Открытые занятия в выходные 🧘🏼‍♀️

Хотите попробовать разные направления, познакомиться с нашими тренерами и найти свою практику?

В сентябре приглашаем вас на бесплатные открытые занятия:
каждое воскресенье в 11:00

Это прекрасная возможность без обязательств прийти в студию, почувствовать атмосферу, познакомиться с тренерами и попробовать то, что давно хотелось попробовать.

Расписание:

5 сентября, 10:30
Силовая йога

тренер: Екатерина Линькова

Для тех, кто любит динамику и хочет почувствовать силу своего тела 💪🏻

13 сентября, 11:00
Йога для всех

тренер: Елена Маслова

Мягкая и доступная практика для любого уровня подготовки 🧘🏻‍♀️

20 сентября, 11:00
Йога-антистресс

тренер: Татьяна Ганозина

Чтобы замедлиться, выдохнуть и отпустить накопившееся напряжение 🙏🏻

27 сентября, 11:00
Пилатес

тренер: Алина Рябуха

Для укрепления тела, осознанного движения и хорошего самочувствия 💜

🎁 Все занятия бесплатные, но по обязательной предварительной записи
через приложение «PRO Гибкость»:

раздел «Клубы» → выбирайте филиал «Душа» и вы попадёте в расписание нашей студии!

Или напишите нам:
💬Telegram
💬в Max

Сентябрь у каждого выглядит по-разному, но для многих он связан с переменами и повышением нагрузки.

Кто-то поступил в университет, кто-то возвращается к преподаванию или работе после отпуска. А кто-то одновременно собирает ребёнка в школу, выходит на работу и пытается не забыть про себя.

В этот период особенно важно не ждать, пока напряжение накопится настолько, что отдых уже не помогает.

Антистресс-практики можно использовать как небольшую профилактику: чтобы вовремя переключаться, замечать своё состояние и поддерживать ресурс в течение дня.
Не обязательно выделять на это час. Иногда начать можно буквально с нескольких минут 💜

А можно сделать заботу о себе регулярной частью своего расписания — например, приходить на антистресс-занятия в нашей студии.

На занятиях мы создаём пространство, где можно ненадолго остановиться, переключиться с режима «надо» и уделить внимание себе.

Если чувствуете, что сентябрь уже набирает обороты — будем рады видеть вас на занятиях.

Запись на занятия открыта через приложение «PRO Гибкость»:

раздел «Клубы» → выбирайте филиал «Душа» и вы попадёте в расписание нашей студии!

Или напишите нам:
💬Telegram
💬в Max

Есть темы, о которых хочется рассказать заранее — и «Свобода от боли» как раз из таких:

27 сентября в студии пройдёт практический и очень полезный мастер-класс! 👇🏻

Почему анонсируем уже сейчас? Потому что тема действительно универсальная!

Мы все время от времени сталкиваемся с напряжением, усталостью и болью — после рабочего дня, тренировки, долгого сидения или просто периода, когда заботы накапливаются быстрее, чем успеваешь восстановиться.

И нам кажется важным поговорить не только о том, что делать, когда уже заболело, но и о том, как научиться лучше слышать своё тело и поддерживать его до того, как напряжение станет привычным состоянием.

На встрече ведущая Анастасия Статных соединит то, с чем работает каждый день: йогу, дыхательные практики и ароматерапию 🙏🏻

Формат будет максимально практическим — будем пробовать техники на себе и наблюдать за изменениями в состоянии тела.

Так что сохраняйте вводные:
27 сентября 15:00-16:30

стоимость участия:
900₽ - для клиентов студии,
1900₽ - для остальных.

❗️ мастер-класс посвящен немедикаментозным способам поддержки и не заменяет диагностику и лечение у врача.

Запись на занятия открыта через приложение «PRO Гибкость»:

раздел «Клубы» → выбирайте филиал «Душа» и вы попадёте в расписание нашей студии!

Или напишите нам:
💬Telegram
💬в Max

Реклама ИП Маслова Е.А.
ИНН 667220943103
erid: 2Vtzqxjf6nG