🆕 НОВАЯ РУБРИКА «Вопрос реабилитологу»!

#Вопросреабилитологу

Чтобы максимально подробно и откровенно ответить на вопросы, которые возникают после ампутации, либо в ожидании ампутации.

- Как ощущается протез?
- Что можно делать на протезе?
- Как на меня будут смотреть близкие и друзья?
- Как сказать детям о том, что у меня теперь нет ноги?
- Как подготовиться к их реакции?
- Будут ли меня стесняться мои дети?
- Я теперь инвалид?
- Как родным вести себя, когда у близкого человека ампутация/протез?
- Какие бывают протезы и как выбрать протез?

Наш тренер-реабилитолог Татьяна Воротилина ответит на эти и многие другие вопросы.

Татьяна Воротилина — один из сильнейших реабилитологов СНГ. Закончила Университет Физической культуры и спорта, более 15 лет восстанавливает людей.

Более 7 лет ходит и бегает на протезе.

Чемпионка «Оушенмен», рекордсменка в марафонской дистанции, основатель школы ходьбы и бега на протезе.

Автор уникальных методик по восстановлению и устранению фантомных болей.

Татьяна была одной из первых, кто начал ходить на протезе открыто, не скрывая его, а делая органичным и красивым элементом своей жизни. Профессиональная спортсменка, чья жизнь не делилась на «до и после ампутации».

После ДТП Татьяне говорили, что она уже никогда не сможет вести активный образ жизни, бегать и отказывались делать ампутацию. Но она нашла врачей, и уже через 3 месяца после ампутации училась заново бегать.

🏃‍♀️А спустя год пробежала свой первый полумарафон на протезе.

В рубрике вопросы реабилитологу, вы узнаете профессиональное мнение опытного специалиста и личное впечатление

уверенного

пользователя протеза.

Подписывайтесь и следите за публикациями!

Если у вас есть вопросы, на которые вы хотите получить ответ, пишите в комментарии, мы обязательно всё разберём.

Первые дни после ампутации. Что делать?

#вопросреабилитологу

Ранний постампутационный период — 1-5 дней.

Главные задачи — заживление шва и обучение трансферу, работа с дыханием, правильное положение тела.

Вставать можно и нужно уже на следующий день после ампутации.

Если в больнице есть реабилитологи, они обучат и помогут. Если нет, важно самому начать двигаться как можно раньше.

📍Первый этап — дыхательная гимнастика.

📍Второй этап — лечение положением.

Максимальное количество времени находиться в анатомически ровном положении. Не закидывать культю на подушки, чтобы не провоцировать развитие контрактуры.

📍Третий этап — добавить суставную разминку и присаживания на кровать на 1-3 минуты.

Сохранную конечность следует опустить на пол и посидеть ещё несколько минут. Давая время телу привыкнуть к положению сидя. И только после этого, придерживаясь за кровать/стол/дополнительные опоры, вставать.

Начинать можно с нескольких секунд.

В положении стоя культю первые 3 дня после ампутации следует удерживать в горизонтальном положении, не опуская вниз, чтобы не увеличивать прилив крови к шву.
Таких подходов за день можно выполнять 5-6. Постепенно увеличивая продолжительность.

Важно научиться поворачиваться на бок, на сторону сохранной конечности.

🛁 Душ и гигиенические процедуры в ранний постампутационный период следует принимать сидя.
Обычно для этого есть пластиковый табурет. Культю можно замотать пищевой плёнкой во избежание намокания бинтов и стараться держать ее горизонтально.

Первые дни после ампутации — отличное время, чтобы начать изучение протезов и сбора документов для оформления инвалидности. Мы бережно и заботливо сопроводим вас на всех этапах — пишите, будем рады ответить на все вопросы!

Задача говорить и писать о протезировании в России и о жизни людей с протезами — одна из самых важных!

И мы успешно её решаем.

Слушайте полное интервью основателя компании Кристиана Шумова на радио

🦸‍♂️ Прослушать интервью

В подкасте:

🔥Почему люди без конечностей плохо проинформированы о программах протезирования?

🔥Каким тенденциям следует биоинженерия?

🔥Технические возможности современных протезов

🔥Неоднозначное отношение к жалости и добродетельная миссия.

Пока вы читаете этот пост, наши редакторы публикуют экспертные статьи в «Дзен» и на «vc.ru».

Постят полезные видео в ВК и YouTube.

Мы ходим в СМИ и рассказываем о протезах и там.


Подписывайтесь на наши соцсети и следите за обновлениями.

🦸‍♂️ YouTube 📺
🦸‍♂️ ВКонтакте ™️
🦸‍♂️ Инстаграм📷
*Признан экстремистской организацией и запрещен на территории РФ.

Мы делаем всё, чтобы экспертный контент был доступный и бесплатный.

БОЛЬ ПРИ СМЕНЕ ПОГОДЫ

#вопросреабилитологу

Весенняя пора — период обострения болевого синдрома.

Причиной являются резкие перепады давления, воздействующие на содержание кислорода в крови.

Это может вызывать неприятные ощущения в культе. И даже фантомные боли.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

1️⃣Держать культю в тепле.
Переохлаждение лишь усилит боль, поэтому, если вы без протеза и в помещении прохладно — наденьте носок.

2️⃣ Больше двигаться.
Движение ускорит кровообращение и наполнит кислородом.

3️⃣ Массаж и контрастный душ.
Это улучшит кровообращение в культе. Начните с 10 секунд холодного душа и постепенно увеличивайте время на 10-15 сек

4️⃣Сокращать оставшиеся мышцы (противофантомная гимнастика).
Отведения и приведение бедра
Сгибание и разгибание колена

5️⃣ Больше находиться на свежем воздухе.

6️⃣ Активнее заниматься реабилитацией.

И помните, боль неизбежна, страдания — выбор каждого ;)

📆График работы в праздничные дни

28 апреля — 1 мая выходные дни
2,3,4 — работаем с 10:00 до 18:00
5, 6 мая — выходные дни
7,8 мая — работаем с 10:00 до 18:00
9 – 12 мая — выходные дни

Важно! Если у вас был назначен приём в выходные дни, он состоится.

Записаться к нам на консультацию вы можете в любое время по телефону

+7 (495) 023-90-50

Наш адрес: г. Москва, 2 Донской проезд, 4.

КАК ПРИНЯТЬ НОВОЕ ТЕЛО?
ЗА ЧТО МНЕ ВСЁ ЭТО?
КАК УСМИРИТЬ СТРЕСС?

Многие люди, столкнувшись с травмами и потерей конечностей, переживают целый ряд негативных эмоций. Но не все хотят и могут работать с психологами. Мы попросили специалистов написать для вас статьи по самопомощи. Чтобы вы могли быстро и бесплатно получить доступ к полезным практикам и ответам на сложные вопросы.

🗣Открываем новую рубрику #вопроспсихологу