Жизнь невероятно коротка. Жизнь страшно коротка. Жизнь прекрасно коротка. Жизнь слишком коротка, чтобы ненавидеть, грустить, сетовать на обстоятельства, которые так или иначе оборачиваются против нас, чтобы обижаться на людей, которые делают нам больно, чтобы ждать подходящей минуты, часа, дня, года, погоды, чтобы просто брать и делать то, что хочешь. Чтобы быть тем, кем хочешь являться. Жизнь слишком удивительна, а время быстротечно, чтобы зацикливаться на своих проблемах и невзгодах.
Люби. Люби горячо, глубоко, по-настоящему. Целуйся страстно, чувствуй вкус, растворяйся в моменте. Забывай обиды быстро. Прощай легко. Получай удовольствие от каждого момента. Умей видеть счастье в простых вещах.
Мы - лишь маленькие частички необъятной, бесконечной Вселенной. Жизнь - лишь короткий миг в Вечности. Подумай об этом. Начинай жить.
Люби. Люби горячо, глубоко, по-настоящему. Целуйся страстно, чувствуй вкус, растворяйся в моменте. Забывай обиды быстро. Прощай легко. Получай удовольствие от каждого момента. Умей видеть счастье в простых вещах.
Мы - лишь маленькие частички необъятной, бесконечной Вселенной. Жизнь - лишь короткий миг в Вечности. Подумай об этом. Начинай жить.
❤36👍29🔥19😁19👏15🎉10🥰8🤩6
Лучше учиться понимать, чем копить знания.
Знать надо необходимый минимум, понимать же надо максимально много.
Знание пассивно. Понимание активно.
Знание — то, что добыто другими.
Понимание — то, что ты добываешь сам.
Знание есть обладание, понимание созидание.
Понимание есть способность приобретать знания в случае надобности и освобождать голову от них после использования их.
Александр Зиновьев. Иди на Голгофу.
Знать надо необходимый минимум, понимать же надо максимально много.
Знание пассивно. Понимание активно.
Знание — то, что добыто другими.
Понимание — то, что ты добываешь сам.
Знание есть обладание, понимание созидание.
Понимание есть способность приобретать знания в случае надобности и освобождать голову от них после использования их.
Александр Зиновьев. Иди на Голгофу.
❤30👍30🔥28😁25🎉14👏12🥰10🤩6
А возраст мужчины не так уж и важен,
Года дураку не добавят мозгов.
Трусливый с годами не станет отважным,
И щедрым не будет никто из жлобов.
Мужчина иль нет, не во времени дело
В сединах поверьте критериев нет.
Мужчиной надежным, уверенным, смелым
И мальчик быть может и старенький дед.
Мужчина - не в признаках пола первичных,
Не в бицепсах и не в щетине секрет.
Мужчина - в поступках. И мне безразлично
Наличие мышц и количество лет!
© Натали Амар
Года дураку не добавят мозгов.
Трусливый с годами не станет отважным,
И щедрым не будет никто из жлобов.
Мужчина иль нет, не во времени дело
В сединах поверьте критериев нет.
Мужчиной надежным, уверенным, смелым
И мальчик быть может и старенький дед.
Мужчина - не в признаках пола первичных,
Не в бицепсах и не в щетине секрет.
Мужчина - в поступках. И мне безразлично
Наличие мышц и количество лет!
© Натали Амар
👍32❤27🔥26😁15🤩12🥰11👏8🎉8
Границы, которые тебе точно нужно установить
📌Эмоциональные: границы вокруг неприемлемых тем для обсуждения, игнорирования чувств других и эмоционального давления
"Я бы не хотела обсуждать эту тему"
📌Материальные: границы вокруг собственности, имущества, когда и как ими можно пользоваться
"Мою машину нельзя брать на выходные"
📌 Время энергия: границы вокруг времени, опозданий, когда можно и нельзя звонить, одолжения и волонтерство
"Если ты опаздываешь, пожалуйста, предупреди меня об этом"
📌Эмоциональные: границы вокруг неприемлемых тем для обсуждения, игнорирования чувств других и эмоционального давления
"Я бы не хотела обсуждать эту тему"
📌Материальные: границы вокруг собственности, имущества, когда и как ими можно пользоваться
"Мою машину нельзя брать на выходные"
📌 Время энергия: границы вокруг времени, опозданий, когда можно и нельзя звонить, одолжения и волонтерство
"Если ты опаздываешь, пожалуйста, предупреди меня об этом"
👍36❤27😁25🔥20🥰13🎉8👏5🤩4
Техники дыхательной медитации 🧘♂️
Дыхательная медитация - это мощный инструмент для снятия стресса, улучшения концентрации и достижения внутреннего покоя. Вот несколько техник, которые помогут вам начать:
1. Дыхание "4-7-8":
• Сядьте в удобное положение.
• Вдохните через нос счетом до 4.
• Задержите дыхание на счету до 7.
• Выдохните через рот на счету до 8.
• Повторяйте несколько раз.
2. Фокус на дыхании:
• Сосредоточьтесь на своем естественном дыхании.
• Заметьте, как вдыхание и выдохание происходят.
• Позвольте своим мыслям уйти, возвращайтесь к дыханию.
3. Дыхание с участием живота:
• Расположите руку на животе.
• Дышите так, чтобы рука поднималась во время вдоха и опускалась во время выдоха.
• Это помогает активировать диафрагму.
Экспериментируйте с этими техниками и выбирайте ту, которая лучше всего соответствует вашему состоянию и настроению.
Дыхательная медитация - это мощный инструмент для снятия стресса, улучшения концентрации и достижения внутреннего покоя. Вот несколько техник, которые помогут вам начать:
1. Дыхание "4-7-8":
• Сядьте в удобное положение.
• Вдохните через нос счетом до 4.
• Задержите дыхание на счету до 7.
• Выдохните через рот на счету до 8.
• Повторяйте несколько раз.
2. Фокус на дыхании:
• Сосредоточьтесь на своем естественном дыхании.
• Заметьте, как вдыхание и выдохание происходят.
• Позвольте своим мыслям уйти, возвращайтесь к дыханию.
3. Дыхание с участием живота:
• Расположите руку на животе.
• Дышите так, чтобы рука поднималась во время вдоха и опускалась во время выдоха.
• Это помогает активировать диафрагму.
Экспериментируйте с этими техниками и выбирайте ту, которая лучше всего соответствует вашему состоянию и настроению.
❤34👍29🔥23😁18👏11🥰10🤩8🎉6
как почувствовать в себе силу?💫
послать к чёрту тусклость, невнятность и бесхарактерность. позволить себе сиять, как бриллиант, опираясь на внутренний стальной стержень. задать себе вопрос: «хочу ли я прожить свою жизнь серым невзрачным персонажем, и ничем не отличиться от других людей. хочу ли я ничего не оставить после себя, ничего не создать?».
уважай собственную историю и выстраивай дальнейшую жизнь по образу мечты. смотри прямо, а не в пол. смести взгляд с посредственного на гениальное. имей своё мнение и помни, что ты стремишься быть первой в пути, который сама избрала.
если женщина желает, — она получает.
послать к чёрту тусклость, невнятность и бесхарактерность. позволить себе сиять, как бриллиант, опираясь на внутренний стальной стержень. задать себе вопрос: «хочу ли я прожить свою жизнь серым невзрачным персонажем, и ничем не отличиться от других людей. хочу ли я ничего не оставить после себя, ничего не создать?».
уважай собственную историю и выстраивай дальнейшую жизнь по образу мечты. смотри прямо, а не в пол. смести взгляд с посредственного на гениальное. имей своё мнение и помни, что ты стремишься быть первой в пути, который сама избрала.
если женщина желает, — она получает.
👍29❤28🔥28😁18🥰16🤩12🎉10👏7
Признаки низкой самооценки ❎
Самооценка — это, что определяет твою жизнь. От неё зависит, чего ты будешь считать себя достойным, где работать, с кем жить, где жить и как растить детей. Поэтому любое развитие логично начинать с обретения любви и уважения к себе.
Сегодня мы с тобой будем диагностировать чувство твоей ценности, а в следующем посте расскажем, что делать, если ты недооцениваешь себя.
Итак, признаки низкой самооценки:
❌ неуверенность в себе, убежденность, что ты не так уж и важен, талантлив, красив, умен (и если случайные прохожие смеются за твоей спиной, то обязательно над тобой);
❌ страх перед будущим (чувство, что ты не справишься с возможными проблемами);
❌ пренебрежение своими потребностями в пользу других людей;
❌ неспособность защитить свои границы (страшно сказать «нет», попросить повышения ЗП, осадить токсичную подругу);
❌ привычка постоянно сравнивать себя с окружающими;
❌ проблемы с самовыражением, страх сказать и сделать что-то не то;
❌ непрощение себе ошибок, постоянное осуждение себя.
Как следствие — ощущение, что ты живёшь не своей жизнью и вечно кому-то что-то должен и виноват.
Низкая самооценка — это первый барьер на пути личной реализации, поэтому научиться верить в себя и давать себе шансы очень важно🙏
Самооценка — это, что определяет твою жизнь. От неё зависит, чего ты будешь считать себя достойным, где работать, с кем жить, где жить и как растить детей. Поэтому любое развитие логично начинать с обретения любви и уважения к себе.
Сегодня мы с тобой будем диагностировать чувство твоей ценности, а в следующем посте расскажем, что делать, если ты недооцениваешь себя.
Итак, признаки низкой самооценки:
Как следствие — ощущение, что ты живёшь не своей жизнью и вечно кому-то что-то должен и виноват.
Низкая самооценка — это первый барьер на пути личной реализации, поэтому научиться верить в себя и давать себе шансы очень важно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍36🔥27😁25❤23🤩12🥰11👏8🎉7
Сигналы нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах
Голова ☺️
Любые головные боли возникают от чрезмерного напряжения. Это может быть озабоченность результатом, частые переживания по незначительным мелочам, постоянная спешка.
➖ Выход: Каждый день оставляйте время для себя. Разрешайте себе расслабиться и не беспокойтесь о делах какое-то время. Отдыхайте и не корите себя за это. От этих «минут простоя» ваша продуктивность только возрастет. И голова болеть не будет.
Голова ☺️
Любые головные боли возникают от чрезмерного напряжения. Это может быть озабоченность результатом, частые переживания по незначительным мелочам, постоянная спешка.
➖ Выход: Каждый день оставляйте время для себя. Разрешайте себе расслабиться и не беспокойтесь о делах какое-то время. Отдыхайте и не корите себя за это. От этих «минут простоя» ваша продуктивность только возрастет. И голова болеть не будет.
❤28👍28🔥25😁25🥰11🎉11👏7🤩6
Стремление заслужить любовь 💔
Стремление заслужить любовь, получить признание и одобрение — это желание, свойственное людям с низкой самооценкой. Заслуживание любви = скрытая мольба о том, чтобы кто-то изменил твоё представление о себе, заставил поверить в свою нужность.
Но есть один момент: «САМО» — ключевой момент в слове «самооценка». Он подразумевает, что ты сам способен оценивать свои поступки и личность. Сам способен наделить себя ценностью. И для этого не нужны другие люди, особенно те, которым нужно доказывать, что ты чего-то стоишь и они хладнокровно ловят тебя на этот крючок.
Если уровень самооценки низкий, то всегда найдётся тот, кого ты наделишь властью решать, какой ты: хороший или плохой. А этого допускать нельзя.
И если ты стремишься заслужить чужую любовь, то рекомендуем сделать следующее:
💓 сформировать собственное мнение о себе: кто ты, что умеешь, что любишь, что не любишь, как с тобой нельзя/можно обращаться;
💓 научиться самостоятельно принимать решения: в какое кафе пойти, какой фильм посмотреть, что надеть, а может — отправиться в одиночное путешествие;
💓 обратиться к психологу, чтобы разобраться со своими внутренними установками (подойдет транзактный анализ, КПТ, схема-терапию, родовые расстановки) (лучше меньше легко потратить на понты, но зато стать более свободным и независимым, ведь работа с терапевтом, с течением времени, приносит большие плоды);
💓 вместо того, чтобы ругать и критиковать себя, развивай привычку анализировать происходящее, не верь на слово тому, кто оценивает тебя;
💓 сформируй список своих ценностей и не ври себе при его составлении, пиши то, что для тебя действительно важно;
💓 научись признавать свои достижения.
Желаем тебе искренне поверить в себя и больше не искать одобрения во внешнем мире и не доказывать, что ты достоин уважения и любви. Ведь ты достоин этого по праву своего существования💗
Стремление заслужить любовь, получить признание и одобрение — это желание, свойственное людям с низкой самооценкой. Заслуживание любви = скрытая мольба о том, чтобы кто-то изменил твоё представление о себе, заставил поверить в свою нужность.
Но есть один момент: «САМО» — ключевой момент в слове «самооценка». Он подразумевает, что ты сам способен оценивать свои поступки и личность. Сам способен наделить себя ценностью. И для этого не нужны другие люди, особенно те, которым нужно доказывать, что ты чего-то стоишь и они хладнокровно ловят тебя на этот крючок.
Если уровень самооценки низкий, то всегда найдётся тот, кого ты наделишь властью решать, какой ты: хороший или плохой. А этого допускать нельзя.
И если ты стремишься заслужить чужую любовь, то рекомендуем сделать следующее:
💓 сформировать собственное мнение о себе: кто ты, что умеешь, что любишь, что не любишь, как с тобой нельзя/можно обращаться;
💓 научиться самостоятельно принимать решения: в какое кафе пойти, какой фильм посмотреть, что надеть, а может — отправиться в одиночное путешествие;
💓 обратиться к психологу, чтобы разобраться со своими внутренними установками (подойдет транзактный анализ, КПТ, схема-терапию, родовые расстановки) (лучше меньше легко потратить на понты, но зато стать более свободным и независимым, ведь работа с терапевтом, с течением времени, приносит большие плоды);
💓 вместо того, чтобы ругать и критиковать себя, развивай привычку анализировать происходящее, не верь на слово тому, кто оценивает тебя;
💓 сформируй список своих ценностей и не ври себе при его составлении, пиши то, что для тебя действительно важно;
💓 научись признавать свои достижения.
Желаем тебе искренне поверить в себя и больше не искать одобрения во внешнем мире и не доказывать, что ты достоин уважения и любви. Ведь ты достоин этого по праву своего существования
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30👍28🔥26😁16🤩13🎉12🥰11👏10
Причина отсутствия денег не в том, что вы мало работаете. Причина дефицита заключается в страхе. В жизни все действия совершаются по двум мотивам - или из страха, или из любви.
Из страха они совершаются тогда, когда вы ориентированы на внешний мир, то есть ставите себя в зависимость от обстоятельств и делаете ради кого-то, или ради результата, или из чувства долга, или вины, или чтобы доказать кому-то.
Чтобы сделать мотивом своих действий любовь, надо осознанно направлять фокус внимания на себя. То есть не вы для людей или не вы жертва обстоятельств, а люди и обстоятельства даруются вам как возможность для эволюции вашей души. Такое отношение вернёт вас в состояние безусловной любви, которое само выстраивает пространство / время в соответствии с вашими намерениями.
Из страха они совершаются тогда, когда вы ориентированы на внешний мир, то есть ставите себя в зависимость от обстоятельств и делаете ради кого-то, или ради результата, или из чувства долга, или вины, или чтобы доказать кому-то.
Чтобы сделать мотивом своих действий любовь, надо осознанно направлять фокус внимания на себя. То есть не вы для людей или не вы жертва обстоятельств, а люди и обстоятельства даруются вам как возможность для эволюции вашей души. Такое отношение вернёт вас в состояние безусловной любви, которое само выстраивает пространство / время в соответствии с вашими намерениями.
❤32👍32🔥26😁20👏13🎉11🤩11🥰8
10 навыков успешного человека 🥰
Успех — от слова «успеть». Успеть вовремя сделать то, что нужно, чтобы получить результаты. Причём успех не всегда выражается во многомиллионном бизнесе, яхтах и супермоделях на подтанцовке.
Он, скорее, про умение достигать поставленных целей и удовлетворенность своей жизнью.
10 навыков и особенностей успешного человека ⬇️
🔸Внешний вид. Если ты взаимодействуешь с людьми, то ухоженное тело, здоровые зубы и опрятная одежда могут сыграть большую роль в твоём успехе.
При этом вовсе не обязательно воспроизводить образ миллиардера с недвижимостью в Дубае. Лишние понты могут оказать на партнеров и людей, в кооперации с которыми ты хочешь достичь успеха, обратный эффект.
🔸Обучение. Успешные люди всегда учатся и не обманываются состоянием «я и так всё знаю». Они ходят на тренинги, читают книги, осваивают новые виды искусства и хобби.
🔸Тренировки. Физические нагрузки не только формируют красивое и здоровое тело, но и развивают выносливость и дисциплину. Человек, который может не отклоняться от расписания тренировок, способен на многое.
При этом не обязательно ходить в зал. Можно заниматься дома, на коврике, с онлайн-тренерамм.
🔸Ранние пробуждения и своевременный отход ко сну. Успешному человеку важно проснуться рано и успеть сделать больше дел за день. При этом не обязательно сразу после пробуждения погружаться в бизнес/работу. Это может быть время для себя, чтения, пробежки и другого наполнения себя.
А что касается своевременного засыпания — это прекрасный способ сохранить своё здоровье как можно дольше, а не угробить его за ночной работой/телефоном. Не стоит забывать, что ресурс тела не бесконечен.
🔸Труд — регулярные действия, из которых строится твой путь к успеху. Без труда, самоотверженности и преданности своему делу результатов почти не будет.
🔸Терпение — навык взрослого человека, который идёт к цели несмотря на препятствия и всегда даёт себе ещё один шанс, если упал.
🔸Вера в успех, а именно — несгибаемое намерение достичь желаемого: «Я делаю, а значит, у меня будет результат».
🔸Шаги за пределы зоны комфорта. Успешный человек всегда старается бросить себе вызов и развить новый навык, качество характера.
🔸Оценка собственной работы и гордость за неё. Тот, кто уже достиг успеха или стремится к нему, всегда умеет похвалить себя за достижения.
🔸Практика уединения, которая важна для того, чтобы услышать себя, проанализировать свои дела и понять, куда двигаться дальше.
Вот несколько привычек и качеств характера успешных людей 🥰 И если ты хочешь пойти по собственному пути успеха, начинай внедрять их в свою жизнь ⭐
Успех — от слова «успеть». Успеть вовремя сделать то, что нужно, чтобы получить результаты. Причём успех не всегда выражается во многомиллионном бизнесе, яхтах и супермоделях на подтанцовке.
Он, скорее, про умение достигать поставленных целей и удовлетворенность своей жизнью.
10 навыков и особенностей успешного человека ⬇️
🔸Внешний вид. Если ты взаимодействуешь с людьми, то ухоженное тело, здоровые зубы и опрятная одежда могут сыграть большую роль в твоём успехе.
При этом вовсе не обязательно воспроизводить образ миллиардера с недвижимостью в Дубае. Лишние понты могут оказать на партнеров и людей, в кооперации с которыми ты хочешь достичь успеха, обратный эффект.
🔸Обучение. Успешные люди всегда учатся и не обманываются состоянием «я и так всё знаю». Они ходят на тренинги, читают книги, осваивают новые виды искусства и хобби.
🔸Тренировки. Физические нагрузки не только формируют красивое и здоровое тело, но и развивают выносливость и дисциплину. Человек, который может не отклоняться от расписания тренировок, способен на многое.
При этом не обязательно ходить в зал. Можно заниматься дома, на коврике, с онлайн-тренерамм.
🔸Ранние пробуждения и своевременный отход ко сну. Успешному человеку важно проснуться рано и успеть сделать больше дел за день. При этом не обязательно сразу после пробуждения погружаться в бизнес/работу. Это может быть время для себя, чтения, пробежки и другого наполнения себя.
А что касается своевременного засыпания — это прекрасный способ сохранить своё здоровье как можно дольше, а не угробить его за ночной работой/телефоном. Не стоит забывать, что ресурс тела не бесконечен.
🔸Труд — регулярные действия, из которых строится твой путь к успеху. Без труда, самоотверженности и преданности своему делу результатов почти не будет.
🔸Терпение — навык взрослого человека, который идёт к цели несмотря на препятствия и всегда даёт себе ещё один шанс, если упал.
🔸Вера в успех, а именно — несгибаемое намерение достичь желаемого: «Я делаю, а значит, у меня будет результат».
🔸Шаги за пределы зоны комфорта. Успешный человек всегда старается бросить себе вызов и развить новый навык, качество характера.
🔸Оценка собственной работы и гордость за неё. Тот, кто уже достиг успеха или стремится к нему, всегда умеет похвалить себя за достижения.
🔸Практика уединения, которая важна для того, чтобы услышать себя, проанализировать свои дела и понять, куда двигаться дальше.
Вот несколько привычек и качеств характера успешных людей 🥰 И если ты хочешь пойти по собственному пути успеха, начинай внедрять их в свою жизнь ⭐
👍34❤27🔥27😁15🤩10🥰8🎉8👏7
Кто такие феминистки? 🌸
Принято считать, что феминистка — это маскулинная короткостриженная женщина, которая ненавидит мужчин, хочет любой ценой их уничтожить и имеет нетрадиционную сексуальную ориентацию.
Однако это клише, которое нам предстоит сегодня развеять. Основная идея здорового феминизма заключается в том, чтобы дать женщинам больше прав на самовыражение и преодолеть сексизм (дискриминацию по половому признаку).
Феминизм — это некая форма защиты женщины от несправедливости и насилия, которое вершилось столетиями, когда женскую часть населения земли лишали права голоса практически на всё.
Чего удалось достичь благодаря феминистическому движению ⬇️
🔸Женщины стали получать зарплату, равную мужской.
🔸Им открыли кредитные линии.
🔸Они получили возможность оформлять право собственности.
🔸Стало возможным использование противозачаточных средств и прерывание беременности, если это необходимо по каким-то причинам (жизненные ситуации бывают разные, поэтому никого не осуждаем).
🔸Женщин допустили голосовать на выборах.
🔸Они стали занимать государственные должности.
🔸Им открыли дорогу в высшее образование.
🔸Они подняли тему насилия в семьях и добились защиты женщин на законодательном уровне во многих странах.
Исходя из этого можно сказать, что каждая женщина, которая стремится к самостоятельности и безопасности, хочет участвовать в своей судьбе и принимать важные решения, отчасти феминистка.
Также феминизм не подразумевает уничтожение женственности. Можно быть ухоженной, чуткой и нежной, но при этом не забывать о своих правах и иметь голос в этом мире 💫
Принято считать, что феминистка — это маскулинная короткостриженная женщина, которая ненавидит мужчин, хочет любой ценой их уничтожить и имеет нетрадиционную сексуальную ориентацию.
Однако это клише, которое нам предстоит сегодня развеять. Основная идея здорового феминизма заключается в том, чтобы дать женщинам больше прав на самовыражение и преодолеть сексизм (дискриминацию по половому признаку).
Феминизм — это некая форма защиты женщины от несправедливости и насилия, которое вершилось столетиями, когда женскую часть населения земли лишали права голоса практически на всё.
Чего удалось достичь благодаря феминистическому движению ⬇️
🔸Женщины стали получать зарплату, равную мужской.
🔸Им открыли кредитные линии.
🔸Они получили возможность оформлять право собственности.
🔸Стало возможным использование противозачаточных средств и прерывание беременности, если это необходимо по каким-то причинам (жизненные ситуации бывают разные, поэтому никого не осуждаем).
🔸Женщин допустили голосовать на выборах.
🔸Они стали занимать государственные должности.
🔸Им открыли дорогу в высшее образование.
🔸Они подняли тему насилия в семьях и добились защиты женщин на законодательном уровне во многих странах.
Исходя из этого можно сказать, что каждая женщина, которая стремится к самостоятельности и безопасности, хочет участвовать в своей судьбе и принимать важные решения, отчасти феминистка.
Также феминизм не подразумевает уничтожение женственности. Можно быть ухоженной, чуткой и нежной, но при этом не забывать о своих правах и иметь голос в этом мире 💫
❤31🔥30😁24👍21🥰9🎉8🤩8👏7
МЕТОД "ГОВОРИ ТИШЕ" 🤫
🔹Как это ни парадоксально, но методы, которыми вы привыкли пользоваться, а именно: кричать и выпячивать глаза каждый раз, когда вас не слышат - не помогают!
🔹Чем больше вы хотите донести важные мысли до другого человека, тем тише и медленнее нужно говорить. Как-будто его заставили слушать, а не слышать.
🔹Только не стоит шептать себе под нос, как пятиклассник с чувством вины. ГОВОРИТЕ ТИХО, НО УВЕРЕННО!
🔹Как это ни парадоксально, но методы, которыми вы привыкли пользоваться, а именно: кричать и выпячивать глаза каждый раз, когда вас не слышат - не помогают!
🔹Чем больше вы хотите донести важные мысли до другого человека, тем тише и медленнее нужно говорить. Как-будто его заставили слушать, а не слышать.
🔹Только не стоит шептать себе под нос, как пятиклассник с чувством вины. ГОВОРИТЕ ТИХО, НО УВЕРЕННО!
🔥21😁20❤19👍18
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Примите тот чудесный подарок, который вы есть ⚪️
❤️ Жизнь — это путешествие, полное сюрпризов и неожиданностей. Не пытайтесь контролировать всё и сразу, позвольте себе быть собой. Цените моменты, проведённые с любимыми людьми, и радуйтесь маленьким радостям. Будьте открытыми новому опыту и знайте, что каждый день — это возможность стать лучше.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤36🔥36👍35🎉21😁5🤩5🥰2👏2