У нас проходит тренировка проекта #бегивмузей

Присоединяйтесь!

Лето — отличный повод заглянуть в Музей Динамо и заодно устроить уютный перерыв в нашем кафе 💙
⠀
В нашем музее вы увидите, как рождалась история российского спорта:
🔹 погрузитесь в атмосферу легендарных матчей и чемпионатов,
🔹 откроете для себя редкие артефакты и мультимедийные инсталляции,
🔹 узнаете о динамовцах — спортсменах, которые своими победами вдохновляют страну более ста лет.

А после не спешите домой и загляните в наше кафе на первом этаже. Чай, кофе, свежая выпечка — все, чтобы разговоры за столиком получились долгими и теплыми.

📍 Ленинградский проспект, 36, стр. 28
🕙 Мы открыты со вторника по воскресенье, с 10:00 до 20:00
⠀
До встречи! 💙

#омузее

Сегодня ровно 10 лет с момента, как ВТБ Арена получила имя великого голкипера — Льва Ивановича Яшина!
⠀
17 июля 2015 года строящемуся стадиону в Петровском парке официально присвоили имя Льва Яшина — с согласия его супруги Валентины Тимофеевны. Тогда же на территории установили мемориальную доску, а провести первый матч пообещали в день рождения Льва Ивановича.
⠀
Сегодня "ВТБ Арена - Центральный стадион "Динамо” имени Льва Яшина — хранит память о легенде мирового футбола и символизирует уважение к нашим героям.
⠀
Чтим, помним и гордимся! 🤍💙
⠀
#обществодинамо

Почему теннис когда-то считался «аристократическим» спортом?
⠀
История тенниса уходит корнями в Средние века — тогда в мяч играли прямо ладонями или в специальных рукавицах. Уже в XVI веке появились первые деревянные ракетки, а короли Англии, Франции и Испании обожали эту игру и строили собственные корты.
⠀
С тех пор за теннисом закрепился статус спорта избранных. Первые клубы, строгие дресс-коды, турниры вроде Уимблдона — всё это подчеркивает «аристократическую» ауру игры и сегодня.
⠀
Интересно, что во второй половине XX века теннис стал доступнее и демократичнее — играть начали те, кто раньше подавал мячики «господам». Но престиж и ореол элегантности остались — теннис по-прежнему ассоциируется с успешными людьми и высоким стилем жизни.
⠀
А вы пробовали играть в теннис? 🎾
⠀
#интересноеоспорте

Почему в начале века бегуны соревновались босиком? 🏃‍♂️
⠀
Сегодня бег босиком считают модным трендом, но ещё в XX веке многие атлеты выходили на старт без обуви не ради эксперимента, а ради победы!
⠀
Например, на Олимпиаде в Риме в 1960 году марафонец из Эфиопии пробежал всю дистанцию босиком и установил мировой рекорд. А до него многие легкоатлеты выбирали минимальную обувь или вовсе отказывались от неё: так легче, быстрее и естественнее.
⠀
Исследования ещё в 60-е годы доказали: чем легче обувь — или чем её меньше — тем меньше расходуется энергия. Это помогало выигрывать лишние секунды и метровую фору на длинных дистанциях.
⠀
Правда, были и свои риски: острые камни, стекло или мокрый грунт могли обернуться травмой. Поэтому опытные бегуны выбирали правильную трассу и день, чтобы сбросить кроссовки и полагаться только на силу своих ног.
⠀
А вы бы рискнули пробежать марафон босиком? Делитесь мнением в комментариях!

Кстати, бег — важная часть жизни и Музея Динамо. Мы каждую неделю проводим совместные пробежки: тренируемся вместе, делимся опытом и поддерживаем друг друга на стартах.
⠀
Если ищите комьюнити близкое по духу — присоединяйтесь к нашему беговому чату💙
⠀
#интересноеоспорте

Поздравляем всех любителей и профессионалов с Международным днем шахмат! ♟️

Этот праздник отмечают во всем мире 20 июля — с 1966 года, когда дату учредила Международная шахматная федерация.
⠀
Пусть каждая партия приносит удовольствие, тренирует стратегическое мышление и открывает новые ходы не только на доске, но и в жизни!
⠀
#памятныедаты

Туристический сервис RUSSPASS отмечает первый юбилей!

Вот уже пять лет RUSSPASS помогает путешественникам открывать Россию по-новому: строить удобные маршруты, бронировать билеты и находить удивительные места в любой точке страны.

За это время на сервисе появилось более 30 000 локаций и событий, а пользователи оформили свыше 500 000 билетов — впечатляющие цифры, за которыми стоят тысячи ярких историй.

Нам особенно приятно, что благодаря сервису в маршрутах путешественников появляется Музей Динамо: для кого-то именно RUSSPASS становится первым шагом к знакомству с нашей спортивной историей.

Желаем команде RUSSPASS ещё больше ярких идей, новых направлений и миллионов счастливых путешественников!

21 июля — день рождения Алексея Николаевича Кудашова, главного тренера ХК «Динамо» Москва!
⠀
С юных лет — на льду, с детской команды «Метеор» — до капитанской повязки в «Динамо» и Кубка Гагарина. Алексей Николаевич прошел путь большого хоккея с честью и вдохновляет своей энергией и преданностью команде уже в роли тренера.
⠀
Поздравляем Алексея Николаевича с днём рождения! Желаем крепкого здоровья, уверенности в каждом матче и новых блестящих побед с ХК «Динамо».

Лето продолжается — а значит, продолжаем бегать вместе! ☀️🏃‍♂️
⠀
📍 На этой неделе тренировка пройдет в четверг 24 июля в 19:30.
⠀
Регистрация уже открыта — присоединяйтесь!
👉 Записаться
⠀
С собой берите удобную обувь и одежду, бутылочку воды и заряд отличного настроения!
⠀
#бегивмузей

А вы знали, чем пляжный волейбол отличается от классического?🏐🌊
⠀
Главное различие кроется уже в названии: классический волейбол играют в зале, а пляжный — на песке и под открытым небом. Но есть и другие интересные детали:

🔹 Размер площадки: у пляжного она чуть меньше: 8 м против 9 м у зального.
🔹 Игроки: на песке только два спортсмена без строгого деления на роли. В зале же шесть игроков, и у каждого свое амплуа.
🔹 Формат игры: пляжный волейбол играют до двух выигранных сетов, классический — до трёх.
🔹 Зона безопасности: у пляжников вокруг корта минимум 3 метра свободного пространства, на чемпионатах мира — до 6.
🔹 Замены: на песке их не бывает, а в зале можно заменить игрока до шести раз за сет.
🔹 Мячи: пляжные — чуть тяжелее и всегда сшитые.

Кстати, недавно ведущая пара ПВК «Динамо» — Надежда Макрогузова и Екатерина Шевцова — вернула клубу Кубок России по пляжному волейболу! В напряженном финале против дуэта калининградского «Локомотива» девушки выиграли на тай-брейке и снова доказали, что характер и мастерство решают все — и на песке тоже 💪

А какой волейбол нравится вам больше — зальный или пляжный? Расскажите в комментариях!🏐✨

#интересноеоспорте

Познакомимся с маскотами команд «Динамо»?

У некоторых клубов «Динамо» свои герои, которые не только радуют болельщиков на трибунах, но и создают особую атмосферу поддержки и веселья. Делимся, кто же эти пушистые и харизматичные талисманы:

🐺 Синий Волк — талисман хоккейного клуба с 2007 года. Он всегда первым выходит на лёд и заводит трибуны энергией. Раньше был серым, а теперь сменил окрас на синий — в цвет клубной формы. Волк часто эффектно появляется из-под сводов арены и сопровождает каждый домашний матч.

🦊 Лисёнок Дино — символ волейбольной команды «Динамо», известный своей игривостью и харизмой. Он не только поднимает настроение на трибунах, но и помогает создавать дружелюбную атмосферу, заряжая команду и болельщиков позитивом.

А вот у футбольной команды до сих пор нет своего маскота — споры о том, кто им должен стать, идут уже много лет. Как думаете, кто подошёл бы ФК «Динамо» больше всего? Делитесь идеями в комментариях ⚽️

#обществодинамо

Продолжаются тренировки проекта #бегивмузей 💙
Вступайте в чат и присоединяйтесь к нашему беговому сообществу!

5 простых советов, чтобы бег приносил радость и результат

Бег — это не только про скорость и километраж, но и про удовольствие и стабильные тренировки. Делимся проверенными лайфхаками, которые помогут не перегореть и зарядиться эндорфинами от каждого километра:

✔️Не слушайте все советы: выберите 1-2 источника, которым доверяете, и пробуйте новые подходы поочередно. Так вы поймете, что реально работает именно для вас.
✔️ Следите за телом и самочувствием, а не только за цифрами в трекере. Гаджеты — классные помощники, но не заменят вашу интуицию.
✔️ Регулярность и постепенность — ваши лучшие друзья. Лучше бегать чуть меньше, но стабильно.
✔️ Меняйте маршруты и ритм — так тренировки не надоедают и тело развивается гармонично.
✔️ Тренируйтесь с единомышленниками — когда тебя ждут, даже в ленивый день легче выйти на стадион.

Приходите на пробежки проекта #бегивмузей — здесь мы превращаем бег в отличную тренировку с профессиональными спортсменами. До встречи на старте! 🏃‍♀️🏛️