DZGOMARGO WELLNESS
871 subscribers
1.18K photos
83 videos
20 files
96 links
Download Telegram
DZGOMARGO WELLNESS
https://youtu.be/TFtcnJiLFoE?si=TSimVHsK3IKXinTI
Сделала треню, чуть не откинулась 🤣 мышцы пресса в отключке 🫠
Буду делать каждый день.
В два часа выпила кофе с печеньками и до сих пор сытая, не знаю как я еще два раза должна полноценно поесть🥲
100 гр говядины и две столовые ложки Маша, огурец…

Вечером ,наверное, просто мясо поем….
На ужин съела еще одно печенье, не смогла себя заставить съесть мясо. Очень тяжело 🙈🫠 я не знаю как это будет …. Мне легче не есть Сахар и глютен, чем добирать белок🥹

Надеюсь перестроюсь 🫠
Вышла с мигренью без завтрака на свежий воздух…
Сырники с кокосовым сахаром и ложкой рисовый муки, сметана 🫶🏻♥️
То же что и вчера 🫶🏻 очень вкусное мясо ♥️
Всем шалам)
Я вчера пропустила ) и сегодня пропустила бы 🤣 такой дурдом.
Но пришла показать какой трекер купила на холодильник )
Не обращайте внимания на творчество Бэллы на холодильнике 🫠

https://www.wildberries.ru/catalog/64779542/detail.aspx?targetUrl=LC&size=113367260 PaperFox Трекер привычек магнитный планер на холодильник
Щас …секунда щас….
И буду дома с детьми.
Запекаю 20 минут, надеюсь мне будет вкусно, а не только красиво 🤣🤣🤣🤣
Соус к капусте 🫶🏻
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Про батончики и 💨газы 😁
Девочки, привет) я пропала, погрузилась в детей😁 вынужденно. Учебный год подошел к концу, а в следующем году у меня уже будет два школьника( уже сдала Бэллы документы в ту же школу).

По теме канала. Скидываю то, что набрала и хожу к Зареме.
У Заремы мне очень нравится! Я выхожу как после массажа. Курс «восстановление» будет идти два месяца, а потом хочу пойти на «мобильность».

Что нового у вас ?
Пожалуйста пусть мне напишет человек, который победил лишний вес- для мотивации 🤣
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Я с вами хочу поделится каналом, он не по нашей худеющей тематике, но….

Во -первых, я люблю все местное, во- вторых, Алла меня привела в пролингву, где сейчас занимается Бэлла.

Ну в общем, человек, чьими рекомендациями я пользуюсь.
Думаю, мамам полезно будет.

Я вот смотрю и как круто человек повернул свою жизнь, возможно у меня чуть день сурка сейчас , и поэтому мне тоже хочется чем-то заняться, либо просто меня мотивируют такие люди.

Мне хочется здесь делиться разным.
Forwarded from Marketing&Management
Супер - веселый и эффективный подход к изучению иностранного языка 💫
Тамерлан занимается с удовольствием и интересом, без давления со стороны взрослых.

Учебник британского издательства дополнен приложением.
Ребенок передвигается по виртуальной живописной местности. Дети любят формат похожий на игру.
Есть интерактивные задания. Программа сама дает сигнал, если допущены ошибки. Сидеть все занятие рядом с ребенком не обязательно.

За каждое выполненное задание начисляются баллы, их потом можно расходовать на одежду для аватара.

А еще в каждом модуле есть песни для закрепления лексики.
Причем, они такие цепляющие, что я и сама их напеваю по пол-дня!

Такое приложение - пример того, насколько хорошо разработчики изучили психологию, проблемы и потребности целевой аудитории. В данном случае есть две целевые аудитории - дети и их родители! В результате довольны и одни, и другие, а продукт - востребован.