А разобраться в особенностях бега на протезе поможет эта статья, которую Татьяна Воротилина написала для рубрики #вопросреабилитологу

Небольшой пост о важности движения для протезирования и реабилитации 🏊‍♂️
Всё получится, просто не останавливайтесь!

Ты знаешь, кому отправить😉
Новый пост в рубрике #вопросреабилитологу 🧠

Важный пункт успешного восстановления и протезирования — хорошая физическая форма.🦾🦿

Как ускорить процесс и сделать его продуктивнее —рассказывает реабилитолог «Динамики» Татьяна Воротилина.

Новый 👉 пост в рубрике #вопросреабилитологу

Как выбрать обувь для протеза?
#вопросреабилитологу

С получением/приобретением первого протеза возникает вопрос — в чём теперь ходить? К счастью, на протезе можно ходить в любой обуви! Туфли, кеды, ботинки, босоножки, даже вьетнамки (для этого есть специальные оболочки с отдельным большим пальцем). И даже на каблуках (под них, правда, нужна специальная стопа).

Первое время мы не рекомендуем ходить босиком, так как без обуви перекат сделать сложнее и протез настроен под определенную высоту пятки, но со временем и это станет комфортным.

Как удобно?
Удобнее всего ходить (и не только на протезе) в кроссовках с супинатором. Это выпуклая штучка в зоне свода стопы, там, где бывает плоскостопие.
Обувь с супинатором дает хороший, анатомически правильный перекат. Легче шагать. Нет «проваливания» в пятке.

Как не надо?

Хуже всего — в кедах и любой другой обуви с плоской подошвой. Протезом будет тяжелее сделать плавный перекат. И обычная нога очень страдает в плоской обуви. Потом могут быть отёки, быстрая утомляемость и боль в спине.

Рекомендуем

Подходите к выбору обуви осознанно. Не только под протез, но и в целом.
Следите за тем, чтобы вам подходил тип пронации и размер.
Размер по стельке должен быть на 0,5см больше, чем стопа.
Специальную ортопедическую обувь носить можно. Но острой необходимости в ней нет. Обычная повседневная — прекрасно выполнит свои задачи.

🧠Один из самых распространённых и мучительных вопросов в сложных жизненных ситуациях.
ЗА ЧТО?
❓Как работают с этим специалисты и куда советуют направить мысли? Новая статья в рубрике 👉 #вопроспсихологу

🔔 Как реагировать на человека с инвалидностью? Важные темы и деликатные вопросы в рубрике #вопроспсихологу

Пост нашего тренера-реабилитолога Татьяны

Я тренирую потому что люди..
именно занимающиеся увлекают меня.
Их прогресс, развитие, изменения.
Совершенствование моих собственных навыков и создание новых упражнений, комбинаций и методик — все это ради одной цели..

Показать, дать ощутить, что человек сильнее чем думает, что он может больше

💬«У меня нет сил ходить на протезе!
Мне нужен другой протез, с ним силы точно появятся».

Давайте разберёмся с этим убеждением!
#вопросреабилитологу

Так ли сильно влияют комплектующие на лёгкость ходьбы?
На самом деле, у всех протезов базовый функционал одинаковый.
Комфорт, дополнительные функции, удобство, дизайн — всё это приятные бонусы.

Но основа — человек с его навыками и уровнем физической подготовленности.

📌Даже на самом крутом протезе нужно учиться ходить. И не всегда то, что стоит дороже, лучше подойдёт именно вам.

Силы ходить на протезе однозначно зависят от пользователя, готовности тренироваться и прилагать усилия. Не стоит думать «вот сделают хороший протез и он сам пойдёт». Это как верить в то, что покупка классного автомобиля автоматически сделает тебя хорошим водителем.

Плохие новости: всему нужно учиться.

Хорошие новости: однажды вы уже научились ходить, получится и во второй раз.