Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
С мамой можно всё - даже в кукурузу!
Иногда мне кажется, что наши отношения с Дашей — это бесконечный сериал, где каждая серия лучше предыдущей.
То мы катаемся на байдарках и врезаемся во все кусты, то карабкаемся на деревья, то вдруг врубаем музыку в машине на полную громкость и мчим в закат.
Знаете, что объединяет все эти серии?
Я рядом, но не сверху. Не с указкой «делай так, не делай так».
Рядом с доверием, уважением и готовностью быть немножко сумасшедшей вместе с ней.
Знаете, я никогда не была мамой-командиром. С самого детства у Даши был выбор - сначала между двумя шапками, потом между кружками, а сегодня между «ехать на Голодные игры» или «сидеть на вебинаре по ЕГЭ».
И мой принцип простой: если я могу помочь, я помогу. Я записала для неё вебинар, пока она сражалась на арене с мечами (почти настоящими😉 ).
Когда-то мой способ воспитания очень удивлял мою маму. Она говорила: «Ребёнок должен прийти из школы и сразу делать уроки!» А у нас сначала прогулка, смех, отдых. И только потом уроки. Для меня важнее было, чтобы у Даши был выбор и чувство свободы. И вот она выросла. И знаете что? Она умеет выбирать.
Именно это я хочу дать и другим родителям через свой курс по профориентации.
Потому что профориентация - это не «тыкнуть пальцем в профессию». Это про диалог. Про то, чтобы заметить сильные стороны ребёнка, довериться его пути, дать пространство и в нужный момент подстелить соломку. Как я записала вебинар, пока она играла в «Голодные игры».
Посмотрите видео: кажется, что мы дурачимся, а на самом деле в этом глубина.
❕ 22 сентября начинается курс "Кем быть?" И, честно скажу, возможно, шанса присоединиться потом уже не будет. Формат уникальный (хоть я не люблю это слово. но чем заменить не знаю), такого я ещё не делала. И, может быть, никогда больше не повторю.
Если чувствуете, что хотите прожить это вместе со своим ребёнком - время действовать сейчас.
Ведь время - оно обманчивое. Нам кажется, что его ещё море: «Ой, у нас целый год/два/три впереди», «Да мы ещё успеем подумать о профессии». Но, честно? Это иллюзия.
Вы не успеете оглянуться, как придёт момент подавать документы.
А куда? На что? По какому принципу? - вдруг окажется туманом, в котором легко потеряться. И вот уже рядом паника, растерянность и страх за будущее ребёнка.
💭 Ну а пока расскажите: вы в детстве были больше за «доверие» или за «контроль»?
#подростковая_тема
Иногда мне кажется, что наши отношения с Дашей — это бесконечный сериал, где каждая серия лучше предыдущей.
То мы катаемся на байдарках и врезаемся во все кусты, то карабкаемся на деревья, то вдруг врубаем музыку в машине на полную громкость и мчим в закат.
Знаете, что объединяет все эти серии?
Я рядом, но не сверху. Не с указкой «делай так, не делай так».
Рядом с доверием, уважением и готовностью быть немножко сумасшедшей вместе с ней.
Знаете, я никогда не была мамой-командиром. С самого детства у Даши был выбор - сначала между двумя шапками, потом между кружками, а сегодня между «ехать на Голодные игры» или «сидеть на вебинаре по ЕГЭ».
И мой принцип простой: если я могу помочь, я помогу. Я записала для неё вебинар, пока она сражалась на арене с мечами (почти настоящими
Когда-то мой способ воспитания очень удивлял мою маму. Она говорила: «Ребёнок должен прийти из школы и сразу делать уроки!» А у нас сначала прогулка, смех, отдых. И только потом уроки. Для меня важнее было, чтобы у Даши был выбор и чувство свободы. И вот она выросла. И знаете что? Она умеет выбирать.
Именно это я хочу дать и другим родителям через свой курс по профориентации.
Потому что профориентация - это не «тыкнуть пальцем в профессию». Это про диалог. Про то, чтобы заметить сильные стороны ребёнка, довериться его пути, дать пространство и в нужный момент подстелить соломку. Как я записала вебинар, пока она играла в «Голодные игры».
Посмотрите видео: кажется, что мы дурачимся, а на самом деле в этом глубина.
Если чувствуете, что хотите прожить это вместе со своим ребёнком - время действовать сейчас.
Ведь время - оно обманчивое. Нам кажется, что его ещё море: «Ой, у нас целый год/два/три впереди», «Да мы ещё успеем подумать о профессии». Но, честно? Это иллюзия.
Вы не успеете оглянуться, как придёт момент подавать документы.
А куда? На что? По какому принципу? - вдруг окажется туманом, в котором легко потеряться. И вот уже рядом паника, растерянность и страх за будущее ребёнка.
Я предлагаю убрать всё это заранее. И вместо тревоги написать свою историю. Историю, где вы с ребёнком вместе ищете ответы, поддерживаете друг друга и идёте к будущему не вслепую, а с ясностью и доверием.
#подростковая_тема
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Юлия Капитонова
Очень рада, что была участницей интенсива "Будущее без споров" - это настоящая инвестиция в будущее.
Проведена большая, качественная работа! . Понятные задания и ценная обратную связь с рекомендациями каждой из участниц.
Особая благодарность за детальный разбор и анализ способностей моих детей-подростков. Теперь у меня есть понимание,
как я могу помочь им в выборе будущей профессии, на что обратить внимание и как поддержать их желания. Для меня, как для мамы, это невероятно важно!
Мария, огромная благодарность за ценные рекомендации!
Проведена большая, качественная работа! . Понятные задания и ценная обратную связь с рекомендациями каждой из участниц.
Особая благодарность за детальный разбор и анализ способностей моих детей-подростков. Теперь у меня есть понимание,
как я могу помочь им в выборе будущей профессии, на что обратить внимание и как поддержать их желания. Для меня, как для мамы, это невероятно важно!
Мария, огромная благодарность за ценные рекомендации!
Первые шаги: тест-драйв курса «Кем быть?»
Я понимаю, что решение о курсе "Кем быть?" даётся непросто. 50 тысяч звучит серьёзно, и у многих сразу включается тревога: «А вдруг не зайдёт? А вдруг не подойдёт моему ребёнку?»
Поэтому я решила сделать для вас формат «входа без риска».
Что это значит?
🔘 Мы разберём типичные ошибки родителей и уберём тревогу и чувство вины.
🔘 Я покажу вам, как быть проводником для ребёнка, а не контролёром.
🔘 Мы построим астрологическую карту ребёнка и увидим его глобальную миссию и роль — то, что дано ему от рождения.
За 4 недели вы получите первые осязаемые результаты:
➡️ почувствуете больше доверия в отношениях,
➡️ поймёте, куда у ребёнка реально лежит душа,
➡️ у вас будет карта его сильных сторон.
Дальше у вас будет выбор:
🔘 либо остановиться на этом,
🔘 либо доплатить разницу и пройти полный курс до конца (7 модулей, 14 недель, вся система).
То есть вы не покупаете «кота в мешке» - вы пробуете, и только потом решаете, хотите ли идти глубже.
Я знаю одно: уже эти 4 недели могут многое поменять.
А если вы решитесь продолжить, то к Новому году вы будете смотреть на своего подростка другими глазами.
Осталось 3 дня на подумать!
☎️ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
Я понимаю, что решение о курсе "Кем быть?" даётся непросто. 50 тысяч звучит серьёзно, и у многих сразу включается тревога: «А вдруг не зайдёт? А вдруг не подойдёт моему ребёнку?»
Поэтому я решила сделать для вас формат «входа без риска».
Вы можете пройти первые 2 модуля курса всего за 15 000 ₽.
Что это значит?
За 4 недели вы получите первые осязаемые результаты:
Дальше у вас будет выбор:
То есть вы не покупаете «кота в мешке» - вы пробуете, и только потом решаете, хотите ли идти глубже.
Я знаю одно: уже эти 4 недели могут многое поменять.
А если вы решитесь продолжить, то к Новому году вы будете смотреть на своего подростка другими глазами.
Осталось 3 дня на подумать!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3 книги о выборе пути и смысле профессии
📖 Джек Лондон «Мартин Иден»
Сюжет: история бедного моряка, который решает «подняться» в обществе через литературу. Он пишет, борется за признание и добивается успеха, но счастья это не приносит.
Зачем читать: книга заставляет задуматься о том, что успех без внутреннего смысла пуст.
Профориентация: хороший повод обсудить с ребёнком: «А ради чего ты хочешь успех? Только ради денег и признания или ради дела, которое будет в радость?»
📖 Антуан де Сент-Экзюпери «Планета людей»
Сюжет: воспоминания писателя и пилота о полётах, о товарищах, о риске и красоте профессии.
Зачем читать: вдохновляет на поиск дела, которое становится миссией.
Профориентация: помогает подростку понять, что работа может быть источником силы и смысла, а не только обязанностью.
📖 Джейн Остин «Разум и чувства»
Сюжет: две сестры - практичная Элинор и романтичная Марианна по-разному строят свою жизнь и отношения. Книга о том, как совмещать сердце и здравый смысл.
Зачем читать: показывает, что в выборе (и профессии тоже!) нужен баланс между «хочу» и «надо». Только чувства могут привести к ошибкам, только разум к разочарованию.
Профориентация: отличный пример для разговора с подростком: «А у тебя в выборе профессии сейчас больше “разум” или “чувство”?»
Почему это важно
Эти книги хороши не только как литература, но и как зеркало для разговора. Они помогают увидеть:
🔘 что выбор профессии всегда связан с внутренними мотивами,
🔘 что ошибки - часть пути,
🔘 и что баланс между «хочу» и «надо» ищут не только подростки, но и взрослые.
💭 А теперь мой вопрос к вам: какая книга в вашей жизни сильнее всего повлияла на выбор пути? Напишите в комментариях, мне очень интересно собрать такую «библиотеку дорог».
☎️ И, конечно, если тема выбора профессии для вашего подростка сейчас живая, приглашаю вас на мой курс «Кем быть?». Мы там учимся видеть сильные стороны ребёнка и соединять его «хочу» с вашим «надо» и реальным «могу». Старт 22 сентября. Можно выбрать тариф "Тест драйв"
#смотрю_читаю
Сюжет: история бедного моряка, который решает «подняться» в обществе через литературу. Он пишет, борется за признание и добивается успеха, но счастья это не приносит.
Зачем читать: книга заставляет задуматься о том, что успех без внутреннего смысла пуст.
Профориентация: хороший повод обсудить с ребёнком: «А ради чего ты хочешь успех? Только ради денег и признания или ради дела, которое будет в радость?»
Сюжет: воспоминания писателя и пилота о полётах, о товарищах, о риске и красоте профессии.
Зачем читать: вдохновляет на поиск дела, которое становится миссией.
Профориентация: помогает подростку понять, что работа может быть источником силы и смысла, а не только обязанностью.
Сюжет: две сестры - практичная Элинор и романтичная Марианна по-разному строят свою жизнь и отношения. Книга о том, как совмещать сердце и здравый смысл.
Зачем читать: показывает, что в выборе (и профессии тоже!) нужен баланс между «хочу» и «надо». Только чувства могут привести к ошибкам, только разум к разочарованию.
Профориентация: отличный пример для разговора с подростком: «А у тебя в выборе профессии сейчас больше “разум” или “чувство”?»
Почему это важно
Эти книги хороши не только как литература, но и как зеркало для разговора. Они помогают увидеть:
#смотрю_читаю
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вселенная разговаривает с нами ежесекундно, но мы, погруженные в суету дней, не можем отслеживать каждое ее послания. А так можно пропустить что-то важное. Сегодня я предлагаю вам узнать, какое актуальное послание адресовано вам от Вселенной.
#тесты_игры
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дело жизни: мудрость в одной фразе
А хотите узнать, что скажет вам цитата про профессию и дело жизни?
Я собрала 30 фраз: часть из них серьёзные и глубокие, часть ироничные, есть цитаты из книг, фильмов, мудрецов и известных людей.
Это как маленькие «маяк-подсказки»: иногда через серьёз, иногда через юмор, но всегда в точку.
А дальше попробуйте подумать:
#МАК_карты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Внутренний компас. Включите его
Иногда слова приходят не в виде инструкций и советов, а как отклик сердца. Как стих, который будто написан изнутри тебя.
➡️ Этот ролик о выборе.
➡️ О шести дорогах, которые на самом деле ведут… к себе.
➡️ О клубе, где можно быть собой.
➡️ Где слышат, где не требуют «быть сильной», но помогают не теряться.
В октябре мы идём в новое путешествие в игре «Перекрёсток шести дорог».
🔘 С каждой участницей индивидуальная работа,
🔘 8 шагов.
🔘 8 заданий.
🔘 6 сфер, в которых мы ищем силу, ясность и путь.
Если вы чувствуете, что стоите на перекрёстке - посмотрите ролик.
А потом присоединяйся к Клубу. Он открыт. И ждёт вас⭐️
☎️ Присоединиться к Клубу «Меняющие реальность»
#клуб_Меняющие_реальность
Иногда слова приходят не в виде инструкций и советов, а как отклик сердца. Как стих, который будто написан изнутри тебя.
В октябре мы идём в новое путешествие в игре «Перекрёсток шести дорог».
Если вы чувствуете, что стоите на перекрёстке - посмотрите ролик.
А потом присоединяйся к Клубу. Он открыт. И ждёт вас
#клуб_Меняющие_реальность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Златислава Бондарь Энергокоуч
Маша, как красиво, меня промурашило😘 😘 🤩 🤩 🤩 🤩
Я в клубе и я рада, что у меня есть возможность сыграть в такую игру 👏🏻👏🏻👏🏻
Я в клубе и я рада, что у меня есть возможность сыграть в такую игру 👏🏻👏🏻👏🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Иногда наш внутренний выбор виден даже в таких простых образах, как дорога.
Каждая из них со своим настроением и энергией, каждая может подсказать что-то важное о вас прямо сейчас.
Представьте, что вы стоите на перекрёстке, и перед вами открываются 6 дорог.
Не думайте слишком долго - просто доверьтесь интуиции и выберите ту, куда вас «тянет» больше всего.
А в октябре в клубе «Меняющие реальность» мы целый месяц будем проходить игру «Перекрёсток 6 дорог». Это будет глубокое путешествие в себя, где каждая дорога - это отдельная сфера жизни.
#тесты_игры
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вскрываем дороги.
Вы выбрали свой путь, а теперь смотрим, что он подсказывает именно вам.
1️⃣ Лесная тропинка
Ваша дорога сейчас — внутрь себя. Это путь тишины, замедления, поиска собственных ответов, а не чужих подсказок. Возможно, вам хочется больше уединения или моментов, где можно услышать себя без лишнего шума.
Подсказка: попробуйте медитацию, ведение дневника или хотя бы 10 минут в день тишины — они будут наполнять вас.
В игре «Перекрёсток 6 дорог» именно лесная тропа поможет исследовать глубину и найти силы внутри.
2️⃣ Асфальтированная дорога
Ваша энергия — в чёткой структуре и ясных целях. Вы чувствуете, что пришло время перестать метаться и просто составить план: шаг за шагом двигаться к результату. Даже маленькие победы будут давать ощущение уверенности.
Подсказка: напишите три ближайшие задачи и начните с самой простой. Первое действие уже откроет дорогу.
В игре «Перекрёсток 6 дорог» эта дорога будет про самодисциплину и личную эффективность — то, что даёт настоящий драйв.
3️⃣ Дорога вдоль реки
Сейчас вам важно поймать состояние потока. Здесь не про жёсткий контроль, а про умение доверять жизни и замечать её подсказки. Возможности будут приходить сами, если вы позволите себе расслабиться и не бежать впереди реки.
Подсказка: в ближайшие дни обращайте внимание на «случайные» встречи и совпадения — в них будет ресурс.
В игре «Перекрёсток 6 дорог» эта дорога откроет сферу лёгкости, проявленности и радости в общении.
4️⃣ Горная тропа
Вы стоите у подножия перемен. Эта дорога непроста, но именно через вызовы вы сейчас сможете вырасти, доказать себе, что можете больше, чем думаете. Вершина — это свобода, гордость и ощущение силы.
Подсказка: выпишите, ради чего вы готовы преодолевать трудности. Пусть это станет вашим «маяком» на пути.
В игре «Перекрёсток 6 дорог» именно эта дорога станет шагом в сферу роста, дисциплины и больших свершений.
5️⃣ Пустынная дорога
Ваша дорога — это пауза и честный разговор с собой. Сейчас важно не бежать, а остановиться и почувствовать, что действительно ценно. Иногда нужно убрать лишнее, чтобы увидеть суть.
Подсказка: устройте «цифровой детокс» хотя бы на пару часов или день. Почувствуйте, что остаётся, когда вокруг тишина.
В игре «Перекрёсток 6 дорог» этот путь поведёт вас в сторону осознанности и внутренней стройности — гармонии с собой и своим телом.
6️⃣ Деревенская дорожка
Ваш ресурс сейчас — простота. Радость из мелочей, когда тепло от чая, от разговора, от прогулки босиком по траве. Вам важно возвращаться в моменты, где всё по-настоящему, без излишней гонки за результатами.
Подсказка: сделайте сегодня что-то маленькое и душевное — испеките пирог, подарите цветы, позвоните другу.
В игре «Перекрёсток 6 дорог» эта дорога откроет сферу отношений и того, как наполняться через близость и поддержку.
☎️ Как вам результат? Готовы ли пройти по своей дороге глубже в октябре, на игре «Перекрёсток 6 дорог»?
#тесты_игры
Вы выбрали свой путь, а теперь смотрим, что он подсказывает именно вам.
Ваша дорога сейчас — внутрь себя. Это путь тишины, замедления, поиска собственных ответов, а не чужих подсказок. Возможно, вам хочется больше уединения или моментов, где можно услышать себя без лишнего шума.
Подсказка: попробуйте медитацию, ведение дневника или хотя бы 10 минут в день тишины — они будут наполнять вас.
В игре «Перекрёсток 6 дорог» именно лесная тропа поможет исследовать глубину и найти силы внутри.
Ваша энергия — в чёткой структуре и ясных целях. Вы чувствуете, что пришло время перестать метаться и просто составить план: шаг за шагом двигаться к результату. Даже маленькие победы будут давать ощущение уверенности.
Подсказка: напишите три ближайшие задачи и начните с самой простой. Первое действие уже откроет дорогу.
В игре «Перекрёсток 6 дорог» эта дорога будет про самодисциплину и личную эффективность — то, что даёт настоящий драйв.
Сейчас вам важно поймать состояние потока. Здесь не про жёсткий контроль, а про умение доверять жизни и замечать её подсказки. Возможности будут приходить сами, если вы позволите себе расслабиться и не бежать впереди реки.
Подсказка: в ближайшие дни обращайте внимание на «случайные» встречи и совпадения — в них будет ресурс.
В игре «Перекрёсток 6 дорог» эта дорога откроет сферу лёгкости, проявленности и радости в общении.
Вы стоите у подножия перемен. Эта дорога непроста, но именно через вызовы вы сейчас сможете вырасти, доказать себе, что можете больше, чем думаете. Вершина — это свобода, гордость и ощущение силы.
Подсказка: выпишите, ради чего вы готовы преодолевать трудности. Пусть это станет вашим «маяком» на пути.
В игре «Перекрёсток 6 дорог» именно эта дорога станет шагом в сферу роста, дисциплины и больших свершений.
Ваша дорога — это пауза и честный разговор с собой. Сейчас важно не бежать, а остановиться и почувствовать, что действительно ценно. Иногда нужно убрать лишнее, чтобы увидеть суть.
Подсказка: устройте «цифровой детокс» хотя бы на пару часов или день. Почувствуйте, что остаётся, когда вокруг тишина.
В игре «Перекрёсток 6 дорог» этот путь поведёт вас в сторону осознанности и внутренней стройности — гармонии с собой и своим телом.
Ваш ресурс сейчас — простота. Радость из мелочей, когда тепло от чая, от разговора, от прогулки босиком по траве. Вам важно возвращаться в моменты, где всё по-настоящему, без излишней гонки за результатами.
Подсказка: сделайте сегодня что-то маленькое и душевное — испеките пирог, подарите цветы, позвоните другу.
В игре «Перекрёсток 6 дорог» эта дорога откроет сферу отношений и того, как наполняться через близость и поддержку.
#тесты_игры
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Представьте, что перед вами шесть дорог. Каждая из них - это шаг в новый месяц вашей жизни.
Закройте глаза, вдохните глубже и позвольте себе почувствовать: какая дорога откликается именно вам?
Выберите карту от 1 до 6 и вы узнаете, какой путь будет важен для вас в октябре.
Ваш выбор подскажет, в какой сфере сейчас кроется ваш главный ресурс, куда стоит направить внимание и где вы найдёте поддержку и рост.
Каждая карта - это символ вашей внутренней дороги, той, что приведёт вас к новым открытиям.
#МАК_карты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вскрываем карты
Ваш выбор показал, какая дорога станет важной для вас в октябре. Каждая карта - это подсказка, где вы сможете найти ресурс и силу.
1️⃣ Самоопределение
Вам важно лучше услышать себя. Октябрь станет временем вопросов: «Кто я? Чего я хочу? Куда иду?»
Подсказка: дайте себе время на поиск и позвольте идти своим темпом. Иногда даже маленький шаг к себе меняет всё.
2️⃣ Самодисциплина
Этот месяц требует простых, но последовательных шагов: встать, начать, сделать. Важна не скорость, а регулярность.
Подсказка: выберите одну привычку, которая даст результат, и держите её каждый день.
3️⃣ Проявленность
Время выйти на свет. Вас услышат и заметят, если вы сами решитесь показать себя.
Подсказка: попробуйте сказать миру «я есть» через пост, разговор, новое действие. Это ваш шанс сиять.
4️⃣ Личная эффективность
Сейчас всё про умение управлять временем и ресурсами. Чем меньше хаоса, тем больше энергии.
Подсказка: расставьте приоритеты и оставьте только то, что реально работает на ваши цели.
5️⃣ Стройность
Это не только про тело, но и про внутренний баланс. Октябрь зовёт к лёгкости и гармонии, где важна забота о себе.
Подсказка: сделайте шаг в сторону баланса - добавьте движение, свежий воздух и радость в каждодневность.
6️⃣ Мир отношений
Ваш главный ресурс сейчас люди. Октябрь о поддержке, близости, искренности.
Подсказка: уделите внимание тем, кто дорог. Иногда простое «я рядом» значит больше, чем тысячи слов.
☎️ А в клубе «Меняющие реальность» мы пойдём в путешествие по этим самым дорогам в игре «Перекрёсток 6 дорог». И каждая из вас сможет прожить свой путь глубже. Присоединиться можно до 5 октября включительно. 6 мы начинаем и вход будет закрыт.
💭 А какая карта выпала вам? Что откликнулось?
Ваш выбор показал, какая дорога станет важной для вас в октябре. Каждая карта - это подсказка, где вы сможете найти ресурс и силу.
Вам важно лучше услышать себя. Октябрь станет временем вопросов: «Кто я? Чего я хочу? Куда иду?»
Подсказка: дайте себе время на поиск и позвольте идти своим темпом. Иногда даже маленький шаг к себе меняет всё.
Этот месяц требует простых, но последовательных шагов: встать, начать, сделать. Важна не скорость, а регулярность.
Подсказка: выберите одну привычку, которая даст результат, и держите её каждый день.
Время выйти на свет. Вас услышат и заметят, если вы сами решитесь показать себя.
Подсказка: попробуйте сказать миру «я есть» через пост, разговор, новое действие. Это ваш шанс сиять.
Сейчас всё про умение управлять временем и ресурсами. Чем меньше хаоса, тем больше энергии.
Подсказка: расставьте приоритеты и оставьте только то, что реально работает на ваши цели.
Это не только про тело, но и про внутренний баланс. Октябрь зовёт к лёгкости и гармонии, где важна забота о себе.
Подсказка: сделайте шаг в сторону баланса - добавьте движение, свежий воздух и радость в каждодневность.
Ваш главный ресурс сейчас люди. Октябрь о поддержке, близости, искренности.
Подсказка: уделите внимание тем, кто дорог. Иногда простое «я рядом» значит больше, чем тысячи слов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Правильно для всех, кроме себя
Недавно на сессии одна клиентка сказала мне:
Знакомо?
Когда всё вроде бы на месте, но внутри пустота: радости нет, огня нет. Только список дел на завтра.
Часто мы в такие моменты теряем самих себя. Слушаем, «как правильно», и забываем спросить себя: «А что важно именно для меня?»
Я дала ей простое упражнение: взять лист бумаги и написать 10 ответов на вопрос: «Что мне на самом деле важно?»
Сначала она смеялась: «Да я не знаю, что писать!»
Но через пару минут появились слова: «Хочу высыпаться». «Хочу больше времени для себя». «Хочу не ругаться с мужем». «Хочу путешествовать».
И знаете, в этих простых строчках вдруг проявилась она настоящая.
Самоопределение начинается не с глобальных решений, а вот с таких честных «хочу».
💭 Попробуйте и вы. Запишите 10 пунктов. Даже если кажется глупым или мелким. Именно из таких простых слов и собирается карта к себе. опубликуйте свой список в комментариях, а я постараюсь его проанализировать и дать вам обратную связь.
☎️ В октябре в клубе Меняющие реальность мы будем проходить игру «Перекрёсток 6 дорог». Каждая участница сыграет индивидуально, и вы сами выберете сферу, в которой важно найти ответы. Самоопределение - одна из них. Жду вас!
#клуб_Меняющие_реальность
Недавно на сессии одна клиентка сказала мне:
«Я вроде всё делаю правильно: работаю, детей вожу, дома всё на мне… Но если честно, я сама не понимаю, кто я. Просто живу по накатанной, потому что так все живут и меня так научили. Как будто так надо, а для чего не знаю».
Знакомо?
Когда всё вроде бы на месте, но внутри пустота: радости нет, огня нет. Только список дел на завтра.
Часто мы в такие моменты теряем самих себя. Слушаем, «как правильно», и забываем спросить себя: «А что важно именно для меня?»
Я дала ей простое упражнение: взять лист бумаги и написать 10 ответов на вопрос: «Что мне на самом деле важно?»
Сначала она смеялась: «Да я не знаю, что писать!»
Но через пару минут появились слова: «Хочу высыпаться». «Хочу больше времени для себя». «Хочу не ругаться с мужем». «Хочу путешествовать».
И знаете, в этих простых строчках вдруг проявилась она настоящая.
Самоопределение начинается не с глобальных решений, а вот с таких честных «хочу».
#клуб_Меняющие_реальность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня я не в силах контролировать своим эмоции.
Сегодня мне страшно и больно.
Все утро я пыталась дозвониться до мамы, после того, как Даша озвучила мне свежие новости о налете беспилотников на мой родной город. Так близко я их еще не чувствовала.
Еще 5 минут безуспешных попыток и я готова была заскочить в машину и мчаться туда, откуда приехала еще вчера. И вот мамин голос:
- Машуль, у нас все хорошо, я просто не слышала.
В три часа ночи маму разбудили страшные взрывы. Один… второй… третий…
Били по заводу, грузовой станции и жилым домам. Один из них выгорел за считанные минуты и в нем погибли люди, маленький мальчик с бабушкой.
Много разрушений там, куда был направлен удар.
Звоню своей крестной маме, с ней все в порядке, ее коллеги как раз занимаются ликвидацией последствий в городе.
Ее племянница почти всю ночь провела на улице, в обнимку с семьей и соседями, успев схватить только документы, потому что взрывы были совсем рядом, и они просто не знали, куда бежать и что делать.
И да с ними все хорошо, но как такое вообще возможно?
Иногда всё, что мы можем плакать, звонить близким и благодарить за каждый их ответ.
Сегодня мне страшно и больно.
Все утро я пыталась дозвониться до мамы, после того, как Даша озвучила мне свежие новости о налете беспилотников на мой родной город. Так близко я их еще не чувствовала.
Еще 5 минут безуспешных попыток и я готова была заскочить в машину и мчаться туда, откуда приехала еще вчера. И вот мамин голос:
- Машуль, у нас все хорошо, я просто не слышала.
В три часа ночи маму разбудили страшные взрывы. Один… второй… третий…
Били по заводу, грузовой станции и жилым домам. Один из них выгорел за считанные минуты и в нем погибли люди, маленький мальчик с бабушкой.
Много разрушений там, куда был направлен удар.
Звоню своей крестной маме, с ней все в порядке, ее коллеги как раз занимаются ликвидацией последствий в городе.
Ее племянница почти всю ночь провела на улице, в обнимку с семьей и соседями, успев схватить только документы, потому что взрывы были совсем рядом, и они просто не знали, куда бежать и что делать.
И да с ними все хорошо, но как такое вообще возможно?
Иногда всё, что мы можем плакать, звонить близким и благодарить за каждый их ответ.
Мария, у меня в телефоне сотни фото и заметок. Записваю мысли, фотографирую, иногда снмаю видео… но публиковать боюсь. Вдруг подумают, что я глупая? Что скажет соседка? А если никто не отреагирует? Стыдно.
Эти слова я слышала не раз. И каждый раз вижу: за страхом проявиться стоит не лень и не отсутствие идей. За ним стоит очень человеческое желание быть принятой.
Почему мы боимся проявляться?
Но проявленность - это не только про социальные сети. Это про право на свой голос, своё мнение, свою историю. Это про то, чтобы перестать быть «фоном» и занять своё место в жизни.
Мини-шаг:
Сегодня поделитесь чем-то простым прямо в комментариях:
Не для всех и не «на миллион лайков». Пусть это увидят хотя бы 3 человека. Это уже шаг в проявленность.
И если вам откликается тема «Мне страшно показаться миру», мы можем пройти её вместе в игре. Увидеть, что страх растворяется именно в действии.
#клуб_Меняющие_реальность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Любовь с первого взгляда и навсегда
Сегодня день рождения у моего самого главного мужчины - моего Папы. Моего первого и самого надёжного друга, моего супергероя, который всегда рядом.
Рядом с ним я снова чувствую себя маленькой девочкой: хочется забраться к нему на руки, посмотреть кино, сыграть в нарды, спросить совета, просто обняться и прогуляться под руку.
Папа:
🔘 Это уверенность, что он всегда найдёт выход, спасёт из любой передряги, поддержит и пошутит.
🔘 Это золотые руки, которые могут всё построить, починить и придумать неожиданный выход.
🔘 Это невероятный юмор и истории, в которых всегда есть и смех, и мудрость.
🔘 Это МОЗГ, который разгадывает любые кроссворды и знает ответы на все вопросы.
🔘 Это самый вкусный хлеб, борщ, аджика и шашлык.
Папа - моя любовь с первого взгляда и навсегда.
Спасибо Богу за то, что он у меня есть.
😘 С днём рождения, мой самый любимый человек!
Сегодня день рождения у моего самого главного мужчины - моего Папы. Моего первого и самого надёжного друга, моего супергероя, который всегда рядом.
Рядом с ним я снова чувствую себя маленькой девочкой: хочется забраться к нему на руки, посмотреть кино, сыграть в нарды, спросить совета, просто обняться и прогуляться под руку.
Папа:
Папа - моя любовь с первого взгляда и навсегда.
Спасибо Богу за то, что он у меня есть.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Три дела в день и вы королева самодисциплины
Знаете, я часто слышу от женщин одну и ту же фразу:
И в этот момент я всегда хочу улыбнуться и сказать: «Вы не безвольные, вы слишком много на себя взвалили».
Правда ведь, мы часто представляем себе новую жизнь так:
➖ С понедельника - спорт каждый день.
➖ С завтра - правильное питание.
➖ С этого часа - порядок в доме и в голове.
А потом удивляемся, почему хватает на три дня, а дальше откат.
Но это не про то, что мы «ленивые» или «безвольные». Это про то, что наш мозг не любит резких перемен. Он просто включает защиту: «Лучше я вообще ничего не буду делать, чем опять сорвусь и буду чувствовать себя виноватой».
И тут секрет совсем не в жёстком контроле, а в маленьких шагах.
Дисциплина - это не про «стиснуть зубы и терпеть», а про то, чтобы каждый день дать себе ощущение «я могу».
Вот пример.
Одна из моих знакомых решила: «Буду писать книгу». Взяла отпуск, закрылась дома, составила план на 200 страниц. Угадаете, чем всё закончилось? Через неделю она даже не могла смотреть на ноутбук.
Она пришла ко мне с этой проблемой, т.к. в моем арсенале есть опыт написания книг и я предложила ей другой способ: «Пиши только одну страницу в день. Даже если кажется, что это мало». Через месяц у неё было 30 страниц и лёгкость в душе, а не выжатый лимон.
Попробуйте и вы. Завтра составьте список только из трёх дел.
Не 33, не 13. Три.
1️⃣ Постоять минуту в планке.
2️⃣ Провести встречу с клиентом.
3️⃣ Доделать один отчёт.
И после каждого выполненного маленькая награда: свежевыжатый сок, 15 минут книги. Прогулка. Это работает. Проверено!
А знаете, что самое приятное?
Вечером не будет привычного «я опять ничего не сделала». Будет другое чувство: «Я справилась». И именно это ощущение даст вам силы двигаться дальше.
☎️ В клубе «Меняющие реальность» этот месяц мы идём по разным дорогам. И если ваша дорога сейчас — самодисциплина, то именно там вас ждут вопросы, задания и шаги, которые помогут не «заставлять себя», а мягко встроить в жизнь то, что действительно важно. Не строгий контроль, а поддержка. Не списки на миллион пунктов, а маленькие шаги, которые двигают вперёд. Ваша дорога самодисциплины может оказаться легче и приятнее, чем вы думаете.
💭 В комментариях жду ваш список из 3 дел на завтра и вас в клубе 😉
#клуб_Меняющие_реальность
Знаете, я часто слышу от женщин одну и ту же фразу:
Я начинаю, но не довожу до конца. У меня не хватает силы воли.
И в этот момент я всегда хочу улыбнуться и сказать: «Вы не безвольные, вы слишком много на себя взвалили».
Правда ведь, мы часто представляем себе новую жизнь так:
А потом удивляемся, почему хватает на три дня, а дальше откат.
Но это не про то, что мы «ленивые» или «безвольные». Это про то, что наш мозг не любит резких перемен. Он просто включает защиту: «Лучше я вообще ничего не буду делать, чем опять сорвусь и буду чувствовать себя виноватой».
И тут секрет совсем не в жёстком контроле, а в маленьких шагах.
Дисциплина - это не про «стиснуть зубы и терпеть», а про то, чтобы каждый день дать себе ощущение «я могу».
Вот пример.
Одна из моих знакомых решила: «Буду писать книгу». Взяла отпуск, закрылась дома, составила план на 200 страниц. Угадаете, чем всё закончилось? Через неделю она даже не могла смотреть на ноутбук.
Она пришла ко мне с этой проблемой, т.к. в моем арсенале есть опыт написания книг и я предложила ей другой способ: «Пиши только одну страницу в день. Даже если кажется, что это мало». Через месяц у неё было 30 страниц и лёгкость в душе, а не выжатый лимон.
Попробуйте и вы. Завтра составьте список только из трёх дел.
Не 33, не 13. Три.
И после каждого выполненного маленькая награда: свежевыжатый сок, 15 минут книги. Прогулка. Это работает. Проверено!
А знаете, что самое приятное?
Вечером не будет привычного «я опять ничего не сделала». Будет другое чувство: «Я справилась». И именно это ощущение даст вам силы двигаться дальше.
#клуб_Меняющие_реальность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мир отношений. Когда ждёшь, что тебя угадают
Знакомо?
У меня недавно на консультации женщина так и сказала: «Я устала намекать. Хочу, чтобы он сам догадался».
И вот тут важный момент: мы часто строим ожидания в стиле «он же меня любит, значит, должен чувствовать без слов».
А на деле выходит: у каждого свое представление об отношениях, свой язык любви и заботы.
Кому-то важно, чтобы его обняли. Кому-то, чтобы помогли с делами. Кому-то просто чтобы рядом посидели молча.
Но если мы молчим, партнёр играет в угадайку. И чаще всего проигрывает.
Мини-практика:
Сегодня попробуйте сказать близкому что-то очень простое: «Мне важно, когда ты спрашиваешь, как прошёл мой день».
Или: «Мне важно, когда ты держишь меня за руку». Не требование. Не претензия. А маленькое признание.
Обычно в этот момент взгляд второго человека меняется. Как будто наконец-то дали карту к вашему сердцу.
☎️ В клубе «Меняющие реальность» в октябре мы будем идти по своим дорогам. И у кого выпадет дорога «Мир отношений», я помогу через игру и индивидуальные задания увидеть, где прячется ваша близость, и что именно её открывает. Присоединиться можно будет до 5 октября включительно. Далее индивидуальная игра "Перекресток 6 дорог" будет стоить 10 000, сейчас вы можете присоединиться за 3000 и еще получить всю сокровищницу материалов клуба.
💭 Напишите в комментариях, о чем прямо сегодня вы скажете своему партнеру или ребенку. Давайте зафиксируем, мне это всегда помогает не слиться.
#клуб_Меняющие_реальность
«Ну почему он не понимает, что мне тяжело?»
«Неужели сложно догадаться, что я хочу внимания?»
«Я же сама всегда чувствую, когда ему плохо».
Знакомо?
У меня недавно на консультации женщина так и сказала: «Я устала намекать. Хочу, чтобы он сам догадался».
И вот тут важный момент: мы часто строим ожидания в стиле «он же меня любит, значит, должен чувствовать без слов».
А на деле выходит: у каждого свое представление об отношениях, свой язык любви и заботы.
Кому-то важно, чтобы его обняли. Кому-то, чтобы помогли с делами. Кому-то просто чтобы рядом посидели молча.
Но если мы молчим, партнёр играет в угадайку. И чаще всего проигрывает.
Мини-практика:
Сегодня попробуйте сказать близкому что-то очень простое: «Мне важно, когда ты спрашиваешь, как прошёл мой день».
Или: «Мне важно, когда ты держишь меня за руку». Не требование. Не претензия. А маленькое признание.
Обычно в этот момент взгляд второго человека меняется. Как будто наконец-то дали карту к вашему сердцу.
#клуб_Меняющие_реальность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Чтобы иметь возможность реализовывать свои амбиции, очень важно понимать то, что является камнем преткновения на пути к нашим целям. Тогда путем длительного анализа мы начинаем предугадывать шаги наперед и придумывать пути обхода барьеров.
Сегодня я предлагаю узнать, что именно вам мешает сейчас достигнуть поставленной цели.
А в октябре в клубе «Меняющие реальность» мы целый месяц будем убирать все то, что нам мешает пройти по дорогам к нашим целям в игре «Перекрёсток 6 дорог». Это будет глубокое путешествие индивидуально с каждой участницей.
#тесты_игры
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM