Елена Акимова Психолог | 🌎
175 subscribers
239 photos
47 videos
13 links
Меня зовут Елена, я психолог предприниматель , жена и мама🙂
В работе я использую эффективный сплав методик:
Гуманистическая психология,Гештальт-подход, Коучинг, ЭОТ.
Личная терапия
Групповая терапия.
@Elena_Akimova_trener
Download Telegram
Завтра весна 🌱
2🍓2🥰1
Хороший день 🙏
4
8 марта — день, когда мужчины внезапно вспоминают, что цветы существуют 😄

Но если серьёзно — вы несёте на себе столько, что любой букет кажется маловато. Вы — матери, дочери, подруги. Те, кто держит людей, когда те рассыпаются. И часто — сами проходите через что-то огромное.

Пусть сегодня кто-то подержит тебя. Пусть сегодня ты позволишь себе просто быть — без роли, без маски, без «всё нормально».
С Праздником весны!
5👍2
4 прекрасных фильма о великих женщинах💐
Смотрим, вдохновляемся.

В комментариях делитесь своими любимыми фильмами🤗
С праздником дорогие ❤️
3👍1👏1
Даже самое небольшое усилие продвигает нас вперед.
Обычно мы этого не замечаем и ценим лишь явные скачки вверх. Но они, чаще всего, подготовлены как раз нашими маленькими регулярными усилиями, когда кажется, что никакого роста нет и все плохо.
🔥51💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
8
В Москве пасмурно ☁️
👍1
Сегодня мы никак не могли решить, как провести день. Погода испортилась, гулять особо не хотелось, и в итоге мы поехали на Поклонную гору — в Музей Победы.

И это оказалось очень точным решением.

Масштаб места превзошёл все ожидания. Есть такие пространства, где ты вдруг физически чувствуешь историю — не как набор дат, а как живую, огромную, тяжёлую и величественную силу.
И в такие моменты я особенно остро понимаю, почему наша страна такая большая. И почему я испытываю гордость за то, что принадлежу к этому наследию.

Там внутри всё время менялось. Восхищение — и мурашки. Гордость — и слёзы. Ощущение силы — и холод где-то внутри, когда сталкиваешься с тем, через что прошли люди.

Мы нашли имя прадеда на Стене Славы.
Вдовин Александр.

И в этот момент всё стало совсем по-настоящему.
Моя дочь стояла и смотрела на фотографию своего прадеда, чьё имя увековечено на стене памяти. И я вдруг увидела, как история перестаёт быть “чужой” и становится семейной, личной, очень близкой.

Потом мы зашли на инсталляцию, посвящённую современному геноциду. И там уже совсем не хотелось ничего снимать. Не осталось ни желания, ни сил для картинок — только пустота внутри и очень тяжёлое, всеобъемлющее чувство горя от того, что это происходит прямо сейчас.

Сейчас хочется просто отдохнуть.
Набраться сил.
Побыть в тишине.
Состояние затихания.
После такого дня — только молчание, дыхание и время, чтобы всё внутри улеглось.
7👍1
Сегодня в очень глубоком, групповом, терапевтическом процессе я увидела одну из своих самых важных ценностей — человеческое достоинство и честь.

И я вдруг очень ясно поняла: когда на эту ценность происходит даже косвенное посягательство, во мне поднимается буря.
Пугаюсь. Паника. Убегаю. Атакую.

Раньше это могло происходить быстро, почти неосознанно — и потом приходило сожаление.
Сегодня для меня в этом стало больше ясности.

Я поняла: моя реакция не случайна.
Я всегда буду бурно реагировать там, где задевают достоинство — моё или чужое.

Но теперь у меня есть не только чувства.
Теперь у меня есть понимание.
А значит, есть и возможность этим управлять.
7👍2