Печенье упало 🥲
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
https://www.wildberries.ru/catalog/159078132/detail.aspx?targetUrl=LC&size=264666594 FitnesShock Протеиновое печенье Брауни без сахара 9 шт
Не опять, а снова) у меня был перерыв) набирала кг( расслабилась, специально) не знала как уже сдвинуться) набрала и с завтрашнего дня буду себе рационы на день готовить. Буду больше есть.
Огромная проблема для меня оказалась добирать белок😭🫠 не хочу… но буду🫡
Огромная проблема для меня оказалась добирать белок😭🫠 не хочу… но буду🫡
Маш взяла чтобы добирать клетчатку и белок . Надеюсь, он мне в виде гарнира зайдёт 🫠
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мясо отварила, орехи и маш замочила ( хотя пишут, что можно не замачивать), хочу еще завтра сделать такую капусту🤤
DZGOMARGO WELLNESS
https://youtu.be/TFtcnJiLFoE?si=TSimVHsK3IKXinTI
Сделала треню, чуть не откинулась 🤣 мышцы пресса в отключке 🫠
Буду делать каждый день.
Буду делать каждый день.
На ужин съела еще одно печенье, не смогла себя заставить съесть мясо. Очень тяжело 🙈🫠 я не знаю как это будет …. Мне легче не есть Сахар и глютен, чем добирать белок🥹
Надеюсь перестроюсь 🫠
Надеюсь перестроюсь 🫠