Источник красивых решений
139 members
1 photo
42 links
Download Telegram
to view and join the conversation
Психология - это магия.
Она занимается чудесами.

Если в консультации не случилось чудо,
это была неудачная консультация.

Почему?

Сфера психологии - необъяснимые сбои.

Полно свободного времени,
в наличие большая мечта,
а чел занят ерундой.

Поблизости симпатичная девушка,
очень хочется завязать контакт,
а чел тормозит и мнётся.

И нету ведь физических препятствий,
настоящих верёвок и паралича…

Физических нет, а реальные - есть.
Настоящие магические путы!

“Головой понимаю, но не могу (не) сделать!”

И работа психолога-консультанта - убрать
эти реальные, но не физические путы.

А работа продавца, лидера, переговорщика -
договориться не только с головой собеседника,
но и с его чувствами, инстинктами, загонами.

Гипноз, в частности, этим и силён:
мы обращаемся к той части другого,
от которой реально зависит поведение.

Кто не читал “Разговорный гипноз” - welcome!
https://www.labirint.ru/books/256260/

А самогипноз учит, как договариваться внутри.

Тут важно понимать, что есть
реальность причин и следствий,
а есть реальность магическая.

Работа психолога - разобраться со второй.
Чтобы ты мог просто сделать то, что нужно.

И это реально чудо!
Исчезновение пут.

Раньше ты был вынужден нечто чувствовать.
Раньше ты реально не мог сделать простого.
Раньше тебе приходилось реагировать так.

Но чудо случилось, и ты можешь.
В этом суть помощи консультанта.

А дальше ты идёшь и делаешь
в реальности причин и следствий,
потому что эта работа уже твоя.
Одна из причин бедности - нарушение баланса обмена.

Стремление к халяве.
Или страх просить.

Многим кажется, что халява равна эффективности.
Типа я ничего, а мне всё, и это верх крутизны.

Но так не бывает.

“Если тебе дают бесплатно, ты не потребитель, а товар!”

Целыми днями на халяву смотришь развлекательный контент?
У тебя сотни часов просмотра бесплатного обучающего видео?
Никто не берёт с тебя денег за содержание твоего аккаунта?

Поздравляю: ты нищаешь.

Потому что тратишь время жизни
на обмен, который не продумал.

Что будет через десять лет такой халявы?
Ничего хорошего, как можно догадаться.

Хотя казалось, что соотношение взял / дал сказочное!
Просто ты не учёл, что “на ноль делить нельзя”.

ОК. Теперь о страхе просить.

Здесь ты снова участвуешь в непродуманном обмене.
Но даёшь, а не берёшь, поскольку ссыкотно просить.

А кого ты соберёшь вокруг?
Халявщиков, которые бедны.
Они не дадут, и у тебя не будет.
Не смогут да и вряд ли захотят.

Хорошо, когда ты даёшь ценное и получаешь ценное.
В этом есть хороший эффект разделения труда:
каждый делает то, что умеет хорошо.

Так бывает в продуманном обмене.

Это ценно для меня.
Это ценно для тебя.
Давай меняться!

И оба ценят и уважают.

А как относятся к халявщикам? Презирают.
А как относятся халявщики? Презирают.

Стоит ли участвовать в презренных отношениях?
Не лучше ли предпочесть взаимную ценность?

Риторический вопрос.

Читайте “Успех. Естественный отбор”:
https://www.labirint.ru/books/738524/
Здесь об этом больше ценного.

Но что, если в отношениях невозможен обмен?
Например, дети явно только получают от родителей.

Отказываться?
Нет, конечно!

Просто эта система работает иначе:
дети вырастают и заводят своих детей,
о которых заботятся, как раньше о них.

Это однонаправленный поток, и он хорош.

Но и здесь можно увидеть обмен справедливый:
мои дети вызывают столько теплоты и нежности
во мне, что это покрывает абсолютно всё.

Я счастлив, что дети у меня есть.

Итого:

Получил ценное - найди возможность отблагодарить.
Даёшь ценное - имей смелость просить об оплате.

И не трать время на процессы, где баланс нарушен.
Чем отличается спец от паникёра?
Направлением мысли, очевидно.

Специалист проблему локализует.
Паникёр возводит её в степень.

Спецы на паникёрах зарабатывают.
На разнице между “ноутбук сломался”
и “в материнской плате села батарейка”.

А поскольку это выгодно, паникёров взращивают.
Из каждого из нас, если кто с трудом врубается.

Аккумулятор из планшета уже не вынимается.
Понятие файл заменяется текстом, видео, картинкой.
Шурупы больше не крестообразные, а сложносочинённые.

Чтобы ты не лез, не вникал, не разбирался.
Чтобы заменял “устаревшее” на “модное”.

И ладно бы дело только в деньгах!
Мы начинаем так относиться к людям!
И даже к себе, как ни удивительно!

Мне этот парень не нравится.
Эта работа меня достала.
Я устал от жизни.

Спец бы спросил в этом месте:

Что в парне тебе не нравится?
Что в работе тебя достало?
От чего в жизни ты устал?

И вдруг оказалось бы, что заменять
парня, работу или жизнь не нужно!
Что дело локальное и поправимое.

Читали “Источник красивых решений”?
https://www.labirint.ru/books/695163/

Но мы уже научились:
холодильник ломается весь
(хотя дело лишь в уплотнителе),
костюм устарел целиком
(там карманы без модного выреза).

Я из тех, кто верит, что психологом
разумно быть каждому (для себя).
А для этого надо учиться вникать,
а не раздувать, как все уже привыкли.
Андрей Курпатов:

"Силы, потраченные нами на "объездку" наших собственных привычек — привычек думать, привычек эмоционально реагировать и привычек своего организма — просто не могут рассматриваться как "большие". Цена вопроса столь велика, что объём уплаченных нами в этом случае средств просто не имеет никакого значения".

Точнее и не скажешь!
Что делает проблему хронической?

Как мы умудряемся годами тормозить,
наблюдая, как нас регулярно обходят?

Причина:
отсутствие
ПОТОКА
усилий.

Ты даёшь ОДНО приглашение
и расстраиваешься, что его
мало кто заметил.

Ты посещаешь ОДНУ тренировку
и удивляешься, почему же
не выросли мышцы.

Ты пробуешь ОДНАЖДЫ новое поведение
и возмущаешься, что твои знакомые
всё ещё считают тебя прежним.

Ты как бы не в курсе, что есть области,
где лишь непрерывный поток экспериментов
с внимательным отслеживанием отклика и
постоянной генерацией и отбрасыванием идей
даёт возможность нащупать тропинку.

Ты как бы забыл, что есть области,
где изменения требуют повторений
и плавного наращивания сложности.

Ты не согласен продолжать,
не видя результата сразу.

Но почему???

Горячо потому что.

Прикосновение к теме обжигает болью.
Долгий контакт с темой нестерпим.
Берёшься и тут же бросаешь.

И сила воли тут не помощник:
мог бы - давно бы уже сделал.

Надо убирать боль.
Надо разряжать эмоции.
Надо остужать тему.

Как?

Правильный ответ:
вместе с психологом.

А если сам?
Дам один способ.

Научиться отслеживать и тут же убирать
малейшие напряжения своих мышц.
Эмоциональная боль живёт в напряжении.

Прикоснулись к теме - мышцы зажало.
ОК - дышим, расслабляемся, отпускаем.
Вернулись к норме - идём на второй круг.

Так мы переучиваем свой мозг.

Когда тема остынет, вы сможете разобрать её
так, как обычно разбираете любую свою задачу.
Без надрыва и срочности - плавно и размеренно.
Для меня - человека рационального и ценящего текст - было шокирующим открытием, как много я сообщаю отнюдь не словами!

Помню задание на тренинге Олега Новикова:
- Анвар, поговорите с Машей.
Я поворачиваюсь к ней, собираясь начать разговор, а тренер уже останавливает:
- Достаточно. Что только что сообщил Анвар?
Но я же ещё не сказал ничего! Как бы. Вроде бы. Сознательно. А в реальности моё тело сообщило очень и очень много!
О моём отношении к упражнению. О моём восприятии Маши. О моём текущем настроении. И так далее.

Выражение лица, взгляд, разворот и наклон корпуса, напряжение, дыхание… Тысячи деталей в нескольких секундах. О многих из них читайте в книге "Разговорный гипноз":
https://www.labirint.ru/reviews/goods/256260/

А сегодня на занятии Мастерской я предложил ученику медленно сжать кулак и наблюдать, что при этом происходит. Само происходит. Непроизвольно.

Много чего! Задержка дыхания. Распространение напряжения по руке в голову и живот. Пробуждение воспоминаний о ситуациях, где были сходные движения и напряжения…

Это крайне любопытно!

И ценность этих практик в том, что они расширяют наши знания о себе и своих возможностях. О том, что мы уже делаем, но бессознательно. И эти маленькие открытия нас меняют, лишают незнания, добавляют возможности. За пару минут наблюдений! Или даже ещё быстрее!

Вопрос лишь в том, что пробовать, куда смотреть.

И я решил взять эту часть работы на себя: каждый день я записываю в Инстаграм коротенькое видео с простым упражнением-экспериментом. Вы смотрите, делаете, наблюдаете и совершаете крохотные открытия о себе, которые меняют вас навсегда.

Потому что теперь вы знаете и можете.
Потому что вы попробовали новое.
И были при этом внимательны.

Сейчас там 16 видео:
https://www.instagram.com/anvarbakirov/channel/

Подписывайтесь.
Ставьте лайки.
Рекомендуйте.
Социальный успех - эскалатор, направленный вниз.
И чем ты выше, тем быстрее тебя вниз сносит.
Пожалуй, это даже речка, и на вершине она горная.

Так что причина зависти всегда неосведомлённость.
Тебе кажется, что наверху можно ничего не делать.
Тебе кажется, что там просто, сладко и лениво.

А на самом деле уровень сложности постоянно растёт.
И ты должен проявлять всё больше ума, воли, трудолюбия.
И символы успеха - это униформа, вынужденная мера.

Читаем “Успех. Естественный отбор”:
https://www.labirint.ru/reviews/goods/738524/

А как же расслоение?
А как же бедные беднеют,
а богатые всё богаче?

Всё так.

Бедные не просто беднеют, но глупеют и тупеют.
У них забирают последнюю возможность думать.
Вместо этого их заливает потоком тупого контента.
Сплошное безволие, “разреши себе” да бодипозитив.

Бедным легко, но они корм.
Богатым трудно, но они волки.

Внизу болото - наверху горная речка.
И ты выбираешь, по течению или против.
Быть животным на ферме или охотиться.
Аттракцион невиданной щедрости!
Дарю крутой метод трансформации!
Лайки и репосты приветствуются!

Но сначала предисловие.

Вчера мне довелось написать пост,
который выглядит как мотивирующий.
Все эти “выбирай: ты умный или бедный?”
и прочие жёсткие противопоставления…

А сегодня меня догнала мысль,
что не все знают важный секрет,
из-за чего застревают в развитии.

Так что делюсь!
Он трёхсоставный!

1. В каждом есть всё.
2. Качества проявляются в делании.
3. Прямо сейчас качество одно. Всегда.

Мы привыкли ошибочно думать,
что личные качества стабильны.

Если ты ленив, то уж ленив.
Если труслив, то постоянно.
Если нагл, это навсегда.

И это чушь, бред, ерунда!

Каждый из нас в разные моменты жизни
и в разных обстоятельствах бывает всяким.

Молчун проявляет себя болтуном и харизматом.
Достигатор может тряпочкой лежать на диване.
Секси-леди оказывается бухашкой и вонючкой.

Это нормально и естественно.

Ибо качества абстрактны, а поведение реально.
И прямо сейчас тебе доступен вполне себе диапазон.

Ты можешь говорить, что ты глуп,
но в этот момент ты вовсе не таков!
В этот момент ты, скорее, критичен.

Ты можешь верить чужому “ты глуп”,
но в этот момент ты лишь доверчив.

Каким ты хочешь быть?

Ты можешь буквально сейчас действовать так.
Смело, целеустремлённо, осознанно или нежно.
Или можешь прямо сейчас готовить условия,
в которых это качество проявится органично.

Ты не можешь стать таким,
но ты можешь быть таким.

Сейчас.

А если я хочу бывать таким чаще и легче?
Воспользуйся подтверждением и подкреплением.

Это мощные инструменты программирования!

Ты проявляешь нужное качество
и говоришь себе: “Да, я таков”.
Это подтверждение.

Ты проявляешь нужное качество
и награждаешь себя радостью.
Это подкрепление.

Сначала ты делаешь это для себя,
позже включатся другие люди,
и эффект усилится.

И!

Все эти слова верны и для остальных людей.
Что является основой эффективности гипноза:
http://duals.ru/Trainings/training-hypnosis.htm

Если человек такой-то (чем тебе мешает),
это не приговор, а стартовые условия.
Ты можешь своим поведением сделать так,
что другой начнёт проявлять себя иначе,
потому что в нём тоже есть всё.

Тебе не надо менять человека!
Достаточно позвать нужное качество.

Это работает.

Итого:

Когда ты читаешь про “тварь я дрожащая или право имею?”
надо понимать, что это не выбор, сделанный однажды,
это выбор, который ты делаешь в каждом новом сейчас.

И он, разумеется, гораздо богаче!
Может ли другой причинить мне боль?
Не буквально физически, а душевную.

Да и нет.

Да, потому что у меня есть “кнопки”.
Человек “нажимает” - я реагирую.
Автоматически, рефлекторно.
И не могу не реагировать.

Нет, потому что я могу “кнопки” убрать.
Не все сразу, а данную-конкретную.
Стереть условный рефлекс.
Он “жмёт” - мне пофиг.

Дело в том, что стимулы часто нейтральны.
Лишь наличие “кнопки” делает их особенными.
Другой может просто спросить или не согласиться,
а мы уже реагируем на “сопротивление” / “неуважение”.

Убираешь “кнопку” - живёшь спокойнее.
И взращиваешь свою договороспособность.

Скоро - 24-25 октября - я буду этому учить:
http://duals.ru/Trainings/training-mini-satori.html

Бывает ли, что другой наносит реальный вред
и дело абсолютно не в моих личных “кнопках”?

Бывает, конечно.
Редко бывает.
Реже, чем кажется.

Так что, если отношения вам дороги,
лучше попробовать рефлекс на условность:
с хорошим шансом это таки “кнопка”.

На всякий случай.

При этом ясно, что с “кнопками” мы работаем потом,
когда ситуация уже закончилась, и у нас есть время.

А внутри мы лишь сдерживаем внешние проявления,
которые могут помешать достижению наших целей,
и ведём себя адекватно обстоятельствам.

Это часть нашей взрослости.

Другое дело, что если ты умеешь сдерживаться,
а “кнопки” убирать ещё не научился, это чревато.
Бурлением котла внутри, хроническим зажимом…

Надо уметь расставаться с источниками плохих реакций!
Для обученных людей это чаще собственные “кнопки”.
Для “обычных” - другие люди.

Так что лучше научиться:
выбор между котлом и
одиночеством плох.

Куда прикольнее замечать, что
“раньше я бы тут отреагировал”,
а теперь я свободен выбирать.
Хотите ещё один крутой секрет?
(Щедрость продолжает хлестать).
Как вернуть себе чуток свободы?

Внутренней, разумеется.

Проблема, напомню, в двух вариантах:
“не могу сделать” и “не могу не сделать”.
А мы хотели бы мочь, справедливо?

Итак, секрет!!!

Вы не можете на привычной (!) скорости.
А если ускориться или замедлиться,
то велик шанс, что всё у вас получится.

Барьер останется позади.

Если результат нужен разовый,
удобно проскочить на скорости.

Быстро завязать нужный разговор.
Быстро выбросить протухший суп.
Быстро отказать и забанить.

Физически разгоняем тело.

А если барьер встречается регулярно,
подойди к нему медленно и внимательно.

Изучай при этом всё, что происходит.
Снаружи, в мыслях, в эмоциях, в теле.
И наводи порядок, “не отходя от кассы”.

Что я делаю?
С какой целью?
Что в результате?

Если с первого раза внимания не хватило,
можно подойти столько раз, сколько нужно.

Трудный разговор, например, можно записывать.
Буквально выписывать каждый довод на бумагу.
И все пожелания, требования, претензии.
И запрашивать подтверждения, что записано верно.

Работа психолога часто напоминает микроскоп.
Но только не в пространстве, а во времени.
Мы растягиваем, чтобы изучить, секунды.

И тогда вы успеете.
И барьер исчезнет.
Навсегда.

Тренинг “Мини-сатори” ещё и об этом:
http://duals.ru/Trainings/training-mini-satori.html

О том, чтобы “проснуться” и заметить,
что барьер тебе “снился”, его и не было.

И трудно понять сейчас, почему раньше не мог.
Это настолько крутой инструмент самопомощи,
что его переизобрело множество корифеев.

Морено, Франкл, Перлз, Джекобсон, Эриксон, Хаббард, Фаррелли…

Предложение усилить симптом.

Понимаете?

Человек всю дорогу пытался симптом ослабить,
вбухал туда кучу сил, испытал фрустрацию
а то и апатию, поскольку стало только хуже,
собрался, наконец, заплатить специалисту,
а тот ему и говорит: “Усиль симптом”.

И становится легче.
Что за чудеса?
Откуда магия?

Убедительное объяснение я встретил года полтора назад:
в книге Антона Бурно “Терапия пустого усилия”.

Суть его в том, что мы не знаем, как решить проблему.
Даже так: не знаем, куда и как применить усилие.
Но пытаемся. И получается тупо напряжение.
Без приложения к чему-то конкретному.

А что происходит, когда нам предлагают её усилить?
Мы бросаем попытки её ослабить!
И нам резко становится легче!!!
Потому что мы прекратили зря напрягаться.

Дальше, разумеется, могут быть информационные эффекты:
ты постепенно начинаешь узнавать, как создаёшь проблему,
но самое главное произошло уже - страдание ушло.

Так что дальнейший путь сравнительно лёгок и приятен.

Крутая фишка!

А я вновь извещаю, что в моём инстаграме
проходит обучение психологии на практике.
https://www.instagram.com/anvarbakirov/channel/

Каждый день я предлагаю новое упражнение,
чтобы вы его сделали и заметили, что изменилось.

Это самый эффективный метод обучения!
И - заметьте! - пока совершенно бесплатно.
Я жуткий тормоз и дурак,
но лучше сейчас,
чем никогда.

Я очень медленно догоняю
простые законы жизни.
Очевиднейшие!

Разглядел бы в двадцать -
был бы крут немеряно,
но я тормоз и дурак.

Например?

Когда до меня дошло, что мозг слаб
и хорошо делает только один проект,
я таки написал четвёртую книгу.

Через девять (!) лет после третьей.

А через полгода отдал в издательство пятую,
а ещё через восемь месяцев - шестую.

Простой “секрет”!

Занимайся одним (!) проектом.
Только одним проектом.

Ведь чем мозг занят, о том он и думает.
И мотивацию рождает именно под это!

Чужой мозг, возможно, работоспособнее,
но свой-то изучить я мог бы и раньше!
Другого-то всё равно у меня нет…

Ещё пример - бессилие сознания.

Я часто ловил себя на том,
что автоматизмы сильнее,
и сдавался.

Но почему???

Я же знаю, что задачу можно разбить на кусочки,
я же знаю, что способности растут в тренировках,
я же знаю, что привычки легко формируются…

Начал пробовать, неторопливо.
И ведь работает!!!

Подсознание честно меняется!
Автоматизмы правда обновляются!

Реально возникает ощущение,
что после сорока я могу больше.
Благодаря очевидным “секретам”.
И результаты это подтверждают.

Хотите ещё один?

У каждой роли, функции, должности
есть права и обязанности, согласны?

Молодёжь ломится за правами
и только зря теряет годы жизни.

Потому что грамотно начинать с обязанностей.
Когда с ними справляешься, дают и права.

Всё же очевидно!
Только не мне.
Я тормоз.

Уже 32 видео-урока по психологии тут:
https://www.instagram.com/anvarbakirov/channel/
Не повторяйте мои поиски - берите сразу!
Не знаю, нагл я или банален,
но найти себя невозможно.

Как и найти своё Предназначение.
Как и открыть свои Глубины.

Это байка для лентяев.
И наживка для лохов.

Если ты никто, кого ты найдёшь?
Если ты никто, кому ты нужен?
Если ты никто, откуда глубина?

Но можно всё это создать.
Трудом, усилиями, работой.

Ты можешь изучать, как устроен мир и люди.
Ты можешь овладевать глубинами профессии.
Ты можешь убирать противоречия в голове.

И тем самым наращивать свою ценность
и способность к глубоким суждениям
и красивым решениям.

Тогда у других интересных людей
появится желание с тобой общаться,
вместе работать и отношаться.

И тогда в твоей голове поселятся
их копии / представители,
что сделает тебя ещё интереснее.

Глубина человека - это глубина его суждений, а
глубина суждений берётся из профессионализма.

Да, ещё желателен контакт с телом и чувствами,
что позволит тебе сохранять здравомыслие
в трудных жизненных обстоятельствах.

И этот контакт - штука тренируемая.
Это снова не халява, а навык,
требующий вложений.

Итого:

Нет смысла искать - есть повод создавать.
Внутреннего Мудреца надо взращивать.

Книга “Источник красивых решений”:
https://www.labirint.ru/books/695163/
Самая частая глупость - борьба с эмоциями.

Не хочу бояться!
Хватит обижаться!
Долой ревность!
Не буду злиться!

Да, эмоции отнимают энергию у соображалки,
но чтобы люди глупели настолько явно…

Стоит на секунду задуматься и становится ясно,
что попытка чувствовать то, чего нет, обречена,
как и попытка увидеть несуществующее
или услышать его же.

Попробуйте увидеть свою руку фиолетовой!
Попробуйте не слышать актуальный звук!
Надавите на живот и не почувствуйте давление!

Не вообразите, а реально воспримите другое.
Попытка обречена изначально, согласны?

А почему мы пытаемся воспринять не ту эмоцию,
что уже обусловлена актуальной физиологией?
Мы же воспринимаем, а не управляем этим…

Но мы ведь не беспомощны?
Мы же можем эмоции улучшить?

Да, но для этого надо пойти глубже.
Не с эмоцией работать, а с основанием.

В чём функция эмоций?
Они подсказывают!

Тревога говорит о том, что мы не готовы к будущему.
Например, имеем явные слабости или косяки.
Вина напоминает о возможных претензиях от других.
Гнев указывает на препятствие или слабую угрозу.
Ревность напоминает о риске утратить ценное.

И так далее.

Соответственно, эти подсказки могут быть
настроены грамотно или случайным образом.
И эмоция будет другом или неадекватом.

Что надо делать?

Изучать сигнал и проверять его адекватность.
Не отмахнуться от переживания, а прислушаться!
И, возможно, сделать, как оно подсказывает.

Чувствуешь зависть - разберись,
правда ли тебе это так нужно,
какую цену за это люди платят,
готов ли ты эту цену заплатить?

Чувствуешь обиду - разберись,
что за ожидания были нарушены,
знал ли другой о твоих ожиданиях,
брал ли он такие обязательства,
надо ли об этом его попросить?

И так далее.

Эмоции - часть механики древнего мозга.
Они крайне полезны, но требуют настройки.
Тогда они становятся крайне ценным ресурсом.

Приглашаю на тренинг “Мини-сатори”:
http://duals.ru/Trainings/training-mini-satori.html

Это офигенно крутой инструмент!
Вы умеете нравиться людям?
Вы знаете, как это делается?

Странно, что многие нет.
Почему странно?

Так ведь мы в секунды определяем,
привлекателен человек или нет!
Могли бы уже отрефлексировать…

Интересно?

Здесь две “ладони”: сила и доброжелательность.
Чел может быть опасен, но хорошо к тебе относится.

Без силы доброжелательность кажется заискиванием.
Мол боится человечек, вот и задабривает меня.
Без доброжелательности сила отпугивает,
и люди тупо стараются тебя избегать.

Как выглядит сила?
Как её показать?

Вы удивитесь, но через интеллект.

Если ты ведёшь себя разумно и целесообразно,
если ты прекрасно ориентируешься в ситуации,
если твои суждения адекватны и уместны,
если твои жесты и поза раскованы,
твоя сила очевидна.

При чём тут последнее?
Но ведь глупо же зря напрягаться!

А как связаны интеллект и сила?
Когда человеку хреново, он тупеет.
Его поведение сводится к рефлексам.
Древний мозг подавляет неокортекс,
и человек начинает явно лажать.

Разволновался.
Перепугался.
Разозлился.
Запутался.

Показал слабость, короче.

И здесь самое время напомнить о
тренинге “Мини-сатори” 24-25 октября:
http://duals.ru/Trainings/training-mini-satori.html

Там мы будем учиться возвращать себе человеческий облик!
Сохранять разум там, где раньше властвовали переживания.

А что насчёт доброжелательности?

Это снова признак, что тебе хорошо сейчас и по жизни.
И ты готов не рушить, а строить, производить, создавать.

Как она проявляется?

Через позитивно-конструктивное мышление.
Или через отсутствие деструктивных идей.
У тебя нет врагов - у тебя есть цели и результаты.

С таким хочется быть рядом.
И сотрудничать.
Пятнадцать лет назад, в октябре 2005
я получил бесценный урок на всю жизнь.

Дело было на тренинге "Табу", который вели отважные
Сергей Шишков, Юлия Зотова и Евгений Бродецкий.

Суть тренинга - получение опыта
прохождения через основные страхи.

Ведь это необычайно круто:
сделать то, что всегда боялся,
и обнаружить себя всё ещё живым!

Мой самый жуткий страх был
связан с беспомощностью.

Смоделировали его так:
я лёг на пол лицом вниз,
а поперёк меня легло
ещё человек пять.

Я спросил: "Что дальше?"
Мне ответили: "Как хочешь".

Я попробовал выбраться - не получилось.
Я рванулся на ярости - в ребре хрустнуло.
А дальше я потратил минут сорок на манипуляции.

Я показывал, как я стараюсь...
Я показывал, как мне тяжко...
Я показывал, что мне пофиг...

А мне рассказали про астматика,
которому дали потерять сознание
и только потом откачали, так что
на жалость их взять не получится.

А ещё предупредили, что если люди на мне устанут,
их заменят другими желающими полежать,
и даже на обед все будут ходить посменно,
так что мой процесс не закончится.

Кажется, именно это меня перещёлкнуло,
и я перенаправил свои усилия с манипуляций
на реальные шаги, чтобы таки выбраться.

И вылез за две минуты.

Понимаете?

Мы начинаем вымаливать помощь или жалость
задолго до того, как реально обессилели!

Мы чрезвычайно рано начинаем требовать
поддержки или уступки со стороны партнёров!

Мы тратим силы на доказательства слабости,
чтобы другие сделали всю работу за нас!

Мы предпочитаем звать, ждать и страдать,
но не выдать свои истинные возможности!

Или это только обо мне?
Или это только я таков?

Хорошо, только я.
И я учусь другому.

Потому что нередко вам не окажут поддержку не
по злобе душевной, а потому что им не лучше.
Например, во время разговора, трудного обоим.

Поэтому надо учиться
опираться на себя,
оказывать поддержку себе,
утешать и успокаивать себя.

Как?

Дать себе ровно то, что хотел бы получить извне.

Как?

Об этом я недавно снял короткое видео
для своего проекта "Сделай и заметь"
в Инстаграм.

Посмотрите его, это бесплатно:
https://www.instagram.com/tv/CFkHNDYHscT/
Мы живём при культе обещания:
потенциал здесь ценят больше,
чем реализацию и применение.

В чём обаяние младенца?
Одно сплошное обещание!
Ничего ещё нет, но может.

В чём привлекательность влюблённости?
Ты можешь нафантазировать, что угодно,
ведь человека ты абсолютно не знаешь!

И о том, как работают отношения
в юности ты знаешь крайне мало.

Люди ценят “может быть” и бегут за ним.
А вот с реализацией и применением беда.

Прошёл человек тренинг - получил вдохновение.
Он воодушевлён, строит планы, живёт мечтами,
как теперь заживёт, что уже скоро начнётся…

Вот только не заживёт и не начнётся!
Потому что теперь надо упражняться,
а это далеко не так вдохновляюще.

И что этот человек делает?
Идёт за следующей дозой!

Ещё мотивации!
Ещё вдохновения!
Больше огня!

Засада только в том, что он уже помнит,
что в прошлый раз мечтал, но профукал.

Так что ещё на сколько-то циклов его хватит, а
потом “ёлочные игрушки станут фальшивыми”.

И тогда у человека появится выбор:
разочароваться в магии тренингов
или начать таки реализовывать.

Второе труднее, зато питательно:
ведь ты наконец-то получаешь
то, о чём годами только мечтал!

Да, не так быстро, как в фантазиях.
Да, не так много, как мечталось.

Но кусок хлеба лучше обещания торта.
Кусок хлеба лучше обещания пира.
Обещание вообще хуже реального!
Даже самое щедрое и смелое!

И это не только о тренингах, напомню.

Близкие отношения развиваются, а не деградируют
от “золотого века” влюблённости к равнодушию,
если, конечно, ты в них вкладываешься.

Да и младенец годится лишь на “ми-ми-ми”,
а работу сделает взрослый профессионал.

Цените реализацию, вкладывайтесь в неё.
Если, конечно, любите настоящее.

Тренинг “Мини-сатори” 24-25 октября:
http://duals.ru/Trainings/training-mini-satori.html
Уже можно оформить предзаказ.
Обещают выпустить 30 октября.

https://book24.ru/product/razgovornyy-gipnoz-prakticheskiy-kurs-5886699/
Больше всего настороженности
должно вызывать бесплатное.

За него ты не знаешь, сколько заплатишь,
т.е. с гарантией потратишь много больше.

Чем мы платим за бесплатное?

1. Привычками / зависимостями.

Нас приучают к выгодному другим поведению,
формируя автоматизмы, которым мы потом
не сможем, а то и не захотим сопротивляться.

2. Иррациональностью.

В нас формируют эмоциональные реакции,
которые будут диктовать нам предпочтения,
которые мы не факт бы, что выбрали головой.

3. Неутолёнными желаниями или деньгами.

Нам предложат прямую или косвенную рекламу,
цель которой - вызвать или активировать желания.
А дальше выбор: заплати или мучайся.

4. Своим будущим.

Эти желания могут стать и “твоими” целями,
подменив собой цели, что и правда твои.
И мы идём теперь, куда нам “подсказали”.

5. Своим настоящим.

Мы потребляем бесплатное,
а не то, что могли бы,
выбрав сердцем.

6. Своей силой.

Путь наименьшего сопротивления ведёт к атрофии.
Слишком много бесплатного отучает зарабатывать.
Слишком много легко понятного отучает думать.

7. Своей мотивацией.

Бесплатный тренинг легко посмотреть и забыть.
Как и дешёвую книжку с полезными советами.
А если ты заплатил цену дорогую, ты применишь.

Кстати, не думайте, что весь этот пост о соцсетях!
На бесплатное заманивают не только корпорации.

Так что, поймав себя на повороте к вкусному,
задай себе вопрос, а куда ты до этого шёл?

О! Чуть не забыл!

8. Неожиданными обязательствами или виной.

Когда потом таки просят или
демонстративно нуждаются,
и у тебя выбор между
“пойти навстречу” и виной.