«Динамика — выбор в пользу себя!»👋

Чтобы узнать нас ближе, увидеть, как мы работаем и какие цели ставим 👉 смотрите этот ролик

✔️Что такое «Динамика»?
✔️Какой у нас подход к протезированию?
✔️Какие вопросы по документам помогаем решить?
✔️Как работает школа ходьбы?
✔️Как подбираем протез под конкретную задачу пациента?
✔️Сколько это стоит?

❤️🎥 Мы любим то, что делаем. И в этом видео расскажем, почему.

Как ходить на протезе?🚶‍♂️

#вопросреабилитологу

❗️Мы часто не замечаем, но каждый шаг — это балансирование на одной ноге. В момент когда вторая перемещается вперёд, мы стоим на одной ➡️ чтобы достичь ровной походки на протезе, необходимо хорошо держать баланс.

За равновесие отвечают мышцы-стабилизаторы. И обычно мы «ловим» баланс мышцами стопы.
НО при ампутации за это отвечают либо колено и мышцы голени и бедра (при ампутации голени), либо таз и мышцы бедра.

🦾 Важно держать включёнными мышцы пресса и спины.

Как тренироваться?
Развивать и тренировать мышцы-стабилизаторы с помощью специальных упражнений. Их много! Хорошо работает:
🔹 использовать баланс-борды и баланс-подушки
🔹 стоять, бросать-ловить мяч, приседать, делать наклоны

🗯 Плавная и естественная походка на протезе — это возможно!

Я боюсь стать обузой для близких.

#вопроспсихологу комментирует кризисный психолог Светлана Авербух: обузой может быть и грудной ребенок, и подросток, и пожилой родитель, и собака, и кошка. И даже вполне здоровые и полные сил люди, если о них ну совсем не хочется заботиться.

Вы не можете быть ответственным за чувства и желания близких.

Совет: Сосредоточьтесь на себе!

Задайте себе вопросы. «Чего я хочу?». «Что мне интересно в жизни?». «Чем из этого интересного, а также какими своими умениями и навыками я хочу и могу делиться?».
И не обесценивайте себя! Вот, простое упражнение:

Каждый день пишите хотя бы три факта, начиная со слов «я молодец сегодня, потому что…».

Постепенно ваш список будет расти. И вы увидите, что доставляет вам удовольствие, интерес и чем ВЫ можете делиться с окружением.

📌 Запись на бесплатную консультацию:
+7 (495) 141-23-73

📌 По любым вопросам можете писать сюда

📌 Получить чек-лист по бесплатному протезированию от государства

Наш сотрудник Дмитрий недавно приобрел себе косметическую оболочку от ребят из Ccover

Как вам? Хотите узнать больше об оболочках?

Да - ❤️

Нет - 👎