🏃‍♂️📸 Когда фотографы на забегах «Европа - Азия» просят улыбнуться, но участники едва дышат! 😅💨 Их кадры – это не просто снимки, а история о том, как тяжёлые преодоления встречаются с неожиданными гримасами. Улыбки, слёзы и настоящие эмоции — всё это поймают наши фотографы! ✨

✨Выходные уже на горизонте! ✨🏃‍♀️

Дорогие друзья, готовьтесь к активным выходным! Это отличное время, чтобы выйти на улицу, насладиться свежим воздухом и пробежаться по любимым маршрутам. Не забывайте про разминку и растяжку — они помогут избежать травм и сделают вашу тренировку более эффективной!

Пусть каждая пробежка приносит радость и новые силы. Вдохновляйтесь, ставьте цели и двигайтесь к ним с удовольствием!💪🌟

🏃‍♂️🌍 Бегуны, привет! 🌍🏃‍♀️

Давайте поделимся своими ожиданиями и подготовкой к забегу! 🤩 Какие у вас цели на этот раз? Личный рекорд, просто участие или, может быть, хотите пробежать в костюме супергероя? 🦸‍♂️🦸‍♀️

💬 Расскажите в комментариях:

1. Как вы готовитесь к забегу? Есть ли у вас особая тренировка или секретный план?

2. Какие эмоции испытываете перед стартом? Адреналин, волнение или радость от встречи с единомышленниками?

3. Кто ваш беговой партнер или команда, с которой вы будете участвовать? Отметьте их здесь! 👇❤️

4. Какие советы можете дать новичкам, которые впервые участвуют в этом забеге?

Давайте создадим атмосферу поддержки и мотивации! 💖 Каждый комментарий — это шаг к нашей общей цели! 🚀💨

Согласны?🤪

🏃‍♂️🌧️ Внимание, бегуны и любители бега! 🌧️🏃‍♀️

Скоро стартует наш долгожданный забег «Майская Гроза», и мы хотим напомнить вам о важном шаге, который необходимо сделать заранее!

📋 Получение медицинской справки — это обязательный этап для всех участников забега. Мы заботимся о вашем здоровье и безопасности, поэтому просим вас позаботиться о справке заранее.

🔍 Что нужно знать:

1. Справка должна быть выдана медицинским учреждением и подтверждать вашу готовность к физическим нагрузкам, с указанием допуска к дистанции.

2. Не оставляйте это на последний момент! Лучше заранее запланировать визит к врачу.

🏅 Забег «Майская Гроза» обещает быть незабываемым — яркие эмоции, новые знакомства и, конечно же, отличная атмосфера!

📅 Дата забега: 27 апреля 2025
📍 Место проведения: ЦПКиО

Подробности и регистрация на сайте. Если у вас есть вопросы, пишите нам в комментариях, в личные сообщения или на почту ea_marathon@mail.ru

Готовьтесь к забегу, получайте справки и до встречи на старте! 💪🌟

Когда 14 февраля приближается, а ты — заядлый бегун, лучше всего просто убежать от всей этой романтики! 😂💔

Сумки для выдачи стартовых пакетов на Майскую Грозу🤩

🏃‍♂️🌟 Гастрономический забег по Екатеринбургу! 🌟🏃‍♀️

Привет, беговая семья! 🏅 Вы уже планируете свой следующий забег в Екатеринбурге? Не забудьте про гастрономическую часть вашего путешествия! Этот город не только славится своими живописными маршрутами, но и удивительной кухней, которая порадует даже самых искушенных гурманов.

🍽️ Что стоит попробовать после пробежки?

1. Уральские пельмени — это настоящий культ! Нежные и сочные, они подарят вам силы после забега. А как вам пельмени с необычными начинками, например, с олениной?

2. Кулебяка — пирог, который станет отличным перекусом. С богатой начинкой из рыбы и риса он точно поднимет настроение!

3. Горячие пироги — для многих уральцев это любимое блюдо детства. Закрытые, открытые, с решеткой из теста, с бортиком по краям – в фантазии уральские кулинары не ограничены. Да и начинка – на любой вкус, даже самый экзотический: картофель с маслятами, груша с сыром, грейпфрут, семга и судак, томленая свиная шея

4. Местный мед и квас — отличные напитки для утоления жажды. Попробуйте квас, сделанный по старинным рецептам!

5. Свежая рыба — судак или щука, приготовленные на гриле, станут настоящим угощением для вашего организма после активного дня.

6 Блюда из мяса — именно в наших краях готовят мясо и дичь, которые делают мягкими и нежными. Так что уральцам даже медведь и олень по зубам!

Каждое блюдо здесь — это не просто еда, а часть уральской культуры! 🍴✨

А какие кулинарные находки вы бы порекомендовали? Давайте делиться опытом и вдохновением в комментариях! 👇❤️

ВКонтакте проходит розыгрыш 5️⃣ слотов на Майскую Грозу⚡️
Не пропусти, поучаствуй и ты😉

https://vk.com/wall-82556077_46962

Поучаствовали в розыгрыше?
Сегодня в 13:00 подведем итоги✨
Всем удачи!🥳

Как здорово, что среди нас так много единомышленников, которые разделяют страсть к бегу! 🎉 Сегодня мы хотим поговорить о том, где найти компанию для тренировок и как объединиться с другими бегунами.

💬 С кем вы бегаете?
Мы знаем, что многие из вас уже нашли своих «беговых» друзей, но если вы только начинаете свой путь или хотите расширить круг общения, не стесняйтесь делиться своим опытом в комментариях!

🤝 Объединяемся!
Давайте создадим атмосферу дружбы и поддержки! Если вы ищете партнера для пробежек или хотите поделиться своими успехами, пишите в комментариях. Возможно, именно здесь вы найдете своего идеального бегового напарника!

🌟 Не забывайте: бег — это не только про скорость и дистанцию, но и про общение, обмен опытом и вдохновение друг от друга. Давайте вместе сделаем наш беговой путь ярче и интереснее!

📅 Следующий забег «Майская Гроза»: 27 апреля 2025
📍 Место встречи: ЦПКиО

Ждем вас на старте и надеемся увидеть новые лица! 💚🏅

Результаты розыгрыша уже ВК🔥

Поздравляем победителей! И ждём всех на старте Майской Грозы🫶🏼❤️