5 признаков, что вы стоите перед переходом

Есть один момент декабря, который многие из нас узнают безошибочно. Вроде бы всё нормально, но внутри то самое странное состояние… как будто душа стоит в дверях и не заходит дальше.

Вот пять признаков, что вы правда на пороге перехода:

1. Вам трудно подвести итоги — хотя событий было много
Голова понимает, что год был насыщенным, н сердце как будто не может собрать всё в одну историю. Это первый звоночек: вы ещё в процессе, и переход не завершён.

2. Появляется потребность в тишине
Не скрыться, не убежать, а именно побыть с собой, как будто часть вас тихо шепчет: «Мне нужно услышать то, что год пытался мне сказать».

3. Вы чувствуете усталость не телом, а смыслом
Это не про «спать хочу». Это про «я не понимаю, что дальше». Знак того, что старые опоры уже отработали, а новые ещё не сформировались.

4. Пересматриваются отношения, связи, желания
То, что висело весь год фоном, вдруг становится очевидным: “Вот сюда я больше не хочу”.
Или наоборот: “Вот к этому я готова наконец приблизиться”.

5. Хочется начать новый год по-другому без прежней спешки
Прямо телом чувствуете: входить в январь в старых энергиях невозможно. Нужна перепрошивка: мягкая, женская, без надрыва.

Если у вас откликнулось хотя бы одно, вы уже стоите на пороге своего перехода. А это очень хорошая новость: значит, вы выросли за этот год гораздо сильнее, чем думаете.

В следующем посте расскажу, как начать закрывать год так, чтобы январь стал не “новыми обещаниями”, а новым состоянием

💭А откликнулось ли вам что-то из этого? Какой пункт про вас сейчас больше всего?

#коучинговые_техники

Как начать закрывать год правильно: мягкое руководство для тех, кто устал от списков целей

Есть простой способ начать переход без марафонов, без огромных списков, без «надо».
Мягко, по-женски через себя.

Вот три шага, которые можно сделать уже сегодня.

🎄1. Вспомните один момент, которым вы гордитесь
Не пять, не десять. Один.
Женская психика работает так: мы быстро забываем собственные победы и помним только провалы.
Но один найденный момент - это точка света, вокруг которой начинает собираться весь год.

🎄2. Назовите один урок года
Не глобальный, а тот, который вас изменил. Урок может быть очень тихим:
➡️ я научилась говорить «нет»,
➡️я перестала спасать взрослых людей,
➡️ я увидела своё желание,
➡️ наконец выбрала себя.
Один честный урок сильнее любого анализа.

🎄3. Почувствуйте, что вы готовы отпустить
Закрытие года начинается не с «планов», а с освобождения пространства. У каждой женщины есть что-то, что она носила в себе весь год, и что уже не её.
Разрешите себе это отпустить. Не умом, а ощущением.
Можно даже сказать вслух: «Этому не место в моём новом году». Поверьте, после этой фразы в теле становится легче.

Вот так начинается переход: не через “подведение итогов”, а через честность, тепло и внутренние мини-освобождения.

Если чувствуете, что этих трёх шагов вам мало и хочется пройти закрытие года глубже - не на уровне мыслей, а на уровне внутреннего состояния…

📖 «Хроники года» - это пространство, где мы бережно собираем прожитый год в цельную историю: с пониманием, признанием себя и тихим завершением.

А если вместе с этим откликается желание войти в новый год в другом качестве, не через усилие, а через мягкий внутренний разворот…

🕯 «Рождественская инициация» помогает отпустить старые роли и разрешить себе новое состояние, с которым вы переступаете порог следующего года.

Эти два проекта можно пройти отдельно. А можно как один путь:
➡️сначала закрыть,
➡️потом открыть.

Выбирайте сердцем.

#коучинговые_техники

Иногда в жизни случаются встречи и события, которые невозможно объяснить логикой, их можно только прожить телом.

Этот подкаст родился после банного девичника, который для меня стал настоящей инициацией.

Пространство, которое создали Резеда и Светлана, бережное сопровождение, в котором каждая женщина могла быть настоящей без ролей, без масок, без ожиданий, открыли во мне очень глубокие процессы.

➡️Это не рассказ про баню.
➡️Это история про переход.
➡️Про силу.
➡️Про тело, которое знает раньше, чем ум.

Я делюсь этим проживанием с огромной благодарностью Резеде за чувствительность, глубину и умение держать поле, и всем женщинам, которые были рядом в тот день.

Если вы сейчас на пороге перемен или чувствуете, что старое уходит, а новое ещё не оформилось, возможно, эта история откликнется и вам.

Слушайте сердцем 💜

#аудиоподкаст_earlystudy
#обомне

Я назвала 2025 год годом силы. И это совсем не то, что вы подумали

Вчера я сказала вслух: 2025 мой год силы.

И знаете, что самое смешное? Если бы вы сказали мне это в конце 2024-го, я бы, наверное, рассмеялась. Потому что в конце 2024 я писала посты из серии: «Ничего не хочу. Ничего не радует.Хочу просто лежать».

Хотя, если смотреть объективно, 2024 был довольно лёгким годом. А 2025…Ну как бы это сказать аккуратно. 2025 был п…ц. Другого слова я правда не подберу.

Я редко ругаюсь матом, тем более публично. Но это был один большой п…ц. Каждый день.Без передышки.

И при всём этом я сейчас пишу эти строки и понимаю, что я бодрячком. Не «выжила». Не «дотянула». А именно бодрячком.

Я смотрю на эти 12 месяцев с огромной любовью и благодарностью. Я просто:
➡️ закрасила седину,
➡️ пошла в терапию,
➡️ устраиваю себе разгрузки,
➡️ придумываю новые проекты,
➡️ творю,
➡️ хожу на массаж,
➡️ миллион раз в день говорю Тёме: «Не надо так делать, слезь с окна, и я безумно тебя люблю».

Я дала Даше такую свободу, о которой мне самой в её возрасте даже не снилось. Недавно я спросила её, не обидится ли она, если я уеду с Тёмой на дачу чинить машину, а она останется ночевать у подруги.
И она сказала: «Нет, я тебя за это расцелую».
И я ей верю. Потому что она знает: я разрешаю ей это не потому, что не могу быть рядом, а потому что каждой из нас важно иногда быть в своём месте. И мы это принимаем.

Я понятия не имею, что случится со мной завтра. И знаете что? Мне от этого невероятно интересно. И сегодня вечером я буду делать, наверное, самую странную вещь.

Я буду отвечать на вопросы, которые придумала для участниц интенсива «Хроники года».

Потому что, несмотря на то, что я много о себе знаю и понимаю, мне тоже хочется прожить этот путь. Прежде чем распаковывать год для других, я хочу распаковать его для себя. Так, как будто я свой собственный клиент. Ну да.Закрутила.

Но, видимо, по-другому мне просто скучно жить.

И если честно, для меня сила - это не когда легко. И не когда всё под контролем. Сила - это когда:
🔘 ты живёшь, даже когда сложно,
🔘 заботишься о себе без героизма,
🔘 не теряешь интерес к жизни,
🔘 и умеешь сказать: «Я не знаю, что будет дальше и мне это нравится».

💭А какой был 2025 для вас? И про что для вас сейчас сила на самом деле? Давайте поговорим 😘

#обомне

Станьте той, для которой всё складывается.

Иногда мне кажется, что женщинам не так нужна «мотивация», как им нужна магия, которая возвращает ощущение: “мир меня слышит”.
Недавно получила сообщение от участницы прошлогоднего январского челленджа. И если честно, переслушивала несколько раз:

«У меня была сложная ситуация со спиной, и я загадала найти человека, который сможет помочь. Загадала это на талисман, который мы делали. Почти месяц прошёл, верёвочка на талисмане перетёрлась, и в этот же день я случайно увидела информацию о женщине, которая впоследствии оказалась “тем самым” человеком. И да, помощь я получила.
Второй мой запрос - расширение социальных связей, развитие, новые люди. И началось удивительное. Практически сразу после челленджа я вышла работать в музей. Новые знакомства, общение, экскурсии, искусство, постоянное обучение - вызов, но окрыляющий. Всё совпало с тем, что я загадала.

Мы ещё писали чеки желаний и всё, что я могла выполнить сама, уже сбылось. Осталось одно желание, требующее участия мужа и я сейчас как раз завершаю. В общем, ВСЁ, что я загадала, сбылось: и поддержка, и развитие, и люди. На меня это подействовало очень сильно. Такой необычный, но очень рабочий опыт. Спасибо!»

Когда читаешь такие истории, понимаешь: женская магия работает не потому, что “чудо”, а потому что женщина наконец-то слышит себя. И даёт себе право хотеть.

И именно поэтому 2026 год мы начинаем с магии!

🪽 РОЖДЕСТВЕНСКАЯ ИНИЦИАЦИЯ 🪽

Это всего три дня, но они запускают год совсем иначе.
И нет, мы не будем «ставить цели», писать планы или или составлять карты желаний.

Мы будем совсем о другом:
🕯 приручим огонь, чтобы отпустить старое и дать место новому
🪶 оживим своего Ангела, который будет сопровождать вас весь 2026
💜 дадим имя новой версии себя, чтобы год услышал, кем вы в него входите

Это мягкие, красивые, женские ритуалы:
➡️Без мистики, но с глубиной.
➡️Без шума, но с силой.
➡️Без «надо», но с «хочу».

Три дня, которые возвращают женщину в её тело, в её намерение, в её судьбу.

💭 А что бы вы загадали на свой талисман, если бы сделали его прямо сейчас?

#тонкий_план

Что вы больше не хотите делать в новом году?

Давайте честно.
Иногда новый год начинается не с целей, а с внутреннего: «Ну всё, с меня хватит» без драм, без философии, просто по-человечески.

Предлагаю поиграть.

Продолжите фразу: В новом году я больше не хочу…

Например:
➡️ бежать
➡️ терпеть
➡️ объяснять очевидное
➡️ тащить всё на себе
➡️ быть удобной
➡️ делать «как принято»
➡️ откладывать себя

Можно одним словом. Можно одной строкой, как придёт.

💭 Поставьте реакцию на пост и напишите в комментариях свое слово или фразу

Я возьму ваши ответы и сделаю разбор:
➡️что за этим стоит,
➡️что год просит завершить
➡️и куда на самом деле тянет дальше.

Потому что очень часто именно с честного «не хочу» и начинается настоящий переход.

И если в этом отклике вы вдруг поймаете себя на мысли: «Хочется пройти это глубже, не просто написать фразу, а понять, что стоит за ней и за годом в целом", жду вас в понедельник.

📖 22 декабря начинается интенсив «Хроники года», чтобы спокойно и осознанно закрыть год так, как вы никогда ранее этого не делали. уж поверьте! Я знаю, что я для вас приготовила

Это не формат «на потом». И второго захода не будет.

#тесты_игры

Запись эфира: ОТНОШЕНИЯ НА НОВЫХ ВИБРАЦИЯХ.

💻 Смотреть на rutube

Иногда мы начинаем меняться и вдруг трещат отношения. Не потому что стало хуже, а потому что стало честнее.

Вместе с Александрой Масловой мы поговорили не про идеальные отношения и не про «как правильно», а про реальную жизнь. Про ту самую, где всё сложно, неоднозначно и по-настоящему.

Мы разобрали вопросы, которые рано или поздно возникают у каждого, кто идёт путём осознанности и всё ещё хочет любви, а не одиночества под красивым соусом саморазвития.

Что мы обсудили на эфире:
1️⃣ почему, когда человек начинает заниматься собой и менять жизнь, отношения рядом тоже начинают меняться и не всегда в лучшую сторону

2️⃣ как понять, что работа над собой действительно помогает строить близость, а не превращается в бесконечную «прокачку», за которой так удобно прятаться от живых отношений

3️⃣ какие установки и родовые сценарии незаметно управляют нашим выбором партнёров и почему мы снова и снова оказываемся «не там и не с тем»

4️⃣ можно ли соединить духовные практики, астрологию, работу с энергией с обычной, земной реальностью: диалогом, уважением, границами и выбором

5️⃣ как отличить настоящую совместимость по ценностям от сильной, но травматичной эмоциональной или энергетической тяги

6️⃣ и что делать, если в паре один растёт и меняется, а второй остаётся на прежнем месте, можно ли сохранить отношения в таком сценарии и какой ценой

Это разговор без морали, без обвинений и без розовых очков, с примерами из жизни, с честными выводами и с уважением к обоим - и к мужчинам, и к женщинам.

Если вы сейчас:
➡️ в отношениях и чувствуете, что что-то меняется
➡️ после развода или сложного расставания
➡️ в поиске партнёра, но не хотите повторять старые сценарии
➡️ или просто задаёте себе вопрос «а как вообще сейчас про любовь?»

Этот эфир может многое расставить по местам.

Иногда, чтобы отношения стали возможны, нужно сначала стать возможной для себя.

💘💘💘💘💘💘
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

🎁 "Как разжечь свой огонь и свою энергию" - список конкретных действий для каждого знака зодиака PDF файл. ➡️ подпишитесь на канал Костюченко Марии "Путь к счастью" и напишите в личном сообщении @Kostyuchenko_Mariya слово ЛЮБОВЬ

🎁Разбор "Какой партнёр вам подходит по психотипу, уровню жизни и ключевым жизненным ориентирам" + практика на раскрытие сердечного центра ➡️ подпишитесь на канал международного проекта знакомств с научным подходом «Это судьба» и напишите в личном сообщении @alexandra_this_is_sudba слово ЛЮБОВЬ

💭 И конечно ждем ваших вопросов, мыслей, историй и обратную связь по эфиру!

#прямой_эфир

🙂😀😊
😌😉😆🥰😊😀🤣😊😀

Почему закрытие года - это энергетическая гигиена души

Мы привыкли заботиться о теле. Если долго не мыться, становится тяжело, липко, некомфортно. Но с душой происходит ровно то же самое.

В течение года мы:
➡️ проживаем события
➡️ принимаем решения
➡️ сдерживаем эмоции
➡️ где-то терпим
➡️ где-то соглашаемся, хотя не хотим
➡️ где-то теряем себя, а где-то находим

И если это не закрывать, оно остаётся внутри как фоновый груз.

Именно поэтому под конец года многие чувствуют:
➡️ усталость без причины
➡️ тяжесть
➡️ рассеянность
➡️ ощущение «я вроде всё сделала, но не понимаю, что это было»

Это не лень. Это незавершённость.

Я очень люблю в такие моменты работать с мак-картами, не как с предсказанием, а как с честным зеркалом.

Поэтому сегодня предлагаю вам маленькую практику-подсказку.

〰️Поставьте реакцию на пост 💜
〰️ Задайте себе вопрос: Почему мне важно подвести итоги этого года?
〰️напишите номер карты
〰️Возвращайтесь в 19.00 за ответами

Я позже дам расшифровки для всех карт и вы посмотрите, насколько точно это откликнется именно вам.

Иногда одного образа достаточно, чтобы понять: да, мне правда нужно закрыть этот год или я уже всё прожила, и мне спокойно.

И скажу честно и прямо, без интриги.

Сегодня последний день, когда можно присоединиться к «Хроникам года».

Завтра мы уже стартуем.
Без догонялок.
Без повторов.
Без «потом».

«Хроники года» - это:
➡️ 15 коротких вопросов
➡️ по 3 в день
➡️ иногда ответ в одно слово и этого достаточно
➡️ и в финале мой личный анализ для вас в PDF

Это не марафон.
Это не разбор «по косточкам».
Это аккуратная, честная гигиена души перед входом в новый год.

А сейчас напишите цифру от 1 до 3 и посмотрите, что вам скажет карта 💜

#МАК_карты

Почему мне важно подвести итоги этого года?

Если вы уже выбрали карту, давайте посмотрим, о чём она для вас.

Важно: это не «предсказание». Это подсказка, почему именно сейчас вашей душе важно остановиться и оглянуться.

🔮 Карта 1. Переполненный сосуд

Если вы выбрали эту карту, ваш год был очень наполненным.
➡️Много событий.
➡️Много эмоций.
➡️Много решений.
➡️Много «я держалась», «я справлялась», «я проживала».

И, возможно, сейчас внутри есть ощущение: «Я вроде всё вынесла, но места для нового уже нет».

Подводить итоги вам важно не потому, что «что-то не так», а потому что внутри накопилось слишком много.

Эта карта про необходимость:
〰️ освободить пространство
〰️ оставить в прошлом то, что больше не нужно нести
〰️ вернуть себе энергию, которая застряла в переживаниях года

Иногда, чтобы наполниться, нужно сначала аккуратно опустошить сосуд.

🔮 Карта 2. Рассыпанная нить
Если вы выбрали эту карту, ваш год был насыщенным, но внутри может быть ощущение: «Я не до конца понимаю, что это вообще было».

Событий много, опыта много, а целостной картинки нет.

Эта карта про то, что душе важно:
〰️ связать точки
〰️ увидеть смысл
〰️ понять, где вы выросли
〰️и что из этого года действительно ваше

Подвести итоги здесь - это не про анализ ради анализа, а про превращение хаоса в историю, которую можно спокойно положить в сердце.

🔮 Карта 3. Порог нового
Если вы выбрали эту карту, вы уже внутренне готовы к новому этапу. Есть ощущение, что старое заканчивается, но нет точки: «я завершила».

Именно поэтому подводить итоги важно не ради прошлого, а ради чистого входа в новое.

Эта карта про желание:
〰️ не тащить старые сценарии
〰️ не повторять по инерции
〰️ войти в следующий год в другом качестве

Иногда один честный взгляд назад делает шаг вперёд намного легче.

Если вы узнали себя в одной из этих карт - это не случайно.

Именно для этого я сделала «Хроники года» ➡️ бережную распаковку прожитого года через короткие вопросы и мой личный анализ для вас в PDF.

А если вместе с этим откликается желание войти в новый год не только с пониманием, но и с состоянием, очень красиво дополняет этот путь Рождественская инициация.

😍 Сегодня последний день, когда можно присоединиться к Хроникам года. Завтра мы уже начинаем.

💭 Пока я жду вас в проекте, расскажите, откликнулась ли карта?

#МАК_карты

Прежде чем вы нажмете Play , я хочу попросить вас об одной вещи.

➡️Не слушайте эту историю головой.
➡️Не анализируйте.
➡️Не ищите в ней смыслов, техник или ответов.

Просто слушайте. Как слушают сказки, когда не нужно понимать, достаточно чувствовать.

Эта история про женщину по имени Лера. У неё есть семья, дети, дом, работа, ответственность. Со стороны всё выглядит нормально, а внутри много тишины, усталости и вопросов без ответов.

Возможно, вы узнаете в ней себя, а возможно кого-то очень близкого. Это не инструкция, не пример, не обещание.

Это приглашение вспомнить себя, замедлиться. И, может быть, заметить ту самую дверь, которую вы давно чувствуете, но пока не решались открыть.

Если можете, устроитесь поудобнее, сделайте глубокий вдох и позвольте этой сказке просто быть рядом с вами.

#аудиоподкаст_earlystudy
#тонкий_план

Иногда после моих проектов на меня злятся.

И это нормально.

Когда мы только начали проект «Выбор за тобой» в декабрьском месяце клуба, после второй главы одна из участниц написала мне большое сообщение.

Она писала, что проплакала всю главу, что шла вообще-то на новогоднюю сказку, а внутри вдруг поднялась такая волна эмоций, что стало больно, страшно и очень хотелось спрятаться.

И ещё она честно написала, что жутко злилась на меня. Потому что «зачем так глубоко», потому что «я не за этим сюда пришла».

А потом… в её жизни случилась ситуация, где она выбрала себя.

Как она сама написала: «Сдала экзамен и получила офигенный результат».

И только после этого до неё дошло. Она увидела корень проблемы, который искала у разных специалистов два года. Причину событий и эмоциональных, и физических. И ответ пришёл не из головы. Он пришёл после слёз, после проживания этой главы.

Когда мы потом переписывались, я сказала ей честно: мне правда жаль, что в моменте было больно. Но я не умею проводить к изменениям через радугу и розовых пони. Потому что так не бывает.

Иногда, чтобы увидеть свет, нужно нырнуть в глубину. Пройти через неприятные чувства. И только потом та самая радуга становится настоящей, не нарисованной, а прожитой.

И сейчас у меня идёт проект «Хроники года». И я снова слышу похожие слова:

«Зачем я сюда пришла?»
«Это жесть».
«Эти вопросы ломают мне мозг».
«Я не хочу думать, анализировать и проживать этот год ещё раз».
«Я вообще ничего не хочу».

И это тоже нормально. Потому что вопросы там не про «что хорошего было». Они про правду.
➡️Про то, что хочется обойти стороной.
➡️Про то, что долго лежало фоном.

А потом приходят ответы, а скоро будет и мой анализ. И я уже сейчас, глядя на то, что пишут участницы, вижу, как хаос собирается в структуру, как появляется другой ракурс, и как внутри становится тише и яснее.

И чтобы вы не думали, что «у меня-то всё легко», поделюсь своим.

💜 На последнем сеансе терапии внутри меня устроила истерику маленькая девочка.
Та, которая ничего не хочет, которую всё бесит, которая хочет послать терапевта и просто захлопнуть крышку ноутбука, потому что «сколько можно уже этой терапии, как же всё достало».

Я сидела и думала: да отстаньте от меня все.

А в конце сеанса пришли ответы. И эта бунтующая девочка вдруг успокоилась, внутри стало тихо, пришла ясность. А потом состояние любви и благодарности.

Я пишу это не для того, чтобы кого-то напугать. А чтобы сказать честно: если в процессе вам хочется злиться, плакать, сбежать - это не значит, что с вами что-то не так. Часто это значит, что вы очень близко к важному.

💭 А теперь мне интересно: было ли у вас в жизни что-то, что сначала бесило, пугало или ранило, а потом оказалось точкой роста?

#коучинговые_техники

Почему нам так трудно отпустить старую версию себя
или «вышло обновление»

Недавно Даша рассказала историю и она меня сначала рассмешила, а потом догнала по смыслу.

У Маколея Калкина есть дети и они не знают, что их папа тот самый мальчик из фильма «Один дома».

Они смотрят этот фильм на Рождество, как обычную рождественскую историю.

Ребёнок видел фото папы в детстве и сказал: «Пап, ты так похож на Кевина». И всё. Без культа. Без «ты легенда». Без необходимости соответствовать.

И вот тут мне стало смешно и чуть больно, потому что мы, женщины, так редко позволяем себе такое.

Мы держимся за старые роли, как будто за них начисляют баллы:
➡️ «Я же всегда была сильной»
➡️ «Меня все знают как ответственную»
➡️ «Ну я же не такая, чтобы…»
➡️ «Раньше я терпела, значит и сейчас должна»

А потом жизнь вдруг говорит: обновление доступно.

Я вспомнила одну свою историю.

Это было между первым и вторым браком. Я тогда встречалась с мужчиной - нарциссом и абьюзером (да, мне тоже нужны были свои уроки, кто без греха). Мы расстались. Я ушла. Четыре месяца мы не общались. Потом он начал меня возвращать, и мы снова сошлись.
Но я уже была другой: я по-другому реагировала, по-другому говорила, по-другому выбирала.

И в какой-то момент он смотрит на меня и говорит: «Ты прям на себя не похожа».

А я как раз недавно видела мем… и совершенно спокойно ответила: «Следить нужно. Вышло обновление».

И вот это, кажется, самое важное.

Мы боимся, что если перестанем быть «той самой»:
➡️ удобной
➡️терпеливой
➡️ всегда сильной
➡️ всегда всё понимающей

то нас не узнают, не примут, не выберут.

А иногда правда в другом: просто вышло обновление.

🕯И Рождество - волшебное, тихое время, когда эти обновления особенно слышны. Когда старые роли начинают жать, а новые ещё не до конца оформлены.

🪶Не обязательно что-то решать.
🪶Не обязательно всё менять.
🪶Иногда достаточно честно признаться себе: я уже не та. И знаете… это хорошая новость.

💭 Где в ваша жизнь уже давно просит обновления, а вы всё ещё живёте по старой версии?

#энергия_целей

Где в теле сейчас живёт ваш этот год?

В конце года голова обычно перегружена: итоги, планы, списки, обещания. Но тело всё уже знает и часто честнее любых размышлений.

Давайте сделаем простой эксперимент: не думайте, почувствуйте и ответьте себе и напишите в комментариях:

Где в теле сейчас живёт ваш этот год? Грудь, горло, голова, живот, спина, плечи, ноги, не могу понять и т.д.

Нет правильного ответа. Есть только тот, который откликается именно вам.

Почему это важно?
Потому что конец года - это не умственный процесс. Это телесный переход.

Тело первым чувствует:
➡️ где накопилось
➡️ где застряло
➡️ где просится выдох
➡️ где пора отпустить

И если вы вдруг ответили: «Не могу понять». Это тоже ответ.

💘💘💘💘💘💘💘
🔘Поставьте реакцию 😘
🔘Напишите в комментариях, где в теле сейчас живёт ваш этот год?
🔘Ваши ответы для анализа принимаю до 21.00по мск 27 декабря

Я буду читать ваши ответы и в течение дня давать расшифровки. Потому что иногда, чтобы завершить год, нужно не анализировать, а почувствовать и отпустить.

И именно так работают настоящие переходы 🤍

🕯 Кстати, если вы чувствуете, что этот переход хочется прожить глубже, к Рождественской инициации можно присоединиться до 3 января включительно. После этого набор закроется, и с 5 по 7 января мы будем уже настраивать вибрации нового года: спокойно, осознанно и изнутри.

#тесты_игры

🙂😀😊
😌😉😆🥰😊😀🤣😊😀

В конце года хочется не прогнозов и не «глобальных планов», а тихого понимания:
➡️куда смотреть,
➡️что поддержать,
➡️и чему позволить случиться.

Поэтому сегодня предлагаю попросить подсказку у МАК-карт

🪶Напишите в комментариях один вопрос про 2026 год, тот, который сейчас действительно волнует.

Вопрос может быть про:
〰️ деньги и реализацию
〰️ отношения
〰️ внутреннее состояние
〰️ выбор направления
〰️ цели и их поиск
〰️ или про «что мне важно понять / сделать в следующем году»

Примеры:
➡️ Как увеличить доход в 2026?
➡️ На что мне опереться в новом году?
➡️ Что мне важно отпустить, чтобы 2026 сложился по-другому?
➡️ Как лучше двигаться к своим целям?
➡️ Где моя точка роста в 2026?

🔮 А я под ваш запрос достану карту из той колоды, которая ближе всего к вопросу:
➖ про деньги - денежную
➖ про отношения - про чувства
➖ про путь и выбор - про предназначение и состояние

Это можно воспринимать как: разговор с собой, зеркало или тихую настройку перед новым годом. Иногда одной карты достаточно, чтобы что-то внутри встало на место.

🕯И если вы чувствуете, что хочется пройти вход в 2026 глубже, не только через подсказку, а через состояние, тело и внутренний разворот ➡️ до 3 января включительно ещё можно присоединиться к Рождественской инициации. А уже 5–7 января мы будем настраивать вибрации нового года и входить в него осознанно и по-настоящему.

➡️Ставьте реакцию 😊 и пишите запросы до 20.00 по мск.

#МАК_карты

Когда серьёзные люди рисуют алкогольными красками (и им это нравится)

В этом году меня попросили придумать, куда мы пойдём на корпоратив с руководителями нашего управления в Вышке. Люди умные, серьёзные, взрослые, IT-специалисты

И я… предложила арт-беспредел: стрельбу красками, алкогольную живопись.
Студию, где стены в краске, потолки под пять метров, и всё выглядит так, будто ты зашёл в мастерскую художника после апокалипсиса.

Когда моя руководитель вошла первой и сказала:
— Маша… ты вообще видела, куда мы пришли? - я поняла - будет интересно 😄

Дальше было ещё лучше.

Каждый входящий смотрел вокруг с лицом:

«Куда я попал?»
«Что это за краска?»
«Мы точно здесь рисовать будем?»
«Это нормально вообще?»

Если честно, у меня даже на секунду закралось сомнение: а вдруг не зайдёт?

А потом началось: мы наливали краску в стаканчики. Разбавляли её спиртом (запах стоял такой, что будто ты в канистру бензина заглянул). Выливали на бумагу.
И… дули феном. Хаос. Кляксы. Абстракция. Никакого «правильно».

И вдруг я смотрю, люди залипли. Настолько, что забыли: кто руководитель, кто подчинённый, кто «я вообще так не умею».

Все стали просто людьми: с интересом, с азартом, с детским «о, смотри, что получилось!»

В конце мне сказали:

— Это было потрясающе
— Так необычно
— Я бы никогда сам на такое не пошёл

И вот в этом для меня главный смысл.

Иногда нам очень нужно выйти за рамки привычного, чтобы снова почувствовать себя живыми.

Не всё должно быть полезным. Не всё рациональным. Иногда достаточно просто:
➡️ испачкать руки
➡️ отпустить контроль
➡️ и позволить себе поиграть

И знаете, почему я так люблю такие истории? Потому что именно вне привычных ролей с нами начинают происходить настоящие внутренние сдвиги.

И на Рождественской инициации мы будем делать примерно тоже самое, только глубже:
➡️ отключать бесконечный анализ
➡️ возвращаться в тело
➡️ выходить за рамки «как правильно»
➡️ и позволять себе прожить переход в новый год не головой, а ощущением и немного творчеством

ночью 3 января я закрою продажи и мы уже начнем готовиться к переходу 5-7 января.

💭 А теперь вопрос к вам: когда вы в последний раз делали что-то «не по статусу», «не по возрасту» и «не по плану» и вам было хорошо?

#энергия_целей

14 распаковок за 3 дня. Очередной мой трудовой подвиг.

Каждая участница Хроник года получила сегодня pdf документ с анализом года на 10-18 листов плотного текста.

Я сама не ожидала, что все так случится 😉

Я просто погружалась в каждую девочку и текст сам ложился на бумагу.

Хочу поделиться первыми впечатлениями, пока ленту не захватило 31 декабря ➡️

Итоги года.
Или честный разговор с собой.

В прошлом году я подводила итоги каждый месяц, поэтому в конце года было легко - всё уже лежало по полочкам.

В этом году… этот год так перевернул меня с ног на голову и поставил в такую позу, что я боялась подводить итоги. Не потому что было плохо, а потому что сил не было.

Я жила, росла., была счастлива и одновременно не имела ресурса всё это осмыслять.

И вот сейчас я пишу эти строки и понимаю: я готова оглянуться на этот год с любовью и благодарностью.

Что, зря я себе распаковку в «Хрониках года» делала? Да, сложно было смотреть на себя со стороны, но я постаралась.

Я долго думала, как подвести итоги и поняла: мне нужно дать слово обеим своим частям.

Поэтому начну со структуры, а закончу мыслями девочки, которая верит в чудо и разговаривает с ангелами.

🪶Если по фактам.
Год начался с полной растерянности. Я не понимала, что делать, какие продукты создавать, закрыла клуб и честно сказала вам об этом.

На фоне сложных и шокирующих новостей в личной жизни стало рождаться что-то новое в профессиональной.

➡️Я снова открыла клуб уже в другом формате, для души.
➡️Создала 9 самостоятельных глубоких программ по одной на каждый месяц.
➡️Провела месяц одновременной индивидуальной трансформационной игры с 27 участницами. Это было ощущение, будто я держу в голове 27 шахматных партий одновременно.
➡️ Более 30 раз мне доверили зайти в Хроники Акаши и прочитать чью-то книгу жизни.
➡️ Я провела бесплатные проекты, записывала видеоуроки, создала и провела ещё 8 отдельных программ, работала с личными клиентами, вела прямые эфиры, подкасты, запустила новый канал, одновременно держала 6 площадок, прошла челлендж «50 сторис за день».
➡️И да, я даже умудрилась отдохнуть: путешествия, выходные, сплав, банный девичник. Не идеально, но по-настоящему.
➡️ Я закрыла ипотеку.
➡️Прочитала больше 20 книг.
➡️Прошла глубокую пересборку с наставником и терапевтом.

А если не по фактам.
🪶Я выяснила и прожила, что могу очень быстро переходить от шока — к принятию и действию.
🪶Я научилась принимать выбор других людей, даже когда он ломает мне душу.
🪶Я научилась выбирать себя по-новому.
🪶Я прошла посвящение и обрела новую силу. Пока учусь ей пользоваться.

Этот год был жёстким, живым, честным. И я смотрю на него не с усталостью, а с теплом, с благодарностью, с интересом, с доверием к тому, что будет дальше.

И я хочу сказать вам спасибо за этот год, за ваше присутствие, за диалоги, отклики, доверие и путь, который мы проживали каждый по-своему, но всё-таки вместе.

Пусть новый год будет не про гонку, не про «надо», а про живое «мне можно».

С Новым годом 💜

Лучший подарок для меня - ваша обратная связь о моих проектах, о нашей работе с вами. Поэтому не сдерживайте себя, напишите, что дало вам наше взаимодействие, даже если вы просто читаете мой канал 😘😘😘

Делюсь с вами свежим отзывом о Хрониках года
⬇️⬇️⬇️