Я боюсь стать обузой для близких.

#вопроспсихологу комментирует кризисный психолог Светлана Авербух: обузой может быть и грудной ребенок, и подросток, и пожилой родитель, и собака, и кошка. И даже вполне здоровые и полные сил люди, если о них ну совсем не хочется заботиться.

Вы не можете быть ответственным за чувства и желания близких.

Совет: Сосредоточьтесь на себе!

Задайте себе вопросы. «Чего я хочу?». «Что мне интересно в жизни?». «Чем из этого интересного, а также какими своими умениями и навыками я хочу и могу делиться?».
И не обесценивайте себя! Вот, простое упражнение:

Каждый день пишите хотя бы три факта, начиная со слов «я молодец сегодня, потому что…».

Постепенно ваш список будет расти. И вы увидите, что доставляет вам удовольствие, интерес и чем ВЫ можете делиться с окружением.

📌 Запись на бесплатную консультацию:
+7 (495) 141-23-73

📌 По любым вопросам можете писать сюда

📌 Получить чек-лист по бесплатному протезированию от государства

Наш сотрудник Дмитрий недавно приобрел себе косметическую оболочку от ребят из Ccover

Как вам? Хотите узнать больше об оболочках?

Да - ❤️

Нет - 👎

Как перестать стесняться протеза?

❗️Принятие протеза требует времени и терпения. Чтобы переступить через стеснение и продолжить жить полноценно, важно:

1️⃣ Окружить себя поддерживающими людьми, которые способны понять и разделить ваши переживания.
Социальные группы и онлайн-сообщества могут стать отличной платформой для обмена опытом. Подобные встречи помогают не только снизить уровень стеснения, но и укрепить веру в себя благодаря истории успехов других людей.

2️⃣ Думать о протезе как о части вашего тела, а не как о его недостатке. Вы можете адаптировать различные аспекты своей жизни совместно с этим новым элементом. Практика и регулярные занятия помогут вам чувствовать себя более уверенно в использовании протеза.

3️⃣ Заменить негативные мысли о своём протезе на утверждения, подчеркивающие вашу силу и способность к преодолению. Это может значительно повысить вашу самооценку и улучшить общее эмоциональное состояние.

4️⃣ Принять себя и свой новый образ — это процесс, который может быть сложным, но он ведёт к внутреннему росту и свободе от стеснения. Помните, вы не одни, и вы способны на большее, чем вы думаете.

5️⃣ Установить цели, которые вы хотите достичь с протезом, и праздновать каждую маленькую победу — это будет напоминать о вашей силе и том, что вы можете преодолевать трудности.

#вопроспсихологу комментирует кризисный психолог Татьяна Линева, психолог центра «Душа мамы»

Запись на бесплатную консультацию:
+7 (495) 141-23-73

По любым вопросам можете писать сюда

Получить чек-лист по бесплатному протезированию от государства

Сохранение уверенности в себе после ампутации: борьба со страхом непривлекательности

Ампутация не только вызывает физические травмы, но также часто ведет к психологическим проблемам, таким как тревога и депрессия. Один из главных страхов — стать непривлекательным, что может негативно сказаться на самооценке и качестве жизни. Страх быть некрасивым может вызвать:

🔹Социальную изоляцию
🔹Чувства стыда
🔹Проблемы с интимностью
🔹Трудности в работе и образовании
🔹Повышенный риск депрессии

Культурные и социальные нормы формируют восприятие красоты, а ампутация может усугублять этот страх. Негативный личный опыт также может укрепить эти чувства.

Однако существует возможность преодолеть этот страх. Важно изменить негативные мысли о внешности и помнить, что внутренняя красота, такие качества как обаяние и доброта, остаются.

☑️ Внешняя привлекательность не ограничивается наличием конечностей. Работая над своим имиджем и самопрезентацией, можно повысить уверенность и привлекательность.

☑️ Найдите уникальные интересы и способы самовыражения, чтобы переосмыслить своё место в мире и обрести новые источники удовлетворения.

#вопроспсихологу комментирует психолог Юлия Копылова 💬

Запись на бесплатную консультацию:
+7 (495) 141-23-73

По любым вопросам можете писать сюда

Получить чек-лист по бесплатному протезированию от государства

Протез не навсегда?

#вопросреабилитологу 
комментирует реабилитолог Татьяна Воротилина 💭

❗️Протезы требуют регулярного обслуживания и имеют срок службы. По закону, каждый гражданин имеет право на технические средства реабилитации.

Модульный протез финансируется каждые 2 года, а протез для купания — каждые 3 года. При правильном использовании протез может служить дольше, но важно вовремя проводить техническое обслуживание.

Культеприемная гильза требует более частой замены, особенно в первый год, когда культя уменьшается.

🔎При выборе протезного центра обращайте внимание на гарантийное обслуживание и условия замены гильзы, чтобы избежать перерыва в обеспечении.

Запись на бесплатную консультацию:
+7 (495) 141-23-73

По любым вопросам можете писать сюда

Получить чек-лист по бесплатному протезированию от государства

Поддержка, а не жалость: почему это важно для людей с особыми потребностями.

Инвалидность — это лишь одна из сторон жизни, а не её определяющий фактор. Важно уважать личность, достоинство и индивидуальность человека, не сводя его к ограничениям.

➡️ Жалость, часто воспринимаемая как естественная реакция, может негативно воздействовать на человека: звучать уничижительно, создавать барьеры в общении и вызывать недопонимание.

Например, фраза: «Не могу представить, как ты справляешься» может быть воспринята как: «Твоя жизнь ужасна», хотя истинное намерение может быть похвалой.

➡️ Жалость подчеркивает беспомощность, заставляя человека видеть себя только через призму инвалидного статуса, что может привести к роли "жертвы" и потере самоуважения.

❗️Инвалидность — это не повод для жалости, а испытание, которое помогает сохранить уникальность. Лучше предлагать помощь и поддержку, подчёркивая в человеке его сильные стороны и стремление к полноценной жизни.

❤️‍🩹 Будьте добры и уважительны к людям с инвалидностью — это поможет им почувствовать свою ценность, независимо от их особенностей.

#вопроспсихологу комментирует психолог, судебный эксперт — Копылова Юлия.

Запись на бесплатную консультацию:
+7 (495) 141-23-73

По любым вопросам можете писать сюда

Получить чек-лист по бесплатному протезированию от государства

Что можно делать с протезом ноги?

Протез ноги — это не просто замена потерянной конечности, а возможность продолжать жить активно и полноценно!

💪 Вот что вы можете делать с современными протезами:

1️⃣ Ходьба: наслаждайтесь повседневной прогулкой! Современные протезы обеспечивают комфорт и устойчивость.

2️⃣ Бег: участвуйте в новых спортивных вызовах! Существуют специальные протезы для бега, которые активно используют спортсмены-паралимпийцы.

3️⃣ Восхождение по лестнице: подъем и спуск по лестнице перестанут быть проблемой.

4️⃣ Работа по дому: уборка, приготовление пищи и другие домашние дела — теперь даются легко!

5️⃣ Физические упражнения: спорт станет доступным, будь то плавание, езда на велосипеде или силовые тренировки.

6️⃣ Автомобильное вождение: с соответствующими адаптациями вы сможете без проблем водить машину.

7️⃣ Активные виды отдыха: отправляйтесь в путешествие, катайтесь на лыжах и открывайте для себя новые увлечения!

🌅 Протезы открывают непокорённые горизонты и помогают вести активный и насыщенный образ жизни!



Запись на бесплатную консультацию:
+7 (495) 141-23-73

По любым вопросам можете писать сюда

Получить чек-лист по бесплатному протезированию от государства

Жизнь на протезе, спорт и даже больше

На ВДНХ пройдет второй чемпионат Москвы по кибатлетике, в рамках которого можно принять участие в соревнованиях. Основная задача – обойти соперников по скорости и качеству выполнения бытовых операций с применением технических средств реабилитации.


Каких участников ждут на соревнованиях?

◽️с протезами бедра и голени;
◽️с протезами рук (предплечье и плечо);
◽️а также участников, которые используют электроколяски, нейроинтерфейсы и экзоскелеты.

Подать заявку на участие в чемпионате можно до
20 августа.

Победители и призеры получат премии Мэра Москвы.

Призовой фонд премии Мэра Москвы будет разыгран в семи номинациях и составит 12.250.000 рублей для 21 лауреата.

Чемпионат кибатлетики пройдет с 10 по 12 сентября


По вопросам протезирования можете писать сюда.