Ох братцы! Включаю хейтерам реакцию какашки. У Юрия Саныча явно начались неполадки. За три дня до старта пожаловался на небольшие траблы с бедром. Может оно, может тренер гандон. Ждем развития.
👀61💩34💔22😱11🤣7🤔3❤1👏1💅1
а вот и вчерашнее напутствие! Юрий сегодня участвует в Чемпионате мира по марафону в возрвстной категории до которой нам бы ещё дожить (60 лет)
И пока тут не всё так плохо: идет третьим, немного догоняет второго, вместе они отрываются от четвертого, а вот первый улепётывает от всех. Щас будет тридцатка!
И пока тут не всё так плохо: идет третьим, немного догоняет второго, вместе они отрываются от четвертого, а вот первый улепётывает от всех. Щас будет тридцатка!
🔥97❤42😍10👍4⚡3👏2💩2
Рано я запаниковал. Смотрю результаты элитных африканцев, анализирую соперников Юры. Да все нормально. Погорячились на тему легкости трассы.
Он прямо сейчас догнал и сжирает второго типочка в age group, просадку по темпу немножко скомпенсировал, а рельеф я тупо недооценил, признаю. Да и Юре по-ходу малость поебать, что тренер про консервативное начало ему пишет. Начал ощутимо шустрее плана.
Возможно, там еще и пурга встречная дует местами.
Юрец молодец! Осталось маленько.
UPD: прошил на пункте питания! У соперника этот отрезок люто просевший по темпу, Саныч воспользовался моментом и притопил, питаясь на ходу или по привычке забив на питание вовсе. Старый конь борозду взьерошил и прёт к финишу. Не зря отрабатывали пункты питания! Ох не зря.
Он прямо сейчас догнал и сжирает второго типочка в age group, просадку по темпу немножко скомпенсировал, а рельеф я тупо недооценил, признаю. Да и Юре по-ходу малость поебать, что тренер про консервативное начало ему пишет. Начал ощутимо шустрее плана.
Возможно, там еще и пурга встречная дует местами.
Юрец молодец! Осталось маленько.
UPD: прошил на пункте питания! У соперника этот отрезок люто просевший по темпу, Саныч воспользовался моментом и притопил, питаясь на ходу или по привычке забив на питание вовсе. Старый конь борозду взьерошил и прёт к финишу. Не зря отрабатывали пункты питания! Ох не зря.
1❤112🔥63😍9👀5💩3
Там по-любому первый хер какой-то натурализованный. Вот че за привычка крысиная, наберут легионеров и гордятся потом какие они чемпионы! Фу!
А Саныч уходит от третьего чела в точку. У этой машины нет возраста, только состояние!!!
Чешет вторым на 2:45.
А Саныч уходит от третьего чела в точку. У этой машины нет возраста, только состояние!!!
Чешет вторым на 2:45.
1🔥153💯17❤9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
2:45 по Нью-Йорку в 60 лет - это многого стоит. Сегодня я не напишу у себя на странице «тренер чемпиона мира по марафону», сегодня у нас только 2 место, достойное высочайших похвал.
Твердость, характер, напор и настоящий спортивный дух до последней капли пота и нервной клеточки — всё это Юрий Александрович Строфилов.
Охренеть!
Твердость, характер, напор и настоящий спортивный дух до последней капли пота и нервной клеточки — всё это Юрий Александрович Строфилов.
Охренеть!
2🔥540❤107⚡49
При том, что у меня есть прекрасные помощники и настоящая команда, быть лидером и старшим тренером большого и активного в социальных явлениях бегового клуба довольно сложно.
Сегодня мне предстояло прочитать отчеты и написать тренировочные планы своим подопечным, организовать фотосъемку и дать общие инструкции её участникам, согласовать различные дизайн-макеты и публикации, актуализировать содержание групповой тренировки в четверг, продумать организацию и наполнение клубной палатки в стартовом городке Гатчины, проконтролировать ход подготовки к вечеринке после забега, параллельно обрабатывая входящие заявки на кэмп в декабре и загружая несколько клубных лекций в открытый доступ на ютубе. Немного страшно представлять, что меня ждет на выходных, я ж ещё и сам бежать ГПМ собираюсь.
Обычный день необычного тренера. Такой вот выходной.
Благодарю судьбу, вселенную и бога за этих людей и за эту команду, понимающую и принимающую меня.
Сегодня мне предстояло прочитать отчеты и написать тренировочные планы своим подопечным, организовать фотосъемку и дать общие инструкции её участникам, согласовать различные дизайн-макеты и публикации, актуализировать содержание групповой тренировки в четверг, продумать организацию и наполнение клубной палатки в стартовом городке Гатчины, проконтролировать ход подготовки к вечеринке после забега, параллельно обрабатывая входящие заявки на кэмп в декабре и загружая несколько клубных лекций в открытый доступ на ютубе. Немного страшно представлять, что меня ждет на выходных, я ж ещё и сам бежать ГПМ собираюсь.
Обычный день необычного тренера. Такой вот выходной.
Благодарю судьбу, вселенную и бога за этих людей и за эту команду, понимающую и принимающую меня.
3❤148🔥48👏17👍11
В запрещенной социальной сети и по тг-чатам прошлых смен форсим новый формат беговых кэмпов.
Третий год мои ученики выезжают на забег в Мерсине. Это реально турецкая Валенсия — старт, который имеет все шансы обрести популярность в самые ближайшие годы. Я, как трендсеттер в беговой индустри, с прошлого года задумывался о качественом предложении и продукте для бегунов, запакованным под этот старт лучшим образом, но как распездя проебал все сроки.
Тем не менее, внутри клуба ребята быстро собрались небольшой компанией в новое путешествие с конкретной задачей: 14 декабря в Мерсине (Турция) пройдет марафон и десятка и они нацелены на личные рекорды и быстрые результаты.
Условия по погоде, организации и трассе (обе дистанции сертифицированы), привоз сильных африканцев и очень, можно сказать преступно, дешевые слоты, делают из этого старта предновогоднюю конфету.
В итоге у нас собрался рабочий коллектив на кэмп, а я буду его тренером и организатором с большим опытом в обоих направлениях.
В этот раз будет серьезнее и иначе, чем вы привыкли видеть:
Участников ждет:
🔘неделя мягкой и подобранной под ваши задачи подводки к старту
🔘 адаптация к условиям гонки в Фетхие с проживанием на виллах.
🔘 инструктаж, тренер, сопровождение на тренировках
🔘 трансфер в Мерсин, полный саппорт и сопровождение на соревнованиях.
Программа:
🔘 Заезд на виллы в Фетхие с 4 декабря.
🔘 Проживание по 6-8 человек. Одноместное и двухместное размещение.
🔘 Подводящая тренировочная программа и все условия для наилучшего настроя и отличного результата на гонке.
🔘 11 декабря прямой трансфер Фетхие - Мерсин. Пакуемся в комфортный микроавтобус Mercedes и телепортирумся без забот и хлопот.
🔘14 декабря Mersin marathon. 42,2 и 10 км.
Стоимость (вкл. проживание на вилле и технический транспорт в Фетие(легковой автомобиль для общего пользования), тренерское сопровождение, отдел заботы и помощи, инструменты восстановления: компрессионные штаны/перкуссионные пистолеты, трансфер в Мерсин, инструктаж и тренерская магия с приворотом личных рекордов)
Цены норм:
79000Р одноместное проживание в комнате (ты один/одна в комнате)
59000Р двухместное проживание в комнате (вас в комнате двое)
По запросу предлагается пакет VIP - услуги пейсмейкера.
Количество участников: не более 16 чел, включая организаторов и сейчас мы хотим добрать людей на оставшиеся 3 места.
Подробности и бронь: напрямую ко мне в личные сообщения.
Ничего лишнего, только бег.
Третий год мои ученики выезжают на забег в Мерсине. Это реально турецкая Валенсия — старт, который имеет все шансы обрести популярность в самые ближайшие годы. Я, как трендсеттер в беговой индустри, с прошлого года задумывался о качественом предложении и продукте для бегунов, запакованным под этот старт лучшим образом, но как распездя проебал все сроки.
Тем не менее, внутри клуба ребята быстро собрались небольшой компанией в новое путешествие с конкретной задачей: 14 декабря в Мерсине (Турция) пройдет марафон и десятка и они нацелены на личные рекорды и быстрые результаты.
Условия по погоде, организации и трассе (обе дистанции сертифицированы), привоз сильных африканцев и очень, можно сказать преступно, дешевые слоты, делают из этого старта предновогоднюю конфету.
В итоге у нас собрался рабочий коллектив на кэмп, а я буду его тренером и организатором с большим опытом в обоих направлениях.
В этот раз будет серьезнее и иначе, чем вы привыкли видеть:
Участников ждет:
🔘неделя мягкой и подобранной под ваши задачи подводки к старту
🔘 адаптация к условиям гонки в Фетхие с проживанием на виллах.
🔘 инструктаж, тренер, сопровождение на тренировках
🔘 трансфер в Мерсин, полный саппорт и сопровождение на соревнованиях.
Программа:
🔘 Заезд на виллы в Фетхие с 4 декабря.
🔘 Проживание по 6-8 человек. Одноместное и двухместное размещение.
🔘 Подводящая тренировочная программа и все условия для наилучшего настроя и отличного результата на гонке.
🔘 11 декабря прямой трансфер Фетхие - Мерсин. Пакуемся в комфортный микроавтобус Mercedes и телепортирумся без забот и хлопот.
🔘14 декабря Mersin marathon. 42,2 и 10 км.
Стоимость (вкл. проживание на вилле и технический транспорт в Фетие(легковой автомобиль для общего пользования), тренерское сопровождение, отдел заботы и помощи, инструменты восстановления: компрессионные штаны/перкуссионные пистолеты, трансфер в Мерсин, инструктаж и тренерская магия с приворотом личных рекордов)
Цены норм:
79000Р одноместное проживание в комнате (ты один/одна в комнате)
59000Р двухместное проживание в комнате (вас в комнате двое)
По запросу предлагается пакет VIP - услуги пейсмейкера.
Количество участников: не более 16 чел, включая организаторов и сейчас мы хотим добрать людей на оставшиеся 3 места.
Подробности и бронь: напрямую ко мне в личные сообщения.
Ничего лишнего, только бег.
❤39🔥22👍11😍3
А на страницах в YouTube и VK выложили в общий доступ ещё две лекции бегового клуба с крутыми гостями.
В первой Макс (Барса) Поляков рассказал о питании на длинных и очень длинных дистанциях.
смотреть Барсика на YT
смотреть Барсика в VK
Вторая с Костей Булычевым — о кроссовках, тенденциях и технологиях в индустрии беговой обуви.
смотреть Костика на YT
смотреть Костика в VK
В первой Макс (Барса) Поляков рассказал о питании на длинных и очень длинных дистанциях.
смотреть Барсика на YT
смотреть Барсика в VK
Вторая с Костей Булычевым — о кроссовках, тенденциях и технологиях в индустрии беговой обуви.
смотреть Костика на YT
смотреть Костика в VK
🔥39❤10
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
На улицах города достопочтенные представители петербургской интеллигенции поднимают отстрые философские темы и затрагивают вечные вопросы в контексте приближающегося события.
Подслушано в Санкт-Петербурге.
Подслушано в Санкт-Петербурге.
1🤣174🔥23❤16💩4👍2
Весь сезон готовил своих парней биться с лидерами у девушек. Посмотреть как они будут делать это на половинке в Гатчине вы сможете завтра по ссылке:
vkvideo.ru/video-112729417_456239211
Гэнг армия не будет сидеть за хрупкими спинами кисунь!
Расписание стартов 9 ноября:
10:30 Старт 10 км.
10:40 Старт 2 км.
12:00 Старт 21.1 км
Так же наш клуб принял вызов Бегового Монастыря. Сегодня мне написали, что награждение уже в 13:30.
Как вы понимаете, не все ребята, результаты которых пойдут в зачет битвы, к этому времени успеют прибежать!😄
В боте онлайн трансляцию результатов мы так же настроили, заходите и настраивайте, чтобы следить за своими бойцами, друзьями, котами и кисами. Это просто, удобно и легко. Ну если не совсем тупой...
t.me/trunnergang_bot
vkvideo.ru/video-112729417_456239211
Гэнг армия не будет сидеть за хрупкими спинами кисунь!
Расписание стартов 9 ноября:
10:30 Старт 10 км.
10:40 Старт 2 км.
12:00 Старт 21.1 км
Так же наш клуб принял вызов Бегового Монастыря. Сегодня мне написали, что награждение уже в 13:30.
Как вы понимаете, не все ребята, результаты которых пойдут в зачет битвы, к этому времени успеют прибежать!😄
В боте онлайн трансляцию результатов мы так же настроили, заходите и настраивайте, чтобы следить за своими бойцами, друзьями, котами и кисами. Это просто, удобно и легко. Ну если не совсем тупой...
t.me/trunnergang_bot
🔥46🤣19
Немного в шоке маршалы от нашей клубной точки поддержки.
🔥83🤣35❤16