Storozhev
9.91K subscribers
1.62K photos
605 videos
29 files
916 links
Александр Сторожев. Безэмоциональный канал гениального спортсмена и тренера.
Поддержать автора: https://tips.yandex.ru/guest/payment/3656232
Реклама и сотрудничество:
gettrunner@yandex.ru
Download Telegram
Полезный контент? ОК! Завтра клубный вебинар со спортивным врачом делаем доступным для всех желающих. Тема максимально актуальная, участие бесплатное, доступ по предварительной регистрации. Подробности будут сегодня чуть позже.
🔥56🤣1514👍5👏1
Forwarded from TRUNNERGANG
Посмотри что творится в гэнге! Заходи, не бойся, мы не обидим.

Делаем общедоступным наш завтрашний вебинар с клубным доком, врачом спортивной медицины Натальей Лабзовой.
Тема «БЕГ В ЖАРУ»

Наташа расскажет про все нюансы и проблемы, пути решения, правильный подход и экстренную помощь при тепловом или солнечном ударе.

Вторник, 3 июня, 20:00 МСК. Вход свободный по предварительной регистрации в боте @trunnergang_bot. Пришлем ссылку в Zoom за час до начала. Количество участников ограничено.
🔥32
🤣2815💩12🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏆14🤣862👍1
Заканчиваем с прелюдиями!

Это самый последний звонок,
Т-Банк Sport-Marafon Fest стартует через 3 дня, но вы ещё успеваете прыгнуть в последний вагон, принять безумное решение, о котором позже будете вспоминать с улыбкой и гордостью.

Регистрируемся и едем на природу в бескрайнее поле. На собаках, попутках, автостопом, жить в палатке, вписаться к друзьям, жечь костры, встречать рассветы, петь под гитарку, орать под Феофана и Кирпичей, бегать безумные трейлы и общаться с такими же отбитыми энтузиастами и авантюристами, которых в Никола-Ленивце собирётся аж десять тысяч участников.

Что ещё нужно то?! Разве что промокод TRUNNER на скидочку и ссылка на регистрацию.
💩14143👍1914🔥2👏1
Ребятки, вы лучшие! Кайф, что любители трейла отмечаются в реакциях соответствующим эмодзи. Охуенный отклик😆
🤣10911👍8🏆3🔥2
Кошка в раковину срёт...

Вернее как, в квартире живут и кошка, и кот. Сказать наверняка сложно. Пока никто не спалился. Оба животных из приюта, приехали из далекого солнечного Дагестана.

Несложно предположить, что детство у обоих особей было суровое. Но вот кот, зовут его Лёлик, он такой весь ласковый, уютный, жирненький и спокойный. Урчит, лежит пузом кверху целыми днями. А кошка Этна не такая контактная и общительная. Худенькая истеричка, истошно орущая без причины почти каждое утро… время от времени подумываю отвезти её к кошачему психологу по этому поводу. Такие ведь есть?
Ну а вы на кого сами подумали бы?
Вроде всё логично. Ночью в раковину срёт, утром на ухо спящим орёт.

Раковину замотали пищевой пленкой. Туалет гостевой. По сути кошкин. Но все равно не дело. Это ж надо додуматься гадить тем и там, кто и где тебя приласкали, приютили и обогрели человеческим теплом.

Но ведь и люди точно такие же есть. Любящие насрать там, где их приняли. Что ими движет сложно сказать. Вряд ли им в этом месте плохо было. Манифест нераспознанных чувств.
Но им наверняка тяжелее, чем кошечке - себя они отвезти к доктору скорее всего и не думали, а на принудительное лечение такие эпизоды не тянут.

Сорри, если у вас поздний ужин намечался. Тему какашек сегодня нужно было добить🤣
82🔥30🤣26💩9😱5🏆1
Отметил день бега на онлайн встрече. Кто же ещё, кроме руководства ВФЛА смог бы собрать в одном месте Костю Кана, Стася, Карамашева, Леху Дремина, Серёгу Лисина, Капкова, Рому Маренкова и других.

Между множества тем нас попросили жить дружно. В том числе с представителями ВФЛА.

Про атлетов из КНДР вы уже читали, а про пакистанских спортсменов почему-то блогеры и журналисты промолчали.

Основным на повестке дня был вопрос, как сделать легкую атлетику грейт эгейн. Я подошел не сразу, но при мне по теме высказились все участники, кроме разве что Стася и Карамаша.

Лисин топил за системный подход, необходимость общения с зарубежной аудиторией и присутствие во всех интернет-ресурсах, а так же работу с молодыми атлетами. Капков разгонял за медиалигу легкой атлетики, Костя как обычно ругался матом и приводил примеры как у них там на западе, радуясь скорому воссоединению с родственниками.

Большинство, и я в том числе, сошлись во мнение, что аудиторию легче всего затянуть в пучину стадионных баталий через личные истории атлетов, а так же прямое касание с легкой атлетикой через интерактивы и введение новых видов в стадионные соревнования для любителей. Так, а что я могу сделать прямо сейчас?

Позвать вас на южное ядро Лужников в воскресенье. Мемориал Знаменских обещает быть жарким на интересную борьбу. Расписание предварительное. Сам планирую приехать смотреть. Там после вообще целая неделя легкой атлетики у зажравшихся в Москве будет. Слышали о такой?
👍5320🔥8🤣5😱22
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда собирался на Красочном поорать после финиша под всякие там продиджи и измазаться в толпе, а тебе впаривают десять тысяч шагов😭

Да у меня стабильно по 30к в день выходит😐

https://t.me/runc_run/5520
🤣5320🔥4
Вчера провели с Натали вебинар для клуба на актуальную сейчас тему. Формат пробуем делать открытым и приглашали всех желающих присоединиться к прослушиванию. А сегодня выложили его в открытый доступ.
Welcome! https://youtu.be/zmQe0Fp21qM?si=u2ZhV7FpWGbrBxgJ
👍38🔥2891
Ищем дизайнера в нашу команду.

Гэнг уже не просто онлайн-клуб: мы проводим кэмпы по всему миру, тренируем ребят разного уровня онлайн и офлайн, взаимодействуем с брендами, создаём мерч и стараемся генерировать много контента, шумя в инфополе.

Что нужно?

• Работать в заданном фирменном стиле.

• Создавать контент как для соцсетей, так и для других нужд, таких как мерч, сайт и тп.

• Не быть душным.

• Хотеть не просто выполнять задачи, а быть вовлечённой частью нашей команды и разделять ценности. То есть быть профи, не теряя вкус к жизни, уметь смеяться над собой и окружающим миром. Короче, не быть душным.

Портфолио и рассказ о себе отправляйте в свободной форме на почту: trunnergang@yandex.ru
🔥37208💩6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня вышел из своей зоны комфорта.

Не прям на горло себе наступил и страдал, конечно. Но бегаю я в том числе и чтобы отдохнуть от общения. И от людей🤣

А тут всё наоброт. Изучал феномен вместе с коммьнити ран от KIN.
Понравилось мне или нет судите по видео-отчету.

Конечно же, всему быстренько поучился и скоро сам буду собирать людей побегать перед завтраком.
95🤣57👍12🏆12👎10💩4👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥12193
Кто ставил 👎 тому батончика не хватило.
37🤣17💩9👎53😱2
Красочный Забег в Москве.

Обо мне.
Бежал в загрузе🤣 тренировки лень себе лишний раз придумывать, решил форму набирать через старты каждые выходные. Но между ними полноценные работы. Неделя из-за этого сдвинулась. Работы были во вторник и среду подряд, в четверг силовая, в пятницу активный длительный.
Пробежал сегодня за 15:16. Финишировал шестым. Впереди достойные соперники, да и сзади ребята не ноунеймы. Результат на 10 сек медленнее, чем в том году. Но разницу можно тупо списать на четыре разворота сегодня. Не говоря о рельефе трассы, ветре и различиях как в самой подготовке, так и в её этапах. Пофиг, ведь результат сложился с ожиданиями.

Бежал в BMAI Shock 3.0 Turbo. Как будто для пятеры мягковаты, но зато хорошо держат на разворотах.

О забеге. Наверное, столько хэйта БС ещё не собирал.
Тоже расстроился, что вместе с переносом трассы отменился финишный фейерверк.
Хоть и рассматривал забег без официального хрона как контрольную треню, но основной целью конечно же было поорать в толпе, пуляющей краски под бодрую музыку. Увы, мы остались без всего этого. Но сама новая трасса в центре и с горочками мне очень понравилась. Хоть нас (лидеров) и щадили волонтеры на пойнтах с краской, но всего три точки на трассе мне показалось маловато.

Кисунь бежало больше, чем парней. А так же более половины участников - новички на стартах БС.
То есть красочный - входной билет в мир бега и прекрасный цветник в одном флаконе. Старт чтобы кайфовать и тусить. Ну а мы, тупые спортики, как всегда пыхтели со всех сил ради быстрых секунд и призовых мест, ничего не понимая в этой жизни.

На последок скажу респект всем, кто запарился по костюмам, это было супер круто. Виноград и баба с коромыслом — вы лучшие!🥰
103🔥4612