку

Мы вернулись с дачи 5 января. 6-го Даша уехала гулять на Остров мечты с любимым Крестным, а мне вдруг очень захотелось в театр без особых ожиданий. Просто хочу.

Я стала искать билеты, искала долго. То, что откликалось, стоило каких-то космических денег. То, что было доступно не отзывалось совсем, но внутри было странное спокойствие. Как будто я точно знала: я найду то самое.

И вдруг спектакль театральной студии Шиловского «Игроки» по Гоголю.
Небольшой зал, камерная сцена, адекватные цены, хорошие места.

Я показываю Диме. Он говорит: «Давай» и мы покупаем билеты день в день на Рождество.

Кстати, в прошлом году ровно 6 января мы тоже были в театре на спектакле «Когда ангелы шутят». Так что, похоже, у нас формируется традиция
- театральное Рождество.

Димка предложил ехать на машине. Я проверила вроде бы в праздники парковки бесплатные. Театр в самом центре, рядом с Большим.

Я, конечно, подумала: ну где мы там встанем?

И вот мы подъезжаем к нужной улице. На всей улице два парковочных места, и оба заняты. Мы решаем покружить и в ту же секунду одна машина начинает мигать поворотником и уезжает прямо перед нами, освобождая место на парковке.

Я говорю вслух:
— Господи, ангелы, вы прекрасны. Спасибо.

Они, кстати, всегда мне помогают с парковками.

Мы пошли гулять по Столешникову переулку и… жутко замёрзли, хотя было всего минус три.

Я сказала:
— Я хочу есть и срочно хочу куда-то спрятаться.

И ровно в этот момент Дим поворачивает голову и говорит:
— Смотри, вход.

Какой-то паб. Я скептически:
— Ну, паб… мы же не пьём.

Зашли просто погреться, а там девчонки-уборщицы говорят:
— Там очень вкусно.

Мы спустились глубоко в подвал - огромное пространство, кирпичные своды, сцена, музыка. Оказалось, там отличная еда.

Мы провели там больше часа. Спокойно поели, поболтали, согрелись, как будто нас спрятали и позаботились.

Спектакль был потрясающий: маленький зал, живые актёры, много юмора. Очень камерно и очень в точку.

Выходим - снег, метель. Садимся в машину… и отказывает навигатор.

Москва. Центр. Рождество. Ничего не работает.

Мы едем на интуиции. Поворачиваем туда, куда «чувствуется».

В какой-то момент я говорю:
— Кажется, нам направо.

И мы вдруг оказываемся на односторонней улице прямо у Собора Василия Блаженного. Развернуться нельзя.

Димка говорит:
— Ну раз уж мы здесь, давай погуляем по Зарядью.

И тут свободное парковочное место. Я пошла проверить таблички. И ровно в этот момент подъезжает эвакуатор и начинает забирать соседние машины.

Я подошла к мужчине и спросила, можно ли тут парковаться.
Он посмотрел и сказал:
— Здесь только для грузового транспорта.
Вы грузовые?
— Нет.
— Тогда уезжайте. Сейчас всех заберём.

Я вернулась в машину и сказала:
— Дим… ты понимаешь, как нас сейчас берегут?

Если бы мы задержались на минуту, у нас был бы квест по поиску машины в Рождество.

Мы снова поехали без карты, без подсказок. И вдруг я узнаю набережную.

Говорю:
— Я знаю, как ехать.

И мы спокойно доехали домой, а навигатор включился уже там, где был не нужен.

Я ехала и думала: чудеса ведь не громкие.

🪶Они в освобождённом парковочном месте.
🪶В двери, которая «случайно» оказалась рядом.
🪶В человеке, который вовремя сказал «уезжайте».
🪶В дороге, которую ты вдруг узнаёшь сердцем.

Рождество для меня - это когда тебя тихо ведут, если ты позволяешь.

Если честно, я очень люблю такие дни.
Без спешки.
Без доказательств.
Просто с ощущением, что ты не одна.

💭 Если хотите, давайте поговорим. Были ли у вас моменты, когда день складывался как будто сам, а вы только успевали благодарить?

#обомне

Если хочется понимать, куда вы идёте, а не просто надеяться

Я часто вижу это состояние в начале года: вроде бы есть цели, желания, планы… а внутри всё равно вопрос:

А куда мне лучше идти именно в этом году?

Не вообще, не «как правильно», а как подходит именно мне.

Поэтому с 12 по 31 января я буду делать персональные прогнозы на 2026 год по карте Ба-цзы.

Это не «гороскоп на удачу» и не страшилки.

Это очень земная и полезная вещь:
➡️ про периоды силы и спада
➡️ про деньги и ресурсы
➡️ про работу и реализацию
➡️ про отношения
➡️ про здоровье и энергию
➡️ про то, где лучше действовать, а где беречь себя

Ба-цзы показывает не «что случится»,а как прожить год осознанно и без лишних потерь.

Что важно знать:
🔘 Прогноз строится по вашей личной карте
🔘 Я смотрю год целиком + ключевые периоды
🔘 Даю рекомендации: куда идти, где не давить, на что опираться
🔘 Всё в понятном, человеческом формате

Это как навигатор, который не едет за вас, но честно показывает дорогу.

😝😊😇😄 С 31 января прогноз на 2026 год будет закрыт. Позже его нельзя будет купить, потому что ценность именно в начале года, когда ещё можно выбрать стратегию, а не разгребать последствия.

Если чувствуете, что вам сейчас важно:
➡️ не распыляться
➡️ не идти «в лоб»
➡️ не повторять старые сценарии
➡️ а прожить год более осознанно

возможно, это именно тот формат поддержки, который нужен.

Я начну строить прогнозы с 12 января. Заказывать и оплачивать можно уже сейчас.

📖 Иногда спокойное понимание года - лучшее, что можно подарить себе в январе.

#астрология

Этот подкаст про 2026 год, про год Огненной Лошади: быстрый, яркий, эмоциональный.

Год, который не даёт сидеть в стороне, подталкивает к действиям и легко может либо вынести вперёд, либо перегреть.

00:00 Как не сгореть и куда направить этот огонь
00:35 Что это вообще за энергия - Огонь?
01:06 Лошадь - хозяйка года
01:35 Что это значит для мира в целом
02:02 Деньги, работа, бизнес
02:33 Отношения
03:01 Здоровье и состояние
03:28 Как жить в год Огненной Лошади и не сгореть
04:28 Зачем в 2026 нужен прогноз Ба-цзы и кому этот год даст максимум
04:54 Зачем вообще нужен прогноз Ба-цзы
05:23 Кому в 2026 может быть особенно сложно
06:44 А кому 2026 может дать очень много
07:35 Почему личный прогноз важнее общих тенденций

Общие тенденции показывают фон года, а личный прогноз Ба-цзы показывает, как именно этот год проживать вам:
➡️где действовать,
➡️где подождать,
➡️какие месяцы сильные для денег и решений,
➡️а где лучше беречь себя.

Я делаю персональные прогнозы на 2026 с 12 по 31 января. Позже заказать прогноз на этот год будет нельзя.

💻 Если после подкаста вы чувствуете, что хотите идти в 2026 с пониманием, а не наугад ➡️ ссылка на прогноз

#астрология