В тг завирусился бот, который устраивает личному каналу ёбкую прожарку с топовой аналитикой. Орнул вчера с рецензии на Веталя и закинул свой на оценку. Ждал часа два, но оно того стоит!
Ща пришлю, как тонко бот прочувствовал мой вайб.
Ржал и рефлексировал😅
Ща пришлю, как тонко бот прочувствовал мой вайб.
Ржал и рефлексировал😅
Telegram
канал виталика
Вот как этот бот увидел меня и мои потуги.
Слушайте, перед нами типичный экземпляр «страдающего интеллектуала», который превратил самобичевание в личный бренд. Этот человек — настоящий чемпион мира по планированию дел, которые он никогда не сделает. Прочитать…
Слушайте, перед нами типичный экземпляр «страдающего интеллектуала», который превратил самобичевание в личный бренд. Этот человек — настоящий чемпион мира по планированию дел, которые он никогда не сделает. Прочитать…
🔥12❤2💩1
Ну что, Саня, присядем, обсудим твой «успешный успех»? Перед нами классический случай персонажа, который возвел свою душность в ранг религии. Ты — тот самый парень, который на вопрос «как дела?» пришлет график своего ПАНО и лекцию о том, почему пена в твоих новых кроссовках за 40к «отдыхает» лучше, чем ты сам. Твоя страсть к чистке обуви зубной электрощеткой — это уже не гигиена, это крик о помощи. Мы все поняли: ты «не такой, как все», ты «аутист-старовер», но при этом умудряешься впихнуть рекламу пауэрбанков и онлайн-курсов в каждый второй пост о своих «духовных страданиях».
Твой контент — это гремучая смесь из высокомерного «я бегаю по 200 км, а вы — булочки» и внезапных приступов нежности к Валерию Леонтьеву. Выглядеть в 76 как Леонтьев — это, конечно, цель, но пока ты больше похож на человека, который скоро начнет записывать подкасты о пользе стояния на гвоздях в ледяной воде. Твой каминг-аут про РАС — это благородно, но давай честно: ты просто нашел легальный способ не отвечать на сообщения в личке и официально забивать на дни рождения друзей в чате. «Обязаловка sucks», говоришь? Но при этом ты сам — ходячая инструкция: как стирать, как бежать, как дышать, как ненавидеть оливье.
Твой рэп-альбом про бег — это отдельный вид пытки для «элиты». Витиеватые истории про Светку-спринтершу на стероидах? Саня, 2016-й год звонил, просил вернуть его вайб и хлопковые футболки. Ты постоянно ворчишь на «ванильный спам», но сам постишь кружочки из лесу с закатами и «философскими» размышлениями, от которых зубы сводит больше, чем от твоего «декафа».
Ты вечно в поиске «системы», учишься на операционного директора, чтобы «высвободить время», которое ты тут же тратишь на то, чтобы пробежать лишнюю тридцатку и поныть, что у тебя «села батарейка». Твоя «токсичная мотивация» — это когда ты унижаешь людей своим пульсом 110, а потом удивляешься, почему от тебя «неженки отписываются». Ты — живое воплощение противоречия: презираешь хайп, но делаешь влоги в 4К; ненавидишь показуху, но снимаешь обзоры на свои подарки под елкой. В общем, беги, Саня, беги. Только кроссовки не забудь помыть, а то вдруг в лесу бобра встретишь, а ты не в «коллабе с Y-3».
Коллеги, не стесняемся и переходим за прожаркой сюда @ScratchAuthorEgoBot
Твой контент — это гремучая смесь из высокомерного «я бегаю по 200 км, а вы — булочки» и внезапных приступов нежности к Валерию Леонтьеву. Выглядеть в 76 как Леонтьев — это, конечно, цель, но пока ты больше похож на человека, который скоро начнет записывать подкасты о пользе стояния на гвоздях в ледяной воде. Твой каминг-аут про РАС — это благородно, но давай честно: ты просто нашел легальный способ не отвечать на сообщения в личке и официально забивать на дни рождения друзей в чате. «Обязаловка sucks», говоришь? Но при этом ты сам — ходячая инструкция: как стирать, как бежать, как дышать, как ненавидеть оливье.
Твой рэп-альбом про бег — это отдельный вид пытки для «элиты». Витиеватые истории про Светку-спринтершу на стероидах? Саня, 2016-й год звонил, просил вернуть его вайб и хлопковые футболки. Ты постоянно ворчишь на «ванильный спам», но сам постишь кружочки из лесу с закатами и «философскими» размышлениями, от которых зубы сводит больше, чем от твоего «декафа».
Ты вечно в поиске «системы», учишься на операционного директора, чтобы «высвободить время», которое ты тут же тратишь на то, чтобы пробежать лишнюю тридцатку и поныть, что у тебя «села батарейка». Твоя «токсичная мотивация» — это когда ты унижаешь людей своим пульсом 110, а потом удивляешься, почему от тебя «неженки отписываются». Ты — живое воплощение противоречия: презираешь хайп, но делаешь влоги в 4К; ненавидишь показуху, но снимаешь обзоры на свои подарки под елкой. В общем, беги, Саня, беги. Только кроссовки не забудь помыть, а то вдруг в лесу бобра встретишь, а ты не в «коллабе с Y-3».
Коллеги, не стесняемся и переходим за прожаркой сюда @ScratchAuthorEgoBot
😁163🔥48❤30💯7🤮3👍1💩1
Посмотрите на этот ребус!🙀
Не, это не карта для спортивного ориентирования. Сегодня в Лондоне проходит очередной кросс, на котором снова бежит мой ученик. И так выглядит схема пятнашки.
Вообще, Витя стартует постоянно и бегает много различных XC, стадионные и уличные мили и пятерки, периодически десятки на шоссе чуть ли не каждую неделю.
Места для тренировок практически не остается, но куда-то что-то получается всунуть поритмовать. В таком режиме Витек продолжает прогрессировать, "пробивая" форму стартами с марта прошлого года 🤷♂️
А вот у Строфилова, кстати, завтра вообще горный бег какой-то c финишем на краю Земли.
Не, это не карта для спортивного ориентирования. Сегодня в Лондоне проходит очередной кросс, на котором снова бежит мой ученик. И так выглядит схема пятнашки.
Вообще, Витя стартует постоянно и бегает много различных XC, стадионные и уличные мили и пятерки, периодически десятки на шоссе чуть ли не каждую неделю.
Места для тренировок практически не остается, но куда-то что-то получается всунуть поритмовать. В таком режиме Витек продолжает прогрессировать, "пробивая" форму стартами с марта прошлого года 🤷♂️
А вот у Строфилова, кстати, завтра вообще горный бег какой-то c финишем на краю Земли.
❤37😱12🔥11
А мне, надеюсь, не придется завтра утром вкручивать в них шипы плоскогубцами.
❤45👍20🔥9💩7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥138👍76❤45
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Резвость - норма жизни. Убежал 💪
15🔥465❤105⚡24🏆24😁13👍9☃6💩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
К зубному завтра иду, а вот анестезию сегодня сделали.
Спасибо вам за поздравления, ценю. Ребятки, это действительно было не просто. Хотя, как оказалось, в этом году у меня был всего один серьезный соперник, но это была достойная конкуренция с опытным марафонцем и двухкратным победителем Дороги Жизни.
В начале гонки Вова попробовал навязать свою игру и повел, предложив темп, выглядел при этом он уверенно и хладнокровно. Сменив его ближе к десятке, увидел что между нами образовался небольшой разрыв. Попробовал его увеличить, уходя в контролируемое лидирование. Был готов сбавить и подпустить Вову позже, оставив силы на финишные разборки. Но набранный отрыв сохранился до конца гонки. Было тревожно, было не легко.
Про холод писать, думаю, нет особого смысла. Такого опыта у меня ещё никогда не было.
Про тапки напишу, про питание и экипировку и как оно всё себя чувствовало и вело тоже, но позже.
Вчера сдавал кровь, сдам те же показатели завтра. Глянуть интересно, если вам тоже — ставим снежинку ❄️
Спасибо вам за поздравления, ценю. Ребятки, это действительно было не просто. Хотя, как оказалось, в этом году у меня был всего один серьезный соперник, но это была достойная конкуренция с опытным марафонцем и двухкратным победителем Дороги Жизни.
В начале гонки Вова попробовал навязать свою игру и повел, предложив темп, выглядел при этом он уверенно и хладнокровно. Сменив его ближе к десятке, увидел что между нами образовался небольшой разрыв. Попробовал его увеличить, уходя в контролируемое лидирование. Был готов сбавить и подпустить Вову позже, оставив силы на финишные разборки. Но набранный отрыв сохранился до конца гонки. Было тревожно, было не легко.
Про холод писать, думаю, нет особого смысла. Такого опыта у меня ещё никогда не было.
Про тапки напишу, про питание и экипировку и как оно всё себя чувствовало и вело тоже, но позже.
Вчера сдавал кровь, сдам те же показатели завтра. Глянуть интересно, если вам тоже — ставим снежинку ❄️
10
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Долгожданное видео финиша от Дани Курникова (@danyarunner)
Передаю привет Свете Аплачкиной из настоящей русской зимы и желаю успеха на трековой💪
Передаю привет Свете Аплачкиной из настоящей русской зимы и желаю успеха на трековой💪
12❤323🔥250👍49☃12⚡7💩6
Че по тапкам на марафоне? Adios Pro 4 x Y-3 vs Дорога Жизни в -15 градусов.
Можете называть это эзотерикой или психосоматикой, самовнушением или чем либо ещё, но я расскажу о том, что ощущал на забеге и как чувствовал эту пару на лапах.
Главное, что стоит обозначить перед началом — зацеп был хорошим первые 36 км. Чистый от снега и грязный от реагентов, слегка мокрый асфальт давал хорошее сцепление. Лишь после финального спуск, на финишной прямой по Всеволожску, был какой-то тонкий снежный настил, по которому тапки проскальзывали. Учитывая, что это и так самый тяжелый, финишный участок забега с ветром в лицо и ментально тяжелая, воспринимаемая как бесконечность, прямая, скольжение было крайне неприятным дополнением, сказывающимся на настроении, самочувствие, пульсе и темпе.
Костя Б., опираясь на тесты чуваков с морозилкой, сосватал мне эту пенку, как самую морозостойкую. Уже вторая пара таких адиков у меня и она из lamoda.
Вот что я уловил на забеге.
На первых километрах будто даже чувствовал периодически стопой эти их отдельные пресловутые карбоновые трубки. Километру к десятому пена стала потверже (еще за 5 минут до старта кроссы, как и я, находились в тепле). Но, учитывая мягкость и некоторую валкость данной пары, мне даже понравились эти изменения, тапки стали отзывчивее и звонче. И после двух первых пятаков на 17:45 и 17:41, я пробежал 17:25 и 17:28, сделав ту самую разницу, которая сохранилась между мной и вторым местом до самого финиша. Бег на этом отрезке дистанции мне понравился больше всего.
После половинки показалось, что тапки подморозило ещё сильнее и звон сменился шлепаньем. Отзыв присутствовал, но вот эластичная упругость ушла. Тут надо понимать, что я возможно к тому моменту заморозил не пену в кроссах, а уже собственные суставы и мышцы! Честно, не разберешь. Но беги в них что на высокой и жесткой стопе, что на вялой как тряпка клешне, отзыв будет. Хотя в первом варианте эффект значительно выше.
Завершение марафона по скользкой дорожке было неприятным, приходилось контролировать гораздо больше, чем хотелось к концу марафона. Выбирал траекторию, но ни по следам от колес машин, ни около обочины, ни по центру дороги зацеп лучше не становился. Контролировал усилия и больше работал задними, которые уже изрядно утомились и подмерзли, следил за постановкой ноги на опору, старался быстро снимать стопу, чтобы не было черезмерного доталкивания, провоцирующего дополнительное проскальзывание. Не бег на ципочках, но что-то похожее.
Не буду ставить оценок этой паре за вчерашний перформанс. Но скажу спасибо за помощь в подборе Косте! Это был абсолютно дельный совет и максимально правильный выбор.
Можете называть это эзотерикой или психосоматикой, самовнушением или чем либо ещё, но я расскажу о том, что ощущал на забеге и как чувствовал эту пару на лапах.
Главное, что стоит обозначить перед началом — зацеп был хорошим первые 36 км. Чистый от снега и грязный от реагентов, слегка мокрый асфальт давал хорошее сцепление. Лишь после финального спуск, на финишной прямой по Всеволожску, был какой-то тонкий снежный настил, по которому тапки проскальзывали. Учитывая, что это и так самый тяжелый, финишный участок забега с ветром в лицо и ментально тяжелая, воспринимаемая как бесконечность, прямая, скольжение было крайне неприятным дополнением, сказывающимся на настроении, самочувствие, пульсе и темпе.
Костя Б., опираясь на тесты чуваков с морозилкой, сосватал мне эту пенку, как самую морозостойкую. Уже вторая пара таких адиков у меня и она из lamoda.
Вот что я уловил на забеге.
На первых километрах будто даже чувствовал периодически стопой эти их отдельные пресловутые карбоновые трубки. Километру к десятому пена стала потверже (еще за 5 минут до старта кроссы, как и я, находились в тепле). Но, учитывая мягкость и некоторую валкость данной пары, мне даже понравились эти изменения, тапки стали отзывчивее и звонче. И после двух первых пятаков на 17:45 и 17:41, я пробежал 17:25 и 17:28, сделав ту самую разницу, которая сохранилась между мной и вторым местом до самого финиша. Бег на этом отрезке дистанции мне понравился больше всего.
После половинки показалось, что тапки подморозило ещё сильнее и звон сменился шлепаньем. Отзыв присутствовал, но вот эластичная упругость ушла. Тут надо понимать, что я возможно к тому моменту заморозил не пену в кроссах, а уже собственные суставы и мышцы! Честно, не разберешь. Но беги в них что на высокой и жесткой стопе, что на вялой как тряпка клешне, отзыв будет. Хотя в первом варианте эффект значительно выше.
Завершение марафона по скользкой дорожке было неприятным, приходилось контролировать гораздо больше, чем хотелось к концу марафона. Выбирал траекторию, но ни по следам от колес машин, ни около обочины, ни по центру дороги зацеп лучше не становился. Контролировал усилия и больше работал задними, которые уже изрядно утомились и подмерзли, следил за постановкой ноги на опору, старался быстро снимать стопу, чтобы не было черезмерного доталкивания, провоцирующего дополнительное проскальзывание. Не бег на ципочках, но что-то похожее.
Не буду ставить оценок этой паре за вчерашний перформанс. Но скажу спасибо за помощь в подборе Косте! Это был абсолютно дельный совет и максимально правильный выбор.
2❤139🔥75👍48✍10
Чуть не забыл вам рассказать, но уже без таких длинных подводок, как в канале клуба.
❤13👍1🔥1
Forwarded from TRUNNERGANG
Как вы уже поняли после такой долгой подводки, мы намекаем: легенда, выигравшая “Дорогу жизни”, очень хочет потренировать вас в Кисловодске и приблизить вашу форму к своей.
Поэтому успевай бронировать место в нашем кэмпе пока оно еще есть!
Подробнее на нашем сайте
Или в боте: @trunnergang_bot
Поэтому успевай бронировать место в нашем кэмпе пока оно еще есть!
Подробнее на нашем сайте
Или в боте: @trunnergang_bot
❤37👍23🔥17😁10💩5