🚨မုံရွာ🚨

ကြေးမုံရွာလည်သို့ရောက်ရှိနေသောစခများသည်လက်နက်ငယ်များပစ်ဖောက်နေကြောင်းသတင်းရရှိ

#EIO
Sep.15,5:46pm
📬သတင်းပို့ရန် @EagleInformationOperator

🚨မုံရွာ🚨

မုံရွာ၊နမခမှ ထွက်လာသော စခသံပြားကာကား(၃)စီးသည် အလုံဖြတ်၍ တောင်သို့ ဆက်လက်ဦးတည်နေကြောင်းသတင်းရရှိ။

#EIO
Sep 15, 5:59PM
📬သတင်းပို့ရန် @EagleInformationOperator

🚨မုံရွာ🚨

မုံရွာ၊နမခမှ ထွက်လာသော စခသံပြားကာကား(၃)စီးသည် နတ်ထိပ်ဖြတ်၍ တောင်သို့ ဆက်လက်ဦးတည်နေကြောင်းသတင်းရရှိ။

#EIO
Sep 15, 6:21PM
📬သတင်းပို့ရန် @EagleInformationOperator

⚜️ပြိုင်တူ တွန်းပါလေ⚜️

တစ်ယောက်တည်း တွန်း၊ မရွေ့နိုင်၊

အားကုန်လို့၊ ပန်းနေ၊ ငိုင်။

အရှုံးမပေးနဲ့၊ မငြိမ်နေ၊

ညီအစ်ကိုတို့၊ လက်လှမ်းပေး။

အားလုံး ပေါင်းပါ၊ ဉာဏ်တွေသုံး၊

တစ်စိတ်တည်းနဲ့၊ ပြိုင်တူတွန်း။

ဒီတောင်ကြီးလည်း၊ ဖြိုချနိုင်၊

ဒီပင်လယ်လည်း၊ ခြောက်သွေ့နိုင်။

အိမ်မက်တွေရဲ့ ပန်းတိုင်ဆီ၊

အတူတူတွန်း၊ အားမာန်တွေရှိ။

အောင်မြင်ခြင်းရဲ့ တေးသံတွေ၊

တစ်ကမ္ဘာလုံးကို၊ အကျယ်ကြီးမြည်ပါစေ။

#International Day of Democracy
#Democracy from Myanmar
#Hope for Myanmar
#RejectDictator
#Junta
#WhatsHappeningInMyanmar
#Eagle Information Operator
#EIO (ဆက်သွယ်ရေးနှင့်သတင်းပြန်ကြားရေး)

⚜️သတင်းချန်နယ်ကြည့်ရှုရန် https://t.me/eagleinformation

⚜️သတင်းပေးပို့ရန်နှင့် သိလိုသည်များ စုံစမ်းမေးမြန်းရန်
http://t.me/EagleInformationOperator

⚜️သတင်းစကားဝိုင်း Chat Box - https://t.me/+tsDZ-XpH__g0MjA9

⚜️#EIO Facebook Page - https://www.facebook.com/profile.php?id=61565209585989

⚜️#EIO twitter - https://x.com/Eagleeio?t=bR2YWtb6ihIHbSj4xNGVCA&s

🚨မုံရွာ🚨

မုံရွာ၊နမခမှ ထွက်လာသော စခသံပြားကာကား(၃)စီးသည် မြေနဲဖြတ်၍ တောင်သို့ ဆက်လက်ဦးတည်နေကြောင်းသတင်းရရှိ။

#EIO
Sep 15, 6:27PM
📬သတင်းပို့ရန် @EagleInformationOperator

သတင်းထုတ်ပြန်ချက်

၂၀၂၅ ခုနှစ် ၊ စက်တင်ဘာလ (၁၅) ရက်

၁။ ပြည်သူ့ကာကွယ်ရေးတပ်မတော် (မန္တလေး) သည် မတ္တရာမြို့နယ် ၊ စဉ့်ကူးမြို့နယ် နှင့် သပိတ်ကျင်းမြို့နယ်တို့တွင် ပြည်သူ့အကျိုးပြုလုပ်ငန်းများကို တစ်စိုက်မတ်မတ် အကောင်အထည်ဖော် ဆောင်ရွက်လျက်ရှိပါသည်။

၂။ ပြည်သူ့ကာကွယ်ရေးတပ်မတော် (မန္တလေး)သည် သပိတ်ကျင်းမြို့နယ် ၊ ကွင်း(၃၀)ကျေးရွာရှိ ရွာအဝင်တံတားပြုပြင်တည်ဆောက်ရာတွင် မတည်အလှူငွေထည့်ဝင်ကာ ကျေးရွာသူ ကျေးရွာသားများနှင့်အတူ စုပေါင်းပြုပြင်တည်ဆောက်ခဲ့ပါသည်။

၃။ ထို့ပြင် မတ္တရာမြို့နယ် ၊ စဉ့်ကူးမြို့နယ် နှင့် သပိတ်ကျင်းမြို့နယ်တို့တွင် ပြည်သူများ လေကြောင်းရန်အန္တရာယ်ကာကွယ်ကင်းရှင်းရေးအတွက် အရေးပေါ်ဗုံးခိုကျင်းများ (Public Shelter)အများအပြားကိုလည်း ဆောက်လုပ်ထားပြီး ဆက်လက်၍လည်း တိုးမြှင့်ဆောက်လုပ်သွားရန် ပြင်ဆင်လျက်ရှိပါသည်။

၄။ ပြည်သူကာကွယ်ရေးတပ်မတော် (မန္တလေး)သည် ဒေသတွင်း မိတ်ဖက်တော်လှန်ရေးအင်အားစုများနှင့်ချိတ်ဆက်၍ စစ်ဘေးရှောင်ပြည်သူများအတွက် လူသားချင်းစာနာထောက်ထားမှုဆိုင်ရာ အကူအညီများကိုလည်း စဉ်ဆက်မပြတ် ကူညီဆောင်ရွက်လျက်ရှိပါသည်။

၅။ မိမိတို့ ပြည်သူ့ကာကွယ်ရေးတပ်မတော် (မန္တလေး)သည် လာမည့်ကာလများတွင် စစ်ဆင်ရေးများနှင့်အတူ ပြည်သူ့အကျိုးပြုလုပ်ငန်းများကိုလည်း ပိုမိုအရှိန်မြှင့်လုပ်ဆောင်သွားမည်ဖြစ်ပါကြောင်း သတင်းထုတ်ပြန်အပ်ပါသည်။

ပြည်သူ့ကာကွယ်ရေးတပ်မတော် (မန္တလေး)

🚨မုံရွာ🚨

မုံရွာ‌တောင်၊မအူနှင့်မြေနဲကြားရောက်စခများ စွမ်းရည်ထက်ဂိတ်သို့ ပြန်လည်ဝင်ရောက်ကြောင်းသတင်းရရှိ။

#EIO
Sep 15, 7:05PM
📬သတင်းပို့ရန် @EagleInformationOperator

🚨မုံရွာ-ချောင်းဦး🚨

မုံရွာ၊နမခမှ ထွက်လာသော စခသံပြားကာကား(၃)စီးသည် ချောင်းဦးနယ်၊ခင်မွန်တွင်စခများအား ဒိုင်နာကား(၃)စီးဖြင့် ချိန်းသွားပြီး သံပြားကာကားအခွံများသည်မုံရွာမြို့တွင်းသို့ပြန်လည်ဝင်ရောက်သွားကြောင်းသိရ။ ဒိုင်နာကား(၃)စီးသည် ခင်မွန်တွင်စခများတင်ဆောင်၍ ချောင်းဦးမြို့ရှိ ထွေအုပ်ရုံးအတွင်းသို့ဝင်ရောက်သွားကြောင်းသတင်းရရှိ။

#EIO
Sep 15, 7:15PM
📬သတင်းပို့ရန် @EagleInformationOperator

🚨ချောင်းဦး🚨

ဒိုင်နာကား(၃)စီးသည် ခင်မွန်တွင်စခများတင်ဆောင်၍ ချောင်းဦးမြို့ရှိ ထွေအုပ်ရုံးမှတဆင့် နတ်ရေကန်ဂိတ်သို့ဝင်ရောက်သွားကြောင်းသတင်းရရှိ။

#EIO
Sep 15, 7:34PM
📬သတင်းပို့ရန် @EagleInformationOperator

“အသုံးဝင်နေတယ် ဆိုတဲ့ ခံစားချက် ဘယ်က လာသလဲ”

🔳 တစ်ကိုယ်ရည်စာ ထိရောက်မှု ဆိုတာ ကိုယ်လုပ်ရမှာတွေကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် လုပ်ရင်း ကိုယ်မျှော်မှန်းထားတဲ့ ပန်းတိုင်ဆီ အရောက်ချီတက်နိုင်တာကို ခေါ်တာ ဖြစ်ပါတယ်။

Personal Effectiveness မှာ အစိတ်အပိုင်း ၄ ခု ပါပါတယ်။

🔹️ ၁။ ကိုယ့်ဘဝကိုယ် တာဝန်ယူခြင်း

လူတစ်ယောက်အတွက် ပတ်ဝန်းကျင်ကလည်း အရေးကြီးတာ မှန်ပေမဲ့ ကိုယ့်ဘဝကို အဓိက ထိန်းချုပ်နေတာ ကိုယ်ကိုယ်တိုင်ပဲ ဆိုတဲ့အသိ ရှိထားဖို့ လိုအပ်တယ်။ မဟုတ်ရင် တခြားအရာတွေကို လက်ညှိုးထိုးမိမယ်။ အပြစ်ပုံချမိမယ်။ ကယ်တင်ရှင် မျှော်နေလိမ့်မယ်။ ကိုယ့်မှာ Excuse တွေချည်းအပြည့် ဖြစ်နေပါလိမ့်မယ်။

🔹️ ၂။ လက်တွေ့ဆောင်ရွက်ခြင်း

အလုပ်တွေကို ရလဒ်ထွက်အောင် လုပ်ရမယ်။ အဖြစ်လုပ်နေလို့ မရဘူး။ တတ်နိုင်သမျှ မြန်မြန်နဲ့ အရည်အသွေး ပြည့်ပြည့်၀၀ ဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်တတ်ဖို့လည်း လိုပါတယ်။

🔹️ ၃။ ကိုယ်ပိုင်စည်းကမ်း

အချိန်တွေကို စနစ်တကျ စီမံခန့်ခွဲရမယ်။ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ထိန်းချုပ်နိုင်ရမယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ ပြေလျော့ဖို့ လုပ်သင့်လုပ်ထိုက်တာတွေ မှန်မှန်လုပ်ရမယ်။ ဒီနေ့ခေတ်လို ဆွဲဆောင်မှုတွေ၊ အာရုံလွင့်စရာတွေ သိပ်များတဲ့ကာလမှာ စိတ်အလိုလိုက်ပြီးသာ နေချင်သလို နေနေလို့ကတော့ ဘာအလုပ်မှကို ပြီးမှာ မဟုတ်တော့ဘူး။

🔹️ ၄။ လေ့လာသင်ယူလိုစိတ်

Growth mindset ဖြစ်ပါတယ်။ မနေ့ကထက် ဒီနေ့၊ မနက်ထက် ညမှာ ဦးနှောက်ဟာ အလေးချိန် ပိုစီးနေရမယ်။ အတွေ့အကြုံ ပိုများနေရမယ်။ အမှားတွေကနေ သင်ခန်းစာ ယူနေရမယ်။ ဒီလို အစဉ်အမြဲ တိုးတက်ချင်နေတဲ့ စိတ်မျိုးဟာ Personal Effectiveness အတွက် သိပ်အရေးကြီးပါတယ်။

🔳 ၁ နဲ့ ၄ က စိတ်နေစိတ်ထား (Mindset) ဖြစ်ပြီးတော့ ၂ နဲ့ ၃ ကတော့ အပြုအမူ (Behavior) ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် တစ်နေ့တစ်နေ့ အချိန်တွေ အလဟဿ ဖြုန်းတီးမိနေတယ် ခံစားရရင်၊ နေ့ရက်တိုင်းကို ထိထိရောက်ရောက် အကျိုးရှိရှိ ဖြတ်သန်းချင်ရင် Mindset နဲ့ Behavior တွေ ပြောင်းဖို့ လိုပါတယ်။

Personal Effectiveness အားကောင်းလာတဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု၊ လေးစားမှု မြင့်တက်လာပြီး ဘဝက လေလွင့်မနေတော့ဘူး။ လမ်းပျောက်မနေတော့ဘူး။ အားအင်တွေ ရှိလာမယ်။ နေလို့ကောင်းတယ် ဆိုတဲ့ ခံစားချက်ကိုလည်း ရလာပါလိမ့်မယ်။

Dr.Phio Thiha
၁၅ ၊ ၉ ၊ ၂၀၂၅