Дубляж лики

0:05

0:19

Собираю лето в баночки… 🌿✨

Потихоньку начинаю свой любимый летний ритуал — сбор и сушку трав на зиму.

Как обычно, планирую заготовить большую домашнюю аптечку:

🌱 Мелиссу, крапиву и дикую мяту

🌱 Листья смородины, малины и земляники

🌱 Ромашку, душицу, клевер, облепиху , дикий тимьян, пустырник

Зимой эти запасы превратятся в самые ароматные, целебные чаи и полезнейшие отвары для тела и волос.

А вы сушите травки на зиму? Что обычно заготавливаете? 👇

2 views15:26

Покупаете ли вы веганские продукты : сыры, сосиски , котлеты и тд ? 👇🏻

3 views16:23

Forwarded from Лика Фан | Живая еда

0:14

Мягкая растяжка ног не вставая с кровати 🛌

Мини-комплекс на мобильность суставов и эластичность мышц, который займет всего 3 минуты:

1. Раскрытие: Кладем правую голень на левое бедро, обхватываем левую ногу и мягко тянем ее к себе.

2. Длина: Из этого положения плавно выпрямляем левую ногу вверх на выдохе, сгибаем на вдохе.

3. Легкость: Оставляем ногу прямой и активно работаем стопой — носок на себя / от себя.

Движения плавные, без боли. Делаем по 30 секунд на каждую сторону.

Пробуйте и пишите, как ощущения? Удалось поймать приятное вытяжение? 👇

1 view09:51

Холодный чай с черникой и тимьяном 🫐🌱

Этот восхитительный напиток содержит два суперпродукта. Сочетание антиоксидантов черники с противовирусными, антибактериальными и отхаркивающими свойствами свежего тимьяна делает этот напиток фантастическим средством, которое стоит употреблять как можно чаще.

🫐Ингредиенты на 3-4 порции:
🟢½ чашки плотно упакованного свежего чабреца (тимьяна)
🟢3 чашки кипятка
🟢1 чашка сока черники
🟢¼ чашки кленового сиропа или сырого меда (можно добавить больше по вкусу)
🟢 ½–1 чашка льда (для подачи, по желанию)

1. Поместите тимьян в чайник или кувшин и залейте кипятком. Оставьте до полного остывания до комнатной температуры.
2. Уберите тимьян и вмешайте сок черники и кленовый сироп или сырой мед.
3. Разделите кубики льда (если используете) по стаканам и залейте охлажденным чаем.
4. Подавайте немедленно.

#рецепт

2 views07:19

Forwarded from Лика Фан | Живая еда

0:54

Media is too big

Уехали к бабушке в Башкирию! ❤️🏡

Дорога была дальняя, поэтому я заранее подготовила полезный перекус в путь, чтобы поддерживать энергию:

🍏 Яблоки с листьями салата (идеально для надпочечников!)

🍙 Домашние онигири с авокадо, огурцом, зеленью и нежным кешью-соусом

🥗 Салат с фунчозой и, конечно, много воды.

Теперь мы на месте! По бабушке мы очень соскучились. 🥰Начинается моя любимая природотерапия. Буду ходить в лес, собирать спелые ягоды, грибы 🍄‍🟫 и ароматные дикие травы на зиму.

Буду делиться этой красотой и деревенской атмосферой 🏡

А вы любите дальние поездки? Что обычно берёте с собой в дорогу из еды? 👇

1 view13:36

Кошачий коготь 🌿

🟢Помогает при неврологических симптомах и проблемном пищеварении
🟢Важная добавка при болезни Лайма
🟢Эффективно борется с вирусом герпеса, Эпштейна-Барр, вирусом опоясывающего лишая, вирусами герпетической группы и стрептококками
🟢Обладает антибактериальными и антипаразитарными свойствами
🟢Эффективен при заболеваниях мочевыводящих путей, ангине, рассеянном склерозе, болях в теле

🫖Как использовать:
🟢Опустите содержимое пипеток в стакан с теплой чистой водой.
🟢В сочетании с каплей лимонного сока легкая горчинка коры прекрасно гармонирует с ароматом.
🟢Добавлять в травяной чай в качестве вечернего ритуала – для осознанного перехода в ночь.

Не подходит для беременных женщин и женщин, планирующих забеременеть.

#бады

2 views04:55

Forwarded from Лика Фан | Живая еда

Рубрика моя еда 🥣

Что я готовила в последнее время :

1. Мороженое зеленое веган
2. Оладьи с крапивой
3. Салат с фунчозой веган
4. Токпокки в остром сливочно- овощном соусе
5. Шоколалный чиа пудинг
6. Овощной суп пюре с нутом
7. Рисовые лепешки
8. Шоколадные вафли без глютена
9. Оладушки без глютена
10. Плов веган

Все эти рецепты вы можете найти в моем закрытом канале . 👌🏻

#мояеда

1 view15:25

Forwarded from Лика Фан | Живая еда

0:14