Часть 4: МАК, страхи и настоящая стратегия

Совсем забыла вам рассказать о нашей МАК-сессии с Инной.

Более двух часов мы работали с метафорическими картами, используя технику «Окно Джохари». Эта модель помогает человеку увидеть то, что он вроде бы знал, но не осознавал и даже то, чего о себе не знал вовсе. Это открывает доступ к внутренним ресурсам, подсвечивает конфликты между образом «я» и тем, что человек хочет транслировать миру.

А для личного бренда это просто фундамент.

В этой встрече стало понятно многое. И я не буду вдаваться в подробности - это личная история. Но скажу главное: я увидела, как наставник, что Инне важно чувствовать рядом человека, который будет поддерживать её на старте, пока она не войдёт в свой ритм.

Это стало ключом: как выстроить стратегию так, чтобы она не давила, а поддерживала. Чтобы опиралась на сильные стороны Инны и помогала аккуратно шаг за шагом продвигаться вперёд.

И пазл сложился. Причём не только у меня.
Вот, что написала Инна после нашей встречи:

— Спасибо, Мария, за встречу. Вообще было интересно. Как будто такое подтверждение всего, что я о себе знаю. Все наши встречи и задания помогают понять, кто я, какая я, и собрать всё это в кучу. Это для меня очень ценно. Потому что раньше на такие вопросы я не знала, что ответить. А теперь, как будто картинка проясняется, становится чёткой, набирает красок.

Когда Инна ушла “переваривать” осознания, я села писать стратегию. Но не просто стратегию, а ту, которая будет работать именно для неё. С учётом её ритма, особенностей, страхов и задач.

Важно: ни одна даже самая сильная стратегия не работает, если человек к ней не готов.

Поэтому 12 страниц итогового документа заняли рекомендации: как справляться со страхами, как работать с эмоциями, как поддерживать себя в процессе.

Ещё 4 страницы - анализ конкурентов и каналов, которые откликаются Инне по стилю и подаче.

И вот мы подошли к самому главному - к запросу, с которым Инна пришла с самого начала: «Я хочу канал, как визитку. Но не знаю, что в нём писать».

Я предложила 3 концепции, 3 варианта названий, посты знакомства под каждую из них и полноценный контент-план.

Инна отправилась всё это изучать.

А что она решила, расскажу в следующей части.

Продолжение следует…

За кулисами запуска: как мы делали канал с Инной
🔘Часть 1 - Первая искра
🔘Часть 2 - 5 шагов к запуску и один неожиданный страх
🔘Часть 3 - А ты вообще знаешь, кто ты?
🔘Часть 4 - МАК, страхи и настоящая стратегия
🔘Часть 5 - Когда всё стало на свои места

#энергия_целей #отзывы

Письмо, которое изменило все
декабрьский месяц клуба "Меняющие реальность"

Женщина находит письмо из будущего от самой себя. В нём ответы, которых она давно ждала. Подсказки, которые нельзя игнорировать. И главный вопрос: следовать зову души или остаться в привычном?

История о доверии к себе, о голосе интуиции и о том, как иногда одно письмо может перевернуть всю жизнь.

В декабре эта история оживёт в клубе «Меняющие реальность». Мы будем делать выбор вместе и наблюдать, как он отражается в нашей жизни. Как сюжет сказки вдруг становится зеркалом реальности.

Механика проекта:
🪶Я пишу художественную историю с психологическим смыслом, заканчиваю её на моменте выбора, а вы, участницы клуба, решаете, как будет разваться сюжет дальше.
🪶После каждой главы вас ждут коучинговые и психологические практики и немного волшебства.

☎️ Присоединиться к клубу и сделать свой выбор

Помимо нового месяца вы получите доступ ко всем материалам клуба, а это настоящая сокровищница самых разных тем и техник за целый год

😍Если вы ни разу не принимали участие в моем проекте "Выбор за тобой" и хотите прочувствовать на себе формат, приглашаю вас в канал ТЕСТ-ДРАЙВА, где вы бесплатно сможете прикоснуться к проекту, послушать первую главу, выполнить задание и понять, хотите ли идти дальше

#клуб_Меняющие_реальность

Часть 5. Когда всё стало на свои места

Я с трепетом ждала ответа Инны на предложенную стратегию. Для меня это было по-настоящему волнительное ожидание. Потому что я на 1000% верила в то, что написала - это всё было про неё: про её силу, про её жизнь и про польский.

Инне понравилось! Несколько недель мы докручивали стратегию, я создала карту смыслов, чтобы структурный человек внутри Инны увидел это схематично.
Были моменты, когда у Инны проступали страхи и вопросы: а действительно ли это моё? получится ли? не станет ли в тягость? И каждый такой вопрос мы аккуратно распутывали, рассматривали, искали ответы и находим.

Ещё один момент, который я особенно люблю. После всей нашей работы я предложила Инне написать, зачем ей телеграм-канал. И помните, изначально была всего одна причина: «визитка». А в финальном списке - тридцать. ТРИДЦАТЬ! И каждая сильная, настоящая, осознанная.

Думаю, вам уже не терпится увидеть результат? И я с радостью показываю. Но прежде, одно сообщение, которое я очень хочу сохранить здесь:

Спасибо, Мария! Нет, не так.
Вот так: Официальное, громкое, огромное спасибо! ♥️♥️♥️
Здесь звуки фанфар 🎺🎺🎺 и грохот барабанных палочек 🥁🥁🥁
Даже не верится, что это случилось!
Я очень благодарна вам за всю ту работу, которую мы проделали вместе, за вашу невероятную поддержку. Этот путь был очень трудным для меня. Но без вас он бы не состоялся.
Порой я теряла надежду и хотела всё бросить. Причём не единожды за эти 4 (ого! а пролетели быстрее, чем запланированные два) месяца. Но благодаря вам, вашему терпению, пониманию и отзывчивости мы таки дошли до финиша.
Я очень рада, что в тот знаменательный день, когда вы прислали мне голосовое с предложением поработать вместе, я закрыла от страха глаза и согласилась.
И вот результат. Чувствую себя как мама новорождённого. Его ещё, конечно, нужно растить, опекать, заботиться. Воспитывать и направлять. Но и я буду развиваться благодаря ему. Очень хочется в это верить.
С огромной благодарностью,
Инна (фамилия - в названии канала 😉)

А теперь также с трепетом и гордостью приглашаю вас в канал:

☎️ Польский. Жизнь. И я - Инна Руденко

Подписывайтесь, ставьте реакции, пишите комментарии и, конечно, дайте знать, интересны ли вам такие истории изнутри. Хочется продолжать делиться.

За кулисами запуска: как мы делали канал с Инной
🔘Часть 1 - Первая искра
🔘Часть 2 - 5 шагов к запуску и один неожиданный страх
🔘Часть 3 - А ты вообще знаешь, кто ты?
🔘Часть 4 - МАК, страхи и настоящая стратегия
🔘Часть 5 - Когда всё стало на свои места

#энергия_целей #отзывы

Что ваша заставка говорит о вас?
И почему это один из самых честных тестов на внутреннее состояние.

Мы редко задумываемся, почему выбираем именно эту картинку на заставку телефона. Но психология говорит: обложка экрана - это зеркало наших скрытых потребностей.

🔘Кто-то ставит детей - потому что держится за роль мамы.
🔘Кто-то вид из окна - потому что ищет воздух.
🔘Кто-то космос - потому что хочет перемен.
🔘Кто-то любимого - чтобы напомнить себе о тепле.
🔘Кто-то пустой фон - потому что слишком устал, чтобы хотеть.

И сегодня давайте сделаем маленькую практику.

Покажите мне свою заставку телефона.

Скиньте скрин в комментарии и я дам вам мини-анализ:
➡️что сейчас важнее всего вашему бессознательному
➡️где вы находитесь на внутренней карте
➡️какая энергия у вас в приоритете
➡️и что ваш экран пытается тихо подсказать

Поверьте, это работает сильнее, чем кажется.

А 1 декабря я дам вам практику: какую заставку лучше поставить в декабре, чтобы она “работала на вас”, а не против.

Декабрь - месяц выбора. И то, что вы видите первым делом каждое утро, влияет на ваш путь сильнее, чем вы думаете.

Если захотите глубже, в клубе мы будем работать как раз с такими символами, знаками, выборами и текстами, которые меняют траекторию.

Но сегодня, просто покажите свою заставку.

Я посмотрю на неё как на маленькое письмо из вашего будущего 💌

Что делаем:
🔘Ставим лайк на этот пост 😘
🔘В комментариях прикрепляем фото вашей заставки (свою заставку сделала обложкой этого поста)
🔘Читаем мой разбор, когда я вам его опубликую
🔘 1 декабря в канале знакомимся с рекомендациями, какую заставку поставить на телефон в декабре
🔘И конечно же присоединяемся к клубу "Меняющие реальность" 📖

💘💘💘💘
🪶Присоединиться к клубу "Меняющие реальность" в декабре

#энергия_целей
#тесты_игры

😀🥰😘😍😉 ☺️ 🙂😀😊
🥲🙃😘🥹😍😀😊😘🥲😄

Совмещаем астрологию + МАК, чтобы увидеть ваш следующий шаг в важной сфере жизни.

Девочки, решила сделать вам подарок, пока мы идём к декабрю, выборам и письмам из будущего и первым предчувствиям перемен 😊

Сегодня дам персональную подсказку, как лучше вести себя в волнующей вас сфере с точки зрения вашей натальной карты и выбранной МАК-карты.

Это будет маленькое, но очень точное сочетание:
😊 астрологии
😊 вашей энергии
😊 символов выбранной карты

…которое покажет, что именно вам поможет улучшить ситуацию уже сейчас.

😊 Устроим интерактив: Вы мне живую активность. Я вам глубокую подсказку.

☺️Поставьте реакции на последние 5 постов
☺️Напишите комментарии к последним 5 постам
☺️В комментариях под этим постом напишите номер МАК карты от 1 до 6 и свои данные: дата, время и место рождения (пишите только после того, как выполните условия интерактива), а также сферу и запрос

Примеры запросов:
☺️ Карьера: что мне сделать, чтобы продвинуться?
☺️ Отношения: как улучшить связь с партнёром?
☺️ Деньги: что поможет выйти на другой уровень дохода?
☺️ Я сама: что вернуть себе в декабре?

😊Я проверю активности и сделаю для вас расшифровку:
Карта подскажет образ действия.
Астрология. куда направить усилия.
А я соединю это в одну персональную рекомендацию

😊 Готовы? Тогда поехали! 😊

🙁🙁🙁🙁🙁🙁🙁🙁🙁🙁

Наш декабрьский проект «Выбор за тобой. Письмо, которое изменило всё» как раз про то, как маленькие символы, знаки и решения могут тихо, но мощно повернуть жизнь в новую сторону. Если почувствуете, что хотите глубже понять свой путь, я буду рядом, в клубе. И буду рада вести вас дальше

🪶Присоединиться к клубу "Меняющие реальность" в декабре

#МАК_карты #астрология

Практика «Как выбрать правильную заставку для декабря»
чтобы она притянула то, что вам действительно нужно

Мы недооцениваем силу символов. Но правда в том, что заставка телефона - маленький портал. Это первое, что видят ваши глаза десятки раз в день.
И каждый раз она возвращает вас в определённое состояние. Состояние создаёт выбор. Выбор создаёт жизнь.

Декабрь - месяц перехода, итогов, новой линии времени. А значит, то, что будет перед глазами каждый день, имеет необычайную силу.

Давайте выберем заставку осознанно

🔘 Шаг 1. Определите свой декабрьский запрос
Закройте глаза и спросите себя: "Что мне на самом деле нужно в декабре?"

Не «что надо», не «что правильно», а: какое состояние я хочу прожить?

Это может быть:
🖇 спокойствие и опора
🖇 ясность и решения
🖇 волшебство и надежда
🖇 обновление и перемены
🖇 любовь и близость
🖇 сила и движение
🖇 защита и уверенность

Выберите одно чувство ➡️ главное.

🔘 Шаг 2. Представьте образ, который рождает это чувство
Не думайте ➡️ чувствуйте.
➡️Если вы хотите спокойствия - какой образ мягко укрывает вас?
➡️Если вам нужна ясность - как выглядит свет, который всё проясняет?
➡️Если вам нужна сила - какой сюжет говорит: «Я смогу»?
➡️Если хочется волшебства - что вызывает то самое предновогоднее трепетание внутри?

Образ может прийти мгновенно. А может через минуту. Дайте ему появиться.

🔘 Шаг 3. Найдите заставку через ощущение, а не логику
Теперь откройте Pinterest / Google / свою галерею и ищите не «красивую картинку», а своё состояние.

Лайфхак: Смотрите на картинку и спрашивайте:
➡️ «Я становлюсь больше или меньше рядом с этим?»
➡️ «Моё тело расслабляется или напрягается?»
➡️ «Это про меня или про чужую жизнь?»

Ваше тело не ошибается.

🔘 Шаг 4. Дайте заставке намерение
Перед тем как сохранить картинку, скажите (или напишите в заметках):

«Пусть эта заставка помогает мне выбирать себя. Пусть она ведёт меня туда, где мне легче, светлее, честнее. Пусть она будет моим декабрьским компасом».

🔘 Шаг 5. Проверьте: подходит ли вам этот символ?

Ответьте на 3 вопроса:
1️⃣Хочется ли мне смотреть на это каждый день?
2️⃣Поддерживает ли эта картинка мой главный декабрьский запрос?
3️⃣Чувствую ли я, что с ней я буду делать выбор мягче и мудрее?

Если да - вы нашли свою заставку
Если нет - ищите дальше, пока не откликнется.

Почему это работает
Потому что символы - это язык души. Они обходят шум, тревогу, сомнения и говорят прямо в сердце. И каждый раз, разблокируя экран, вы будете возвращаться к себе и к тому выбору, который делает вашу жизнь лучше.

💘💘💘💘
Если внутри появляется лёгкое предновогоднее: «Хочу глубже, хочу волшебнее, хочу рядом с поддерживающими женщинами» - то в декабре двери клуба «Меняющие реальность» открыты для вас.

Там мы весь месяц будем работать именно с такими знаками, сюжетами и маленькими, но очень сильными выборами - теми, что меняют внутреннее состояние и жизнь вокруг.

Символы, интуитивные решения, письма из будущего, тонкие подсказки - всё это станет вашей опорой весь декабрь.

💘💘💘💘
🪶Присоединиться к клубу "Меняющие реальность" в декабре

#энергия_целей #коучинговые_техники

Сегодня хочу показать вам немного историй, как прошел ноябрьский месяц клуба "Меняющие реальность" для участниц.

Мы работали с темой ВРЕМЯ.

А в декабре окунемся в предновогоднюю сказку и каждая напишет и проживет свою историю изменений.

🪶Присоединиться к клубу "Меняющие реальность" в декабре

#клуб_Меняющие_реальность

Сегодня мой День Рождения.

И хочу сказать вам одну важную вещь:

Каждый год я всё отчётливее понимаю: мы взрослеем не по цифре в паспорте. Мы взрослеем по количеству выборов, сделанных в пользу себя.

➡️Этот год был для меня годом силы.
➡️Годом честности.
➡️Годом, когда я перестала соответствовать, подстраиваться, сглаживать углы.
➡️И начала жить так, как звучит моя собственная душа.

Я не стала сильнее, я стала ближе к себе, а это, кажется, и есть настоящее взросление.

Хочу сегодня сказать вам вот что:
🔘Если вы чувствуете, что меняетесь - это правильно.
🔘Если вам тесно в старой жизни - это призыв.
🔘Если внутри назревает новый виток - не бойтесь.

📖 Можно начать в любой момент. Можно менять маршрут, возвращаться к себе, снова учиться чувствовать, выбирать, любить.

Я очень благодарна вам за тепло, за доверие, за то, что идёте рядом. Вы невероятные.

Спасибо, что вы со мной.
Спасибо, что мы растём вместе.
Спасибо, что выбираете себя и позволяете мне быть частью вашей дороги.

С любовью,
Мария 😘

#обомне

Кажется, кто-то из будущего хочет с вами поговорить…

Последний месяц года и последний день, когда можно войти в клуб “Меняющие реальность” в этом году. Следующая возможность будет только в конце января.

Декабрь всегда особенный. Но не из-за гирлянд, фейерверков или мандаринов.
А из-за того внутреннего момента, когда ты вдруг понимаешь: ещё чуть-чуть и год закончится… а я? а мои желания? а мои выборы?

☕️Это не про спринт и не про “надо успеть”. Это про то, что внутри нас наконец появляется место для вопросов и пересмотра ситуаций.

Декабрьский проект создавался именно для этого состояния.
Это не марафон. И не чек-лист с целями.

Это скорее как остановиться на минуту, вдохнуть и почувствовать:
〰️куда я хочу дальше?
〰️и что мне мешает туда идти?

Мы будем слушать историю о женщине, которая однажды получает письмо… от самой себя из будущего.
И в этом письме то самое решение, которое она долго откладывала.
Не потому что слабая, а потому что не знает что и как сделать, потому что страшно и впереди неизвестность, а своя жизнь, пусть и пустая местами понятна.

А самое интересное то, что происходящее в истории будете выбирать вы.

🪶Каждая участница клуба - соавтор сюжета.
🪶Каждый ваш выбор в истории становится зеркалом для вашей собственной жизни.

Сюжет неожиданно начинает подсвечивать вашу собственную жизнь:
〰️где вы обходите выбор,
〰️где ждёте разрешения,
〰️где можно повернуть иначе.

Иногда один честный внутренний ответ меняет больше, чем все планы на год.

Почему именно декабрь?
Потому что в декабре особенно ясно видно:
〰️ что в нас устало,
〰️ что пора отпустить,
〰️ что хочет войти в новый год, но пока стоит у двери и ждёт приглашения.

Декабрь - месяц тихого внутреннего «да». Такого маленького, но меняющего всё.

🌝Если вы ждали знак - вот он.

Если чувствуете, что хотите закрыть год красиво, услышать себя без суеты, вернуть себе ощущение «я важна», или просто хочется того самого декабрьского чуда, как в детстве, когда был адвент-календарь и каждый день что-то открывалось… то этот месяц клуба то самое место, где вас поддержат, услышат и очень бережно и необычно проведут к вашему собственному выбору.

Сегодня - последний день➡️ Ночью возможность присоединиться закроется.
Дальше зайти можно будет только через тест-драйв.

Поэтому, если внутри откликается ➡️ я буду рада пройти этот декабрь с вами.

💘💘💘💘
🪶Присоединиться к клубу "Меняющие реальность" в декабре

#клуб_Меняющие_реальность

Одно слово, которое вы не решались произнести в этом году

У каждого года есть своё слово: тихое, честное, иногда неудобное.
То, которое всё время звучало внутри, но вы его отодвигали, стеснялись, делали вид, что “не про меня”.

А зря.

Потому что одно такое слово может рассказать больше, чем любые итоги года.

Сегодня хочу предложить вам маленькую практику, которая иногда открывает дверь в себя сильнее, чем любые медитации.

🔘Поставьте реакцию 😘
🔘Напишите в комментариях ОДНО своё слово, которое вы не решались произнести в 2025 году. Слова принимаю до 19.00 по мск 6 декабря

Любое:
«Устала»
«Хочу»
«Боюсь»
«Хватит»
«Наконец-то»
«Можно?»
«Люблю»
«Надоело»
«Начать»
«Достаточно»
«Больно»
«Мечтаю»
«Стоп»

То самое. Тот внутренний нерв, который был с вами весь год.

📖 А если хотите более точную подсказку ➡️ добавьте контекст.

Например:
➡️ «Хватит. В отношениях.»
➡️ «Боюсь. В теме денег.»
➡️ «Хочу. Про работу.»
➡️ «Устала. Про материнство.»
➡️ «Можно? Про личные границы.»

Это не обязательно. Но если добавите сферу, я смогу сделать разбор тоньше и точнее.

🪶 Что я напишу вам в ответ:
➡️ что значит ваше слово в энергии уходящего года
➡️ какой внутренний процесс оно завершает
➡️ какая дверь благодаря ему открывается в 2026
➡️ и что важно услышать себе уже сейчас

Иногда одного слова достаточно, чтобы понять всё, что с нами происходило.

Если хотите, давайте посмотрим ваше слово вместе.
А дальше… возможно, вы почувствуете, что декабрь - это время мягких разворотов и честных “да” себе.

Но об этом ➡️ позже 😘

#тесты_игры

🙂😀😊
😌😉😆🥰😊😀🤣😊😀

Вчера мы одним словом ловили энергию уходящего 2025-го.
А сегодня я хочу предложить вам кое-что не менее волшебное.

Один вопрос. Один образ. Одна карта.
И направление, которое будет вести вас весь 2026 год.

Потому что иногда достаточно всего одной подсказки, чтобы год «повернул» туда, где вам станет легче дышать.

Вопрос для карт:

«Куда зовёт мой путь в 2026 году?»

Не «чего мне ждать».
Не «что со мной будет».
А куда ваша душа мягко тянет, даже если вы пока не признаётесь себе в этом.

Я достану карты и дам вам их послание: короткое, но очень точное.

Иногда одно изображение говорит громче любых прогнозов.

☺️Ставьте ❤️
☺️Напишите в комментариях номер карты
☺️Возвращайтесь в 21.00 по мск за ответами. В следующем посте раскрою значение каждой карты.

И пусть этот маленький выбор станет первой дверью в вашу историю 2026 года.

#МАК_карты

Вскрываем карты

☺️Посмотрите на карту, прочитайте послание. О чем оно для вас?
☺️В первых комментариях рассмотрите карту в большом формате и описание из книги к ней

😊Поделитесь мыслями в комментариях. На сколько актуально для вас то, о чем сказали карты?

😊Карты в большом размере и текстовым посланием вы найдете в первом комментарии

И не забывайте про 😊

#МАК_карты

Иногда самая тихая история меняет нас сильнее, чем большие решения.

В этом подкасте я рассказываю о пути, который начался с обычной летней прогулки и превратился в цепочку удивительных совпадений, знаков и внутренних откровений.

О том, как простое желание сделать что-то руками, стало духовной практикой, внутренней инициацией и разговором с Богом, который, кажется, действительно путешествует инкогнито.

➡️Это история о зове, которому мы редко решаемся следовать.
➡️О доверии.
➡️О маленьких шагах, которые неожиданно становятся благословением.
➡️О том, как через творчество, служение и чудесные совпадения начинает раскрываться наш путь.

Если вам близки темы смысла, знаков, интуиции и женского пути - этот подкаст будет очень тёплым спутником.

💭 Буду рада вашему отклику: что откликнулось, что подняло, что зазвучало внутри.

В комментариях немного атмосферы вчерашней службы и сами иконы

#мысли_вслух
#аудиоподкаст_earlystudy