Forwarded from Лика Фан | Живая еда
Рубрика моя еда 🥣
Что я готовила в последнее время :
1. Мороженое зеленое веган
2. Оладьи с крапивой
3. Салат с фунчозой веган
4. Токпокки в остром сливочно- овощном соусе
5. Шоколалный чиа пудинг
6. Овощной суп пюре с нутом
7. Рисовые лепешки
8. Шоколадные вафли без глютена
9. Оладушки без глютена
10. Плов веган
Все эти рецепты вы можете найти в моем закрытом канале . 👌🏻
#мояеда
Что я готовила в последнее время :
1. Мороженое зеленое веган
2. Оладьи с крапивой
3. Салат с фунчозой веган
4. Токпокки в остром сливочно- овощном соусе
5. Шоколалный чиа пудинг
6. Овощной суп пюре с нутом
7. Рисовые лепешки
8. Шоколадные вафли без глютена
9. Оладушки без глютена
10. Плов веган
Все эти рецепты вы можете найти в моем закрытом канале . 👌🏻
#мояеда
Forwarded from Лика Фан | Живая еда
🌲🍄🟫 Лесные прогулки и гастрономическое открытие: грибы-зонтики!
Недавно съездили в лес за ягодами и грибами, отлично надышались свежим воздухом и я впервые попробовала удивительные грибы-зонтики. Я в полном восторге! 😍 Всегда думала что это поганки , оказывается есть схожие с ними, но ядовитые . Поэтому будьте осторожны.🍄
Я приготовила их самым простым способом: обжарила с луком и чесноком, морская соль , черный перец , в конце посыпала свежей зеленью и подала с молодой картошечкой. Получился невероятно нежный и ароматный ужин!
💬 Какие у вас любимые грибы ?
Недавно съездили в лес за ягодами и грибами, отлично надышались свежим воздухом и я впервые попробовала удивительные грибы-зонтики. Я в полном восторге! 😍 Всегда думала что это поганки , оказывается есть схожие с ними, но ядовитые . Поэтому будьте осторожны.
🍄🟫Своё название эти крупные грибы из семейства шампиньоновых получили из-за шляпки, которая с возрастом раскрывается как купол парашюта. В мировой кулинарии они считаются настоящим деликатесом благодаря изысканному ореховому вкусу, который часто сравнивают с нежной курятиной. Зонтики очень универсальны: их сушат для супов, маринуют, запекают на гриле и даже добавляют молодыми в салаты. 🥗
Я приготовила их самым простым способом: обжарила с луком и чесноком, морская соль , черный перец , в конце посыпала свежей зеленью и подала с молодой картошечкой. Получился невероятно нежный и ароматный ужин!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Лика Фан | Живая еда
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🪵 Тело как деревянное? Мягко возвращаем лёгкость!
Знакомо чувство, когда суставы будто «не смазаны», спина похрустывает, а по утрам нужно время, чтобы просто расходиться?
Эта скованность — не приговор и не возраст. Это лишь сигнал тела о том, что ему не хватает движения.
Двигайтесь плавно, глубоко дышите и никуда не торопитесь. Даже 5 минут такой регулярной разминки творят чудеса! ✨
Попробуйте сегодня. А пока делитесь в комментариях: где скованность чувствуется сильнее всего? 👇
Знакомо чувство, когда суставы будто «не смазаны», спина похрустывает, а по утрам нужно время, чтобы просто расходиться?
Эта скованность — не приговор и не возраст. Это лишь сигнал тела о том, что ему не хватает движения.
В видео — 4 простых упражнения для спины, которые помогут:🟢 бережно «разбудить» позвоночник;🟢 вернуть гибкость и снять зажимы после рабочего дня;🟢 снова почувствовать тело живым и пластичным.
Двигайтесь плавно, глубоко дышите и никуда не торопитесь. Даже 5 минут такой регулярной разминки творят чудеса! ✨
Попробуйте сегодня. А пока делитесь в комментариях: где скованность чувствуется сильнее всего? 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Лика Фан | Живая еда
Зеленое мороженое🍦🥝
Кто сказал, что мороженое — это вредная сладость? Мой сегодняшний десерт — это концентрат здоровья, энергии и свежести. Идеальный завтрак или перекус, который понравится даже детям! Кстати , они даже не заметят, что там есть зелень 🌿😉
Просто отправьте всё в мощный блендер. Взбивайте до кремовой текстуры, периодически останавливая блендер и помешивая ложкой, чтобы масса стала однородной.
🥝Это мороженое — не просто лакомство, а инструмент для вашего здоровья. Оно легкое, сытное и невероятно вкусное!
#рецепт
Кто сказал, что мороженое — это вредная сладость? Мой сегодняшний десерт — это концентрат здоровья, энергии и свежести. Идеальный завтрак или перекус, который понравится даже детям! Кстати , они даже не заметят, что там есть зелень 🌿😉
🍌 Ингредиенты:🟢 2 замороженных банана🟢 2 замороженных киви🟢 пучок свежего шпината🟢 1 киви для украшения
Просто отправьте всё в мощный блендер. Взбивайте до кремовой текстуры, периодически останавливая блендер и помешивая ложкой, чтобы масса стала однородной.
🥝Это мороженое — не просто лакомство, а инструмент для вашего здоровья. Оно легкое, сытное и невероятно вкусное!
#рецепт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM