Столько существует цитат про счастье. Все мы любим их повторять, но вряд ли от этого действительно становимся спокойнее и счастливее. 

А вот слова Артура Сила работают. Они не просто красиво звучат, они попадают внутрь и что-то переворачивают. Реальность как будто открывается с другой стороны и ты перестаёшь цепляться за старые страхи, накручивать себя и страдать.

В общем, советую попробовать послушать. Как медитации, только со смыслом

#реклама
О рекламодателе
erid: 2W5zFG4YNMW

✨ Влияние цвета на психику

Слушай, а ты в курсе, что цвета, которые тебя окружают, реально влияют на твое настроение и продуктивность? Это не эзотерика, а чистая психология!

Красный – цвет энергии, страсти и... аппетита! Используй его, если тебе нужен заряд бодрости, но не переборщи, а то станешь нервным и дерганным.

Синий – цвет спокойствия и концентрации. Идеален для работы или учебы. Помогает сосредоточиться и снизить стресс.

Зеленый – цвет гармонии и релакса. Если ты устал, окружи себя зеленым – и сразу почувствуешь себя лучше. Отлично подходит для отдыха и восстановления сил.

Желтый – цвет радости и оптимизма. Хочешь поднять себе настроение? Добавь желтого в свою жизнь! Но, как и с красным, главное – мера.

Оранжевый – цвет творчества и энтузиазма. Если тебе не хватает вдохновения, оранжевый поможет расшевелить твою музу. Он так же, как и жёлтый, способен поднять настроение.

Используй эти знания, чтобы создать вокруг себя правильную атмосферу. Не бойся экспериментировать! Меняй цвета в одежде, интерьере, даже в еде! И ты увидишь, как изменится твоя жизнь.

Важно помнить, что воздействие цвета индивидуально.

⚠️Как токсичные связи истощают наш ресурс

Многие из нас соглашаются на то, что не хотят, общаются с людьми, после которых чувствуют усталость, и не умеют отстаивать личные границы.

С энергетической точки зрения каждое «да», сказанное вопреки себе — это утечка ресурса.

Как научиться говорить «нет», чувствовать и отстаивать свои границы?
Об этом много рассказывает Лена Сулина, психолог, психотерапевт с 20-летним опытом работы. 

Каждую неделю она проводит бесплатные вебинары на темы отношений, развития себя, работы с установками и энергией. 

Следующая встреча в прямом эфире с ней состоится завтра, 27 марта в 19:00 МСК. 

Участие бесплатное, по предватильной регистрации 
Регистрация здесь

#реклама
О рекламодателе

📌 Стокгольмский синдром: Почему жертвы начинают симпатизировать своим мучителям?

Бывает так, что жертва начинает испытывать теплые чувства к тому, кто причиняет ей боль. Звучит дико, правда? Но это реальный психологический феномен.

Всё дело в защитных механизмах психики. Когда ты в полной власти другого человека, и твоя жизнь зависит от его решений, мозг пытается адаптироваться. Он как бы говорит тебе: "Если я не могу победить этого чувака, может, стоит с ним подружиться?". Это не осознанный выбор, а скорее инстинкт выживания.

Жертва начинает искать оправдания действиям агрессора, видеть в нём положительные черты. Ей кажется, что если она поймёт и примет его мотивы, то сможет обезопасить себя. Возникает иллюзия контроля над ситуацией.

Важно понимать: такая реакция – это не слабость и не глупость. Это способ психики справиться с запредельным стрессом и угрозой. Это как защитная реакция организма, когда он пытается выжить, даже когда все идет по наклонной.
Человек может испытывать благодарность к захватчику, даже просто за то что он оставил жертву в живых.

🤔 Эффект Даннинга-Крюгера

Слушай, ты наверняка сталкивался с ситуацией, когда человек, разбирающийся в вопросе на уровне "Википедия за 5 минут", мнит себя экспертом, а настоящий профи сомневается в каждом своем слове? Это не просто так. Это когнитивное искажение, именуемое эффектом Даннинга-Крюгера.

В двух словах: чем меньше ты знаешь, тем больше тебе кажется, что ты знаешь всё. И наоборот – чем глубже ты погружаешься в тему, тем больше понимаешь, как много еще не изведано. Это как взобраться на холм: сперва кажется, что ты на вершине мира, а потом понимаешь, что перед тобой – горный хребет.

Прикинь, Дэвид Даннинг и Джастин Крюгер, два психолога, научно доказали эту штуку еще в 1999 году. Они провели эксперименты и выявили, что люди с низкой квалификацией склонны переоценивать свои способности, а настоящие спецы, наоборот, часто себя недооценивают.

Почему так? Всё просто. Некомпетентные ребята не видят всей картины, не осознают глубины и сложности вопроса. Они не понимают, чего именно они не понимают. А профи, наоборот, видят все нюансы, все "подводные камни", и от этого им кажется, что они знают недостаточно.

Так что, если ты вдруг почувствовал себя всезнающим гуру, притормози. Возможно, ты просто еще не добрался до того уровня, когда начинаешь осознавать собственное незнание. Развивайся, учись, и не бойся признавать, что ты чего-то не знаешь. Это признак силы, а не слабости.

Знаком ли вам дискомфорт при ношении бюстгальтера? Когда лямки врезаются в плечи, болит спина, пояс на спине задирается вверх. Да и в целом, когда в обычном магазине нет подходящего для вас белья 🤯
А ведь существует огромное количество моделей и размеров под разные фигуры и формы груди! 

Благодаря правильно подобранному белью фигура становится визуально стройнее, грудь выглядит привлекательнее, а носить его комфортно. 

Crazy Beach уже 10 лет помогает женщинам с любым размером груди найти своё 👙 

Подписывайтесь на канал, чтобы узнать больше о разных моделях, особенностях подбора и секретах комфорта! 🤫