Чем бы вы не занимались, если сами сейчас не в Казани - kazan.run трансляция марафона.

Хотел про наших марафонцев трек написать злободневный, но гипоксия гор Кыргызстана глушит связь с вдохновением.

Ограничился ремиксом. Оригинал (интервью с Димой известного профессионала спортивной журналистики Ивана Докукина) я бы вам смотреть не советовал. Сложно и больно.
Там Неделин плачется про свой сложный путь, в то время как Никитин ничего тяжелее кроссовок, по словам Димы, в жизни не держал.

Да, резиновая дубинка потяжелее будет, не говоря о тюке тут другой тяжелой ноши, мы всё понимаем, Дим.

- новый звук для ваших рилсов
- музыка для выхода жениха на свадьбу
- универсальный ответ тренеру, когда обосрался на старте
- альтернативный джингл для свежих Соплей

Теперь к вещам посерьезнее. О том, что может избавить некоторых из вас от внутренних терзаний и уберечь от глупостей.

Для двух моих спортсменов этот сезон начался неудачно, сомнительно и странно. Вроде бы всё штатно, но местами как-то не так, тренировки даются сложнее, на соревнованиях ничего толком не выходит, организм бунтует, ЦНС предательски поднывает и сдаётся от истощения и отсутствия понимания что происходит с телом.

Чудесным образом прилетел совет на основе чужого кейса из другого вида спорта — проверить парней на ковид, про который мы уже как бы стали забывать. А там, представьте, у обоих всё люто зашкаливает.
При том что парни не болели и каких либо четких симптомов у них не проявлялось. Разве что пару дней общего недомогания без температуры. А вот побочки как в старые добрые и в полном объеме — прилёт по сердцу и сосудам, быстрая общая и мыщечная утомляемость, и головные заебы - депрессивный минусвайб, снижение мотивации и настроения.

С одной стороны я рад, что мы обнаружили причину и у меня сразу отлегло. Не мы идиоты, вины тренера и спортсмена в отсутствие ожидаемых результатов нет, но есть проблема, которую ещё предстоит разгрести. Проходя незаметно, эта хуйня оставляет внушительный след из побочек, мешающих жить и тренить полноценно.

Если за собой или за своими спортсменами наблюдаете такие же непонятки, вспомните про вирус, которому уж седьмой год, он никуда не делся и продолжает ебать мозги. Сдайте на антитела, в случае положительного результата снижайте нагрузку и поправляйтесь скорее. Стартов впереди ещё много.

Демоны мои сегодня тромбовали горку. В меню основной группы было предложено сделать 7-8 серий забеганий по 400 и 200 м. Наелись все. Внутри видео атмосфера и пару мыслей про пульс.

Сам тоже делал 400 + 200, 7 серий хватило, работ давно не было. По цифрам в среднем 1:21 + 36, в последней покуражился на 32.

Работаем или уже хуярим? 🤷

Офигеть, сегодня первый донат за музон прилетел. Всё не зря😇

Очевидно, это лучший момент призвать вас закинуть посильную монету, чтобы новый трек появился на музыкальных площадках (спотик, эппл, яндекс.музыка и пр.)

Отдуши, родные❤️

Кто любит горы? А как вообще их не любить?..

Сегодня поход. Любовались красотой, дышали разряженным воздухом, запахом горных трав и полевых цветов и наслаждались звуками природы, от пения птиц, до шума бурной горной реки.

Пару раз могли умереть или как минимум наебнуться, раз так 6-7 переходили холодную реку, а самые смелые в ней искупались.

Находил 20 километров, набрал 800 м, чисто аппетит нагулять вышел.

Адаптируем свадебный формат контента к тренировочным реалиям. Это наш последний бокал интервалов на кэмпе в Киргизии.

Ждите анонсов новых тренировочных мероприятий и ищите информацию на вкладке «кэмпы» сайта клуба trunnergang.ru

Скоро выкатим август в Кисловодске, а сейчас уже доступна бронь Каппадокии на октябрь.

Накануне пятку прибил, сегодня без бега.

А на обзоре новая тренировочная локация на побережье Иссык-Куля. Тут прикатали асфальта почти на 10 километров вдоль озера, посносив все сплошные заборы. Постоянно тренирующиеся в этих местах спортики разметили полотно, вся дорога практически плоскач с завораживающими видами.

Легкое опасение вызывает объём стройки в прибрежной зоне: гостиницы, санатории, гостевые дома и глэмпинги растут как грибы, хотя ещё недавно всё это пространство было словно застывшим во времени. Но скорее всего это не повлияет на возможность комфортно тренироваться, так как туристический сезон не особо совпадает с календарем сборов и кэмпов у профиков или любителей.