Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня мы начинаем серию постов о наших партнерах – тех, кто поддерживает нас в организации предстоящего полумарафона.
Первая в этой серии – строительная компания, чьё имя символизирует победу. ГК «Виктория» – региональный девелопер, специализирующийся на строительстве современных жилых комплексов. Компания не только строит дома, но и вкладывается в инициативы, которые вдохновляют людей идти вперед и побеждать.
В «Виктории» уверены, что победы начинаются с решительных шагов и каждый, кто идет к своей цели, заслуживает поддержки на этом пути.
www.visural.ru
www.titova-dom.ru
www.mirleon-dom.ru
Первая в этой серии – строительная компания, чьё имя символизирует победу. ГК «Виктория» – региональный девелопер, специализирующийся на строительстве современных жилых комплексов. Компания не только строит дома, но и вкладывается в инициативы, которые вдохновляют людей идти вперед и побеждать.
В «Виктории» уверены, что победы начинаются с решительных шагов и каждый, кто идет к своей цели, заслуживает поддержки на этом пути.
www.visural.ru
www.titova-dom.ru
www.mirleon-dom.ru
👍11
На зимнем полумарафоне «Европа-Азия» в стартово-финишном городке для вас будет работать зона гравировки🥇 Услуга выполняется на профессиональном лазерном оборудовании и занимает не больше минуты!
А для тех, кто поддерживает участников, есть возможность заказать оригинальный сувенир – медаль болельщика с индивидуальной гравировкой! С одной стороны можно нанести слова благодарности или имя, а с другой – дата и название мероприятия. Теперь память о вашем совместном достижении будет навсегда запечатлена в металле не только у вас, но и у тех, кому вы дороги и кто дорог вам.
Сделать предзаказ со скидкой можно по ссылке https://gravsport.com/camps/zgp2024
Всем легких ног и отличных результатов!🏁❄️
А для тех, кто поддерживает участников, есть возможность заказать оригинальный сувенир – медаль болельщика с индивидуальной гравировкой! С одной стороны можно нанести слова благодарности или имя, а с другой – дата и название мероприятия. Теперь память о вашем совместном достижении будет навсегда запечатлена в металле не только у вас, но и у тех, кому вы дороги и кто дорог вам.
Сделать предзаказ со скидкой можно по ссылке https://gravsport.com/camps/zgp2024
Всем легких ног и отличных результатов!🏁❄️
❤5👍2
Впереди первый зимний беговой уикенд❄️
Делимся планами и вносим события в календари:
30 ноября — легкая пробежка shake out run в компании SHU run перед зимним полумарафоном «Европа-Азия»
12:00 сбор в магазине SHU
12:15 старт по центру города
Бежим 7 км, темп 6:30
13:10 возвращаемся в магазин, участвуем в розыгрыше от SHU run
1 декабря
10:00 — старт зимнего полумарафона «Европа-Азия» 7 и 21,1 км❄️
📍место старта ДИВС
13:00 — AFTER PARTY для участников забега
📍бар Jawsspot, ул. Тургенева, 3
Делимся планами и вносим события в календари:
30 ноября — легкая пробежка shake out run в компании SHU run перед зимним полумарафоном «Европа-Азия»
12:00 сбор в магазине SHU
12:15 старт по центру города
Бежим 7 км, темп 6:30
13:10 возвращаемся в магазин, участвуем в розыгрыше от SHU run
1 декабря
10:00 — старт зимнего полумарафона «Европа-Азия» 7 и 21,1 км❄️
📍место старта ДИВС
13:00 — AFTER PARTY для участников забега
📍бар Jawsspot, ул. Тургенева, 3
🔥14👍7🎉3❤2🥰1🤩1
Уже в эти выходные состоится зимний забег, и мы готовы представить вам дополнительную номинацию от хоккейного клуба «Автомобилист»!
ХК «Автомобилист» вручит подарок тому, кто первый финиширует на дистанции 7 км в атрибутике клуба🅰️
Правила крайне просты:
🔸Надевай что-то из одежды с символикой ХК «Автомобилист»
🔸Участвуй в забеге на дистанцию 7 км
🔸Получай подарок с полезными принадлежностями: поясная сумка, бутылка для воды, автограф игрока и фирменные наклейки 🎁
Желаем всем удачи!
ХК «Автомобилист» вручит подарок тому, кто первый финиширует на дистанции 7 км в атрибутике клуба🅰️
Правила крайне просты:
🔸Надевай что-то из одежды с символикой ХК «Автомобилист»
🔸Участвуй в забеге на дистанцию 7 км
🔸Получай подарок с полезными принадлежностями: поясная сумка, бутылка для воды, автограф игрока и фирменные наклейки 🎁
Желаем всем удачи!
🔥11😁6👍4
Команда пейсмейкеров поможет участникам зимнего полумарафона «Европа-Азия» преодолеть дистанцию с ровным темпом и красиво финишировать по личному рекорду!
Представляем команду пейсмейкеров на дистанцию 21,1 км:
⏱️1:30
🏁4:15
Панкратов Андрей
Осляков Владимир
⏱️1:40
🏁4:44
Десятков Александр
Романцев Сергей
⏱️1:50
🏁5:12
Реутов Станислав
Сафонов Александр
⏱️2:00
🏁5:41
Устюгова Наталия
Устюгов Станислав
⏱️2:10
🏁6:10
Иванов Александр
Масальская Марина
Представляем команду пейсмейкеров на дистанцию 21,1 км:
⏱️1:30
🏁4:15
Панкратов Андрей
Осляков Владимир
⏱️1:40
🏁4:44
Десятков Александр
Романцев Сергей
⏱️1:50
🏁5:12
Реутов Станислав
Сафонов Александр
⏱️2:00
🏁5:41
Устюгова Наталия
Устюгов Станислав
⏱️2:10
🏁6:10
Иванов Александр
Масальская Марина
🔥26👍6👏2
🦊Баскетбольный клуб УГМК хочет порадовать на забеге самых ярких и креативных бегунов!
3 крутых набора болельщика БК УГМК порадуют тех, кто сделает свой наряд неповторимым 🔥Выделяйся из толпы и выигрывай вместе с БК УГМК в номинации «Будь ярким чемпионом!» 🏀
Первый день зимы - отличный повод заняться спортом 🧡
3 крутых набора болельщика БК УГМК порадуют тех, кто сделает свой наряд неповторимым 🔥Выделяйся из толпы и выигрывай вместе с БК УГМК в номинации «Будь ярким чемпионом!» 🏀
Первый день зимы - отличный повод заняться спортом 🧡
🔥20👍7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥26🎉2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥28👏2👍1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤1👍1
Наращивать километры, скорость, увеличивать нагрузку и бегать в любое время года при любых условиях лучше, когда знаешь ресурсы собственного организма 💯
Если они ограничены, брать в долг у своего организма может быть опасно: доказано, что организм спортсмена расходует ресурсы, микро - и макроэлементы гораздо больше.
Даже если сейчас все нормально, скрытые дефициты могут дать о себе знать в самые неподходящие моменты: травма, повышенная утомляемость, сонливость, депрессия, долгая адаптация к нагрузкам и так далее
Поэтому мы согласны с посылом партнеров зимнего полумарафона 1 декабря - Cosmogenika:
важно включать заботу о здоровье в каждый свой день
Бренд уверен, что комбинация из здорового образа жизни, своевременных обследований и поддержки организма изнутри - ключ к активному долголетию, молодости и красоте.
Поэтому Cosmogenika поддерживает наш проект и вновь готовит подарки участникам, а также особые призы победителям)
То, что нужно бегунам, особенно в зимний период)
ООО «ВИТАЛЮКС ТЕХНОЛОГИИ»
ИНН 7733408996
Erid: 2VfnxwoPEg8
Если они ограничены, брать в долг у своего организма может быть опасно: доказано, что организм спортсмена расходует ресурсы, микро - и макроэлементы гораздо больше.
Даже если сейчас все нормально, скрытые дефициты могут дать о себе знать в самые неподходящие моменты: травма, повышенная утомляемость, сонливость, депрессия, долгая адаптация к нагрузкам и так далее
Поэтому мы согласны с посылом партнеров зимнего полумарафона 1 декабря - Cosmogenika:
важно включать заботу о здоровье в каждый свой день
Бренд уверен, что комбинация из здорового образа жизни, своевременных обследований и поддержки организма изнутри - ключ к активному долголетию, молодости и красоте.
Поэтому Cosmogenika поддерживает наш проект и вновь готовит подарки участникам, а также особые призы победителям)
То, что нужно бегунам, особенно в зимний период)
ООО «ВИТАЛЮКС ТЕХНОЛОГИИ»
ИНН 7733408996
Erid: 2VfnxwoPEg8
❤5
Зимний полумарафон «Европа-Азия» уже завтра! Встречаем зиму на бегу❄️
Место старта: ДИВС, Олимпийская набережная, 3
8:30 – открытие стартового городка
9:30 – старт Детского забега
9:50 – разминка для участников 7 и 21км
10:00 – старт участников дистанции 7 и 21км
11:00 – награждение - призеры 7 км
12:30 – награждение - призеры 21,1 км
14:00 - закрытие
Место старта: ДИВС, Олимпийская набережная, 3
8:30 – открытие стартового городка
9:30 – старт Детского забега
9:50 – разминка для участников 7 и 21км
10:00 – старт участников дистанции 7 и 21км
11:00 – награждение - призеры 7 км
12:30 – награждение - призеры 21,1 км
14:00 - закрытие
🔥29👍4
Зачем пить омега-3 бегунам?
Омега-3 - жирные кислоты, которые жизненно необходимы нашему организму. Они поддерживают сердечно-сосудистую систему, уменьшают воспаление в организме и даже работают как профилактика возрастных изменений мозга (ссылка на одно из исследований - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15750663/)
Бегунам омега-3 особенно необходима для восстановительного процесса:
после интенсивной тренировки/марафона и прочих активностей разрушаются ткани и наша иммунная система дает реакцию на это в виде воспаления. Для тех, кто занимается спортом достаточно активно и постоянно, такого рода воспаления переходят в категорию хронических - организм на постоянной основе испытывает физический стресс
Если вам знакомы боль, неприятные ощущения и усталость в мышцах в течении нескольких дней после тренировки, вы замечаете, что восстанавливаетесь дольше - омега-3 поможет увеличить приток крови к мышцам во время бега и быстрее восстановиться после нагрузки.
Чтобы понять, сколько необходимо употреблять омега-3, важно учитывать рацион питания, количество тренировок в неделю, реакцию на упражнения и обмен веществ. Но все врачи едины во мнении, что спортивным людям полезных веществ нужно больше.
Не всегда, даже если вы стараетесь питаться сбалансированно, норму омега-3 можно получить из пищи. Цитата диетолога Кима Пирсона из статьи для Runner’s World: «Земля и мировой океан стали теплее, и рыба уже не накапливает жир в прежних количествах. Большая часть продукции в супермаркетах и вовсе выращена на фермах. Качество и количество жиров зависят от того, что ела рыба — чаще всего, это дешёвые добавки».
Консервированный лосось, сардина и скумбрия содержат минимальные дозы омега-3, а тунец теряет большую часть жирных кислот при обработке. А ещё для многих людей растительные продукты вроде семян и орехов часто недоступны — по незнанию, стоимости или вкусовым привычкам.
Выход - добор полезных веществ из биодобавок. Среди наших партнеров уже во второй раз российский производитель - Cosmogenika, в товарной линейке которого есть омега-3, которая производится по всем стандартам на высокотехнологичном производстве из рыб южных морей Антарктиды.
У участников забега 1 декабря будет возможность максимально выгодно приобрести продукцию бренда, изучайте внимательно пакет участника)
Cosmogenika желает всем удачи на зимнем полумарафоне и поддерживает стремление к активному образу жизни!
ООО «ВИТАЛЮКС ТЕХНОЛОГИИ»
ИНН 7733408996
Erid: 2VfnxwrMDEp
Омега-3 - жирные кислоты, которые жизненно необходимы нашему организму. Они поддерживают сердечно-сосудистую систему, уменьшают воспаление в организме и даже работают как профилактика возрастных изменений мозга (ссылка на одно из исследований - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15750663/)
Бегунам омега-3 особенно необходима для восстановительного процесса:
после интенсивной тренировки/марафона и прочих активностей разрушаются ткани и наша иммунная система дает реакцию на это в виде воспаления. Для тех, кто занимается спортом достаточно активно и постоянно, такого рода воспаления переходят в категорию хронических - организм на постоянной основе испытывает физический стресс
Если вам знакомы боль, неприятные ощущения и усталость в мышцах в течении нескольких дней после тренировки, вы замечаете, что восстанавливаетесь дольше - омега-3 поможет увеличить приток крови к мышцам во время бега и быстрее восстановиться после нагрузки.
Чтобы понять, сколько необходимо употреблять омега-3, важно учитывать рацион питания, количество тренировок в неделю, реакцию на упражнения и обмен веществ. Но все врачи едины во мнении, что спортивным людям полезных веществ нужно больше.
Не всегда, даже если вы стараетесь питаться сбалансированно, норму омега-3 можно получить из пищи. Цитата диетолога Кима Пирсона из статьи для Runner’s World: «Земля и мировой океан стали теплее, и рыба уже не накапливает жир в прежних количествах. Большая часть продукции в супермаркетах и вовсе выращена на фермах. Качество и количество жиров зависят от того, что ела рыба — чаще всего, это дешёвые добавки».
Консервированный лосось, сардина и скумбрия содержат минимальные дозы омега-3, а тунец теряет большую часть жирных кислот при обработке. А ещё для многих людей растительные продукты вроде семян и орехов часто недоступны — по незнанию, стоимости или вкусовым привычкам.
Выход - добор полезных веществ из биодобавок. Среди наших партнеров уже во второй раз российский производитель - Cosmogenika, в товарной линейке которого есть омега-3, которая производится по всем стандартам на высокотехнологичном производстве из рыб южных морей Антарктиды.
У участников забега 1 декабря будет возможность максимально выгодно приобрести продукцию бренда, изучайте внимательно пакет участника)
Cosmogenika желает всем удачи на зимнем полумарафоне и поддерживает стремление к активному образу жизни!
ООО «ВИТАЛЮКС ТЕХНОЛОГИИ»
ИНН 7733408996
Erid: 2VfnxwrMDEp
👍6👏3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥22
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥75❤19🎉7🤩4
Первый день зимы встретили традиционным полумарафоном «Европа-Азия»❤️💙
Хотим сказать огромное спасибо участникам и волонтерам за ваши улыбки, согревающие объятия, а болельщикам за горячую поддержку!
Фотографии сегодняшнего старта уже готовы и доступны на сайте https://mysport.photo/event/winterhalfmarathon2024
Хотим сказать огромное спасибо участникам и волонтерам за ваши улыбки, согревающие объятия, а болельщикам за горячую поддержку!
Фотографии сегодняшнего старта уже готовы и доступны на сайте https://mysport.photo/event/winterhalfmarathon2024
🔥29🥰19❤14🤩5