آکادمی کوچینگ ایما
310 subscribers
385 photos
78 videos
3 files
263 links
🏛 آکادمی کوچینگ ایما
🔸(امکان یادگیری مدیران آینده)
📚 مرجع آموزش مهارت‌های کوچینگ ویژه معلمان، مدیران و فعالان آموزش‌وپرورش

🎓 آموزش‌های کاربردی بر پایه استانداردهای بین‌المللی (ICF)

☎️ پشتیبانی کانال
09332610745
💻 سایت ایما
www.eamacoaching.com
Download Telegram
#تمرین
.
تقویت مهارت گوش‌دادن فعال برای ایجاد اعتماد، همدلی و کاهش سوءتفاهم در گفتگوها.

📌 مراحل تمرین



1️⃣ انتخاب موقعیت

یک مکالمه کوتاه (۵ تا ۱۰ دقیقه) با همکار، دانش‌آموز یا یکی از اعضای خانواده داشته باشید.



2️⃣ سکوت آگاهانه

در طول گفتگو، اجازه ندهید ذهن‌تان به قضاوت یا آماده‌سازی پاسخ برود؛ فقط بشنوید.



3️⃣ بازتاب دادن

پس از پایان صحبت، خلاصه‌ای از گفته‌های او را بازگو کنید تا مطمئن شوید درست درک کرده‌اید.



4️⃣ پرسش روشن‌کننده

یک سؤال کوتاه بپرسید تا عمق موضوع را بهتر بفهمید.


🌟 دستاورد تمرین

این تمرین باعث می‌شود مخاطب احساس ارزشمندی کند، سطح اعتماد بالا برود و ارتباطات در محیط آموزشی و خانوادگی اثربخش‌تر شود.
ــــــــــــــ
آکادمی کوچینگ ایما
www.eamacoaching.com

@eamacoaching
#سوال_روز
.
✦ بیایید در پایان روز، لحظه‌ای مکث کنیم...
از هیاهوی کارها فاصله بگیریم و در سکوتی کوتاه، پرسشی صادقانه از خودمان بپرسیم:

چه چیزی در زندگی‌ات هست که مدت‌هاست به تعویق انداختی و چرا؟

ــــــــــــــــ
آکادمی کوچینگ ایما
www.eamacoaching.com

@eamacoaching
#شروع_روز
.
ــــــــــــــ
آکادمی کوچینگ ایما
www.eamacoaching.com

@eamacoaching
#کتاب_ارزشمند
.
کتاب «شکوفایی توانایی‌های نهفته» نوشته مایکل کی سیمپسون یکی از منابع ارزشمند در مسیر رشد فردی و حرفه‌ای است. این کتاب با نگاهی عمیق به اصول کوچینگ، به ما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانیم استعدادهای درونی و پنهان خود و دیگران را شناسایی و فعال کنیم.

🔑 در حوزه آموزش، این کتاب می‌تواند برای مدیران مدارس، معلمان و والدین نقش یک راهنمای عملی را داشته باشد؛ زیرا بر پایه‌ی گفت‌وگوهای اثربخش و کشف ظرفیت‌های نهفته طراحی شده است. خواننده می‌آموزد که با پرسش‌های درست، ایجاد اعتماد و گوش‌دادن فعال، می‌تواند ارتباطی سازنده بسازد و چالش‌های رفتاری یا آموزشی را به فرصتی برای رشد تبدیل کند.

اگر به دنبال ابزاری برای ایجاد تغییرات پایدار در زندگی و کار خود هستید، این کتاب پلی میان «آنچه هستید» و «آنچه می‌توانید باشید» خواهد بود.

جمله طلایی کتاب:

«کوچینگ، فرایند باز کردن قفل توانایی‌ها برای بیشینه کردن عملکرد است.»
ــــــــــــــ
آکادمی کوچینگ ایما
www.eamacoaching.com

@eamacoaching
👍1
#سوالات_شما
.
در آکادمی ایما مجموعه‌ای از دوره‌ها و کارگاه‌های تخصصی برای توانمندسازی مدیران، معلمان، والدین و حتی دانش‌آموزان طراحی شده است.
دوره‌های بلندمدت کوچینگ حرفه‌ای (سطح یک و دو) با استانداردهای بین‌المللی ICF برگزار می‌شوند که شرکت‌کنندگان را از آشنایی با اصول اولیه کوچینگ تا کسب مهارت‌های پیشرفته و دریافت مدرک معتبر همراهی می‌کند.
همچنین کارگاه‌های «خلق ثروت مبتنی بر مهارت» ویژه مدیران و معلمان، به آنها کمک می‌کند مسیر شغلی و کسب‌وکار شخصی خود را با رویکرد کوچینگ توسعه دهند.
آکادمی ایما بسته‌های «هنر کوچینگ در مدرسه» را نیز ارائه می‌دهد که شامل دوره‌های کوتاه‌مدت برای مدیر، معلم و والد در نقش کوچ است.
در کنار این‌ها، دوره‌های گروهی دانش‌آموزی برای رشد فردی، بهبود عملکرد تحصیلی و طراحی مسیر شغلی برگزار می‌شود.

👇 کافیه با مشاوران ایما در ارتباط باشین تا بهترین مسیر رو بهتون پیشنهاد بدن.

📞 021-88988810

📲 09336210745
ــــــــــــــ
آکادمی کوچینگ ایما
www.eamacoaching.com

@eamacoaching
#راهکارهای_کوچینگی
.
کاهش عملکرد تحصیلی در دانش‌آموزان تنها یک مسئله آموزشی نیست؛ بلکه نشانه‌ای از وجود عوامل عمیق‌تر در زمینه انگیزه، تمرکز و سلامت روان است. از نگاه کوچینگ، اولین گام این است که معلم یا والد بدون قضاوت، فضایی امن برای گفت‌وگو ایجاد کند. وقتی دانش‌آموز احساس شنیده‌شدن می‌کند، اعتماد و انگیزه‌ی درونی او فعال می‌شود.

در ادامه، به جای تمرکز صرف بر نتیجه (نمره)، بهتر است توجه روی فرآیند یادگیری باشد. پرسیدن سؤال‌های باز مانند «چه چیزی در یادگیری برایت دشوار شده؟» به دانش‌آموز کمک می‌کند تا خودآگاهی بیشتری پیدا کند. همچنین طراحی اهداف کوچک و قابل دستیابی، حس موفقیت را تقویت کرده و سطح عملکرد را به تدریج بالا می‌برد.

به خاطر داشته باشید که کوچینگ در آموزش نه یک راه‌حل فوری، بلکه رویکردی مستمر برای توانمندسازی یادگیرندگان است.

منبع:
Coaching in Education: Transforming Learning through Dialogue (van Nieuwerburgh, 2020)
ــــــــــــــ
آکادمی کوچینگ ایما
www.eamacoaching.com

@eamacoaching
#سوال_روز

.

✦ بیایید در پایان روز، لحظه‌ای مکث کنیم...

از هیاهوی کارها فاصله بگیریم و در سکوتی کوتاه، پرسشی صادقانه از خودمان بپرسیم:



اگر صدای درونی‌ات همین لحظه با تو حرف بزند، چه چیزی می‌گوید؟



ــــــــــــــــ

آکادمی کوچینگ ایما

www.eamacoaching.com
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#انیمیشن
.
🎬 انیمیشن کوتاه Overcomer (۲۰۱۶) به کاوشی عمیق در نبردهای درونی انسان می‌پردازد؛ جایی که اضطراب، افسردگی و صداهای منفی ذهنی، ارزش فرد را زیر سؤال می‌برند. پژوهش‌ها نشان می‌دهد این انیمیشن بازتاب تجربه‌ی شخصی سازنده از چنین چالش‌هایی است و با زبانی استعاری، زنجیرهای ذهنی را به تصویر می‌کشد.

«Overcomer» نه تنها اثری هنری، بلکه یادآور حقیقتی است که در تاریک‌ترین لحظه‌ها هم روشن می‌ماند: ارزش هر انسان، مستقل از نگاه دیگران، همیشه در درون اوست.
ــــــــــــــــ
آکادمی کوچینگ ایما
www.eamacoaching.com

@eamacoaching
رادیو ایما

نقش خانواده در موفقیت فرزند
ــــــــــــــ
آکادمی کوچینگ ایما
www.eamacoaching.com

@eamacoaching
👍2
#شروع_روز
.
ــــــــــــــ
آکادمی کوچینگ ایما
www.eamacoaching.com

@eamacoaching
#میکرو_آموزش
.
برای افزایش تمرکز در کار، سه تکنیک اثبات‌شده وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند:

🕒 تکنیک پومودورو: این روش شامل تقسیم کار به بازه‌های زمانی کوتاه (معمولاً ۲۵ دقیقه‌ای) است که بعد از هر بازه، زمانی برای استراحت دارید. این کار به شما کمک می‌کند تا تمرکز را حفظ کرده و از خستگی ذهنی جلوگیری کنید.

🚫 حذف عوامل حواس‌پرتی: قبل از شروع کار، محیط خود را از عوامل مزاحم پاکسازی کنید. این شامل بستن تب‌های غیرضروری، خاموش کردن نوتیفیکیشن‌ها و تنظیم فضای کاری می‌شود.

اولویت‌بندی: تعیین اهداف واضح و مشخص برای هر روز کمک می‌کند تا تمرکز خود را روی مهم‌ترین کارها بگذارید. ابتدا کارهای دشوارتر را انجام دهید تا انرژی شما برای انجام آنها کافی باشد.

این تکنیک‌ها به شما کمک می‌کنند تا بهره‌وری خود را افزایش دهید و از اتلاف وقت جلوگیری کنید.

مقاله: "Coaching for High Performance: Enhancing Focus in the Workplace" (2020).
ــــــــــــــ
آکادمی کوچینگ ایما
www.eamacoaching.com

@eamacoaching
👍1
#سوال_روز
.
✦ بیایید در پایان روز، لحظه‌ای مکث کنیم...
از هیاهوی کارها فاصله بگیریم و در سکوتی کوتاه، پرسشی صادقانه از خودمان بپرسیم:

چه چیزی به شما احساس قدرت و توانمندی می‌دهد؟

ــــــــــــــــ
آکادمی کوچینگ ایما
www.eamacoaching.com

@eamacoaching
کارگاه رایگان در کافه ایما
ابزار:گفتگو کوچینگی
ظرفیت باقی مانده ۷ نفر
فرصت هماهنگی تا ۱۱ صبح ۹ شهریور
رزرو :09120184891
#حکایت
.
حکایت "راهنمای کوهستان و نقشه کهنه"

راهنمای پیری بود که به خاطر دانش بی‌نظیرش از کوهستان شهرت داشت. او همیشه نقشه‌ای کهنه و فرسوده از پدرش را با خود حمل می‌کرد و به آن افتخار می‌کرد. یک روز، گروهی را از مسیری عبور می‌داد که به نظرش آشنا بود، اما ناگهان به نقطه‌ای رسیدند که مسیر تغییر کرده بود. کوه ریزش کرده بود و رودخانه مسیرش را عوض کرده بود.

راهنما مات و مبهوت به نقشه کهنه‌اش نگاه می‌کرد و نمی‌دانست چه کند. گروه مضطرب شده بود. مرد جوانی که همراهشان بود، نقشه جدیدی را از کوله‌اش بیرون آورد که وضعیت فعلی کوهستان را نشان می‌داد. او با نگاه به آن، مسیر جدیدی را پیشنهاد داد و گروه را با موفقیت به مقصد رساند.

راهنمای پیر درسی بزرگ گرفت. او فهمید که دانش گذشته ارزشمند است، اما اگر با واقعیت‌های جدید به‌روز نشود، می‌تواند گمراه‌کننده باشد.
در #دنیای_در_حال_تغییر امروز (مخصوصاً در آموزش و مدیریت)، آنچه دیروز کارآمد بود، ممکن است امروز دیگر نباشد. #باورها و #روش‌های_قدیمی ما، اگر "به‌روز" نشوند، می‌توانند مانع پیشرفت ما شوند. #کوچینگ به شما کمک می‌کند تا "نقشه‌های کهنه" ذهن خود را بازنگری کنید، #انعطاف‌پذیری داشته باشید و با اطلاعات و دیدگاه‌های جدید، بهترین مسیر را برای #آینده انتخاب کن.حکایت "نخ‌های درهم‌تنیده بافنده"
در شهری، بافنده‌ای بسیار ماهر زندگی می‌کرد. پارچه‌های او شهرت زیادی داشت. اما مدتی بود که نخ‌های بافندگی‌اش مدام در هم گره می‌خوردند و کارش را کند می‌کردند. بافنده، نخ‌ها را عوض کرد، ماشین بافندگی را تعمیر کرد، اما باز هم مشکل پابرجا بود. او روز به روز ناامیدتر می‌شد.

نزد مرد خردمندی رفت و گله کرد: "نمی‌دانم چرا کارم پیش نمی‌رود. همه چیز را عوض کرده‌ام، اما نخ‌ها باز هم در هم می‌پیچند!"

مرد خردمند، سکوت کرد و به دستان بافنده نگاهی انداخت. سپس لبخندی زد و گفت: "دوست من، نخ‌ها درهم نمی‌پیچند... گره اصلی در دست‌های توست که از روی اضطراب، نخ‌ها را بیش از حد سفت گرفته‌ای."

بافنده متحیر شد. او ناخودآگاه از ترس خراب شدن کار، نخ‌ها را چنان محکم می‌گرفت که خود باعث گره خوردنشان می‌شد. با درک این نکته و کمی رها کردن فشار، نخ‌ها به آرامی حرکت کردند و پارچه‌ها دوباره بی‌نقص بافته شدند.
در #رهبری_فردی و حرفه‌ای، گاهی اوقات گره‌های بیرونی ما، نتیجه فشارهایی است که خودمان ناخودآگاه بر خویش وارد می‌کنیم. #کوچینگ به ما کمک می‌کند تا "نخ‌های در هم تنیده" افکار و عادت‌های خودمان را بشناسیم و با آرامش، گره‌های اصلی را از درون باز کنیم.
ــــــــــــــــ
آکادمی کوچینگ ایما
www.eamacoaching.com

@eamacoaching
#شروع_روز
.
ــــــــــــــ
آکادمی کوچینگ ایما
www.eamacoaching.com

@eamacoaching
🔔کافه ایما هم‌اکنون به صورت زنده از طریق اینستاگرام در حال پخش است.
برای همراهی و مشاهده لایو، به صفحه آکادمی ایما در اینستاگرام مراجعه کنید.
#کتاب_ارزشمند
.
اگر مدیر، معلم یا والدینی هستید که می‌خواهید گفت‌وگوهای عمیق‌تر و اثربخش‌تری داشته باشید، این کتاب برای شماست. «عادت مربی‌گری» به شما نشان می‌دهد چگونه با پرسیدن سؤال‌های درست، کمتر نصیحت کنید و بیشتر الهام ببخشید.

در کوچینگ حرفه‌ای، اصل مهم این است که طرف مقابل خودش راه‌حل را کشف کند؛ این کتاب دقیقاً همین مهارت را تقویت می‌کند. نویسنده با رویکردی ساده و کاربردی، هفت پرسش قدرتمند را معرفی می‌کند که باعث می‌شوند روابط کاری و شخصی شما دگرگون شوند.

شما به‌جای مدیریت با دستور، به رهبری با کنجکاوی و گوش دادن واقعی می‌رسید. این همان چیزی است که کوچینگ مؤثر را از ارتباطات سطحی جدا می‌کند.

جمله طلایی کتاب:
«اگر بخواهید در نقش مربی تأثیرگذار باشید، کمتر بگویید و بیشتر بپرسید.»
ــــــــــــــ
آکادمی کوچینگ ایما
www.eamacoaching.com

@eamacoaching
#سوالات_شما
.
خیر، فعالیت آکادمی ایما تنها به مدارس محدود نمی‌شود. هرچند تمرکز اصلی بر کوچینگ آموزشی و توانمندسازی مدیران، معلمان، والدین و دانش‌آموزان است، اما خدمات آکادمی بسیار گسترده‌تر است. ایما با بیش از ۳۰ سال تجربه در آموزش و پرورش، دوره‌های تخصصی و بلندمدت کوچینگ حرفه‌ای، کارگاه‌های مهارت‌آموزی، و برنامه‌های «خلق ثروت مبتنی بر مهارت» برای مدیران و معلمان برگزار می‌کند. همچنین والدین می‌توانند در نقش کوچ با فرزندان خود همراه شوند و دانش‌آموزان از دوره‌های رشد فردی، بهبود عملکرد تحصیلی و مسیر شغلی بهره‌مند می‌شوند. ایما حتی فرصت‌های شغلی و درآمدزایی برای فرهنگیان ایجاد کرده و با برگزاری وبینارها، سمینارها و دوره‌های بین‌المللی، شبکه‌ای گسترده از کوچ‌های آموزشی و حرفه‌ای را پرورش داده است
.

بنابراین، ایما یک نهاد آموزشی جامع است که در تمام ابعاد کوچینگ فردی، سازمانی و آموزشی فعالیت می‌کند.
ــــــــــــــ
آکادمی کوچینگ ایما
www.eamacoaching.com

@eamacoaching