РЕЗУЛЬТАТЫ МОЕЙ ЗАКУПКИ РЕКЛАМЫ В ТЕЛЕГРАМ

Сегодня расскажу о результатах первой закупки рекламы в телеграм, сколько вышел подписчик на первых тестах, сколько нормально по моей нише 👇

Я веду и развиваю этот телеграм канал с 2020 года и раньше это делала в связке с запрещённой соцсетью: то есть направляла аудиторию сюда через лид-магнит

▪️Так у меня набралось здесь ~ 1000 человек

Сейчас я продвигаю канал как самостоятельную площадку платными и бесплатными инструментами прямо здесь

Сегодня не про бесплатные методы, если о них интересно, то поставьте реакцию 🔥, а сейчас о моей закупке

1️⃣ Мы начали с тестов и недорогой рекламы, выбрали рекламу в пабликах (это тематические каналы), мы взяли паблики с темами бизнеса и психология, самопознание

В закупленных пабликах охват стоил ~ 0,3 ₽, то есть 3000 руб реклама в паблике, где охват постов 10.000. Бывает дешевле и дороже, например, другой бизнесовый паблик предложил 8900 ₽ за охват 13.500, то есть 0,66 ₽

Здесь нет четкой закономерности и менеджеры не объясняют почему у них столько стоит, но мы ориентируемся пока на 0,3₽ за единицу охвата, протестим и другие

Может зависеть от качества ведения и вовлечения аудитории, но о которых говорю я ведение абсолютно одинаковое

2️⃣ Я купила рекламу в трёх пабликах (ссылки где я покупаю рекламу с результатами и моими рекламными подачами будут для участников моего интенсива по телеграм)

▪️ Рекламные подачи тоже будем на интенсиве составлять как для бесплатного продвижения, так и для платного

3️⃣ РЕКЛАМНАЯ ПОДАЧА: Я сделала несколько вариантов рекламной подачи, она была не через хайп, а на целевую аудиторию, кто тоже хочет продавать в телеграм

На хайпе всегда подписчик дешевле, но много не целевых, мне нужны целевые подписчики в теме бизнеса и продаж, то есть самые дорогие (такая ниша)

4️⃣ СТОИМОСТЬ ПОДПИСЧИКА: с каждым выходом рекламы стоимость подписчика снижалась

🔺 Первая реклама подписчик вышел 47,8 ₽
🔺 Вторая реклама подписчик вышел 44 ₽
🔺 Третья реклама подписчик вышел 31,5 ₽

И это только первые тесты! Это хороший результат 👌

5️⃣ ЧТО У КОЛЛЕГ: у меня есть знакомые в теме маркетинга, кто тоже закупают рекламу, у них тоже выходит 30 - 40 ₽ подписчик в телеграм канал

Кстати в запрещённой сети с такой рекламы на целевого подписчика часто ещё дороже выходит

👍 Тимина Татьяна

👍 eCommerce по-женски|Спикеры

ПРОГНОЗ НА 2026–2027 ГОД

В ближайшие годы вырастут те,
кто видит систему,
а не делает больше.

Навыки, инструменты, качества личности
перестают быть опорой.

На первый план выходит другое:

чистое сознание
интуиция
видение

Именно через это уже сейчас становятся возможны
масштабные идеи, быстрый рост
и настоящая реализация.

И это важные составляющие любой системы.

К этой точке нельзя «прийти сразу».

Есть путь.

1 этап — отношения с собой

Мы чувствуем:
«со мной что-то не так»
«я недостаточно хорош»

И начинаем попытки себя исправить:
— проработки
— духовные практики
— стремление стать лучше

Часто — через копирование чужого пути.

И здесь мы создаём первый конфликт:
чужие смыслы не становятся нашими.

2 этап — отношения с системой

Человек выходит в конфликт:

с деньгами
с работой
с государством
с правилами жизни

Это этап внутренней борьбы.

Попытка контролировать, доказать, договориться.

В этот момент мы рушим прежнюю картину мира.
Старые смыслы больше не работают.
Новых ещё нет.

И мы застреваем.
Самим выбраться отсюда почти невозможно.

3 этап — отношения с миром

Пиковая точка.
Где мы заканчиваем борьбу.

Из этого мы рождаем:

— лёгкость
— благодарность
— ощущение потока
— чувство единства

И дальше начинаем жить иначе.
Не из борьбы.
А из смысла.

---

Сюда не пройти без знания о том,
как работают системы:

— человек, как система
— семья
— мир
— государство

👍 Александра Художилова

👍 eCommerce по-женски|Спикеры

Как создать профессиональное сообщество, которое будет реально полезно?

Начните с определения своей экспертной зоны. Что вы знаете лучше других? HR, маркетинг, финансы, психология, дизайн? Это станет фундаментом вашего сообщества.

Выберите формат, который вам ближе:
- Онлайн-сообщество с регулярным контентом
- Офлайн-встречи раз в месяц (завтраки, бизнес-клубы)
- Гибридный формат с чередованием онлайн и офлайн активностей

Создайте канал или чат, где будете публиковать:
- Практические советы и чек-листы по вашей теме
- Экспертные мнения и кейсы
- Анонсы предстоящих встреч и мероприятий
- Полезные материалы (видео, статьи, подборки инструментов)

Монетизация может быть разной.

Платная модель:
- Подписка на сообщество (ежемесячная или годовая)
- Оплата за каждую встречу или мастер-класс
- Пакетные предложения (например, 5 встреч со скидкой)

Бесплатная модель с косвенной монетизацией:
- Продажа обучающих курсов участникам сообщества
- Консалтинговые услуги для активных участников
- Индивидуальные консультации
- Размещение платной рекламы

Партнерские схемы:
- Найдите партнера, который заинтересован в вашей аудитории (коворкинг, банк для бизнеса, сервис для предпринимателей)
- Проводите тематические бизнес-завтраки на площадке партнера
- Получайте процент за клиентов, пришедших по вашей рекомендации
- Договаривайтесь о спонсорстве мероприятий

Привлекайте других экспертов:
- Проводите интервью с коллегами из вашей сферы или из смежных направлений
- Организуйте круглые столы с разными точками зрения
- Делайте совместные эфиры с комплементарными специалистами
- Приглашайте гостей для разборов кейсов участников

Экспериментируйте с форматами контента:
- Короткие видео (рилсы) с полезными советами
- Подкасты с экспертами и историями успеха
- Онлайн-разборы ситуаций участников
- Прямые эфиры с ответами на вопросы
- Текстовые посты с глубоким погружением в тему
- Фотоотчеты с офлайн-встреч

Главное, что вы делаете, создавая сообщество:
- Объединяете вокруг себя интересных людей с общими интересами
- Демонстрируете свою экспертизу в конкретной области
- Развиваете социальный капитал, который откроет вам новые возможности
- Создаете среду для взаимной поддержки и роста

Не знаете, с чего начать?

Начните с малого: пригласите 10-15 знакомых, которые разделяют ваши интересы, проведите первую встречу или запустите чат. Дальше сообщество начнет расти органично через сарафанное радио и новые активности.

Важно быть последовательной: регулярно публикуйте контент, проводите встречи, поддерживайте активность. Именно постоянство превращает группу людей в настоящее профессиональное сообщество.

Удачи! У вас обязательно все получится!

👍 Ольга Литвинова

👍 eCommerce по-женски|Спикеры

НДС - это налог, который заплатит потребитель?

НАЛОГОВАЯ РЕФОРМА -2026

Главные изменения касаются НДС и налоговых льгот.

1️⃣Основная ставка НДС вырастет с 20 % до 22 %.
👉 п. 3 ст. 164 НК (законопроект)

2️⃣ Будет исключена НДС- льгота для разработчиков ПО.
👉 п. 2 ст. 149 НК (законопроект) Что это значит для бизнеса

НДС — это налог на добавленную стоимость, который в итоге оплачивает потребитель.

Поэтому при расчёте налоговой нагрузки я всегда показываю как
цены на товары и услуги вырастут именно на эту величину. Те, кто работал на патентах по понятным причинам в легком шоке.

Что делать уже сейчас :

1️⃣ Посчитайте свою выручку — правильно с учетом всех комиссий, чтобы исключить превышение лимита 10 млн рублей

2️⃣ Рассчитать налоговую нагрузку при НДС 5% и УСН 6%.

3️⃣ Подумайте, возможно ли начать работать с компаниями-плательщиками НДС, чтобы входить им «в зачет» и быть интереснее партнёрам.

4️⃣ Обратить внимание на АУСН , налоговая ставка 8%, лимит по доходу 60 млн. рублей.

Фиксированные страховые взносы ИП за себя в 2026 - 57390 ₽.
Именно на эту сумму уменьшается налог по упрощенке и патенту.

НАЛОГОВАЯ РЕФОРМА - 2026

1️⃣Фиксированные взносы в 2026 составят 57 390 руб, дополнительные страховые взносы в 2026 году составят 321 818 руб. Они индексируются каждый год, поэтому ничего удивительного.
2️⃣Пониженный тариф страховых взносов за сотрудников 15% с зарплаты сверх 1,5 МРОТ будет доступен только определенным ОКВЭД по перечню Правительства. Отрасли, которые точно лишатся льгот: торговля, строительство. Остальные предприниматели будут платить 30% страховых взносов за своих сотрудников.
3️⃣Пересмотрены льготы по взносам для ИТ-бизнеса. Тариф взносов составит 15% с выплат, не превышающих предельную базу и 7,6% с выплат сверх предельной базы.

То есть, сотрудники становятся для работодателя дороже. На самом деле пониженный тариф взносов для субъектов МСП сильно экономил на страховых взносах. И это обязанность, если вы этого не делали и являетесь субъектом МСП , то взносы можно пересчитать и вернуть.

👍 Анастасия Сабитова

👍 eCommerce по-женски|Спикеры

ПЛАНЕРКА

Помните да? Про гембу и муда

Потери (muda) — любая деятельность, которая потребляет ресурсы и время, но не создает ценности.
(человек, который занимается мудой - как называется?)

Гемба — подход, согласно которому для полноценного понимания ситуации считается необходимым прийти на гэмба — место выполнения рабочего процесса, собрать факты и непосредственно на месте принять решение.

Так как я училась в Японии, мне это прям близко. Поэтому периодически мы ищем муда и выходим на гемба.

И сегодня в качестве муды - планерка с сотрудниками.

Выписала вам прям базу! Начинаем с нее.

1. Руководитель должен поддерживать уровень энергии сотрудников и свой тоже. Индикаторы этого: темп и громкость твоей речи. В том числе поза и выражение лица. Ни в коем случае нельзя терять энергии. Хотя сотрудники будут стараться пробить тебе дыру, чтобы ты туда все слил.

2. К планерке нужно готовиться! И руководителю и сотруднику! Подготовка очень простая - план вчерашнего дня (или периода прошедшего) - факт вчерашнего дня (или будущего периода). Причины отклонений, действия по коррекции!

3. Риторика: ноль эмоции и повествований, только цифры/факты/решения/задачи. Если сотрудник уходит в оправдательную речь, долгий рассказ «как так вышло» - обрубать этот поток возвратом к решениям и задачам.

4. Я-позиция. Ну это по жизни важно. Сотрудник отчитывается только через Я, не через «клиенты не смогли, коллеги не справились, руководитель не дал, погода мразь».

5. План должен быть с четкими временными сроками. Не «До четверга» - а во сколько конкретно в какой день. И лучше чтобы это сразу фиксировалось в онлайн календаре - так видно нагрузку. Иногда же сотрудник все свои задачи на пятницу откладывает - а потом пятницы не хватает, ни по времени ни по энергии.

Пока хватит. Сколько пунктов и 5 удается реализовывать? И да. Точный тайминг у планерки. Не растягивайте ее на полутра.
Пусть ваши планерки перестанут быть мудой))
Хорошей недели!

👍 Елена Прохорова

👍 eCommerce по-женски|Спикеры

Как жить дальше?

Кое-какие особенности рынка труда для топ-менеджеров

Первые месяцы наступившего 2026 года принесли сразу много запросов на карьерное консультирование.
В них много тревоги, непонимания трендов и тенденций.
Никто не уверен в стабильности своей работы, несмотря на то, что много лет работает в одной компании.

Итак, несколько важных моментов, на которые стоит обратить внимание.

❗️Топ-менеджеры из иностранных компаний, особенно ушедших из России, испытывают серьезные проблемы при поиске работы в российских компаниях.
Еще пять лет назад опыт работы в иностранныхкомпаниях был плюсом, сейчас все иначе.

❗️Отток менеджеров из госкорпораций стал явно заметен, а крупный частный бизнес (и средний) не спешит привлекать их в свои команды, там тоже идут сокращения.

❗️Большое количество управленцев из финансового сектора (банки, страхование, лизинг) также в зоне риска. Для топ-менеджеров из этого сегмента объективно количество вакансий сократилось кратно.

❗️Сокращение количества компаний среднего и малого бизнеса.

❗️Внедрение искусственного интеллекта (где надо и совсем не надо) привело к тому, что на одну вакансию для топа на НН, например, приходит до 2-3 тысяч откликов. Такой объем резюме нереально рассмотреть, но и ИИ здесь плохой помощник.

❗️ «Я никогда не искал работу, меня всегда приглашали» — эта фраза стала не преимуществом, а, скорее, недостатком. Отсутствие опыта самостоятельного поиска вакансии сейчас более проблема, чем повод гордиться прошлыми успехами.

❗️На нас обрушилась «эпоха тотального непрофессионализма». Это касается всех профессий и отраслей, в том числе карьерных консультантов.
И без поддержки профессионалов тоже очень сложно, это объективно.
Ключевое слово — профессионалов.

❗️Общее настроение и состояние общества — тревожность, неуверенность, напряжение, усталость.
По разным данным количество потребления антидепрессантов увеличилось за год от 30 до 40 процентов.
В такой ситуации мотивировать себя «успешным успехом» просто невозможно, многие управленцы отмечают симптомы выгорания, синдрома хронической усталости.

Итак, что делать?

📌 Первое и самое главное: задать себе честные вопросы:

✅ Если вы работаете, насколько стабильна ваша позиция?
✅ Насколько вы в порядке, удовлетворены результатами и доходом?
✅ Если вы вдруг потеряете работу, то каков будет ваш «золотой парашют»?
✅ Как долго вы, предположительно, будете искать новую работу?

📌 Если у вас нет работы, внимательно прочтите свое резюме: оно вам точно нравится?
И не «заказывайте» услугу по написанию резюме, такое «суррогатное материнство» — не более, чем иллюзия того, что у вас действительно хорошее резюме.

📌 Заранее будьте готовы к тому, что надо создавать мультикарьеру:
расширяйте экспертность, старайтесь быть публичным, получаете новые профессии и специализации, возможно, не связанные с основной профессией. Особенно это касается топ-менеджеров 50+

📌 Ищите и находите по-настоящему профессиональных карьерных консультантов, коучей, наставников, менторов.
Величайте критическое мышление, не поддавайтесь пустым обещаниям, изучайте опыт консультанта, задавайте вопросы, берите пробные сессии.

📌 Вспомните свои детские мечты. Очень часто в этом — подсказка.

👍 Елена Бородина

👍 eCommerce по-женски|Спикеры

На какую зарплату вы реально можете претендовать сейчас?
А может пора на фриланс?

Большинство людей оценивают свою стоимость по стажу, количеству задач и усталости. Но рынок труда давно оценивает другое: уровень ответственности, влияние на деньги и способность приносить результат.

Ниже - примерный ориентир, который поможет честно оценить себя на текущем рынке.
Не забываем приземлять на город и индустрию.

🟢 До 100 000 ₽

Вы скорее сильный исполнитель.

✔️ Работаете по задачам руководителя
✔️ Отвечаете за свой участок работы
✔️ Не влияете напрямую на прибыль или расходы
✔️ Решения чаще согласовываете
✔️ Ваш результат оценивается объёмом и качеством работы

👉 На этом уровне платят за хорошее исполнение и надёжность.


🟡 100 000 – 250 000 ₽

Вы самостоятельный специалист или ведущий эксперт.

✔️ Ведёте проекты или направление внутри функции
✔️ Ваш результат можно измерить в цифрах
✔️ Понимаете KPI своей зоны
✔️ Иногда влияете на эффективность или расходы
✔️ Часть решений принимаете самостоятельно
✔️ Можете объяснить свою ценность бизнесу

👉 Здесь платят за стабильный результат и экспертизу.


🟣 250 000 – 400 000 ₽

Вы руководитель направления или сильный middle/senior manager.

✔️ Есть ответственность за людей, процессы или проекты
✔️ KPI связаны с деньгами
✔️ Понимаете финансовую модель своего блока
✔️ Принимаете решения без постоянного контроля
✔️ Умеете аргументировать позицию цифрами
✔️ Влияете на результат команды

👉 Здесь деньги платят за управляемость, ответственность и зрелость.

⚫️ 400 000 – 600 000 ₽

Вы руководитель с влиянием на бизнес.

✔️ Отвечаете за финансовый результат направления
✔️ Управляете эффективностью команды
✔️ Влияете на выручку, маржу или расходы
✔️ Видите связь между решениями и деньгами
✔️ Работаете в неопределённости без потери качества
✔️ Участвуете в обсуждении ключевых решений компании

👉 На этом уровне платят за масштаб влияния.

🔵 600 000 ₽+

Вы стратегический управленец.

✔️ Формируете стратегию, а не только реализуете её
✔️ Управляете руководителями
✔️ Принимаете решения с долгосрочными последствиями
✔️ Отвечаете за значимую часть P&L
✔️ Ваши действия напрямую влияют на прибыль бизнеса
✔️ Участвуете в управлении компанией на уровне первых лиц

👉 Здесь платят за устойчивость бизнеса и стратегическое влияние.


Теперь второй важный вопрос: пора ли вам на фриланс?

Очень часто люди уходят туда не потому, что готовы, а потому что устали. Но фриланс - это не “сбежать из найма”. Это отдельная модель карьеры. Которую можно совмещать с наймом (слеш-карьера).

Чек-лист готовности к фрилансу:

✔️ У вас есть навык, который уже востребован на рынке
✔️ Вы можете чётко объяснить, за что вам платить
✔️ Есть хотя бы 2–3 кейса, котррые вы можете показать
✔️ Вы понимаете, где искать заказы
✔️ Готовы регулярно рассказывать о себе и продавать свои услуги
✔️ У вас есть финансовая подушка на 3–6 месяцев
✔️ Вы умеете организовывать себя без внешнего контроля
✔️ Вас привлекает не только свобода, но и ответственность

Если на большинство пунктов ответ “да” - возможно, вы уже готовы тестировать фриланс как следующий или параллельный этап. Карьера - это много возможностей, а не один строгий путь, ищите лучший для себя.

👍 Екатерина Боровец

👍 eCommerce по-женски|Спикеры

Часто ли вы слышите от других (или от себя) слова «я не умею отдыхать»?

В действительности речь обычно идет не об огромной любви к работе, а о большой тревоге и напряжении, которые буквально ни на минуту не дают нам расслабиться.
Это очень частая история у людей, которые привыкли на протяжении длительного времени держать на себе слишком много: бизнес, сотрудники, ответственность, дети, быт, родители, необходимость постоянно принимать решения. Они живут с ощущением, что должны все контролировать, что без них мир буквально рухнет. Я и сама долго жила в таком режиме!
И получается, что выдохнуть нельзя никогда: ни вечером, ни в отпуске, ни в выходной.

Со стороны это проявляется по-разному:

▪️вот человек вроде и лежит, но не отдыхает
▪️а вот он проверяет телефон «просто на всякий случай»
▪️пустые окна в календаре для него невыносимы
▪️когда не происходит ничего срочного, тревога на глазах начинает расти

В такие моменты многие считают себя продуктивными и ответственными. Хотя зачастую так выглядит хроническое напряжение.

И с точки зрения нейрофизиологии всё довольно логично.

Когда человек долго живёт в режиме многозадачности (а сам термин – это тот еще миф) и постоянной ответственности, мозг привыкает к повышенному уровню кортизола (гормону стресса). И вот уже состояние напряжения начинается восприниматься как новая норма. А спокойствие, наоборот, как что-то крайне непривычное. Именно поэтому многие предприниматели неосознанно создают себе постоянную занятость.

Не потому, что реально нет выбора.

А потому что замедление начинает поднимать тревогу.

В такие моменты человек думает, что ему нужен отпуск (не путать с отдыхом!).

Хотя в реальности нервной системе сначала нужно заново научиться отдыхать – а это бывает куда сложнее, чем работать.

Что обычно действительно помогает в жизни (не в теории, я это все попробовала на себе):

▪️перестать забивать расписание до предела
▪️оставлять между задачами воздух, а не жить встреча-встреча-звонок-звонок-отбой
▪️выгружать все задачи из головы – и рабочие, и личные, все!
▪️перестать отвечать сразу всем и на всё, учиться говорить "нет"
▪️не пытаться быть многозадачным, один момент – одно дело (одно только это действие невероятно снижает уровень стресса)
▪️учиться выдерживать мысль, что не всё должно решаться прямо сейчас

!!Очень важно!! Восстановление начинается НЕ с отпуска.

Оно начинается с момента, когда человек перестаёт жить в постоянной внутренней мобилизации

Потому что если нервная система месяцами живёт в режиме "соберись, тряпка, давай быстрее, не расслабляйся",
то один выходной или даже неделя на пляже ситуацию не исправят.

И такой образ жизни влияет не только на наше состояние, но и на:

▪️качество принимаемых нами решений
▪️наши отношения с командой
▪️способность слышать людей
▪️возможность удерживать фокус и концентрацию внимания
▪️качество сна и наше здоровье
▪️раздражительность
▪️и ощущение жизни в целом

Потому что мозг в хроническом напряжении начинает хуже справляться даже с тем, что раньше казалось нам привычным.

👍 Ольга Хотина

👍 eCommerce по-женски|Спикеры

Точно знаю, что нужно делать. Но не делаю.

Если эта фраза про вас — вы не одна. На консультациях я слышу её, наверное, каждый второй раз.

И почти всегда люди объясняют это себе одинаково: «у меня плохая дисциплина», «я ленюсь», «надо собраться». Хотя дело обычно не в этом.

В психологии есть штука — концепция Я. Это представление человека о себе, которое складывается до 3–4 лет, в основном из взаимодействия со значимыми взрослыми. И эта концепция намного устойчивее, чем нам кажется во взрослом возрасте.

Когда взрослая женщина-предпринимательница заявляет цель «1 миллион в месяц», но её внутренняя концепция Я говорит «я максимум на 200 тысяч» — возникает разрыв. И этот разрыв ощущается не как «надо подучиться», а как сильнейший стыд. Часто бессознательный.

Именно этот стыд и проявляется как «знаю, но не делаю». Не лень. Защита.

Узнаваемые сцены:
▪️ Эксперт с очередью клиентов выставляет счёт на 80 тыс, хотя могла бы на 250 — и сама себе объясняет: «ну надо же сначала ещё опыта поднабрать»
▪️ Консультант с десятилетним стажем откладывает запуск курса третий год
▪️ Владелица бизнеса видит точку роста, обсуждает её с трекером, кивает — и через неделю всё равно занимается мелочью

Внешне разные случаи.
Но внутри одно: концепция Я не дотягивается до заявленного уровня — и психика защищает человека от стыда. Через прокрастинацию, занятость, перфекционизм, второй проект, ещё один курс — что угодно, лишь бы не выходить на новый уровень.

Я и сама долго была в этом. Помню период, когда внешне я была успешным фин директором — а внутри носила образ «девочки с лишним весом, которая старается». И ровно по этому образу строилась моя жизнь: много усилий, мало удовольствия, потолок дохода.

Перелом случился не когда я выучила что-то новое, а когда внутренний образ себя стал реальнее, чем старый. После этого все «знаю но не делаю» превратились в просто «делаю».

И это не магия. Это нейрофизиология.
Психика не глупая — она экономит ресурсы. Если она видит, что заявленный уровень несовместим с актуальным представлением о себе, она вас туда не пустит. Иначе — острый стыд, тревога, в худшем случае депрессия. Поэтому попытки «через силу» работают так плохо: вы боретесь не с дисциплиной, а с собственной системой самосохранения.

Что реально помогает:
Не практикуем «ставь большую цель и иди» — это про насилие.
А расширяем концепцию Я малыми шагами, чтобы психика успевала перестроиться.

▪️ Берите следующий уровень дохода, в который психика верит. Не «×10», а ×1,5–2. От 200 — 350. От 500 — 800.
▪️ Делайте мелкие действия из этого нового уровня. Заказали тариф такси повыше. Сходили в ресторан, где раньше «не моё». Назвали на консультации цену, которая ещё чуть-чуть выше привычной.
▪️ Замечайте, что мир не рухнул в процессе роста. Что вы — нормально себя чувствуете в этом новом масштабе.
Так концепция Я расширяется. А с ней — и пропускная способность по деньгам.

Если у вас не получается ровно то, на что вы вроде бы способны — скорее всего, дело не в навыках.
И не в лени.
И не в плохой дисциплине.

А в том, что внутри вы пока не разрешили себе быть на этом уровне.
Это вообще-то очень бережная новость. Потому что разрешить — можно 🤍

👍 Екатерина Мигель

👍 eCommerce по-женски|Спикеры

Жизнь после «синего трактора»: как вернуться в рабочий режим после декрета

Выходить на работу после паузы волнительно – кажется, что рынок убежал вперед. Но найти достойное место вполне реально. Главное – заранее снять три главных вопроса работодателя (в резюме или на созвоне):

1️⃣ «Не отстала ли она от трендов?» Закрываем вопрос: покажите в резюме, что оставались в контексте: читали профильные медиа, прошли свежий курс или помогали знакомым с проектами.

2️⃣ «Помнит ли она рабочие инструменты?» Закрываем вопрос: подсветите в сопроводительном письме, что быстро адаптируетесь и готовы оперативно обновить знания.

3️⃣ «Как она будет совмещать быт и задачи?» Закрываем вопрос: трезво оцените ресурсы до интервью. Продумайте план Б на случай детских больничных (помощь мужа, няни, удаленка). Когда вы спокойно говорите: «У меня есть подстраховка на форс-мажор», это вызывает огромное доверие.

По опыту, часто после декрета возвращаешься на бешеном воодушевлении: наконец-то вокруг взрослые люди и нормальные разговоры 😅 Однако чтобы запала хватило надолго, начните с базовых шагов.

Шаг 0. Расставьте приоритеты

Прежде чем переписывать резюме, определитесь с форматом, который подходит именно вам прямо сейчас. Что для вас критично: удаленка, гибрид, гибкий график, близость к дому?

Рекомендация: если есть возможность, лучше возвращаться в свою прежнюю компанию (пусть даже на другую роль). Знакомые процессы и коллектив уберегут от лишнего стресса. Если этот мост сожжен, переходим к резюме. Стратегия зависит от вашей ситуации.

Сценарий 1. Вы возвращаетесь в свою профессию (но в новую компанию)

Ваша задача – грамотно упаковать гэп (пробел в стаже). Переключите резюме в формат «по компетенциям». Вспомните фриланс, обучение или проектную помощь знакомым за это время. Пробел не должен быть пустотой.

Кстати, воспитание детей – это тоже прокачка софт-скиллов. Управление временем в условиях хаоса, умение расставлять приоритеты и навык постоянно учиться новому на лету – это то, что вы заберете с собой в офис.

Сценарий 2. Вы решили кардинально сменить сферу деятельности

Если декрет обнулил старые смыслы, встаньте на позицию работодателя и подсветите свои transferable skills (переносимые навыки из прошлого опыта). Всё лишнее – удаляем.

Алгоритм действий:

1️⃣ Находим 5–7 целевых вакансий и анализируем требования.
2️⃣ Ищем в своем бэкграунде переносимые навыки (например, опыт переговоров в закупках отлично переносится в управление проектами).
3️⃣ В блоке Summary (о себе) четко и аргументированно прописываем цель.
4️⃣ Составляем функциональное резюме: сначала ваши сильные компетенции под новую задачу, а хронология мест работы – в самом конце.
5️⃣ Обязательно пишем сопроводительное письмо. Без него шансы на просмотр при смене трека стремятся к нулю.

Сценарий 3. Опыта работы мало или его нет совсем

Если вы начинаете карьеру фактически с чистого листа, ваш главный актив – это потенциал. Смещаем фокус на блок «Образование» и расписываем его максимально подробно:

🔺 Специализация и средний балл (если он высокий).
🔺 Темы научных или курсовых работ, если они близки к вакансии.
🔺 Участие в кейс-чемпионатах, олимпиадах или хакатонах.
🔺 Любые лидерские роли во время учебы (староста, организатор мероприятий).
🔺 Стажировки, учебная практика, фриланс или волонтерские проекты.

Работодатель понимает, что у начинающего специалиста нет коммерческого опыта. Но он ищет системность и готовность быстро впитывать информацию. Покажите это через свои активности.

🎁 Полезный материал для скачивания:
Чтобы переход из декрета в рабочий режим прошел легче, забирайте мой Чек-лист «Система поиска работы». И подписывайтесь на мой канал – будем строить карьеру осознанно, системно и без паники 🩵

👍 Ольга Конева

👍 eCommerce по-женски|Спикеры

Как понять, что ваш голос и самопрезентация уже помогают вам в бизнесе — или пока наоборот мешают?

Большинство людей оценивают себя по знаниям, опыту и количеству обучения.

Но в реальности люди принимают решение о доверии намного быстрее.

По тому:
— как вы говорите
— как держите внимание
— умеете ли спокойно рассказывать о себе
— звучите ли вы уверенно или будто извиняетесь за своё присутствие

Ниже — очень честный ориентир, в котором многие узнают себя.

🔴 Уровень 1. Вас часто “не дослушивают”

✔️ Когда вас просят рассказать о себе — вы теряетесь
✔️ Начинаете говорить слишком быстро или слишком долго
✔️ Используете фразы:
«Ну…»
«Я пока начинающий…»
«На самом деле…»
✔️ Боитесь пауз
✔️ После встреч прокручиваете разговор в голове и думаете:
«Надо было сказать иначе»

👉 На этом уровне человек чаще всего недооценивает себя и теряет внимание аудитории ещё до того, как успевает показать свою ценность.

🟡 Уровень 2. Вы хороший специалист, но пока “не звучите” на свой масштаб

✔️ У вас есть опыт и результаты
✔️ Людям нравится работать с вами лично
✔️ Но на публике, в сторис, на созвонах или новых встречах вы зажимаетесь
✔️ Рядом со статусными людьми голос становится выше или тише
✔️ Вам сложно спокойно озвучивать цену
✔️ Вы часто звучите мягче и “меньше”, чем есть на самом деле

👉 На этом уровне проблема обычно не в компетенциях, а в отсутствии внутренней опоры в голосе и теле.

🟢 Уровень 3. Вам начинают верить ещё до кейсов

✔️ Вы умеете коротко и понятно рассказывать о себе
✔️ Не пытаетесь срочно понравиться
✔️ Спокойно выдерживаете паузы
✔️ Люди не устают вас слушать
✔️ Вам не нужно “давить” или доказывать экспертность
✔️ После общения вас запоминают

👉 На этом уровне голос начинает работать как инструмент влияния, доверия и продаж.

🔵 Уровень 4. Ваше присутствие уже продаёт за вас

✔️ Вы умеете удерживать внимание без суеты
✔️ Люди чувствуют в вас спокойствие и уверенность
✔️ Вы можете говорить просто — и при этом вас слушают очень внимательно
✔️ Ваш голос, подача и состояние создают ощущение:
«этому человеку хочется доверять»
✔️ Вас воспринимают как человека с внутренним масштабом

👉 И это уже влияет не только на коммуникацию, но и на деньги, переговоры, клиентов и возможности вокруг вас.

Самое интересное, что большинство женщин годами пытаются “улучшить речь”, хотя проблема часто глубже.

Тело, дыхание, напряжение, страх оценки, привычка быть удобной — всё это моментально слышно в голосе.

И именно поэтому две женщины с одинаковым опытом могут восприниматься совершенно по-разному.

👍 Наталья Смирнова

👍 eCommerce по-женски|Спикеры