До Московского марафона осталось меньше месяца: продолжаем готовиться!
Поэтому в субботу мы проведем для вас лекцию на тему “Как пробежать свой первый марафон”🏃♀️🏃♂️
⠀
Напоминаем, что участвовать в тренировках нашего проекта #бегивмузей можно совершенно бесплатно — нужно только пройти предварительную регистрацию.
⠀
📍 17 сентября, вторник, 19:00, Музей Динамо (Ленинградский проспект, 36, строение 28).
Регистрация👈
⠀
📍 19 сентября, четверг, 19:30, Лужники (ул. Лужники, 24с7).
Регистрация👈
⠀
📍 21 сентября, суббота, 10:00, Музей Динамо (Ленинградский проспект, 36, строение 28).
Регистрация👈
⠀
До встречи!
Поэтому в субботу мы проведем для вас лекцию на тему “Как пробежать свой первый марафон”🏃♀️🏃♂️
⠀
Напоминаем, что участвовать в тренировках нашего проекта #бегивмузей можно совершенно бесплатно — нужно только пройти предварительную регистрацию.
⠀
📍 17 сентября, вторник, 19:00, Музей Динамо (Ленинградский проспект, 36, строение 28).
Регистрация
⠀
📍 19 сентября, четверг, 19:30, Лужники (ул. Лужники, 24с7).
Регистрация
⠀
📍 21 сентября, суббота, 10:00, Музей Динамо (Ленинградский проспект, 36, строение 28).
Регистрация
⠀
До встречи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9❤🔥2🏆2❤1
И пусть эта неделя сложится для динамовцев особенно удачно!
⠀
🔹 16 сентября
19:00, женский волейбол, «Динамo» Москва — «Динамо-Ак Барс» Казань.
⠀
🔹 17 сентября
19:30, хоккей, «ЦСКА» — «Динамо» Москва.
⠀
🔹 18 сентября
15:00, мужской волейбол, «Локомотив» — «Динамо» Москва.
21:15, футбол, «Динамо» Махачкала — «Динамо» Москва (Кубок России).
🔹 19 сентября
11:00, хоккей (молодёжка), «Сахалинские акулы» — «Динамо» Москва.
🔹 20 сентября
12:30, хоккей, «Адмирал» — «Динамо» Москва.
⠀
🔹 21 сентября
11:00, хоккей (молодёжка), «Тайфун» — «Динамо» Москва.
15:00, мужской волейбол, «Динамо-Урал» — «Динамо» Москва.
⠀
🔹 22 сентября
10:30, хоккей, «Амур» — «Динамо» Москва.
16:30, футбол, «Спартак» — «Динамо Москва.
17:00, женский волейбол, «Динамo» Москва — «Ленинградка».
⠀
Попробуете угадать результаты игр в комментариях?
#играетдинамо
⠀
🔹 16 сентября
19:00, женский волейбол, «Динамo» Москва — «Динамо-Ак Барс» Казань.
⠀
🔹 17 сентября
19:30, хоккей, «ЦСКА» — «Динамо» Москва.
⠀
🔹 18 сентября
15:00, мужской волейбол, «Локомотив» — «Динамо» Москва.
21:15, футбол, «Динамо» Махачкала — «Динамо» Москва (Кубок России).
🔹 19 сентября
11:00, хоккей (молодёжка), «Сахалинские акулы» — «Динамо» Москва.
🔹 20 сентября
12:30, хоккей, «Адмирал» — «Динамо» Москва.
⠀
🔹 21 сентября
11:00, хоккей (молодёжка), «Тайфун» — «Динамо» Москва.
15:00, мужской волейбол, «Динамо-Урал» — «Динамо» Москва.
⠀
🔹 22 сентября
10:30, хоккей, «Амур» — «Динамо» Москва.
16:30, футбол, «Спартак» — «Динамо Москва.
17:00, женский волейбол, «Динамo» Москва — «Ленинградка».
⠀
Попробуете угадать результаты игр в комментариях?
#играетдинамо
❤9🏆6👍3
Ови — 39!
⠀
Поздравляем великого хоккеиста Александра Овечкина с Днём Рождения🎉🎉 Желаем крепкого здоровья, гармонии в семье и новых спортивных побед.
⠀
И приглашаем на экскурсию к нам в Музей😉
⠀
#памятныедаты
⠀
Поздравляем великого хоккеиста Александра Овечкина с Днём Рождения🎉🎉 Желаем крепкого здоровья, гармонии в семье и новых спортивных побед.
⠀
И приглашаем на экскурсию к нам в Музей😉
⠀
#памятныедаты
🎉28❤11👍7🏆3
Ранее мы с вами любовались скульптурами, посвящёнными плаванию, а сейчас предлагаем посмотреть на беговые памятники, расположенные по всему миру🏃
Какой из них впечатлил вас больше всего?
⠀
#интересноеоспорте
Какой из них впечатлил вас больше всего?
⠀
#интересноеоспорте
👍15👏5🏆4❤1
Александр Тимошинин — советский гребец и настоящая легенда «Динамо»!
⠀
🔵 В 12 лет он начал заниматься академической греблей на базе динамовского водного стадиона под руководством отца — Ивана Тимошинина, также известного советского спортсмена.
⠀
🔵 За свою карьеру Александр Иванович пять раз становился чемпионом СССР, выигрывал серебро Чемпионата Европы и дважды одерживал победу на Олимпийских играх в соревнованиях по академической гребле (парные двойки).
⠀
🔵 Любовь к спорту в семье Тимошининых передавалась по наследству: сын Александра Владимир — двукратный чемпион Европы по прыжкам в воду. Правда, при выборе дисциплины он больше вдохновился мамой — Натальей Тимошининой, которая в 1968 году выиграла серебро Олимпийских игр в прыжках в воду.
⠀
#легендыдинамо #династии
⠀
⠀
⠀
⠀
#легендыдинамо #династии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍14🏆7❤6
⠀
Завтра в 19:30 бегаем в Лужниках — не опаздывайте, с собой берите воду, форму и хорошее настроение!
⠀
Переодеться и оставить личные вещи можно будет на месте🤍
📍ул. Лужники, 24с7
#бегивмузей
Завтра в 19:30 бегаем в Лужниках — не опаздывайте, с собой берите воду, форму и хорошее настроение!
⠀
Переодеться и оставить личные вещи можно будет на месте🤍
📍ул. Лужники, 24с7
#бегивмузей
❤12👍4🔥3
Любители бега, добавьте это событие себе в календарь! 📅
21 сентября в Музее Динамо пройдёт лекция от настоящего профи. Константин Перевощиков — пейсмейкер Московского Марафона, тренер по бегу, функционалу, беговым лыжам и биатлону, ультрамарафонец и триатлонист.
Константин расскажет о том, как пробежать свой первый марафон и что для этого нужно:
▫️ Борьба со страхами
▫️ Правильная подготовка
▫️ Маршрут Московского Марафона
▫️ Питание и экипировка
▫️ План забега
▫️ Марафонская стена
▫️ Непредвиденные ситуации на дистанции
▫️ Лайфхаки марафонцев
▫️ Вопросы из зала
А ещё мы разыграем подарки 😉
Скорее записывайтесь на мероприятие!
🖇️ Ссылка на регистрацию👈
21 сентября в Музее Динамо пройдёт лекция от настоящего профи. Константин Перевощиков — пейсмейкер Московского Марафона, тренер по бегу, функционалу, беговым лыжам и биатлону, ультрамарафонец и триатлонист.
Константин расскажет о том, как пробежать свой первый марафон и что для этого нужно:
▫️ Борьба со страхами
▫️ Правильная подготовка
▫️ Маршрут Московского Марафона
▫️ Питание и экипировка
▫️ План забега
▫️ Марафонская стена
▫️ Непредвиденные ситуации на дистанции
▫️ Лайфхаки марафонцев
▫️ Вопросы из зала
А ещё мы разыграем подарки 😉
Скорее записывайтесь на мероприятие!
🖇️ Ссылка на регистрацию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍6🔥3
Какие экскурсии есть в Музее Динамо? Сейчас расскажем!
⠀
🔹 Обзорная (1 час)
Обсуждаем самые значимые события в истории «Динамо», посещаем «Зал славы» с наградами и зону «Стадион», где смотрим как менялась бело-голубая арена с ходом времени.
⠀
🔹 Тематическая (1 час)
«Динамовский бокс. История побед» — название экскурсии говорит само за себя. Кстати, до 22 сентября в Музее работает экспозиция, посвящённая именно боксу. Советуем посетить!
⠀
🔹 Интерактивные:
⠀
✔ Программа «Больше, чем игра» — экскурсия для юных спортсменов, которая завершается тактической тренировкой.
⠀
✔Детская экскурсия с квизом — в игровой форме проверяем, как дети усвоили новую информацию об истории российского спорта!
⠀
Выбрать подходящую экскурсию и купить билеты можно на сайте Музея.
⠀
#омузее
⠀
🔹 Обзорная (1 час)
Обсуждаем самые значимые события в истории «Динамо», посещаем «Зал славы» с наградами и зону «Стадион», где смотрим как менялась бело-голубая арена с ходом времени.
⠀
🔹 Тематическая (1 час)
«Динамовский бокс. История побед» — название экскурсии говорит само за себя. Кстати, до 22 сентября в Музее работает экспозиция, посвящённая именно боксу. Советуем посетить!
⠀
🔹 Интерактивные:
⠀
✔ Программа «Больше, чем игра» — экскурсия для юных спортсменов, которая завершается тактической тренировкой.
⠀
✔Детская экскурсия с квизом — в игровой форме проверяем, как дети усвоили новую информацию об истории российского спорта!
⠀
Выбрать подходящую экскурсию и купить билеты можно на сайте Музея.
⠀
#омузее
❤9👍2
В волейболе на площадку выходят по 6 игроков в каждой команде. Их положение в зависимости от тактики тренера может отличаться — мы рассмотрим основные варианты.
1 — связующий (плеймейкер, пасующий, распасовщик).
От него зависит выбор направления атаки.
2,3 — либеро (защитник).
защитник, основная задача которого — принять мяч и довести до связующего.
2, 4, 6 — доигровщик (нападающий второго темпа).
Может отрабатывать как в нападении, так и в защите.
4, 6 — диагональный
Как правило, игроки на этой позиции набирают больше всего очков, отправляя мячи в свободную зону противника.
5 — центральный блокирующий (нападающий первого темпа).
В его задачи входит блокирование атак соперника, проведение быстрых атак.
А вы когда-нибудь занимались волейболом? На какой позиции играли?
#интересноеоспорте
1 — связующий (плеймейкер, пасующий, распасовщик).
От него зависит выбор направления атаки.
2,3 — либеро (защитник).
защитник, основная задача которого — принять мяч и довести до связующего.
2, 4, 6 — доигровщик (нападающий второго темпа).
Может отрабатывать как в нападении, так и в защите.
4, 6 — диагональный
Как правило, игроки на этой позиции набирают больше всего очков, отправляя мячи в свободную зону противника.
5 — центральный блокирующий (нападающий первого темпа).
В его задачи входит блокирование атак соперника, проведение быстрых атак.
А вы когда-нибудь занимались волейболом? На какой позиции играли?
#интересноеоспорте
❤11👍8🔥5