​​Критикуя других ты лишаешь себя возможности!

Сам посуди: если ты насмехаешься над кем-то, ты на подсознательном уровне будешь стараться "идти" в другом направлении.

А ведь вполне вероятно, что насмешки сделают человека сильнее, а тебя, напротив, — слабее. Он добьется успеха, ты — нет. Понимаешь о чем я?

Люди, которым нравится осуждать или даже просто критиковать других, остаются одинокими.

Потому что никто не желает общаться с негативно настроенным человеком.

Давайте смотреть правде в глаза: от таких людей отворачиваются не только коллеги, друзья и знакомые, их бросают даже родные.

Поэтому, если тебя просят конструктивную критику — критикуй. Во всех других случаях — просто молчи, пусть человек сам найдет свою ошибку.

Знаете, что самое важное?

🔹Находить время для общения с собой.
🔹Находить время для спокойствия, время для наслаждения жизнью.

Среди хаоса, среди заданий, среди усталости, среди требований и обязательств.
Остановись.
Посмотри в окно. посмотри на себя в зеркало.
Улыбнись себе.
Сделай себе что-нибудь вкусненькое.
Сделай что-нибудь классное.
Напиши хорошему человеку.

❕Это всё не займёт очень много времени, но ты вспомнишь, что жизнь – это то, что происходит с тобой прямо сейчас. И что любой момент можно сделать моментом восстановления, улыбки и контакта с собой.

❕Самое главное – работать немного, но постоянно, чтобы не загнать себя в состояние, которое обернется долгим восстановлением.

❕Это очень важно – придерживаться комфортной зоны нормальной трудоспособности, которая не требует напряжения физических и душевных сил.

❕Мы должны делать лишь чуть больше, чем немного.

▫️ На длинных отрезках это «чуть» будет стоить успешного и систематического достижения цели.

Аффирмация дня ✨

Я открываюсь для новых возможностей самовыражения.
Я открываюсь для потока свежих идей.
Я по-новому решаю стоящие передо мной задачи.
Я освобождаюсь от ложных ожиданий и принимаю успех, который дарует мне жизнь.

Все происходит тогда, когда ты к этому готова.

Дорогая, если желаемое еще не проявилось в твоей реальности - не беспокойся.

Представь, что ты делаешь заказ в ресторане. И ты знаешь, что его тебе приготовят до нужного состояния, и принесут по готовности.

Ты же не подзываешь официанта каждую минуту. А просто доверяешь и спокойно ожидаешь заказ.

То же самое и с желаниями и с целями. Ты просто отправляешь заказ на космическую кухню и двигаешься вперед, зная, что заказ принесут в самое лучшее для тебя время.

Как ощущения от прочитанного? Обожаю эту метафору. Думаю, откликается. ❤️

Аюрведа и болезни

⃣Большинство болезней начинается из-за вышедшей из равновесия доши Ваты: возникает боль, и это часто сопровождается общей нервозностью. На этой стадии болезнь может задержаться.

⃣Если же начинается воспаление, припухлость и жар в конкретном месте, общая лихорадка – значит болезнь перешла в стадию Питты.

⃣Следующий шаг может быть скоплением слизи или нагноением. Это уже стадия Капха заболевания.

🌬При начале заболевания Ваты, скорее всего, так и останутся на стадии Вата-типа, то есть будут испытывать сильные боли, бессонницу, нервное возбуждение.

🔥Питты обычно проскакивают стадию заболевания Вата-типа так быстро, что даже ее не замечают, и сразу же сваливаются с высокой температурой.

💧Капхи часто сразу начинают болеть хронически и с трудом поддаются лечению. Это у них вечно течет из носа, при этом им ничего не помогает, но чувствуют они себя более-менее сносно – на их стороне природная выносливость Капхи.

Прочитала тут мысль, что уверенность в себе — это не бояться произнести вслух то, в чем ты неуверена. И теперь думаю об этом.

Сказать вслух "Да, я начинаю заикаться, когда переживаю" или "У меня краснеют щеки" или "Я близко к сердцу принимаю шутки про внешность" - в этом сразу... столько силы!

Ведь никто не сможет осуждать тебя за то, что ты и так знаешь, и о чем ты еще и первая сказала.

Поэтому если замечаете за собой, что есть моментики, которых вы в себе стесняетесь или которых боитесь — можно попробовать признавать их и показывать, что вы о них знаете.

Я знаю, что у меня есть такая черта! И она часть меня, я не буду ее отрицать или пытаться казаться другим человеком. И вы меня за это не осудите!

Кто-то улыбается, когда слышит твое имя, кто-то ассоциирует песню с тобой, потому что они узнали о ней от тебя. Кто-то пересказывает твои шутки, кто-то ходит пить кофе в место, о котором узнали от тебя. Кто-то вспоминает комплимент, который они получили от тебя несколько лет назад, кто-то начал интересоваться темой, которая нравилась тебе.

Ты даже не представляешь, как твои слова и действия, и просто твое существование, переплетены с другими людьми. И без тебя мир был бы другим.

Назовите-ка топ-3 вещи, на которых никогда нельзя экономить.

Мой ответ - наушники, гирлянды с тёплым светом и еда для питомцев.

❄️❄️❄️Каким будет ФЕВРАЛЬ?
Что он принесёт Вашему знаку зодиака? К чему готовиться? Читайте Астропрогноз на странице астролога Оксаны Лозан @AstroLozan

https://t.me/AstroLozan/9463

🤩Подписывайтесь на страничку и получайте ежедневные полезные подсказки!

😮‍💨Как ты можешь проявлять ненависть к себе?

Негативное отношение к себе самому – очень опасное состояние. Начинается оно с мыслей «я ненавижу свое тело», «свою внешность», «свою работу», «свою жизнь» и т.д. По мере его усугубления, человек перестает принимать помощь от окружающих, мотивируя это тем, что он не достоин хорошего отношения к себе.

💔 Отвержение близких приводит к одиночеству, которое пациент воспринимает как заслуженное наказание. На этом фоне развивается апатия и тяжелые формы депрессии.

⛈ Самое страшное последствие ненависти к себе и своей жизни – появления суицидальных наклонностей. На фоне уничижительных и негативных мыслей, человек приходит к отказу от самого себя, считая себя ничтожеством недостойным жизни. Если психологическая помощь не оказана вовремя, человек может покончить жизнь самоубийством.

Знаешь, что принесёт тебе свободу?

Умение не принимать всё подряд на свой счёт!

Ты кому-то не нравишься? Это их дело. Кто-то больше не хочет с тобой общаться? Что же, как пожелают.

Мы кучу времени тратим, беспокоясь, что думают другие, но правда в том, что именно ты контролируешь свою жизнь. Ты решаешь, как хочешь ее прожить.