Лёгких ног желаю всем, кто сегодня выйдет на старт. Кайфуйте от атмосферы праздника и позитивного вайба. Организаторы и волонтеры делают всё возможное, чтобы мы насладились этим днём.
Зрителям - московские результаты и трансляция тут.
На этом у меня всё. Помните о безопасности!
Кисуням шлю воздушные поцелуи, мужчинам - 🤜🏻🤛🏼
Зрителям - московские результаты и трансляция тут.
На этом у меня всё. Помните о безопасности!
Кисуням шлю воздушные поцелуи, мужчинам - 🤜🏻🤛🏼
Братцы! Не ввязывайтесь в онлайн-разборки, если они отбирают у вас эмоции. Бежал абсолютно пустой, со второго километра понял, что будет тяжко, но не терял надежду и цеплялся. График бега с самого начала пошел как у припадочного. Было тупо не попасть в нужный темп.
Спасибо всем вам за теплые слова и поддержку. Надеюсь, в этом году у меня ещё будет шанс оправдать свои же ожидания от забега на 21.1. Предварительно - в Ярославле.
Поняв, что даже тренировочный личный (1:11:30) сегодня мне не по силам, решил кайфовать и хотя бы последние 4км получать удовольствие от забега.
Судя по результату Олега Григорьева, его тоже все эти терки выбили из колеи.
Спасибо всем вам за теплые слова и поддержку. Надеюсь, в этом году у меня ещё будет шанс оправдать свои же ожидания от забега на 21.1. Предварительно - в Ярославле.
Поняв, что даже тренировочный личный (1:11:30) сегодня мне не по силам, решил кайфовать и хотя бы последние 4км получать удовольствие от забега.
Судя по результату Олега Григорьева, его тоже все эти терки выбили из колеи.
Мне настолько чуждо фоткаться с известными/успешными людьми, что Андрей второй такой человек за мою житуху.
Выглядело это максимально комично: “О, привет, это же ты придумал SHU!?”
Мы немного поговорили, Андрей похвалил качество и философию GRI, в котором он бежал. Я ответил, что был бы рад увидеть продукты Гриши и Андрея в коллабе.
Оба бренда из России, с душой и отличным качеством.
А ещё, я сказал, что безумно рад видеть, как к бегу приобщаются талантливые и успешные люди из абсолютно разных областей. С нами бежал мой кумир детства - Влади (Каста), в Питере совсем немного ему проиграл Fuze (KREC), Москву теперь топчет Варламов, где-то в парке гоняют жирок пропагандисты с первого, а я поприветствовал на набережной Навального и он поддержал в ответ.
Бегают актеры, музыканты, блогеры, политики, бизнесмены. Не просто люди профессии, а лидеры в своём ремесле. И это конечно да. Так держать. Спасибо, за то, что мы создаем эту культуру вместе с вами just now!
Выглядело это максимально комично: “О, привет, это же ты придумал SHU!?”
Мы немного поговорили, Андрей похвалил качество и философию GRI, в котором он бежал. Я ответил, что был бы рад увидеть продукты Гриши и Андрея в коллабе.
Оба бренда из России, с душой и отличным качеством.
А ещё, я сказал, что безумно рад видеть, как к бегу приобщаются талантливые и успешные люди из абсолютно разных областей. С нами бежал мой кумир детства - Влади (Каста), в Питере совсем немного ему проиграл Fuze (KREC), Москву теперь топчет Варламов, где-то в парке гоняют жирок пропагандисты с первого, а я поприветствовал на набережной Навального и он поддержал в ответ.
Бегают актеры, музыканты, блогеры, политики, бизнесмены. Не просто люди профессии, а лидеры в своём ремесле. И это конечно да. Так держать. Спасибо, за то, что мы создаем эту культуру вместе с вами just now!
А вообще, похоже в последнее время я стал немного задротом... Заметили, что тренировки описываются не так подробно, да и реже? Я что-то дофига вникать стал, и сразу почему-то хочется это присвоить и не делиться.
Для меня всё это задротство. А быть задротом -, опять же, для меня - значит мнительным, душным, дёрганым, нервным задротом. Очковать, париться без повода, переживать.
Бывал таким, но не хочу таким быть больше, и не был таким зимое, весной и в мае. Когда не собирался себе чего-то доказывать и всё само зашло на отличненько. 👍
Это такие выводы, прилетевшие вдогонку к очевидным.
Для меня всё это задротство. А быть задротом -, опять же, для меня - значит мнительным, душным, дёрганым, нервным задротом. Очковать, париться без повода, переживать.
Бывал таким, но не хочу таким быть больше, и не был таким зимое, весной и в мае. Когда не собирался себе чего-то доказывать и всё само зашло на отличненько. 👍
Это такие выводы, прилетевшие вдогонку к очевидным.
В последние дни замелькало моё вечно недовольное лицо на страницах разных изданий.
Здесь вот sports.ru, тут Челленджер. А ниже онлайн - журнал Чата Типичных Бегунов. Первый выпуск.
Здесь вот sports.ru, тут Челленджер. А ниже онлайн - журнал Чата Типичных Бегунов. Первый выпуск.
Sports.ru
Этика на забегах: можно ли участвовать без регистрации? Бежать с орущей колонкой? А останавливаться у пункта питания?
Массовые забеги возвращаются.
А ведь по логике некоторых людей, подобные посты - позорное стукачество.
Они думают: «Сидели бы лучше все и молчали тихо. Не нависла бы угроза отмены грядущих стартов.»
Вот только “Виолетт” становилось бы всё больше. Улавливаете?
Ниже ссылка на пост в инсте. В нем - о факте участия на забеге девушки с подтвержденным Covid19.
https://www.instagram.com/p/CDdkv2HKoM8/?igshid=1x4dp020xejrl
Они думают: «Сидели бы лучше все и молчали тихо. Не нависла бы угроза отмены грядущих стартов.»
Вот только “Виолетт” становилось бы всё больше. Улавливаете?
Ниже ссылка на пост в инсте. В нем - о факте участия на забеге девушки с подтвержденным Covid19.
https://www.instagram.com/p/CDdkv2HKoM8/?igshid=1x4dp020xejrl
Instagram
@snowtri
- [ ] Какой же это кайф бежать соревнования в тренировочном режиме, я вам скажу 🏃🏻♀️. На 2 км меня догнали ребята и я их уговорила бежать по моему плану, ✌🏾. В их планы как я поняла это не входило , но других вариантов не было 😂. Конечно , до последнего…
СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ В ПЕТЕРБУРГЕ.
#полезнаяреклама
Вот чего мне не хватало все последние недели, так это хорошего спортивного массажа.
Участникам полумарафона Северная Столица повезло больше.
8 и 9 августа вы можете сходить на качественный спортивный массаж по следующим ценам:
Спина 1500
Шейно-воротниковая зона 700
Верх.конечн.+ грудной отдел 900
Нижн.конечн.+ ягодичные мышцы 1200
Массаж всего тела (90мин) 2500
Цены в российских рубасах.
Прием в Приморском районе.
Выезд в пределах КАД.
С записью не тяните!
+79217792308
https://instagram.com/massage.dlia_vas
#полезнаяреклама
Вот чего мне не хватало все последние недели, так это хорошего спортивного массажа.
Участникам полумарафона Северная Столица повезло больше.
8 и 9 августа вы можете сходить на качественный спортивный массаж по следующим ценам:
Спина 1500
Шейно-воротниковая зона 700
Верх.конечн.+ грудной отдел 900
Нижн.конечн.+ ягодичные мышцы 1200
Массаж всего тела (90мин) 2500
Цены в российских рубасах.
Прием в Приморском районе.
Выезд в пределах КАД.
С записью не тяните!
+79217792308
https://instagram.com/massage.dlia_vas
👍1
Зарядку от своих часов оставил в Москве.
Взял чужие. Ну и вся тренировка, кроме заминки, улетела так же на чужой телефон. Рассказал в Strava, расскажу и тут.
«Пора работать», - подумал я. Действительно, кроме всего прочего, явно не хватило работ под половинку.
Задание на сегодня было такое:
1км чуть НИЖЕ ПАНО + 1 км чуть ВЫШЕ ПАНО
Отдых в серии 2 мин
Серий 6
Отдых между сериями 3 мин
Учитывая, что бегал я в Долине, а рельеф там немного сложнее в одну из сторон, то спокойные и делал в сторону посложнее.
Разок быстрый завалил из-за пидоров мелких с палками. А сделал всего 10 раз, не 12. Заебался.
Медленные 3:24-3:22, Быстрые по 3:12.
Разминка 3,5км, заминка 2км.
Хоть и вышел пораньше, но было жарко, после заключительного раза минут через 6-7 просиживания в тени деревьев почувствовал, что готов бежать ещё. Но это было уже никому не нужно.
Взял чужие. Ну и вся тренировка, кроме заминки, улетела так же на чужой телефон. Рассказал в Strava, расскажу и тут.
«Пора работать», - подумал я. Действительно, кроме всего прочего, явно не хватило работ под половинку.
Задание на сегодня было такое:
1км чуть НИЖЕ ПАНО + 1 км чуть ВЫШЕ ПАНО
Отдых в серии 2 мин
Серий 6
Отдых между сериями 3 мин
Учитывая, что бегал я в Долине, а рельеф там немного сложнее в одну из сторон, то спокойные и делал в сторону посложнее.
Разок быстрый завалил из-за пидоров мелких с палками. А сделал всего 10 раз, не 12. Заебался.
Медленные 3:24-3:22, Быстрые по 3:12.
Разминка 3,5км, заминка 2км.
Хоть и вышел пораньше, но было жарко, после заключительного раза минут через 6-7 просиживания в тени деревьев почувствовал, что готов бежать ещё. Но это было уже никому не нужно.
Быстро, быстро, быстро!
Собирайся и поехали!
Сбор в Кисловодске.
Сразу с двумя самыми отбитыми на голову беговыми блогерами, но при том довольно толковыми тренерами по бегу. Последнее на основе отзывов. 🤷♂️
Не, ну сами посудите, на двоих у нас с Ульяной 35 лет спортивного стажа. Из них я в Кисловодске года 4 точно уже набегал суммарно. А это полтора десятка тысяч километров по местным тропинкам, дорогам, стадионам, кабакам и ресторанам. Короче, шарим за всю хурму!
Чекайте тематический аккаунт, там всё подробно расписано.
https://www.instagram.com/p/CDjTDeuKAN8/?igshid=10vg3uad4ln6o
Собирайся и поехали!
Сбор в Кисловодске.
Сразу с двумя самыми отбитыми на голову беговыми блогерами, но при том довольно толковыми тренерами по бегу. Последнее на основе отзывов. 🤷♂️
Не, ну сами посудите, на двоих у нас с Ульяной 35 лет спортивного стажа. Из них я в Кисловодске года 4 точно уже набегал суммарно. А это полтора десятка тысяч километров по местным тропинкам, дорогам, стадионам, кабакам и ресторанам. Короче, шарим за всю хурму!
Чекайте тематический аккаунт, там всё подробно расписано.
https://www.instagram.com/p/CDjTDeuKAN8/?igshid=10vg3uad4ln6o
Instagram
Беговые сборы
СБОРЫ В КИСЛОВОДСКЕ. Хотите повысить выносливость, улучшить технику бега, снять перенапряжение, разобраться со старой травмой, поднять уровень своих спортивных знаний и завести новые знакомства? Присоединяйтесь к нам в Кисловодске в любое удобное для…
Это мы по ущелью бегали до Медовых Водопадов. Щас уже дома. Пивко пью.
Кисловодск тем и радует, что всегда можно разгрузиться походом или побегом куда-нибудь в горы, в ущелья, мимо и до окрестных достопримечательностей.
Как правило, связи на таких маршрутах нет. И для меня это 3 часа информационного вакуума, столь ценного и необходимого в нынешнее время.
Когда я вернулся к регулярным беговым тренировкам, в апреле 2019г, у меня не было часов, и я тупо врубал трекер Strava на телефоне.
Сейчас, пока зарядка моих Garmin тусит на полумарафоне в Питере, я вернулся к истокам всей этой своей новой беговой истории. Но менять тренера, тем более каждые две недели, как это было в 19м, не намерен.
А начиналось всё так.
Кисловодск тем и радует, что всегда можно разгрузиться походом или побегом куда-нибудь в горы, в ущелья, мимо и до окрестных достопримечательностей.
Как правило, связи на таких маршрутах нет. И для меня это 3 часа информационного вакуума, столь ценного и необходимого в нынешнее время.
Когда я вернулся к регулярным беговым тренировкам, в апреле 2019г, у меня не было часов, и я тупо врубал трекер Strava на телефоне.
Сейчас, пока зарядка моих Garmin тусит на полумарафоне в Питере, я вернулся к истокам всей этой своей новой беговой истории. Но менять тренера, тем более каждые две недели, как это было в 19м, не намерен.
А начиналось всё так.
Обновленный состав Нелегкой Атлетики вернулся из июльского отпуска с фильмом о Приэльбрусье.
Выпуск хвалят. Спасибо тем, кто уже посмотрел. Но его могло бы и не быть. На первом же полете над стадионом в Тырныаузе мой коптер сам по себе улетел куда-то в скалу. Выручил Слава со своим модным Mavic Air 2. Далее перестала заряжаться камера. Пришлось снимать на большой и тяжелый Canon, с которым не справился бы хиленький стабилизатор, рассчитаный как раз для таких малышек, как моя Sony.
Поэтому снимали с рук.
Полевые условия, из которых мы постарались выжать максимум.
https://youtu.be/UOYcJKcjiUs
Выпуск хвалят. Спасибо тем, кто уже посмотрел. Но его могло бы и не быть. На первом же полете над стадионом в Тырныаузе мой коптер сам по себе улетел куда-то в скалу. Выручил Слава со своим модным Mavic Air 2. Далее перестала заряжаться камера. Пришлось снимать на большой и тяжелый Canon, с которым не справился бы хиленький стабилизатор, рассчитаный как раз для таких малышек, как моя Sony.
Поэтому снимали с рук.
Полевые условия, из которых мы постарались выжать максимум.
https://youtu.be/UOYcJKcjiUs
YouTube
Митяевы, Киселев, Шаламов: сборы в Приэльбрусье
Друзья! Наконец-то мы возвращаемся, за это время мы успели снять и смонтировать выпуск про беговые сборы Дмитрия и Екатерины Митяевых, Степана Киселева и Вячеслава Шаламова в Приэльбрусье.
Узнайте, чем же так манит спортсменов этот край! Насладитесь прекрасными…
Узнайте, чем же так манит спортсменов этот край! Насладитесь прекрасными…
Угараю со Славы Шаламова.
Созвонились, взял у него комментарий по забегу. Говорит, что бежалось хорошо. А когда ощутил отрыв, расслабился и стал глядеть по сторонам - разглядывать архитектуру. Катил чуть из 3:00/км. С запасом.
Серьезно!? Я по 3:30 когда бегу никуда смотреть не хочется!(
Попутно Слава расспрашивал сопровождающую его на велосипеде девушку про окружающие здания. Узнал много нового. Так что если хотите личного экскурсовода на дистанции, бегите в тройке лидеров. Вас будут сопровождать организаторы.
На девятом километре наш чемп засмотрелся на Исаакиевский собор. «Такие фрески красивые, кто же их делал?». И так он засмотрелся, что провалился по темпу на 3:05. Но последним за 2:48 выровнял картину. 10км за 29:37!
С Андреем не общался. Но он на этом фото отнюдь не лишний. Победитель полумарафона! 1:04:52
Созвонились, взял у него комментарий по забегу. Говорит, что бежалось хорошо. А когда ощутил отрыв, расслабился и стал глядеть по сторонам - разглядывать архитектуру. Катил чуть из 3:00/км. С запасом.
Серьезно!? Я по 3:30 когда бегу никуда смотреть не хочется!(
Попутно Слава расспрашивал сопровождающую его на велосипеде девушку про окружающие здания. Узнал много нового. Так что если хотите личного экскурсовода на дистанции, бегите в тройке лидеров. Вас будут сопровождать организаторы.
На девятом километре наш чемп засмотрелся на Исаакиевский собор. «Такие фрески красивые, кто же их делал?». И так он засмотрелся, что провалился по темпу на 3:05. Но последним за 2:48 выровнял картину. 10км за 29:37!
С Андреем не общался. Но он на этом фото отнюдь не лишний. Победитель полумарафона! 1:04:52
Интервью с Ринасом.
Внутри что-то про смену спортивного гражданства. Сам ещё не посмотрел. Кисунь, погнали!
https://youtu.be/2IddnFDK3Lk
Внутри что-то про смену спортивного гражданства. Сам ещё не посмотрел. Кисунь, погнали!
https://youtu.be/2IddnFDK3Lk
YouTube
Ринас Ахмадеев после Северной столицы: о стартах, смене гражданства и Кении
Оперативно сняли и смонтировали небольшое по времени интервью с Ринасом Ахмадеевым, где поговорили не только о прошедшем старте, но и половинке в Москве, сбо...
