🖇Что нужно делать хоккеисту в межсезонье чтобы не «заржаветь»🤔
📍В хоккее на протяжении уже нескольких десятков лет большой акцент уделяется подготовке хоккеистов вне льда, так называемой общей физической подготовке (ОФП). Значимость тренировочных занятий «на земле» в плане подготовки высококлассного хоккеиста необоснованно ставится на первый план, как база для формирования специфических ледовых умений и навыков.
📍В хоккее на протяжении уже нескольких десятков лет большой акцент уделяется подготовке хоккеистов вне льда, так называемой общей физической подготовке (ОФП). Значимость тренировочных занятий «на земле» в плане подготовки высококлассного хоккеиста необоснованно ставится на первый план, как база для формирования специфических ледовых умений и навыков.
Ввиду отсутствия необходимого количества ледового тренировочного времени для совершенствования владения клюшкой и шайбой представляется крайне важным в тренировках на земле особое внимание уделять комплексу упражнений с клюшкой с использованием мяча либо специальной шайбы, с которой выполняемые движения максимально приближены к ледовой тренировочной работе. Работа клюшкой на земле направлена на: совершенствование точности движений, повышение скорости работы рук, отработку смены темпа ведения шайбы/мяча, минимизацию потерь.
Комплекс включает в себя следующие упражнения:
🔹ведение мяча/шайбы во всех зона вокруг себя
🔶короткое-среднее-широкое ведение мяча/шайбы
🔹ведение мяча/шайбы в разном темпе (медленное и быстрое)
🔸обводка фишек: восьмерки, треугольники, перебрасывания, подпускания
🔹отработка передач в парах
🔶отработка бросков
Более того, указанные упражнения с ведением мяча/шайбы должны выполняться во время (между)упражнениями, например: серия отжиманий и после выполняется ведение клюшкой в разном темпе со сменой темпа.
Ну а пока,группа старших хоккеистов расслабляется, играя в футбол ⚽️ на учебно-тренировочном занятии 🙌🏻
Тренер-преподаватель Зыков М.А.
🔹ведение мяча/шайбы во всех зона вокруг себя
🔶короткое-среднее-широкое ведение мяча/шайбы
🔹ведение мяча/шайбы в разном темпе (медленное и быстрое)
🔸обводка фишек: восьмерки, треугольники, перебрасывания, подпускания
🔹отработка передач в парах
🔶отработка бросков
Более того, указанные упражнения с ведением мяча/шайбы должны выполняться во время (между)упражнениями, например: серия отжиманий и после выполняется ведение клюшкой в разном темпе со сменой темпа.
Ну а пока,группа старших хоккеистов расслабляется, играя в футбол ⚽️ на учебно-тренировочном занятии 🙌🏻
Тренер-преподаватель Зыков М.А.
Сегодня 6 апреля отмечается Всемирный день Настольного тенниса 🏓🏓🏓
📌Инициаторами учреждения этого праздника выступила Международная Федерация настольного тенниса.
Впервые он был проведен в 2015 году.
Настольный теннис появился в конце XIX века. В него играли британские военные, которые несли службу в Индии и Южной Африке. Вместо ракеток они использовали крышки от сигарных коробок, мячами служили обрезанные бутылочные пробки, а вместо сетки на столе выкладывались книги. Позднее появились специальные ракетки и мяч.
Первый чемпионат мира по настольному теннису прошел 1927 году в Лондоне. В 1988 года игра стала олимпийским видом спорта.
📌Инициаторами учреждения этого праздника выступила Международная Федерация настольного тенниса.
Впервые он был проведен в 2015 году.
Настольный теннис появился в конце XIX века. В него играли британские военные, которые несли службу в Индии и Южной Африке. Вместо ракеток они использовали крышки от сигарных коробок, мячами служили обрезанные бутылочные пробки, а вместо сетки на столе выкладывались книги. Позднее появились специальные ракетки и мяч.
Первый чемпионат мира по настольному теннису прошел 1927 году в Лондоне. В 1988 года игра стала олимпийским видом спорта.
По разным подсчётам, настольным теннисом занимаются свыше 850 миллионов человек во всем мире.
✅В нашей ДЮСШ в секции по настольному теннису занимается 4 разновозрастных группы детей,это 60 человек, программу реализуют 2 тренера-преподавателя Турсукпаев В.М. и Болотов Ю.И.
Поздравляем любителей и профессионалов с традиционным праздником 🏓🥳
В настоящее время Турсукпаев В.М. занимается подготовкой сборной команды по настольному теннису к областным соревнованиям 🙌🏻
✅В нашей ДЮСШ в секции по настольному теннису занимается 4 разновозрастных группы детей,это 60 человек, программу реализуют 2 тренера-преподавателя Турсукпаев В.М. и Болотов Ю.И.
Поздравляем любителей и профессионалов с традиционным праздником 🏓🥳
В настоящее время Турсукпаев В.М. занимается подготовкой сборной команды по настольному теннису к областным соревнованиям 🙌🏻
🔊5 апреля 2022г. в г.Куйбышев на ледовой арене "Факел" прошел Региональный семинар по хоккею с шайбой для тренеров-преподавателей по подведению итогов проведения Всероссийских соревнований юных хоккеистов "Золотая шайба" в сезоне 2021-2022гг. наш район представляли тренеры-преподаватели ДЮСШ Екимов С.А. и Зыков М.А.
На семинаре тренеров приветствовали Глава администрации Куйбышевского района О.В. Караваев, директор ГАУ НСО "Дирекция спортивных мероприятий" С.А. Буньков.
✅Разобрали вопросы организационно-методических особенностей многолетней подготовки в хоккее с шайбой, правила соревнований по виду спорта, организация тренировочного процесса. В практической части была организована работа участников семинара на льду ледового дворца спорта🏒
На семинаре тренеров приветствовали Глава администрации Куйбышевского района О.В. Караваев, директор ГАУ НСО "Дирекция спортивных мероприятий" С.А. Буньков.
✅Разобрали вопросы организационно-методических особенностей многолетней подготовки в хоккее с шайбой, правила соревнований по виду спорта, организация тренировочного процесса. В практической части была организована работа участников семинара на льду ледового дворца спорта🏒
Сегодня 7 апреля празднуется Всемирный день Здоровья! 🙌🏻
♻В здоровье каждого - могущество нашей страны!
📍Новосибирская область присоединилась к всероссийской акции «10 тысяч шагов к жизни». По всей стране маршруты здоровья были проложены в городах от Калининграда до Камчатки.
📍По статистике человек, который в неделю ходит 6-8 часов, проживает почти на 10 лет дольше, чем те, кто ведет сидячий образ жизни. Ходьба не требует особенных затрат, а человек может выбрать любой понравившийся маршрут и привлечь к этому семью или друзей.
📍В Новосибирской области поклонники здорового образа жизни встретились на Михайловской набережной.
♻В здоровье каждого - могущество нашей страны!
📍Новосибирская область присоединилась к всероссийской акции «10 тысяч шагов к жизни». По всей стране маршруты здоровья были проложены в городах от Калининграда до Камчатки.
📍По статистике человек, который в неделю ходит 6-8 часов, проживает почти на 10 лет дольше, чем те, кто ведет сидячий образ жизни. Ходьба не требует особенных затрат, а человек может выбрать любой понравившийся маршрут и привлечь к этому семью или друзей.
📍В Новосибирской области поклонники здорового образа жизни встретились на Михайловской набережной.
Министерство физкультуры и спорта Новосибирской области уделяет большое внимание массовому спорту. Реализуются проекты «Северная ходьба – новый образ жизни», «Человек Идущий», «Зеленый Фитнес», «Производственная гимнастика. Перезагрузка» и другие.
📍Активно идет внедрение ГТО. В 2021 году в выполнении нормативов комплекса ГТО в Новосибирской области приняло участие более 30 тысяч человек, из которых 14346 человек получили знаки отличия ГТО, в том числе: золотой знак отличия ГТО – 5478 человек, серебряный знак отличия ГТО – 5683 человек, бронзовый знак отличия ГТО – 3185 человек.
#ZаРоссию
#СвоихНеБросаем
#Патриот54
#ЦентрНСО54
#Хорошиеновости54 🙌🏻📣
📍Активно идет внедрение ГТО. В 2021 году в выполнении нормативов комплекса ГТО в Новосибирской области приняло участие более 30 тысяч человек, из которых 14346 человек получили знаки отличия ГТО, в том числе: золотой знак отличия ГТО – 5478 человек, серебряный знак отличия ГТО – 5683 человек, бронзовый знак отличия ГТО – 3185 человек.
#ZаРоссию
#СвоихНеБросаем
#Патриот54
#ЦентрНСО54
#Хорошиеновости54 🙌🏻📣
❗️ДВИЖЕНИЕ-ЭТО ЖИЗНЬ❗️
Командный дух, справедливость, дисциплина и уважение – ценности спорта, которые понятны каждому. Для многих регулярная физическая активность, это не просто кратковременное увлечение или развлечение – это норма жизни ☝🏻
⠀
Важно понимать, какой светлой и насыщенной становится жизнь, когда человек занимается спортом. Физическая культура не только положительно влияет на здоровье, но и поддерживает бодрость духа и хорошее настроение.
⠀
Друзья, регистрируйтесь на сайте Всероссийского комплекса «Готов к труду и обороне» gto.ru, тренируйтесь, выполняйте нормативы, тестируйте свою силу, скорость и ловкость.
⠀
Получите заслуженный знак отличия ГТО!🥇🥈🥉
⠀
#гто #подтяниськдвижению #СпортНормаЖизни #минспортаРФ
Командный дух, справедливость, дисциплина и уважение – ценности спорта, которые понятны каждому. Для многих регулярная физическая активность, это не просто кратковременное увлечение или развлечение – это норма жизни ☝🏻
⠀
Важно понимать, какой светлой и насыщенной становится жизнь, когда человек занимается спортом. Физическая культура не только положительно влияет на здоровье, но и поддерживает бодрость духа и хорошее настроение.
⠀
Друзья, регистрируйтесь на сайте Всероссийского комплекса «Готов к труду и обороне» gto.ru, тренируйтесь, выполняйте нормативы, тестируйте свою силу, скорость и ловкость.
⠀
Получите заслуженный знак отличия ГТО!🥇🥈🥉
⠀
#гто #подтяниськдвижению #СпортНормаЖизни #минспортаРФ
Сезон ещё не окончен …🏒
💫В минувшие выходные с 9-10 апреля 2022г. в г.Славгород Алтайского края прошёл турнир по хоккею с шайбой на приз Кубка г.Славгород среди юношей 2010-2011г.р.
Наш район представляла юная сборная команда «Снежинка» тренеров-преподавателей Зыкова М.А. и Екимова С.А.
На льду игроки встретились с командами из Славгорода,Благовещенска (Алтайского края), Черепаново и Барнаула.
Ребята получили хороший опыт от игр такого масштаба и показали достойный первоначальный результат 🙌🏻
Карпов Владимир награждён кубком и призом,как лучший игрок турнира👏🤩
#хоккей #СнежинкаДвл
💫В минувшие выходные с 9-10 апреля 2022г. в г.Славгород Алтайского края прошёл турнир по хоккею с шайбой на приз Кубка г.Славгород среди юношей 2010-2011г.р.
Наш район представляла юная сборная команда «Снежинка» тренеров-преподавателей Зыкова М.А. и Екимова С.А.
На льду игроки встретились с командами из Славгорода,Благовещенска (Алтайского края), Черепаново и Барнаула.
Ребята получили хороший опыт от игр такого масштаба и показали достойный первоначальный результат 🙌🏻
Карпов Владимир награждён кубком и призом,как лучший игрок турнира👏🤩
#хоккей #СнежинкаДвл