Не опять, а снова) у меня был перерыв) набирала кг( расслабилась, специально) не знала как уже сдвинуться) набрала и с завтрашнего дня буду себе рационы на день готовить. Буду больше есть.
Огромная проблема для меня оказалась добирать белок😭🫠 не хочу… но буду🫡
Огромная проблема для меня оказалась добирать белок😭🫠 не хочу… но буду🫡
Маш взяла чтобы добирать клетчатку и белок . Надеюсь, он мне в виде гарнира зайдёт 🫠
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мясо отварила, орехи и маш замочила ( хотя пишут, что можно не замачивать), хочу еще завтра сделать такую капусту🤤
DZGOMARGO WELLNESS
https://youtu.be/TFtcnJiLFoE?si=TSimVHsK3IKXinTI
Сделала треню, чуть не откинулась 🤣 мышцы пресса в отключке 🫠
Буду делать каждый день.
Буду делать каждый день.
На ужин съела еще одно печенье, не смогла себя заставить съесть мясо. Очень тяжело 🙈🫠 я не знаю как это будет …. Мне легче не есть Сахар и глютен, чем добирать белок🥹
Надеюсь перестроюсь 🫠
Надеюсь перестроюсь 🫠
Всем шалам)
Я вчера пропустила ) и сегодня пропустила бы 🤣 такой дурдом.
Но пришла показать какой трекер купила на холодильник )
Не обращайте внимания на творчество Бэллы на холодильнике 🫠
https://www.wildberries.ru/catalog/64779542/detail.aspx?targetUrl=LC&size=113367260 PaperFox Трекер привычек магнитный планер на холодильник
Я вчера пропустила ) и сегодня пропустила бы 🤣 такой дурдом.
Но пришла показать какой трекер купила на холодильник )
Не обращайте внимания на творчество Бэллы на холодильнике 🫠
https://www.wildberries.ru/catalog/64779542/detail.aspx?targetUrl=LC&size=113367260 PaperFox Трекер привычек магнитный планер на холодильник
Запекаю 20 минут, надеюсь мне будет вкусно, а не только красиво 🤣🤣🤣🤣