Мала — про женщину, которая слышит свой внутренний зов и не боится идти за ним ✨

💜 Аметист — как тонкий мост к Высшему Я.
Он уводит в тишину, в состояние ясного знания, где ответы приходят не из ума, а из глубины души.
Где раскрывается интуиция, чувствование и связь с источником 🌌

🧡 Сердолик добавляет жизни в это знание.
Он про смелость действовать, проявляться, чувствовать тело, желания, яркость и сексуальную энергию.
Про шаг вперёд, про «я могу», про выбор быть видимой 🔥

🌞 А солнечный камень вплетает в эту малу лёгкость.
Энергию шута, игру, смех и радость идти в новое без тяжести.
Он напоминает о детской непосредственности — пробовать, ошибаться, сиять и получать удовольствие от пути✨

Эта Мала про соединение с душой и смелость жить из этого соединения.
Про свет, который чувствуется внутри и проявляется снаружи ❤️‍🔥

Пост уязвимости

2025 год потрепал, конечно, очень многих. И я не исключение. Кажется, что прошёлся он по всем сферам, но самой сложной и болезненной для меня стала тема отношений.

Я назвала этот пост так, потому что я никогда не говорила о своих отношениях в таком контексте. Никогда не «выносила сор из избы». Всё-таки конфликты в паре всегда хотелось оставить невидимыми для чужих глаз.
Но одна из моих главных ценностей — это честность. Поэтому сегодня я иду в этот опыт и делюсь с вами открыто.

Почти весь 2025 год мы проходили трансформацию. В начале года началась моя личная трансформация. Чуть позже, по ощущениям, — трансформация мужа. Всё это, конечно, откладывало отпечаток на отношениях. Мы менялись — каждый по-своему.
В итоге мы стали, а может, ещё находимся в процессе становления, какими-то новыми людьми, которыми раньше не были. Наши личности проходят трансформации.
И получается, два человека, которые были вместе до этого 9 лет (по идее, тоже не случайно, ведь 9 лет длится цикл), больше не могут взаимодействовать как раньше, потому что мы изменились. По-новому, из новых личностей, пока не получается.

Таким образом, по итогу 2025 года ощущение, что мы стоим на руинах наших отношений.
Сейчас мы обратились к психологу, чтобы попробовать сделать что-то с этим и выстроить что-то новое. Получится или нет — никто не знает.
Из этой трансформации всего два выхода: либо это совершенно новое взаимодействие двух новых людей, либо это развод таких же двух новых людей, которые больше не сходятся и не выбирают это для себя. Такие дела.

Говорить об этом вот так, честно, не просто. Но почему-то хочется поделиться, ведь я знаю, что мы не одни такие.
Год Отшельника прошёлся по многим парам, где мы уходили в себя и менялись. И многие пары не прошли этот путь вместе. Прошли ли мы — ещё вопрос.
Но что хочется сказать: разводиться и расходиться как будто проще. Встал и пошёл строить другие отношения. Там, вначале, как правило, всегда всё хорошо. И я не к тому, что разводиться плохо — иногда это тоже выход, и два человека могут просто не выбирать друг друга, и это тоже ок.
Но если вы просто хотите сбежать — боюсь, в следующих отношениях история может повториться. Что будет в новых отношениях через следующие 9–15 лет? Ведь мы меняемся на протяжении всей своей жизни.
А любить так, чтобы оставаться с одним и тем же человеком, выбирать его, позволять ему изменяться и себе, и выстраивать отношения заново, бывает ой как не просто.
И чтобы идти в это, конечно, оба должны это выбрать. И тут хочется напомнить, что любить — это глагол.

Я иду в этот опыт без иллюзий, что «всё будет хорошо» и «всё получится». Я иду в этот опыт в доверии, что всё, что бы ни происходило, — мне во благо ❤️ Запрашиваю больше мудрости и осознанности, чтобы проходить этот этап достойно.

Обнимаю вас и посылаю тепло тем, кому сейчас не просто 🫂

Интересно, что как только я решила, что могу говорить на тему отношений и делиться своим опытом… 2025 сразу подкинул мне такой урок, чтобы прям прокачать эту тему 😂
Прошлый год у меня начался с книги «Корабль семейное счастье» Елены Могилевской. Когда я о ней вспомнила, сначала я даже обесценила её: подумала, что эта книга о трансформации в отношениях мне не помогла, если смотреть на ту точку, где я сейчас.
Но чем больше я о ней думала, тем яснее понимала: если бы я не прочла её перед всем этим, возможно, многое сложилось бы совсем иначе, и отношения уже бы завершились. Всё-таки эта книга дала очень многое про понимание отношений и себя в них. Она помогла развернуться ещё больше внутрь себя и увидеть многое по-новому.
Многие её прочитали в прошлом году по моей рекомендации — и я знаю, что она помогла не только мне.
Она полезна не только тем, кто сейчас в отношениях, но и тем, кто был в них когда-то или только планирует вступать. Так что снова рекомендую её 🙏

Про тело, пилатес и мою любовь ко всему этому делу 🥰
Как тело влияет на мысли и наоборот.
Когда ничего не болит и тело расслабляется.
Хочется вдохновить как можно больше людей на этот контакт со своим телом ❤️

Сбилось голосовое, тут чуть дополнение и немного про марафон 🫶🏻

Я бы показала вам фото до и после, но мне стремно 😂

Марафон мягких утренних телесных практик
«Возвращение в тело» на 21 день ✨

Про утро без спешки 🥱
Без «надо» и борьбы с собой.
Когда день начинается с внимания к телу и ощущения себя, своего состояния

• мягкие телесные практики
• упражнения для осанки
• стопы и ощущение устойчивости
• снятие отёков и тяжести
• дыхание и расслабление

Начинать день с себя.
Со своего здоровья.
С удовольствия жить в теле.

Хочется создать тёплое, бережное пространство
для возвращения к себе и настройки своего состояния на день 🫶

🕊 Структура марафона
• 21 день
• 6 дней в неделю
• с 6:30 до 7:00 — практика в прямом эфире
• запись будет сохраняться в канале
• воскресенье — отдых и интеграция
Чтобы тело и состояние
успевали прожить и закрепить изменения.

• удобный формат в Telegram
• символическая стоимость — донейшен от 555 ₽

Если хочешь присоединиться ставь ➕ в комментарии

Благодарю, тех кто откликнулся, завтра создам канал для марафона и добавлю туда всех!
Начинаем в понедельник в 6:30🫶🏻

Девушки, есть два места на мастер-класс по Лулам на 8 февраля ❤️
Пишите в личку 💌

Господи, верни меня в спокойствие, потому что сила — это спокойствие, а спокойствие — это доверие Тебе.
Когда ум мечется, напомни мне, что я не одна, что меня охраняют и ведут, что я не выпала из замысла и не потеряна на своем пути.
Пусть я доверяю Тебе как дети, играющие на набережной на закате: легко, спокойно, радостно, зная, что рядом есть Тот, кто видит, хранит и направляет.
Когда разум начинает спрашивать: «Как этого достичь?» пусть душа мягко и твердо отвечает: «Замолчи, это не твоя забота. Мы выбираем игрушку.»
На пороге выбора я не соглашаюсь на малое из страха, я не меряю свою судьбу старыми ограничениями, я не делаю рациональное мировоззрение потолком для Божественного замысла.
Если я хочу лодку — почему не яхту? Если я хочу квартиру — почему не дом? Если я хочу место — почему не пространство влияния? Если я хочу достаток — почему не изобилие? Если я хочу свободу — почему не жизнь в радости и легкости?
Пусть моя душа помнит: мои запросы часто слишком скромны по сравнению с тем, что возможно для меня через мою дверь.
Я обладаю уникальными ключами, генными кодами, качествами и дарами, нужными для эволюции жизни. Я не ошибка. Я не случайность. Я носитель живого замысла.
Пусть я не сжимаюсь в страхе, не предаю масштаб, не выбираю малое только потому, что ум не знает маршрута.
Мне не нужно знать всё. Мне нужно быть в доверии. Мне не нужно просчитывать чудо. Мне нужно разрешить себе выбрать.
Я в руках Творца, а не в руках тревоги. Я сохранена. Я ведома. Я благословлена на свой путь.
И то, что предназначено мне, откроется через мою дверь в свое верное время.

Дорогие, всем привет ☀️
Я пропала, пока налаживаю свой график, чтобы находить время на все и на канал в том числе. Прошу понять и простить 🫶🏻😇

Вопрос - интересно ли вам узнавать больше про тело и пилатес в частности?