⛱️Жара и протез
#вопросреабилитологу
Для того, чтобы пользоваться протезом было комфортно, нужно постоянно контролировать состояние кожи культи. В жару эта необходимость усиливается, ведь мы больше потеем.

А правила простые: культя и силиконовый лайнер должны быть чистыми и сухими. Иначе разовьются опрелости, гнойничковые заболевания, и др.

❗Ухаживайте за силиконовым лайнером правильно:

1️⃣ В жару снимайте протез и лайнер каждые 2-3 часа и всё протирайте.
2️⃣ Вечером снимайте лайнер, мойте тёплой водой с мылом с низким pH.
2️⃣ Не оставляйте лайнер грязным.
3️⃣ Давайте высохнуть лайнеру самостоятельно, не сушите на сушилках, батарях, феном.
4️⃣ Внешнюю ткань лайнера мойте по мере загрязнения и давайте полностью высохнуть.
5️⃣ Храните лайнер тканью вверх, не оставляйте его вывернутым силиконом вверх.
6️⃣ Избегайте перегрева лайнера, не оставляйте его под солнцем.
7️⃣ Перед надеванием убедитесь, что лайнер абсолютно чистый, даже без ворса и пыли.
💡Совет
Берите с собой запасной чулок. Ведь в жару объёмы «гуляют» значительно больше.

📣Подготовка к протезированию —
зачем тренировать тело?
#вопросреабилитологу

В организме человека более 600 мышц. И две трети из них участвуют в ходьбе!
Когда мы идём, включается 400 мускул! (ну у кого-то меньше🙃)

Чтобы удерживать корпус ровно, работают: спина, пресс, ягодичные, ноги, а при ходьбе ещё и руки.

📌Поэтому чтобы свободно двигаться, необходимо тренировать не только ноги, но и мышцы кора. Регулярные тренировки помогают держать мышцы в тонусе и улучшают качество жизни.

📌Мышцы кора влияют на объём легких и дыхание. При недостаточной подвижности/зажатости грудной клетки, наш организм не получает достаточно кислорода и повышается пульс.

📌После операций тонус мышц снижается, нарушается симметрия. Чтобы ровно и уверенно ходить на протезе, необходимо восстанавливать мышечный тонус.

Лучше всего — ещё до начала протезирования. Поэтому откладывай телефон и приступай к тренировкам!
Да-да, уже можно!🫶

Это правда бесплатно?😯 Да!
#Вопросюристу
Протезирование полностью оплачивается за счёт государства.
Мы опираемся на закон «О социальной защите инвалидов в Российской Федерации».

✔️Протезирование финансируется из федерального бюджета и Фонда пенсионного и социального страхования (в том числе изготовление и ремонт протезно-ортопедических изделий)

✔️Человек с инвалидностью получает рекомендованные ему технические средства реабилитации (ТСР) по индивидуальной программе реабилитации и абилитации (ИПРА) БЕСПЛАТНО.

❗️Речь не только про протезы верхних и нижних конечностей, сюда относятся костыли, трости, кресла-коляски, ортопедическая обувь и другое.

💵 ТСР передаются людям с инвалидностью в безвозмездное пользование!

О способах получения протеза читайте по тегу #вопросюристу

«Динамика — выбор в пользу себя!»👋

Чтобы узнать нас ближе, увидеть, как мы работаем и какие цели ставим 👉 смотрите этот ролик

✔️Что такое «Динамика»?
✔️Какой у нас подход к протезированию?
✔️Какие вопросы по документам помогаем решить?
✔️Как работает школа ходьбы?
✔️Как подбираем протез под конкретную задачу пациента?
✔️Сколько это стоит?

❤️🎥 Мы любим то, что делаем. И в этом видео расскажем, почему.

Как ходить на протезе?🚶‍♂️

#вопросреабилитологу

❗️Мы часто не замечаем, но каждый шаг — это балансирование на одной ноге. В момент когда вторая перемещается вперёд, мы стоим на одной ➡️ чтобы достичь ровной походки на протезе, необходимо хорошо держать баланс.

За равновесие отвечают мышцы-стабилизаторы. И обычно мы «ловим» баланс мышцами стопы.
НО при ампутации за это отвечают либо колено и мышцы голени и бедра (при ампутации голени), либо таз и мышцы бедра.

🦾 Важно держать включёнными мышцы пресса и спины.

Как тренироваться?
Развивать и тренировать мышцы-стабилизаторы с помощью специальных упражнений. Их много! Хорошо работает:
🔹 использовать баланс-борды и баланс-подушки
🔹 стоять, бросать-ловить мяч, приседать, делать наклоны

🗯 Плавная и естественная походка на протезе — это возможно!