⚜️ #EIO_Update_News

မုံရွာနယ် တောင်ခြမ်း၊ မုံ‌ရွေးတိုးဂိတ်မှ ထွက်လာသော စခကင်းများသည် မုံရွေးဈေးထိပ်နှင့် ကြေးမုံရွာအနောက်ထိပ်သို့ ရောက်ရှိနေကြောင်း သတင်းရရှိထားပါသည်။

မုံရွာနယ် တောင်ခြမ်း၊ မအူဂိတ်မှ ထွက်လာသော စခကင်းများသည် မအူဆီတန်းနှင့် တံတားဖြူသို့ ရောက်ရှိနေကြောင်း သတင်းရရှိထားပါသည်။

မုံရွာနယ် တောင်ခြမ်း၊ စွမ်းရည်ထက်ဂိတ်မှ ထွက်လာသော စခကင်းများသည် မြေနဲရွာထိပ်နှင့် မြေနဲ-အောင်သာ လမ်းကူးသို့ ရောက်ရှိနေကြောင်း သတင်းရရှိထားပါသည်။

မုံရွာနယ် တောင်ခြမ်း၊ မအူဂိတ်မှ ထွက်လာသော စခကင်းများသည် မအူဆီတန်းနှင့် တံတားဖြူသို့ ရောက်ရှိနေကြောင်း သတင်းရရှိထားပါသည်။

Jun 24, 7:03AM
#EIO (ဆက်သွယ်ရေးနှင့်သတင်းပြန်ကြားရေး)
📲သတင်းပေးပို့ရန်-
👉 @EIO2021_bot
👉 @EagleInformationOperator_bot
👉 http://www.eagleinformationoperators@gmail.com
🔵https://www.facebook.com/eagleinformation
🌐https://t.me/eagleinformationoperator

“စိတ်ပျော်ချင်ရင် ရုပ်ကို ဂရုစိုက်”

🔳 ရုပ်နဲ့ စိတ်ဟာ အပြန်အလှန် ဆက်စပ်တဲ့သဘော ရှိတယ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အဆင်မပြေရင် ရုပ်ကိုပါ လာထိတယ်။ ရောဂါတွေ ဝင်လာတယ်။ ပုံစံက ညှိုးနွမ်းနေတယ်။ ကြည့်မကောင်းတော့ဘူး။ နောက်ပြီး စိတ်ထားမကောင်းရင် လူက အကြည်ဓါတ်ပျောက်တယ်။ စိတ်ပူလောင်နေရင်လည်း ထိုနည်းတူပဲ။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှာ နေထိုင်မကောင်း ဖြစ်ရင်လည်း စိတ်ကို ထိတယ်။ ဒါကြောင့် အပြန်အလှန် ဆက်နွယ်မှု ရှိတယ် ဆိုတာ သတိရဖို့ လိုတယ်။

🔳 အဲဒီအတွက် ရုပ်လှချင်ရင် စိတ်ပျော်အောင်နေ။ စိတ်ပျော်ချင်ရင်လည်း ရုပ်လှအောင်နေ။

ရုပ်လှအောင် ဆိုတာ လွယ်အောင်ပြောလိုက်တာ။ အဓိကက ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ ပတ်သက်တာတွေကိုလည်း ဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်တယ်လို့ ဆိုလိုချင်တာပါ။ စိတ်အထားတတ်ဖို့၊ မှန်ကန်တဲ့ နှလုံးသွင်းမှုရှိဖို့၊ ပစ္စုပ္ပန်မှာ တည့်တည့်နေဖို့ စတဲ့ စိတ်ကို စိတ်နဲ့ကုစားတဲ့နည်းတွေအပြင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရဲ့ အကူအညီလည်း မဖြစ်မနေ လိုပါတယ်။

🔳 ချဲ့ပြောရရင်တော့ -

📌 ၁။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွှတ်တဲ့ လူနေမှုပုံစံ (Healthy lifestyle)

အချိန်မှန် အိပ်မယ်။ အချိန်မှန် စားမယ်။ စားတဲ့အခါမှာလည်း အာဟာရ ပြည့်ပြည့်၀၀ စားမယ်။ အလွန်အကျွံ မစားဘူး။ မတည့်တာတွေ မစားဘူး။ ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်း မှန်မှန်လုပ်မယ်။ တကူးတက အချိန်မပေးဖြစ်တောင် လမ်းမှန်မှန်လျှောက်မယ်။ Active ဖြစ်အောင် နေမယ်။ ဆေးလိပ်၊ အရက်၊ ကွမ်း ရှောင်မယ်။ မရှောင်နိုင်ရင် လျှော့မယ်။

အဲဒီအခါ လူက ပေါ့ပါးလာတယ်။ နေလို့ကောင်းလာတယ်။ ပိန်သွား၊ သွယ်သွားတဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လည်း ယုံကြည်မှု ရှိလာတယ်။ ဝတ်ရစားရတာ ပိုအဆင်ပြေလာတယ်။

📌 ၂။ တစ်ကိုယ်ရည် သန့်ရှင်းမှု (Personal hygiene)

ရေမှန်မှန်ချိုးမယ်။ ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေး ဂရုစိုက်မယ်။ အနံ့အသက် ကောင်းအောင်နေမယ်။ ခြေသည်းလက်သည်း မှန်မှန်ညှပ်မယ်။ ဒါဆို စိတ်ကလည်း ကြည်လင်လာတယ်။

📌 ၃။ တစ်ကိုယ်ရည် သေသပ်သားနားမှု (Personal grooming)

ဆံပင်ပုံစံဆိုလည်း သပ်သပ်ရပ်ရပ်။ ယောက်ျားလေးတွေဆို နှုတ်ခမ်းမွှေး၊ မုတ်ဆိတ်မွှေး သေချာရိတ်မယ်။ Skincare လုပ်မယ်။ ကြည့်လိုက်တာနဲ့ သပ်သပ်ရပ်ရပ် ဖြစ်နေစေမယ်။

📌 ၄။ ဝတ်စားဆင်ယင်မှု (Outfit)

ကိုယ်နဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ပုံစံ ဝတ်စားမယ်။ သက်သောင့်သက်သာ ရှိပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုတက်စေမဲ့ ပုံစံမျိုးတွေ ဝတ်မယ်။

📌 ၅။ နေထိုင်တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင် (Environment)

ဒါလည်း အရေးကြီးတယ်။ အိမ်ရှင်းတာ၊ အခန်းကို လှလှပပလေး ဖြစ်အောင် ထားတာ၊ ပစ္စည်းအထားအသို နေရာရွှေ့တာ စသဖြင့် လုပ်လို့ရတယ်။ စိတ်ကို ကြည်လင်ပြီး အပြောင်းအလဲ ဖြစ်သွားစေတယ်။

📌 ၆။ တစ်နေ့တစ်နေ့ လုပ်ဆောင်နေတဲ့ အပြုအမူတွေ (Daily Routine)

ဆိုရှယ်မီဒီယာပဲ တချိန်လုံး ထိုင်သုံးနေပြီး စိတ်ကြည်လင်ချင်တယ်တော့ လုပ်လို့မရဘူး။ သူနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အကြောင်းတွေပဲ ထိုင်တွေးနေပြီး Move on ချင်တယ်တော့ ပြောလို့မရဘူး။ တစ်ခုခုမှာ အာရုံစိုက်ထားတာ၊ လုပ်စရာတစ်ခုခု ရှိနေတာ၊ ပရဟိတလုပ်တာ၊ အားကစားလုပ်တာ စသဖြင့် ကောင်းတဲ့ အပြုအမူတွေတော့ လုပ်နေဖို့ လိုပါတယ်။

🔳 ရုပ်နဲ့စိတ်က အပြန်အလှန် ဆက်စပ်နေတာမို့ စိတ်ညစ်တဲ့အခါဆို အဲဒါတွေ ဘာတစ်ခုမှ မလုပ်ချင်ဘူး။ ရေလည်း မချိုးချင်ဘူး။ အလှလည်း မပြင်ချင်ဘူး။ အပြင်လည်း မထွက်ချင်ဘူး။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ရော၊ အိမ်ကိုပါ သန့်ရှင်းရေး မလုပ်ချင်ဘူး။

အဲဒီအခါ စိတ်တွေက ပိုညစ်ညူးပြီး သံသရာလည်နေရော။

ဒါကြောင့် ဒီသံသရာစက်ဝန်းကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကနေ စဖြတ်တောက်ကြည့်စေချင်တယ်။

🔳 အိမ်သန့်ရှင်းရေး ထလုပ်လိုက်။ ပစ္စည်းတွေ ဟိုပြောင်းဒီပြောင်း လုပ်လိုက်။ ရေထချိုး၊ ခေါင်းထလျှော်လိုက်။ အမွှေးအမျှင်တွေ ရိတ်လိုက်။ သပ်သပ်ရပ်ရပ် ဝတ်စားလိုက်။ သိသိသာသာ စိတ်တွေ ကြည်လင်လာလိမ့်မယ်။

ရေရှည်အတွက်ကိုလည်း Healthy Lifestyle မွေးမြူ။ ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်း မှန်မှန်လုပ်။ ပြေးတာ၊ စက်ဘီးစီးတာ၊ ကြက်တောင်ရိုက်တာ တစ်ခုခုကို တစိုက်မတ်မတ်လုပ်။ တစ်နေ့တစ်နေ့ ကိုယ်အရောက်သွားနေတဲ့ ပန်းတိုင်တစ်ခု သတ်မှတ်ထား။

ဒါတွေက ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလုပ်တွေ ဆိုပေမဲ့ စိတ်အပေါ်ကိုလည်း သက်ရောက်မှု ရှိပါတယ်။ တစ်ခါတလေ ဘာကြောင့်မှန်းမသိ စိတ်တွေရှုပ်နေတာကစလို့ ကြီးကြီးမားမား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြိုလဲမှုတွေအထိ အသုံးတည့်နိုင်တဲ့ နည်းစနစ်တွေလည်း ဖြစ်ပါတယ်။

ဒေါက်တာ ဖြိုးသီဟ
၂၃.၆.၂၀၂၄

⚜️ #EIO_Update_News

မုံရွာမြို့ထဲမှ ထွက်လာသော စခသံပြားကာကား(၂)စီးသည် မုံရွာနယ်၊ တောင်ခြမ်း မအူဂိတ် ဖြတ်၍ တောင်အရပ်သို့ ဆက်လက်ဦးတည်နေကြောင်း သတင်းရရှိထားပါသည်။

Jun 24, 9:10AM
#EIO (ဆက်သွယ်ရေးနှင့်သတင်းပြန်ကြားရေး)
📲သတင်းပေးပို့ရန်-
👉 @EIO2021_bot
👉 @EagleInformationOperator_bot
👉 t.me/eagleinformationoperator?direct
👉 http://www.eagleinformationoperators@gmail.com
🔵https://www.facebook.com/eagleinformation
🌐https://t.me/eagleinformationoperator

⚜️ #EIO_Update_News

မုံရွာမြို့ထဲမှ ထွက်လာသော စခသံပြားကာကား(၂)စီးသည် မုံရွာနယ်၊ တောင်ခြမ်း မြေနဲ ဖြတ်၍ တောင်အရပ်သို့ ဆက်လက်ဦးတည်နေကြောင်း သတင်းရရှိထားပါသည်။

Jun 24, 9:19AM
#EIO (ဆက်သွယ်ရေးနှင့်သတင်းပြန်ကြားရေး)
📲သတင်းပေးပို့ရန်-
👉 @EIO2021_bot
👉 @EagleInformationOperator_bot
👉 t.me/eagleinformationoperator?direct
👉 http://www.eagleinformationoperators@gmail.com
🔵https://www.facebook.com/eagleinformation
🌐https://t.me/eagleinformationoperator

🚨 မုံရွာ - ချောင်းဦး လမ်းပိုင်း ⚠️

(မုံရွာတောင် - ချောင်းဦး) လမ်းမကြီးတလျှောက်တွင် အကြမ်းဖက် စစ်ကောင်စီတပ်ဖွဲ့ဝင်များသည် အထိုင်ချရာဝပ်ကျင်းများမှ ထွက်လာပြီး လမ်းပိုင်းအလိုက် ကင်းပုန်းများချကာ နေရာယူလှုပ်ရှားနေကြောင်း သတင်းရရှိထားပါသည်။

ခရီးသွားမိဘပြည်သူများအနေဖြင့် အဆိုပါလမ်းပိုင်းကို အသုံးပြုရာတွင် အထူးဂရုစိုက်ကြပါရန်နှင့် မလိုအပ်ဘဲ ဖြတ်သန်းသွားလာခြင်းများကို ရှောင်ရှား၍ ဘေးကင်းလုံခြုံရေးကိုသာ ဦးစားပေးဆောင်ရွက်ကြပါရန် အနူးအညွတ် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။

#Admin_Team
#Eagle_Information_Operator
#EIO (ဆက်သွယ်ရေးနှင့် သတင်းပြန်ကြားရေး)
📲 သတင်းပေးပို့ရန်
👉🏻 @EIO2021_bot | @EagleInformationOperator_bot
👉🏻 eagleinformationoperators@gmail.com
🔵 Facebook – https://www.facebook.com/eagleinformation
🌐 Telegram – t.me/eagleinformationoperator

#EIO #PublicSafety #Monywa #ChaungU #Road_Safety_First #SecurityAlert #StaySafe

⚜️ #EIO_Update_News

မုံရွာမြို့ထဲမှ ထွက်လာသော စခသံပြားကာကား(၂)စီးသည် မုံရွာနယ်၊ တောင်ခြမ်း စွမ်းရည်ထက်ဂိတ်၌ ရပ်ထားကြောင်း သတင်းရရှိထားပါသည်။

Jun 24, 9:43AM
#EIO (ဆက်သွယ်ရေးနှင့်သတင်းပြန်ကြားရေး)
📲သတင်းပေးပို့ရန်-
👉 @EIO2021_bot
👉 @EagleInformationOperator_bot
👉 t.me/eagleinformationoperator?direct
👉 http://www.eagleinformationoperators@gmail.com
🔵https://www.facebook.com/eagleinformation
🌐https://t.me/eagleinformationoperator

"လောင်းကစားနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေး (Gambling disorder)"

အခုလို မတည်ငြိမ်တဲ့ကာလမှာ အခြေအနေ အကြောင်းအရာ အမျိုးမျိုးကြောင့် လောင်းကစားနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ဂိမ်းအမျိုးစားပေါင်းများစွာဟာ လူတွေရဲ့ လက်တစ်ကမ်းအကွာမှာ ရောက်ရှိလာတာနဲ့အမျှ လောင်းကစားကြောင့် လူမှုရေးနဲ့ ရုပ်ပိုင်း/စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေလည်း တိုးမြင့်လာပါတယ်။

“လှေမျော လှေနဲ့လိုက်၊ ငွေမျော ငွေနဲ့လိုက်” ဆိုတဲ့စကားကို လက်ကိုင်ရင်း နောက်ဆုံးမှာ မိသားစုလိုက် ဘဝပျက်တာတွေနဲ့ အဆုံးစီရင်ဖို့ကြိုးစားတဲ့ ဖြစ်ရပ်တွေလည်း ခပ်စိပ်စိပ် ကြားမိကြမှာပါ။
..
..

❗️Gambling disorder ဆိုတာ လောင်းကစားစွဲလမ်းတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာ ဖြစ်ပါတယ်။

💸 လောင်းကစားစွဲလမ်းတယ်ဆိုတာ…

⦿ လောင်းကစားဆော့တာကို အချိန်အတော်ကြာ စွဲလမ်းလာပြီး မိမိကိုယ်ကိုယ် ထိန်းချုပ်ဖို့ ခက်ခဲလာမယ်။

⦿ ရုပ်ပိုင်း၊ စိတ်ပိုင်း၊ လူမှုရေးပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုတွေကို ဂရုမစိုက်ဘဲ လောင်းကစားပဲ လုပ်ချင်နေတယ်။

⦿ မိသားစုဝင်တွေနဲ့ မိတ်ဆွေတွေက လောင်းကစားလုပ်တာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး စိုးရိမ်တဲ့လက္ခဏာတွေ ပြလာမယ်။

⦿ ကိုယ်တိုင်က နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေထက် လောင်းကစားကပဲ အရေးကြီးဆုံးလို့ ခံစားနေရတာမျိုးကို ဆိုလိုပါတယ်။
..
..

🎰 လောင်းကစားအမျိုးမျိုး…

လောင်းကစားလို့ဆိုရင် ဘောလုံးပွဲလောင်းတာ၊ ဖဲရိုက်တာ၊ ၂ လုံး/၃ လုံး ထီထိုးတာတင်မက အခုဆိုရင် ဖုန်းနဲ့ အလွယ်တကူဆော့လို့ရပြီး ပရိုဂရမ်ဆွဲထားတဲ့ အွန်လိုင်းဂိမ်း၊ စလော့ (slot) ဂိမ်းတွေကြောင့် ဘဝပျက်နေသူတွေ ပိုများလာပါတယ်။
..
..

💸 လောင်းကစားစွဲလမ်းစေနိုင်တဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေက...

🂱 ‘အတုမြင် အတတ်သင်’ သဘောနဲ့ လောင်းကစားလုပ်တတ်တဲ့ မိဘ၊ ဆွေမျိုး၊ မိတ်ဆွေရှိတာ

🂱 ငွေကြေးအခက်အခဲရှိသူ၊ လုပ်ငန်းခွင် ဖိအားများနေသူ၊ လောင်းကစားလုပ်ရလွယ်တဲ့ အနေအထားရှိသူ

🂱 အခြားစွဲလမ်းမှု ရောဂါတစ်ခုခုရှိနေသူ (ဆေးစွဲတာ၊ အရက်စွဲတာ)

🂱 တစ်ကြိမ်တစ်ခါ အနိုင်ရခြင်းက စိတ်လှုပ်ရှားစေပြီး ဆုလာဘ်တစ်ခုရသလို ခံစားရစေတဲ့ dopamine ဟော်မုန်းရဲ့ ဦးနှောက်ကို လှုံ့ဆော်တာ

🂱 စိတ်ထိခိုက်စရာရှိသူ၊ ရုပ်ပိုင်း/စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နေမကောင်းသူတွေမှာ စွဲလမ်းနိုင်ခြေများပါတယ်။
..
..

‼️ လောင်းကစားကြောင့် စီးပွားရေးသာမက အိမ်ထောင်ရေး၊ လူမှုရေး၊ ကိုယ်/စိတ်ကျန်းမာရေး ထိခိုက်ဆုံးရှုံးမှုတွေ ရရှိနိုင်ပါတယ်။

- မိသားစုဝင်တွေအပေါ် လိမ်ညာခြင်း၊ ဒေါသအလျောက် စိတ်လိုက်မာန်ပါလုပ်ခြင်း

- ငွေရေးကြေးရေး၊ အကြွေးတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ပြဿနာတက်ခြင်း

- ခိုးယူခြင်း၊ အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်း၊ ရာဇဝတ်မှုကျူးလွန်ခြင်း

- အိမ်တွင်းအကြမ်းဖက်မှုတွေ၊ ကွာရှင်းပြတ်စဲမှုတွေ စတဲ့ အိမ်ထောင်ရေးပြဿနာတွေသာမက…

- စိတ်ဖိစီးမှုများတာ၊ စိတ်အတက်အကျမြန်တာ

- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုနည်းလာတာ

- အအိပ်ပျက်၊ အစားအသောက်ပျက်တာ

- မူးယစ်ဆေးနဲ့ အရက်စွဲလာတာ

- မိမိကိုယ်မိမိ သေကြောင်းကြံစည်ဖို့ ကြိုးစားတာအထိ စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ဒါ့အပြင် လုပ်ငန်းခွင်မှာလည်း အာရုံထွေပြားကာ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေနဲ့ အဆင်မပြေတာမျိုးဖြစ်ပြီး ပစ္စည်းဥစ္စာဆုံးရှုံးမှုသာမက လူမှုရေးရာဂုဏ်သိက္ခာတွေပါ ထိခိုက်နစ်နာနိုင်ပါတယ်။
..
..

✅ အထက်ပါ လက္ခဏာတွေ ခံစားရပြီး မိမိကိုယ်ကိုယ် လောင်းကစားစွဲလမ်းမှု ပြဿနာရှိနေတယ်လို့ သံသယရှိရင် တတ်ကျွမ်းနားလည်သူတွေထံမှ အကူအညီရယူဖို့ ကြိုးစားပါ။

🌱 အရေးအကြီးဆုံးအနေနဲ့ Self-help "မိမိသာလျှင် အဓိက ကုစားနိုင်သူ” ဖြစ်တာမို့ မိမိစွဲလမ်းမှုကို ဦးစွာပထမ နားလည်လက်ခံပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသမှု ခံယူသင့်ပါတယ်။

🌱 Cognitive Behavioural Therapy (CBT) အတွေးနဲ့အပြုအမူကို ပြန်လည်ထိန်းညှိပေးတဲ့ ကုထုံးခံယူခြင်းဖြင့် လောင်းကစားနဲ့ပက်သက်တဲ့ နိုင်လိုစိတ်နဲ့ အတွေးအမြင်တွေ ပြောင်းလဲလာပြီး လောင်းကစားကို ရပ်တန့်ဖို့ ကြိုးစားလာပါမယ်။

🌱 မိသားစု၊ အိမ်ထောင်ရေးပြဿနာများ နှစ်သိမ့်ဆွေးနွေးခြင်း (family and couples therapy) နဲ့ ငွေရေးကြေးရေး ပြန်လည်ဆန်းစစ်ညှိနှိုင်းခြင်း (Family budgeting) နည်းလမ်းတွေနဲ့လည်း ဆွေးနွေးနှစ်သိမ့်မှု ခံယူသင့်ပါတယ်။

🌱 UK လိုမျိုး နိုင်ငံတွေမှာတော့ “လောင်းကစားသူများ အမည်ဝှက်အဖွဲ့” (Gamblers Anonymous) ဆိုပြီး အဖွဲ့တွေရှိပါတယ်။ သူတို့က ဆွေးနွေးပွဲတွေ ပုံမှန်ကျင်းပလေ့ရှိပြီး လောင်းကစားစွဲလမ်းမှုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အတွေ့အကြုံဖလှယ်ကာ ရပ်တန့်ဖို့ ကြိုးစားပုံနည်းလမ်းတွေ အချင်းချင်းမျှဝေကြပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းက လူနာတွေအတွက် ထိရောက်မှုရှိတာကိုလည်း လေ့လာတွေ့ရှိထားပါတယ်။

✅ မိမိပတ်ဝန်းကျင်မှာ လောင်းကစားစွဲလမ်းမှုပြဿနာရှိသူတစ်ဦး ရှိနေရင် ပစ်ပယ်မထားဘဲ ရောဂါရှိသူတစ်ဦးအနေနဲ့ နားလည်ပေးပြီး လိုအပ်တဲ့ကုထုံးတွေ ရယူနိုင်ဖို့ ကူညီပေးသင့်ပါတယ်။

❌ အခုလိုကာလမှာ “ဘယ်သူသေသေ ငတေမာပြီးရော” ဆိုတဲ့အတွေးနဲ့ အွန်လိုင်းဂိမ်းပေါင်းစုံကို ကြော်ငြာခ၊ ကော်မရှင်ခယူပြီး ကစားဖို့ မြှူဆွယ်သူတွေကိုလည်း ရှုတ်ချမိပါတယ်။

🌱 စွဲလမ်းမှုပြဿနာတိုင်းမှ ရုန်းထွက်နိုင်ကြပါစေ....။

✨ကျွန်တော်တို့ ရှာဖွေနေတဲ့ အမှန်တရားဟာ ဘယ်လိုအမှန်တရားမျိုးလဲ⁉️

ကျွန်တော်တို့အားလုံးဟာ တော်လှန်ရေးအင်အားစုတွေ၊ တော်လှန်ရေးဘက်တော်သားတွေဖြစ်ကြပြီး မတရားမှုကို တွန်းလှန်ဖို့၊ "ဒီမိုကရေစီ" ရရှိဖို့ဆိုတဲ့ ပန်းတိုင်တစ်ခုတည်းကိုပဲ ဦးတည်ပြီး လျှောက်လှမ်းနေကြတာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါပေမဲ့... တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျွန်တော်တို့ဟာ ဒီမိုကရေစီဆိုတဲ့ ဝေါဟာရကို လက်ကိုင်ဆွဲပြီး လွတ်လပ်စွာ ပြောဆိုခွင့်ဆိုတဲ့ ခေါင်းစဉ်အောက်မှာ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေ၊ ကျင့်ဝတ်တွေနဲ့ ဥပဒေတွေကိုပါ ကျော်လွန်မိသွားတတ်ကြပါတယ်။

အထူးသဖြင့် Online အင်တာနက်ပေါ်မှာ မတိကျ၊ မခိုင်မာ၊ မသေချာသေးတဲ့ သတင်းအချက်အလက်တွေအပေါ် အခြေခံပြီး၊မိမိတို့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်ထင်မြင်ချက်ကိုသာ "တစ်ခုတည်းသောအမှန်တရား" လို့ စွဲကိုင်ပြီး၊အချင်းချင်း အပြင်းအထန် ငြင်းခုံရင်းနဲ့ အမှန်တရားကို ရှာဖွေဖို့ ကြိုးစားနေမိကြပါတယ်။

"ငါထင်တာ အမှန်" ဆိုတဲ့ စိတ်က စစ်မှန်တဲ့ အမှန်တရားကို ကွယ်ပျောက်စေတတ်ပါတယ်။

ကျွန်တော်တို့ လိုချင်တဲ့ ဒီမိုကရေစီဆိုတာ အယူအဆကွဲပြားမှုကို လက်ခံရုံတင်မကဘဲ စနစ်တကျရှိမှု၊ စည်းကမ်းရှိမှုနဲ့ အချက်အလက်ခိုင်မာမှုကိုပါ လေးစားတန်ဖိုးထားရတဲ့ စနစ်တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

ကောလာဟလတွေ၊ မသေချာတဲ့ သတင်းတွေနဲ့ အချင်းချင်း တိုက်ခိုက်ငြင်းခုံနေခြင်းဟာ ငါတို့ရဲ့ အားအင်တွေကိုပဲ ယုတ်လျော့စေပြီး ဘုံရန်သူကို တိုက်ထုတ်မယ့် ခရီးကို နှောင့်နှေးစေနိုင်ပါတယ်။

တော်လှန်ရေးရဲ့ ခွန်အားဟာ စည်းလုံးခြင်းနဲ့ အမှန်တရားအပေါ် အခြေခံပါတယ်။ ဒါကြောင့် အမှန်တရားကို ရှာဖွေတဲ့နေရာမှာ—

၁။ သတင်းအချက်အလက်တွေရဲ့ ခိုင်မာမှုကို အရင်ဆန်းစစ်ကြရအောင်။

၂။ တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး ကျင့်ဝတ်၊ စည်းကမ်းတွေကို လေးစားရင်း အပြုသဘောဆောင် ဆွေးနွေးကြရအောင်။

၃။ ကိုယ့်ထင်မြင်ချက်ထက် ဘုံအကျိုးစီးပွားကို ရှေ့တန်းတင်ကြရအောင်။

မိမိကိုယ်ကို ပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်းဖြင့် ပိုမိုခိုင်မာတောင့်တင်းတဲ့ တော်လှန်ရေးအင်အားစုကြီးအဖြစ် အတူတူ ရှေ့ဆက်ကြပါစို့။ ✊

#EIO #Revolution #Unity #SelfReflection #Democracy #Ethics

လူတစ်ယောက်ရဲ့ တန်ဖိုးဆိုတာ
သူ့ခေါတ် သူ့အခါက ပေးအပ်လာတဲ့
သမိုင်းပေးတာဝန်ကို
ဘယ်လောက်ကျေပွန်အောင်
ထမ်းဆောင်ခဲ့သလဲဆိုတာနဲ့ တိုင်းတာရလိမ့်မယ်။

#ဗန်းမော်တင်အောင်

✨ "ပေးမယ့်သူမရှိတဲ့ တာဝန်ကို အသိစိတ်နဲ့ယူပြီး အဆုံးထိ လျှောက်မယ့်လမ်း" ✨

ကျွန်တော်တို့တွေဟာ ဘယ်သူကမှ အတင်းအကျပ် ပေးအပ်ထားခြင်းမရှိတဲ့ နွေဦးတော်လှန်ရေး တာဝန်တွေကို ကိုယ်တိုင် ဆန္ဒအလျောက် ယူထားကြတာ ဖြစ်ပါတယ်။
ဒီတာဝန်တွေကို လုပ်သည်ဖြစ်စေ၊ မလုပ်သည်ဖြစ်စေ ကျွန်တော်တို့ကို လာရောက် အပြစ်ဆိုမယ့်သူ၊ လာရောက် အရေးယူမယ့်သူလည်း မရှိပါဘူး။

ဒါပေမဲ့...ကျွန်တော်တို့က "ဒါဟာ ငါတို့နဲ့ဆိုင်တယ်၊ ငါတို့ တာဝန်ယူကို ယူရမယ်" ဆိုတဲ့ ပင်ကိုယ်အသိစိတ်တစ်ခုတည်းနဲ့ပဲ ဒီတာဝန်တွေကို ထမ်းရွက်ခဲ့ကြတာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီလို မိမိအသိစိတ်နဲ့ မိမိ တာဝန်ယူလိုက်ပြီဆိုတာနဲ့ လမ်းခုလတ်မှာ အားပျက်စိတ်ဓာတ်ကျတာမျိုး မဖြစ်ဘဲ အဆုံးထိ ပြီးမြောက်အောင် လုပ်ဆောင်မယ်ဆိုတဲ့ 'တာဝန်သိစိတ်' ကို အစဉ်အမြဲ ပြန်လည်တည်ဆောက်နေရမှာပါ။

✊ လမ်းခုလတ်မှာ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် မလုပ်နိုင်တော့ဘဲ လှည့်ထွက်သွားခဲ့တဲ့ ရဲဘော်တွေကို လေးစားသလို...

🌹 ကျဆုံးသွားခဲ့လို့ ဆက်မလုပ်နိုင်တော့တဲ့ သူရဲကောင်း အာဇာနည် ရဲဘော်အားလုံးကိုလည်း တန်ဖိုးထား လေးစားမိပါတယ်။

ကျွန်တော်တို့နဲ့အတူ ရှိနေပေးခဲ့ကြလို့ ကျေးဇူးတင်သလို၊ ဆက်ပြီး မရှိနိုင်တော့တဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

"ကျန်ရစ်သူ ကျွန်တော်တို့ကတော့... အဆုံးထိ ဆက်သွားမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။"

#Eagle_Information_Operator #EIO #NoNeedDictator #SpringMyanmarRevolution #RevolutionHonorable #နွေဦးတော်လှန်ရေး #အသိစိတ်ဖြင့်တာဝန်ယူခြင်း #အဆုံးထိလျှောက်မယ့်လမ်း

လိပ်ပြာလုံတဲ့ ချမ်းသာမှုဟာ...
ဘာနဲ့မှ နှိုင်းယှဥ် လို့ မရဘူး..
အဲ့ဒီတော့ ကိုယ့်လိပ်ပြာ ကိုယ်လုံအောင်နေပါ။
မှန်တဲ့ ကိစ္စကို ရဲရဲဝံ့ဝံ့လုပ်ပါ။
မလုပ်သင့်တဲ့ ကိစ္စကို ရဲရဲဝံ့ဝံ့မလုပ်ပါနဲ့။

ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် 🌹

၁။ ရာဇတောဝါ - မင်းဘေးမှလည်းကောင်း။
၂။ စောရတောဝါ - ခိုးသူဘေးမှလည်းကောင်း။
၃။ မနုဿတောဝါ - လူဆိုးလူကြမ်း
      ဘေးမှလည်းကောင်း။
၄။ အမနုဿတောဝါ - ဘီလူး၊ ဂုမ္ဘဏ်၊ ဖုတ်ပြိတ္တာ.              
      ဘေးမှ လည်းကောင်း။
၅။ အဂ္ဂိတောဝါ - မီးဘေးမှ လည်းကောင်း။
၆။ ဥဒကတောဝါ - ရေဘေးမှ လည်းကောင်း။
၇။ ကဏ္ဍကတောဝါ - လေးမြှား၊ လက်နက်၊ ဆူးငြောင့်
       ဘေးမှ လည်းကောင်း။
၈။ ဇနပဒရောဂတောဝါ - ဇနပုဒ်၌ဖြစ်ကုန်သော   
      အနာရောဂါ ဘေးမှလည်းကောင်း။
၉။ အသဒ္ဓမ္မတောဝါ - သူယုတ်တို့၏ မကောင်းသော
       အကျင့်ဘေးမှလည်းကောင်း။
၁၀။ အသန္ဒိဋ္ဌိတောဝါ - မိစ္ဆာအယူရှိသော သူတို့၏
         ဘေးမှလည်းကောင်း။
၁၁။ အသပ္ပုရိသတောဝါ - သူတော်မဟုတ် သူယုတ်မာ
         တို့၏ ဘေးမှလည်းကောင်း။
ထို ( ၁၁ )ပါးသောဘေးဆိုးတို့မှကင်းဝေးကြပါစေရန်ဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပါသည်။ဘေးရန်ကင်းငြိမ်းကြပါစေ။🙏🙏🙏

#Admin_Team
#Eagle_Information_Operator
#EIO (ဆက်သွယ်ရေးနှင့်သတင်းပြန်ကြားရေး)