Качай, медведь, качай!

#Новости_соседей

🔻На Камчатке в объектив камеры возле посёлка Эссо попал косолапый спортсмен. Только выбравшись из берлоги, он сразу взялся за дело: подтягивается на дереве, словно на турнике, а вместо спортзала — сугробы и тайга.

🔻Ну что сказать, лето близко, пора приводить себя в форму.

Видео: amur_mash

Подписаться на Telegram❗️Подписаться в MAX❗️Читайте нас на сайте❗️

Питбайк вместо багажа

🔻Во Владивостоке в автобус №60 мужчина вошёл в салон с питбайком. Техника заняла места для инвалидов и колясок, вызвав волну негодования у пассажиров.

🔻Одна из женщин попыталась отстоять правила, но владелец двухколёсного железного коня заявил, что запрета на перевозку мотоциклов в салоне нигде не прописано.

🔻Более того, он уверял, что водитель дал добро на провоз. Водитель позже признался, что «просто пожалел человека».

Источник: @newsvlc

Подписаться на Telegram❗️Подписаться в MAX❗️Читайте нас на сайте❗️

Пациентка вышла из себя

🔻В одной из стоматологических клиник Владивостока разгорелся скандал: пациентка, приехавшая в город, устроила переполох.

🔻Женщина не только агрессивно вела себя по отношению к врачу, но и, как утверждают очевидцы, угрожала расправой.

🔻Следственный комитет Приморского края уже взял ситуацию под контроль. Ведётся доследственная проверка по статье «хулиганство».

🔻Сейчас следователи выясняют детали инцидента, опрашивают персонал клиники и свидетелей.

Видео: соцсети

Подписаться на Telegram❗️Подписаться в MAX❗️Читайте нас на сайте❗️

Да будут пробки!

Во Владивостоке на улице Фонтанной стартует масштабный ремонт теплотрассы, который продлится всё лето

🔻С 30 мая специалисты начнут замену 472 метров трубопровода, чтобы зимой никто не мёрз, а трубы не лопались. Звучит как хорошая новость, но есть нюанс: две полосы движения перекроют, а платную парковку займут техника и оборудование.

🔻Работы растянутся на три этапа, а значит, пробки на Фонтанной станут верными спутниками горожан. К тому же десять домов временно останутся без горячей воды.

🔻Но ради качественного теплоснабжения - потерпим?..

Подписаться на Telegram❗️Подписаться в MAX❗️Читайте нас на сайте❗️

Завершение утренней темы: «Омолаживающее творчество»

✨Ученые из Женевского университета выяснили, что игра на музыкальных инструментах и прослушивание музыки могут замедлить ухудшение памяти у здоровых пожилых людей, которые никогда не занимались музыкой.

✨Половина из них училась играть на фортепиано, вторую половину учили слушать активно: распознавать инструменты и анализировать свойства мелодий различных музыкальных стилей. Занятия длились один час. Спустя шесть месяцев ученые оценили структурные изменения в мозге участников. Выяснилось, что у большинства начал увеличиваться объем серого вещества, и в целом признаки атрофии головного мозга стали ниже.

✨Библиотерапия — это метод, который использует специально подобранные художественные тексты для коррекции эмоционального состояния, преодоления жизненных кризисов и глубокой психологической рефлексии.

✨Два основных направления:

✨Пассивное (рецептивное): Направленное чтение специально подобранной литературы. Ваш терапевт (или вы сами) выбираете произведения под конкретный запрос.

✨Активное (экспрессивное): Терапевтическое письмо. Вы ведете дневник, сочиняете сказки, стихи или терапевтические истории (часто используется в рамках сказкотерапии и нарративной психологии).

✨Какие книги и жанры используются

✨Притчи и метафоры: Помогают обойти психологические защиты и найти ответы на экзистенциальные вопросы.
✨Художественная литература: Позволяет отвлечься, пережить сильные эмоции через эмпатию, взглянуть на ситуации других людей.
✨Нон-фикшн и популярная психология: Дают инструменты для самопомощи, объясняют механизмы работы эмоций и мозга.

✨С чем помогает метод

✨Выгорание и хронический стресс.
✨Депрессивные состояния (выступает как вспомогательный инструмент).
✨Тревожность, страхи и фобии.
✨Переживание утраты, травмы или тяжелых жизненных кризисов.

✨Почему полезно ходить в музеи?

✨Посещение музеев — это отличная «тренировка» для мозга, которая снижает уровень стресса и снимает эмоциональное напряжение. Искусство и история помогают отвлечься от повседневной рутины, стимулируют выработку эндорфинов и способствуют улучшению качества сна, выступая доступным видом терапии.

✨Поход в музей оказывает следующее воздействие на организм:

✨Снижение уровня стресса: Созерцание прекрасного или погружение в историю снижает кортизол (гормон стресса) в крови, помогая справиться с тревожностью.

✨Профилактика старения мозга: Изучение нового активизирует нейропластичность. Это считается хорошей когнитивной тренировкой, которая помогает мозгу сохранять ясность.

✨Улучшение эмоционального состояния: Прогулки среди экспонатов вдохновляют, расширяют кругозор и вызывают позитивные эмоции, что в перспективе снижает риск развития депрессии.

✨Легкая физическая нагрузка: Посещение масштабных выставок — это отличный способ кардионагрузки (ходьба), который улучшает кровообращение без чрезмерной усталости.

Есть ли в вашей жизни место для творчества:

24% пою в душе.
22% я технарь, мне чуждо.
18% играю на музыкальных инструментах.
13% вяжу и вышиваю.
11% рисую картины по номерам и хожу на танцы.
9% регулярно хожу в музеи.

✨Полный подкаст можно послушать в:

Телеграм // Яндекс.Музыке, также на колонке Алиса // Звук // ApplePodcasts // My Book // Литрес // MAX // ВКонтакте

Эра перемен

На легендарный пляж Триозёрье больше не заехать на машине — теперь это зона без автомобилей

🔻Когда-то Триозёрье славилось не только природной красотой, но и плотными рядами автомобилей и палаток прямо на песке. Видео с этого пляжа собирали миллионы просмотров, а сами туристы шутили, что найти свободное место — это квест. Теперь же привычный антураж уходит в прошлое.

🔻К слову, ограничения касаются не только Триозёрья. Бетонные барьеры появились и на других популярных пляжах Приморья: Ливадия, Андреевка, Карпинского, Щитовая.

🔻Кажется, эпоха «пляжного автокемпинга» в регионе завершилась. Интересно, как изменится отдых и чем удивит обновлённое Триозёрье?

Подписаться на Telegram❗️Подписаться в MAX❗️Читайте нас на сайте❗️

«Творчество как путь к внутренней гармонии и развитию»

✨В эфире «Владивосток FM» в рамках подкаста «Все свои» обсуждали, какое место творчество занимает в нашей жизни и как оно влияет на наше здоровье и внутреннее состояние. Гостем студии стала Юлия Климко, искусствовед и организатор международных и региональных биеннале искусств. Вместе с ведущими она рассказала о том, как искусство помогает справляться со стрессом, развивает личность и делает нашу жизнь ярче.

✨Ведущие начали разговор с вопроса, действительно ли творчество помогает чувствовать себя лучше и замедляет старение. Юлия подтвердила, что творчество может быть якорем, который делает жизнь многограннее и интереснее.

«Творчество – это неотъемлемая часть человеческой природы. Оно было с нами с самых первых дней существования человечества, начиная с наскальных рисунков», – отметила она.

✨Юлия рассказала о «муках творчества», с которыми сталкиваются профессиональные художники.

«Для них творчество – это не просто отдушина, а образ жизни, от которого они не могут отказаться. Это может быть стрессовой, но незаменимой частью их существования. В то же время непрофессиональное творчество может стать источником радости и способом самовыражения для каждого»

✨Юлия поделилась, что во Владивостоке существует множество возможностей для людей, которые хотят заниматься творчеством.

«У нас есть студии художников-любителей, такие как студия в ДКЖД, где можно не только заниматься искусством, но и участвовать в выставках. Есть галереи, такие как “Арка” или “Арт Обжект”, которые помогают художникам продать свои работы», – рассказала она.

✨Юлия также привела вдохновляющий пример девушки, которая без художественного образования нарисовала картину и продала её за 30 тысяч рублей.

«Это говорит о том, что главное – пробовать и не бояться показать своё творчество», – добавила она.

✨Юлия напомнила, что искусство – это не только про эстетику, но и про познание.

«Искусство было до науки, оно помогает нам понять мир, выразить эмоции и найти ответы на важные вопросы», – отметила она.

✨Она также подчеркнула, что творчество может быть способом выйти из жизненного тупика и найти новые смыслы.

✨Полный подкаст можно послушать в:

Телеграм // Яндекс.Музыке, также на колонке Алиса // Звук // ApplePodcasts // My Book // Литрес // MAX // ВКонтакте

Гонка за успехом утомляет

🔻Круглосуточная продуктивность звучит как билет в успешную жизнь, но на деле это прямой путь к выгоранию, тревоге и депрессии, предупреждает психолог.

«Сегодня быть занятым — это как новый статус, а отдых воспринимается чуть ли не как слабость. Но мозг — не машина, ему нужны паузы. Без них мотивация и радость от жизни просто исчезают», — объясняет эксперт.

🔻Психолог советует не привязывать самооценку к бесконечным достижениям. Ведь если отдых кажется «потерей времени», то где же место для счастья?

🔻Вместо гонки за галочками в списке дел попробуйте завести дневник «недостижений». Записывайте туда не выполненные задачи, а моменты, которые сделали ваш день приятным: вкусный кофе, искренний смех или вечерний закат.

«Баланс — это не миф. Планируйте не только работу, но и отдых. Учитесь замечать усталость и разбивайте большие цели на маленькие шаги. И помните: иногда остановиться — это самое продуктивное, что вы можете сделать для себя», — подытожила психолог.

Фото: iStock

Подписаться на Telegram❗️Подписаться в MAX❗️Читайте нас на сайте❗️

Снова живёт полной жизнью

67-летний Александр из Приморья доказал, что жизнь можно вернуть даже после тяжёлого диагноза

🔻Мужчина обратился в больницу с жалобами на сердце, но врачи выявили агрессивную лимфому. Диагноз звучал как приговор, но специалисты Краевой клинической больницы № 2 не дали болезни шанса.

🔻Четыре курса интенсивной терапии, осложнения, потеря веса — путь к ремиссии был нелёгким. Однако сегодня опухоль отступила, лимфатические узлы уменьшаются, а Александр снова наслаждается жизнью.

🔻Мужчина вернулся к своему любимому хобби — рыбалке, и благодарит врачей, которые не только спасли его, но и подарили надежду.

Фото: соцсети

Подписаться на Telegram❗️Подписаться в MAX❗️Читайте нас на сайте❗️

Мини-Луна взойдёт в мае

31 мая в небе над Приморьем взойдёт необычная «Голубая Луна» — самое маленькое полнолуние года

🔻В 21:05 по местному времени спутник Земли покажется на максимальном удалении — 405 тысяч километров. Из-за этого Луна будет выглядеть чуть меньше и тусклее привычного: на 5–7% компактнее и на 10–12% скромнее в яркости.

🔻Это редкое явление, называемое микролунием, можно будет наблюдать до самого утра 1 июня.

Фото: Дзен

Подписаться на Telegram❗️Подписаться в MAX❗️Читайте нас на сайте❗️

Эвакуация в аэропорту

Во владивостокском аэропорту внезапно сработала пожарная сигнализация

🔻Пассажиров срочно попросили покинуть здание, а на место уже прибыли сотрудники полиции.

🔻Официальных комментариев пока нет.

Видео: amur_mash

Подписаться на Telegram❗️Подписаться в MAX❗️Читайте нас на сайте❗️

Соседский переполох

На улице Карбышева разгорается напряжение: жильцы одного из домов жалуются на странное поведение соседей

🔻По словам местных, во дворе часто собираются компании людей, а однажды они даже устроили молитву прямо на придомовой территории.

🔻Некоторые соседи признаются, что теперь чувствуют себя некомфортно и стараются не заходить в подъезд в одиночку.

🔻В настоящее время полицейские проверяют эту информацию, устанавливают личности граждан. По результатам проверочных мероприятий будет принято законное и обоснованное решение.

Видео: @dpscontrol_news

Подписаться на Telegram❗️Подписаться в MAX❗️Читайте нас на сайте❗️

Алкоголь на паузу

Во Владивостоке на два дня введут ограничения на продажу алкоголя

🔻31 мая с 12:00 до 18:00 на стадионе «Динамо» пройдёт праздник в честь Дня защиты детей, и в радиусе 100 метров от мероприятия алкоголь будет под запретом.

🔻Ограничения начнут действовать за час до начала и завершатся спустя час после окончания.

🔻А 1 июня алкогольные напитки нельзя будет приобрести уже по всему городу.

Фото: Svodka25

Подписаться на Telegram❗️Подписаться в MAX❗️Читайте нас на сайте❗️

Настроения на ночь глядя

🔻Ну что, Хаузер? Божественная виолончель, прекрасная девушка, бескрайнее море…
Что ещё нужно человеку, чтобы проводить день счастливым?

🔻Спокойной ночи!

Видео: Звуковая Галерея
@dvved

Сегодня, 27 мая, в Приморье преимущественно без осадков. Утром местами туман. Температура воздуха +20...+25°C.

🔻Во Владивостоке переменная облачность. Без осадков. Ветер северный умеренный, утром до сильного. Температура воздуха ночью +11...+13°C, днём +20...+22°С, сообщает Примгидромет.

Хорошего дня всем!

А женщина мая — она ж незабудка!
Только взгляните в синь глаз на минутку -
Утонете в омуте чувств и желания.
Пусть сбудутся все её ожидания!

Валентина Захарова

Художник Генри Джон Йенд Кинг, «Весеннее цветение».

Nothing Book
@dvved

В Музее имени В.К. Арсеньева – новый капитан

🔻На место Виктора Шалая, который руководил учреждением 15 лет, пришла Анна Синявина. Её представил коллективу директор Департамента музеев Минкульта РФ Иван Лыкошин.

🔻Анна Сергеевна – человек с дальневосточными корнями и внушительным административным багажом. Архитектор по первому образованию и управленец по второму, она больше десяти лет трудилась в Минкульте, курируя Сибирь и Дальний Восток. В её активе – чин государственного советника РФ 1 класса и благодарность от министра культуры.

🔻Новый руководитель – новая глава в истории музея.

🔻Напомним, 21 апреля Виктор Шалай завершил свою 15-летнюю работу на посту директора музея.

Подписаться на Telegram❗️Подписаться в MAX❗️Читайте нас на сайте❗️

Отключение воды во Владивостоке

Во Владивостоке 27 и 28 мая запланированы аварийные ремонтные работы на водопроводных сетей

🔻В среду, 27 мая, с 09:00 до 17:00 холодная вода временно «уйдёт в отпуск» для жителей нескольких улиц: Сельская, Луговая, Тобольская, Котельникова и Аллилуева.

🔻Под отключение также попадёт частный сектор на улицах Карпинского, Высокая, Станичная и Верхняя.

Фото: Freepik

Подписаться на Telegram❗️Подписаться в MAX❗️Читайте нас на сайте❗️

Праздник собрал пробки

🔻Сегодня мусульмане празднуют Курбан-байрам — один из главных праздников ислама.

🔻И по традиции во Владивостоке в районе «Фетисов-Арены» уже с утра собрались пробки.

Подписаться на Telegram❗️Подписаться в MAX❗️Читайте нас на сайте❗️

Семена для ясного ума

Грецкие орехи, семена льна и чиа — не просто вкусное дополнение к рациону, но и настоящие защитники вашего мозга

🔻Диетолог объяснила, что эти продукты богаты омега-3 — важным компонентом, который помогает снизить риск развития болезни Альцгеймера.

🔻Если жирная красная рыба кажется вам слишком дорогим вариантом, обратите внимание на более доступные альтернативы. «Грецкие орехи — самый богатый источник омега-3 среди орехов. Всего 4-6 орехов в день, и ваш мозг скажет вам спасибо», — утверждает эксперт.

🔻Семена чиа и льна, а также масла из них тоже заслуживают места на вашей кухне. Они не только насыщают организм полезными жирами, но и добавляют белок, витамины группы В и микроэлементы.

🔻Однако не забывайте о нюансах: льняное масло не стоит долго хранить, а семена льна лучше избегать при проблемах с кишечником.

🔻Как подчеркивает эксперт, растительные продукты работают на долгосрочную перспективу.

Источник: РИА Новости

Подписаться на Telegram❗️Подписаться в MAX❗️Читайте нас на сайте❗️

Миллион за ректорство

🔻Руководство ДВФУ продолжает удерживать лидерство по уровню зарплат среди вузов Приморья. Ректор Борис Коробец зарабатывает 972 841 рубль в месяц — это на сотню тысяч больше, чем в прошлом году. Проректоры тоже не отстают: их доходы варьируются от 821 до 934 тысяч рублей.

🔻Для сравнения, в других университетах региона суммы заметно скромнее. Например, в ВВГУ зарплаты проректоров стартуют с 312 тысяч, а максимум достигает 766 тысяч рублей.

🔻В ДВО РАН лидером по доходам стал директор Института морской геологии и геофизики Леонид Богомолов с 543 тысячами рублей.

Фото: magnific

Подписаться на Telegram❗️Подписаться в MAX❗️Читайте нас на сайте❗️

⬅️⬆️➡️№20

🔻Полный комплект прошлого номера выложен в архиве сайта!

Подписаться на Telegram❗️Подписаться в MAX❗️Читайте нас на сайте❗️